低唱淺吟
段醫生答疑在線🔑血脂稠的表現🔑
血脂粘稠，老人們常說“血脂稠”，專業術語稱為“血脂異常、高脂血症”。那麼，血脂稠時，我們的身體有哪些表現，讓我們來及時發現血脂稠呢？
血脂高引起的身體變化，肯定是經過長年累月形成的，不會因為一時的血脂高就表現出來。當血脂過高時，多餘的血脂就會被吞噬細胞吞掉，形成泡沫細胞，沉積於全身各個組織臟器中。
（1）抽血查血脂是確定血脂是否高的最直接的辦法。
（2）如果血脂中甘油三酯這個成分非常高，抽出的血液靜置一天，就會看到上層白色膠腖狀，下層是紅色的血液，分層明顯，其中上層的白色物質就是甘油三酯和載脂蛋白結合形成的乳糜顆粒。
（3）泡沫細胞沉積到臟器中，最多見的是肝臟和脾臟，因為這兩個臟器的吞噬細胞多，形成脂肪肝，肝脾增大，長時間損傷肝脾功能。
（4）泡沫細胞沉積於血管內膜下，起初只是一條線，逐漸增大、突入管腔，形成斑塊，也就是我們常說的動脈粥樣硬化斑塊，使管腔狹窄，如果斑塊脫落或者破裂出血，形成血栓，發生血栓疾病，如心梗、腦梗等。
（5）泡沫細胞沉積於皮膚下，形成黃色瘤。
（6）很多肥胖的人，通常會有血脂稠，因為這些脂肪沉積於皮膚內，使皮下脂肪層增厚，當然，如果皮下脂肪增多，各個臟器物質的脂肪肯定也不少。
（7）如果甘油三酯特別高，極易誘發胰腺炎。
段醫生特別提醒：
（1）預防和治療血脂稠最好的辦法就是減少攝入，增加消耗，也就是“少吃多運動”。
（2）對於有發生血栓疾病的高危人群，還需要藉助調脂藥來降低血脂。
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血粘度異常在說明身體有某些疾病的表現，同時，它反過來做為一個致病的因素，在某個疾病的發展中起到推動病症發展的作用。
初期症狀主要有以下表現
1、早晨醒來後頭暈，但晚上清醒。早餐後頭腦開始清醒些。
2、午餐後容易犯困。健康成年人午餐後也會困，但能忍受。高粘血癥的人午餐後立即犯困，需要睡一會兒，否則全身不適。
3、蹲著幹活容易氣喘，是因為肺部和大腦供血不足。
4、間斷性的視力模糊。
5、驗血時，血液很容易凝聚在針管中。
主要的臨床表現
1、神經系統出現症狀，出現頭痛、頭暈、頭脹、耳鳴、健忘、乏力、倦怠、肢體麻木。
2、眼部症狀，視力減退、看東西模糊，嚴重會失明。
3、出血的症狀，譬如，牙齦出血、皮膚黏膜淤點。
4、會形成血栓。
血粘度高的食物重點
1、喝水。礦物質水和淡茶水非常重要。
2、選擇稀釋血液的食物來吃。
黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、檸檬等。以上食物有稀釋血液、抑制血小板聚集、防止血栓形成的作用。
西紅柿、橘子、生薑、有抗凝的作用。
螺旋藻、香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、核桃、玉米、蘋果、獼猴桃有調脂的作用。
3、合理的飲食搭配。
避免甜食、高油脂、高澱粉食物。多吃粗糧、蛋白質、蔬菜、水果等食物。
4、吃富含卵磷脂的食物。它可以將脂質乳化可以降低膽固醇。
5、多吃含維生素C的食物。
6、運動。有氧和無氧都很有效果。
8、戒菸。
9、定期檢查。
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什麼叫血液粘稠？
簡單來說，就是血液裡多了很多東西，比如脂肪、血小板等。一般來說，血液流動的速度很快，但如果裡面“雜質”多了，血液變粘稠，進而導致血流變慢。
由於生活方式的改變，很多年輕人體檢時也常查出血液粘稠，其實不用過分緊張。
因為人體的自我調節能力，可自動維持內環境的平衡，而且大部分人是因為不良生活習慣引起，所以大部分能自愈。
但如果是中老年人或心血管疾病患者，一旦血液粘稠，流經血管時就容易形成血栓，嚴重可引起血管阻塞。
4個症狀說明血液粘稠了
正常來講，如果老年人出現以下4個症狀，就說明血液粘稠了！
1.晚上清醒、起床頭暈
血粘度高的人，早晨起床會頭暈目眩，跟普通人睡醒後精神抖擻完全不一樣，但一到了夜晚就精神狀態很好。
2.下蹲困難，蹲著幹活時胸悶氣短
血液粘稠的人大多超重，這些人蹲下來很費勁，即使蹲下也容易出現胸悶氣短的現象。
這是因為人在下蹲時，血液迴流心臟的比較少，如果血液粘稠，肺、腦等臟器還會缺血，引起呼吸困難。
3.午飯後睏倦
健康人午餐後都會犯困，但血液粘稠所引起的午後睏倦跟它有所不同。
