其它商品找卷@我
第一，多讀書，讀書可以更新自己的人生觀，價值觀，尤其可以給自卑的人提供更多的人生經驗和知識，讀書是獲取他人人生經驗的最廉價方式；
第二，多和朋友在一起聊天，多傾聽朋友們的聊天，從中學習他人表達自我的方式，當然，這不是完全模仿別人，因為每個人都是不一樣的，要向優秀的人學習！不要害怕優秀的人，因為你將來也會成為優秀的人。
我原來就比較自卑，現在好了很多，這也是我自己的一點小心得，希望能幫到你。
快樂剪輯菌兒
我的外孫星星從小性格內向、膽量很小、心事很重；見到家裡之外的人都不說話；見到外人，就會躲到大人身後，有時還把眼睛閉上。開始我沒太在意，以為孩子太小，大了就好了。星星十七個月時，因為帶孩子，我愛人累的犯了心臟病，女兒不敢用我們了，我們回了老家。孩子爺爺奶奶來帶。星星快到三歲時去了幼兒園，到幼兒園一年的時間，他從不敢和老師說話。星星三歲九個月，我實在太牽掛外孫，不顧家裡的病號，隻身一人從東北老家來帶孩子。
星星天天早晨起來就哭著說不去幼兒園；到幼兒園見到保健醫生，晨檢“啊”他也不敢出聲；見到班級老師也不敢問好；他有尿也憋著不敢吱聲，經常尿到褲子裡；早晨點名，全班就他一個人從不回答“到！”……小朋友都笑話他，個別的也欺負他；他到班級也不敢主動找座位；我從門後偷偷看到他了進教室卻不敢靠近桌子，也不敢靠近那一位小朋友，一個人走到牆根面對牆壁站著；有時還在偷偷抹眼淚；在外面玩時，他也怕碰到小朋友，小朋友剛靠近，他急忙躲開，小朋友碰到他，他的眼淚就會掉下來。不難想象他走出家門，不在家長身邊時有多孤獨、多自卑、多無助、多害怕。
孩子在家和在外面判若兩人，他很聰明，他背唐詩，數數，幾加幾都會；語言表達比較精準，有時他會糾正我，說的不對；他性格內向，是遺傳因素，但不敢與他人正常交往，是太不正常了。自己家裡是他的世界，走出家門，到幼兒園就不會玩了，他不敢走入外面的世界，周圍的一切都讓他惶恐不安。孩子的問題比我想象的還嚴重，我的心情很沉重、很著急、也很心疼。
我們不能呵護他一輩子呀，他必須走出家門，面對外面的世界。我不要求孩子多優秀、多會說話，但必要的交流要會呀！不然像這樣久而久之，孩子會封閉自己；不與人交往他怎麼會快樂？長此以往怎麼生存？怎麼在社會立足？我都不敢往下想……
首要的問題是要讓他在幼兒園開口說話，融入快樂的幼兒園生活。我首先從他早晨起床開始，語言上開導鼓勵，不哭獎勵十分鐘動畫片，去幼兒園的路上，表現好要獎勵糖豆等…從幼兒園回來先帶他去超市，試吃水果、麵包、讓他去買東西；帶他去公園，到小朋友多的地方……鍛鍊他的膽量；同時我又與老師溝通交流，配合老師開始天天在家和他玩醫生看病張嘴“啊”；老師上課點名喊“到！”等遊戲；從點名入手，我告訴老師，如果點名他不回答，你們就嚇唬他，說不要他了（家長不放話，老師不會嚇唬孩子的），我這邊也積極配合老師。接孩子時，我先問，老師點名你說“到”了嗎？“沒”！一天又一天，我天天教，天天問。時間長了怕我說他，他開始說謊了，今天點名我回答“到”了，我急忙跑過去問老師，老師搖搖頭，還沒說話。老師也著急，全班就他一孩子，太特殊了。
那天，星星迴來說，“老師說了，點名時再不回答，要把我的名字從班級的點名冊上抹掉了”。他也著急了，回家就和我練習喊到！可到了幼兒園還是沒有喊出口，這樣一天、兩天、……五天，星星迴家告訴我，老師說，點名再不回答到，班級不要我了，要把我趕到操場去；他也怕老師不要他了，在家又下決心說我一定要說話。一進幼兒園大門，見到保健醫生他還是不敢啊一聲；走到操場院子，班級一位老師正在院子準備升旗活動，我讓他問老師好，他還是不說話，我又急又氣，呵斥他，“今天你再不說話，班級不要你了，我也不帶你了，我要回東北老家了，你就在操場站著吧”！他眼含淚水…不出聲，“說不說，不說我這就走了”！我轉身要走，逼迫之下他點點頭，開天闢地，哭著說了一句“老師好”！老師立刻把他抱在懷裡，我熱淚盈眶；看來對孩子教育也不能總是和風細雨！到班級見到其她老師他也一一問好，老師們都高興的擁抱他，並且給他戴上了當天值日班長的班牌。晚上接他時見到我，他就異常興奮，大聲告訴我，“今天老師點名我大聲說到！”。謝天謝地，他終於開了金口，我像中了彩票一樣高興，我用了三個多月的時間，好不容易讓外孫和老師說話了，我真的感謝老師幫助和支持。
雖然我們不能理解孩子到底怕什麼，到底為什麼堅決不和別人說話，但我知道他也很羨慕其他小朋友，他告訴我，和小朋友在一起，“我就像個傻子一樣，什麼都不會、什麼都不敢”。
我反省自己，在他開始說話的時候，我沒給他開個好頭，讓他錯過了與他人交流的時機，時間長了他以為不用說，後來不想說也不敢說了；他不說我也沒能及時糾正，任其下去，想想很後怕，再大一點更難改了。
我又拜託一起接送孩子的爺爺奶奶、外公外婆幫幫我們，大家見到星星，都特意熱情主動和他問好，和他說話，讓小朋友來牽星星的手玩耍。
一年多，在星星和家人一起努力下，老師、朋友的幫助下，星星也從不敢喊小朋友的名字，到不敢抬頭看著喊，現在已經敢大聲喊了；從不敢睜眼睛看，到斜眼看，到能抬頭正視別人和別人說話；他班級也有了好朋友；
現在他每天都高高興興的去幼兒園，從園長到老師都誇他真的進步很大。
昨天他告訴我，下週一，老師讓他當護旗手。我問他害怕不？他說我不怕，我要學“奧德曼”，我長大要當消防員。他再也不是開運動會，爸爸抱著還哭著不敢進場的孩子了。
2020年我和星星約定的目標是：我們還要繼續努力，要主動和小朋友說話，主動找小朋友一起交流玩耍。
孩子的教育是大事，是關於他一生的事；是關於家庭幸福和未來的事；孩子的教育要從小抓起，一點一滴、循序漸進、耐心細緻；特別要把握好每一階段、每個環節；一旦出現了問題，不要埋怨、不要放棄、不要不管不問；幫助孩子樹立信心，使孩子健康成長是每個家長的責任和義務。願我的外孫身心健康，快樂成長。成為堅強、自信、勇敢的人。
皓月星空畫丹青
自卑是一種心理現象，有很多別人眼中很優秀的人，但自己卻有自卑心理，這個現象其實可以通過反覆鍛鍊，強化，總結達到心理強大，從而克服這種心理，就以筆者所經歷的事情來說，深有理會，剛到外地上中專時，老師總是說你們是各縣最優秀的學生，但這個並沒有使自己變得自信開朗，反而是學校的學習制度，鍛鍊方式讓我一步一步從自卑變得開朗自信。當時（94年）的學制安排是每天晚上有二十分鐘的時間為演講時間，全班學生輪流上臺演講，演講時間3到5分鐘，基本上二週時間輪一次，上臺演講時間雖然不長，但輪到自己時，還是要作比較充分的準備的，前面幾次無論從準備內容還是演講聲音，神態都是極不成功的，但好在一個學期有十來次鍛鍊機會，站在臺上講話的心態會有不斷調整，三年下來已完全克服以前不敢上臺或講話結巴，聲音小的情況，所以我個人認為是學校有這麼一個學習制度讓我們成長，而現在很多大學都沒有這樣一種能專門鍛鍊人的學習制度。