血粘度高的人午飯後特別犯困，如果不休息，整個下午就沒精打采，這是因為血液太過粘稠，引起大腦供血不足。
4.陣發性視力模糊
有些中老年人平時視力不差，但會偶爾出現視力模糊的情況，這可能跟血粘度有關。
血液粘度過高，血液不能充分營養視神經，視網膜和視神經會短暫出現缺血，引起視物模糊。
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你好，血脂粘稠一般會出現晨起頭暈，思維遲鈍，午餐後犯困，精神緊張或是累的時候還容易併發症，出現氣喘，造成呼吸困難、蹲著幹活氣喘，還有可能看東西一陣陣模糊。
當發現血脂粘稠時大家不要太煩躁和緊張，我們可以通過生活方式來調節
1、要從飲食控制，儘量不要吃油膩食物，多吃含維生素C的蔬菜、水果。因為本身血脂高，若還進食油膩物質，會導致循環不好，情況會更加嚴重，維生素C可以促進膽固醇降解、吸收。
2、要多運動，因為本身血脂已經很黏稠，如果不運動，進一步惡性循環，血液會更瘀滯，所以建議多運動。
3、多吃富含卵磷脂的食物，比如大豆、魚類。
4、多吃含有不飽和脂肪酸的天然植物油-月見草油酸，既能降血清膽固醇、甘油三酯，又能抗動脈粥樣硬化，對預防心血管疾病、降血脂、血壓都極有助益，而且還可以調理女性經前綜合症。
5、平時多飲水，因為血液流動需要一定容量。如果平時多喝水，少吃油膩食物，多運動，多吃富含維生素的食物，血脂就會更好的得到控制。
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血液粘稠是一個很常見的現象，生活中有很多人會出現血液過於粘稠的現象。血液粘稠會導致人體身體不適，但是血液粘稠的症狀往往不太明顯，所以常被忽視。其實，血黏度增高也是有其早期症狀的，下面我就給大家好好的介紹一下，覺得自己身體有問題的人趕緊到醫院檢查檢查吧。
晨起頭暈，晚上清醒
這個是血液粘稠的人比較常見的一種信息。血黏度高的人，早晨起床後會感到頭腦暈乎乎的，有點精神不振。但是吃過早飯後，大腦逐漸變得清醒。一般來說，到了晚上是精神狀態最好的時候。
午飯後犯困
正常人午飯後也會有睏倦感覺，但是血液粘稠的人會比正常人困，一定要睡覺，否則全身不適，整個下午都無精打采。但是如果睡上一會兒，精神狀態明顯好轉。因為我們在吃完午飯後，大腦血液供應不足，就會出現這樣的問題。
蹲著幹活時氣短
血黏度高的人很多都是肥胖的，這些肥胖的人往往不能蹲著幹活，或者蹲著幹活時胸悶氣短。血液過於黏稠，會導致我們的肺、腦等重要臟器缺血，進而引起呼吸困難、憋氣等。
出現陣發性視力模糊
血液過於粘稠的人視力還會出現問題，常有暫時性視力模糊的情況。血液過於粘稠的人一定要引起重視，以免身體出現不必要的毛病。
以上就是一些常見的血液粘稠度過高的現象，相信大家看完之後也有了一定的瞭解。導致血液過於粘稠的原因有很多，比如說吸菸、飲酒、劇烈運動、高血糖都會增加血液的黏度。所以大家要一定要引起重視，不要忽視自己的身體健康問題，要及時的到醫院檢查治療。
那血脂稠怎麼辦？
①多飲水：飲水要注意時機，如早晨起床前，每餐吃飯前（1小時）和就寢前。每天最好不少於2000毫升。
②選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等；具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑；具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。
③合理的飲食搭配：少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。
④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆製品、禽蛋、魚類。有利於改善血液粘稠度，是血栓不易形成。
⑤多食含維生素C的水果和蔬菜：維生素C有調節血脂的作用；蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。
⑥堅持鍛鍊身體：如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促進血液循環。