瘦削搬磚哥
如何讓一個人從自卑變得自信，從而堅強呢？我的方法就是學習，不斷學習，方方面面的學習，懂得越多就越自信，自信了自然就堅強了！
人一生下來，在成長的過程中，稍微有點偏差，就會產生自卑心理，這個是成長的煩惱，很多人都不可避免。當你知道很多人都有自卑心理時，你的自信心就會增加不少。然後先天不足後天補，在成人後，獨立後，意識到自己的不足後，就要有意識的去改變。就拿我來說吧，因為時代的原因，因為家庭的原因，因為父母教育等多方面原因，我也是有自卑心理的，只是我天生性格外向活潑，隱藏得比較好。而我又是一個好學習的人，讀書成績不算好，但是除了讀書的，其他一切我都好學，久而久之，我發現我比周圍的人懂得多，會的多，這樣自信心就倍增，氣質也隨之倍增。當懂得多，會得多時，一旦有什麼事，到你手裡處理起來都遊刃有餘時，自然而然也就堅強了！所以，唯有學習才能改變一切！
學，不要生搬硬套！不要強制自己！學，是隨性的，三人行必有我師，哪怕是一個路人，都有你學習地方，做到隨性隨心隨時學習才輕鬆愜意自由自在！祝你早日自信並堅強起來！
婉若輕紗72變
1，多讀書。無論你處於人生的那個階段，都要不斷的學習不斷的進步。多讀書多好書，不僅能提高一個人的能力，更能完善一個人的品行。在知識的海洋裡，我們的思想不會再那麼受限，無形中就會增加信心。2，多旅行。去不同的地方，看不同的風景，認識不同的人和事，這不僅能擴大人的視野，也能交結不同的朋友。通過跟別人的相處，去認識不同角度的生活，從而有勇氣戰勝自身的不足，從另外一個角度認識自己。3，多運動。運動不僅能使身體得到鍛鍊，更能鍛鍊到人的身心。通過運動來強大自己的內心，戰勝脆弱，才能敢於面對自己，接受自己的缺點，從而去努力改變自己，學會跟自己相處，才是真正的強大。
gjmmas
方法/步驟
1/6 分步閱讀
忘記自己的出身，尤其來自生活底層的人，這種被出身所困的心態在今天來自廣大農村的年輕人表現更盛，總覺得自己一出生便輸給了那些人，再怎麼打拼都不會超過他們。所以，人生要想走出自己的路，第一步先把出身這事給忘了。
2/6
不要老將目光聚焦在比你強大的人身上。你這一生要勝出的永遠是你身邊的人，我們只要自己可以爭的空間裡去爭，而不要盲目地將目光盯在跟你不相符的那個層面。人的勝出也是一步步的，人生總是在不斷淘汰掉那些輸給你的人，而你會在這個成長過程中站得越來越高。不同時期你要衝圍的目標不一樣，層面更是不一樣。
3/6
學會歸零，不要被自己所累。
很多人是敗給了自己，就是取得一定成績馬上就覺得了不起。歸零，一定要歸零。不管你得到了多少，眼睛始終看著前方。任何時候都要清醒地告誡自己，你還很不行，還需要發奮。不要被已有的東西所累，不要被已經到手的成績困住，心懷未來，眼朝前方，人生才能走得輕走得快。
4/6
不要怨恨，讓負能量控制自己。