⑨定期體檢：50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板聚集試驗。根據檢查結果，採取有效的防護措施，減少栓塞性疾病的發生。同時，可動態觀察血粘度指標，做到心中有數他
每天一杯金錢柳薏仁茶通血管
方法很簡單，取15g金錢柳+10g薏仁，一起煎煮飲水即可，有袋泡茶的更好，一次沖泡一包即可，每天2~3次，可代茶飲，堅持飲用。
金錢柳中主要含有三萜皂苷、黃酮、甾體、萜類、有機酸、生物鹼等類型成分，金錢柳多糖對脂肪酶活性具有一定的抑制作用。而薏仁也有出色的降脂作用，還可做減肥美白用。經常飲用，血液中的膽固醇、低密度脂蛋白和血糖都會降
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血脂異常指的是血中的膽固醇和甘油三酯水平過高，而高密度脂蛋白膽固醇水平過低，其最初的表現並不明顯，如果長期血脂代謝異常，可能會出現以下症狀：
第一，脂質在血管內皮沉積造成的動脈粥樣硬化。淺表動脈可發現血管增粗、變長，硬度增加等，其病程可分為四期：無症狀期；缺血期，由於血管狹窄出現器官缺血；壞死期，由於血栓形成或血管閉塞造成的組織壞死；纖維化期，長期缺血造成的器官組織出現纖維化萎縮。
第二，脂質在真皮內沉積引起的皮膚髮生改變。具體包括：掌皺紋黃色瘤，主要是由於低密度脂蛋白膽固醇殘粒增加所致；結節疹性黃色瘤，主要見於家族性異常β—脂蛋白血癥；疹性黃色瘤，主要見於高甘油三酯血癥；扁平黃色瘤，見於各種脂質代謝異常，等等。
第三，角膜環。40歲以前檢查發現有角膜環者可能是長期低密度脂蛋白增高，但不可作為判定依據，僅做參考。
第四，眼底改變。由於富含甘油三酯的大顆粒脂質沉積於眼底小動脈，導致的視網膜動脈與靜脈呈鮭魚網樣改變。
第五，跟腱增粗。足部X光可見患者跟腱增粗9mm以上，長距離行走可導致足部疼痛。
第六，其他表現。比如，肥胖、脂肪肝等等。
血脂異常的治療主要分為藥物治療和非藥物治療兩種。飲食上主要要注意控制熱量，低脂飲食，適當加強體育鍛煉，戒菸戒酒等等。藥物治療適用於調節飲食及改善生活方式等療效不佳或已有冠心病和周圍血管疾病的患者，應該及時進行藥物干預。值得注意的是，在用藥過程中，應該密切注意血脂、肝功、腎功及血尿酸水平的變化。
謝謝大家，希望我的回答對大家有所幫助。
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血脂粘稠，顧名思義指的是血液中的脂肪類物質過多，好比粥的稠度一樣，而血脂包含的種類有很多，如脂肪酸、膽固醇和甘油三酯等。血脂稠，嚴重的話會把血管堵塞，使血液流得緩慢，甚至於血液會流通不暢。最終會導致血栓的形成，誘發一系列心血管疾病。
血脂粘稠有哪些信號？
很多人認為，血脂粘稠只能在體檢中發現，說預防，怎麼可能，其實不然，很多日常的表現可能暗示著血脂粘稠。
1、日常容易忽略的信號。
晨起常見的頭暈、嗜睡或失眠、多夢。早晨起床時頭暈，反應遲鈍，不清醒，恢復時間長。午餐後容易犯困，如果午後不休息，感覺下午混混沌沌，沒有精神；相反，晚餐後精神狀態極佳。這些人們一貫認為的正常反應，經常性的發生還可能預示著疾病。
2、心缺血時出現心悸胸悶、噁心等症狀。如下蹲久了會有氣喘、呼吸急促、呼吸困難。
3、眼缺血時，有陣發性視物模糊，視力時而清楚，時而模糊。
血脂粘稠怎麼辦？
血稠是身體健康的巨大威脅，所以必須及時注意治療和調節，血稠該怎麼辦，還需注意從日常生活入手。
1、多喝水——萬能稀釋劑。夜間人體會消耗大量水，所以晨起體內會缺少水分。此時飲水，利於快速稀釋血液，沖刷血管。建議，最好飲用淡茶水或白開水。晨起、三餐前、飯後半小時，睡前是最佳喝水時間。
2、食療，多吃利於稀釋血液的食物——降低血稠度。
清淡飲食，以素為主，粗細糧搭配。建議多吃一些利於降低血稠的食物：
抗血小板凝集的食物如：胡蘿蔔、黑木耳、香菇、檸檬、玉米、西紅柿、海帶、紅葡萄、橘子、生薑等。
降低血脂的食物如：山楂、芹菜、洋蔥、菠蘿、魔芋、紫菜等。
蔬菜、瓜果除含有充足水分外，還含有豐富的維C、膳食纖維。而維生素C利於降血脂，膳食纖維能抑制膽固醇吸收，同樣利於降低血稠。
還需注意，少吃高脂肪、高熱量食物。尤其要少吃動物內臟，其含有大量膽固醇和飽和脂肪酸，會加重血液粘稠度。
3、適度運動——促進脂代謝。
適時適量的運動可以有效促進脂代謝。而且，運動還可加快血液的流動速度，促進身體代謝，有利於預防血稠。
5. 戒菸戒酒——避免不利因素。