很多事發生，必須有它發生的邏輯和道理。對不知的事胡亂猜測枉加評議，其實是我們最大的毛病。如果這種猜測再帶給自己不平，讓自己心理失衡，放棄努力，那就是被自己的無知與淺顯所害。樂觀，坦誠。世界有世界本有的樣子，我們自該有我們應對的步伐。
5/6
不要給自己定位太高。
人一輩子能做成的事畢竟是有限的，人跟人之間除了出身，家庭等的差異，更存在智力，情商，環境地域等的差別。
6/6
承認差距，才能看清自己。
看清自己才能給自己一個清晰可行的定位。
世界它是變的，我們對待世界對待人生的看法及態度，也必須跟著變。
歷史回放機999
自卑就是自己覺得自己不如別人好！
自信就是自己覺得自己至少可以跟別人一樣好！
如何變？
我覺得有兩個途經:1.熟悉它 2.接受它
熟悉它，就是熟悉自己自卑的那件事，接受它，就是接受自己確實沒法做的事。
人們對自己不知道的東西先天性有自卑情節，往往很大程度是受原生家庭影響，慢慢長大的過程中又沒有針對性通過學習等減輕這種影響。
所以碰到自己不懂的東西，不敢嘗試～喜歡的東西，不去爭取～
試想，正常人會對洗衣穿衣自卑沒信心，對吃飯喝水自卑沒信心，對走路跑步自卑沒信心嗎？
你自卑是因為自己不懂，不熟悉！領導交代的工作自卑沒信心做好，是因為你對這件事前因後果不熟悉，那就應該花點時間想盡各種辦法去熟悉這件事。喜歡的女生自卑不敢搭訕，是因為你對怎麼和女孩紙交流不熟悉，那就應該多花點時間鍛鍊鍛鍊跟女孩紙說說話。熟練到爐火純青，融會貫通，跟吃飯一樣平常，還會自卑嗎？不會，你會很正常的把事情做好！
至於第二點，我相信有些事情是很難或者說沒法改變的。比如，自己的家庭，自己以往的經歷，自己的身高（尤其是這個，估計很多壯士碰到喜歡的女神，想想自己的身高，都會自卑）等等。這種情況就大方接受它把(朝能努力的地方熟悉它)，接受它會讓更自信，遠離自卑。
整個中國社會都在浩浩蕩蕩向前發展，其勢不可逆。對個人來說也是的，你的自卑只能說明你的過去，對你的未來事情你需要熟悉它，接受它，這樣以後的你會更自信，並因此而更加堅強。我們自己的征途也是星辰大海！
共勉！
一笑舊情
從可行的小事做起，不斷地給予肯定和鼓勵！主要要發自內心！最關鍵的，男人要一直鼓勵他很厲害，很強大是某人和家庭的支柱，而女人始終鼓勵她越來越美麗，要讓她感受到被愛！所謂男人一生只做一個證明題“我是不是很厲害”而女也只做一個證明題“你到底愛不愛我”。
大明子同學
看到這個話題，我很有感觸。首先我覺得自卑感本身並不是壞事，它可以成為促進努力和進步的契機。比如說：雖然對自己的身材抱有自卑感，但正因為如此，才下定“我身材不好所以更要付出加倍的努力”之類的決心，那麼反而成了好事。而另一方面，自卑情結，是一種很複雜反常的心理狀態，跟自卑感沒有關係，它是指把自己的自卑感當作某種藉口使用的狀態，具體就像“我因為學歷不高所以無法成功”“我因為不漂亮所以結不了婚”之類的想法。像這樣在日常生活中大肆宣揚“因為有A所以才做不到B”這樣的理論，已經超出了自卑感的範疇，就是一種自卑情結。我們肯定都有過這種感受：我覺得我很胖，我想減肥，但是太喜歡吃的很開心的感覺，因為平時不運動所以也不喜歡運動的累，於是減肥一事告終，然後在下一次生活中受挫的時候，還是安慰自己：都是因為我胖才這樣，只要我