菸草中的毒性物質會干預血管內皮功能，增加血小板聚集，加速紅細胞凋亡；而大量飲酒也會加重心腦血管缺血缺氧，不利於健康。
6、定期體檢——及時發現不利誘因。
血脂高、血壓高、肥胖等疾病都是血脂粘稠的不利因素，其會互相作用，導致更加嚴重的後果，所以一定要注意定期體檢，以發現不利的病因，及時阻止病情發展。
血稠不可怕，但是絕不能大意，作為心血管疾病的危險因素，必須引起大家的足夠重視。及時預防和治療是關鍵。
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血脂粘稠即醫學上指的高脂血症。通常就是我們抽血檢查的四個指標：總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。
在表現上常見的是抽血化驗的時候血中有乳白色的脂血，這是比較直觀的可以看到的。但也有的患者抽血時並無明顯的脂血，但化驗結果仍異常升高，即直接表現為高血脂。
長期的血脂高可以引發動脈血管硬化，血流速度減慢，血管彈性的降低，導致壓力升高，表現為高血壓。
受硬化血管壁的激發，血小板聚集度提高，引起粥樣斑塊，最終可引起心腦血管疾病，表現為腦梗塞、心肌梗塞、或外周動脈栓塞，導致患者出現頭暈、頭痛、中風、半身不遂、語言不能、心慌、心前區悶痛、甚至暈厥等症狀。
血脂粘稠是可以通過改善生活方式或相應藥物進行預防的，改變生活方式，首先多飲水，溫度在20-25攝氏度的白開水或淡茶水都可，每日保證足夠的飲水量，可以有效補充消化食物和身體代謝失去的水分，起到稀釋血液的作用。同時還需要適當減少高脂肪高膽固醇食物的攝入，增加素菜、水果、豆製品等富含纖維素和維生素的食物，阻止腸道內膽固醇的吸收，降低血脂。
如果通過改善飲食仍不能降低血脂到正常水平，則需要根據血脂異常的指標，選擇他汀或貝特類進行藥物治療。合理的藥物治療可以有效地降低血脂粘稠導致併發症發生率。
藥事健康
血液粘稠其實是多種疾病發病的前兆，其中60歲以前發生冠心病者約佔1/3。發生周圍血管病變者常合併有高血壓。48%的患者有頸動脈粥樣硬化。許多血粘人群都有不同程度的血管硬化現象，同時有少數人可能會患上不穩定性心絞痛。
這個症狀食療調節還是很重要的，如果還沒有被定性為高血脂，那還是有希望調理好的。
首先有些東西我們應該控制攝入：
膽固醇過高者應少食蛋黃、肉類(特別是肥肉)、動物內臟、雞皮、鴨皮、蝦皮、魚子、腦等含膽固醇量高的食物。甘油三酯過高者要忌糖、忌甜食，並應限制總食量。
烹調食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多。
長期吸菸或是酗酒均可干擾血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯上升。所以最好是戒菸限酒。
平時應該多吃的東西有：
海帶、紫菜、木耳、金針、香菇、大蒜、洋蔥等食物有利於降低血脂和防治動脈粥樣硬化，可以常吃。
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實驗研究證明：各種茶葉均有降低血脂、促進脂肪代謝的作用，其中以青錢柳薏仁茶降血脂作用最好。青錢柳和薏苡仁被廣大醫學機構認可為有效的降血脂食材，因此，血液粘稠的的人不妨多飲此茶。
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山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分，具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。
美食之城
人的年紀到了60歲以後，由於環境汙染、水源汙染、空氣汙染和食品的農藥殘留物超標等因素。由於人的年紀上升，血液中的水份逐漸流失，加上血液中的活性生物酶活性下降，脂類垃圾得不到溶脫分解，附著在紅細胞上，使紅細胞粘連在一起，致使血液流淌緩慢，脂類垃圾使血管壁變厚血管變窄，導致人體各個重要器官供氧供血不足，是就會出現心慌胸悶氣短頭暈痛缺性失眠和麵堂發暗嘴唇發烏沒遠端肢體供氧供血不足和血液流淌慢形成痛風等。如果眼底血管因長期供氧供血不足，發生眼底細胞發生病變而導致眼晴失明。
因此，血液粘稠的產生，是導致心腦血管病的元兇，是我們人類健康的笫一殺手，它的發病率、致殘率、致死率穩居癌症以上之首！
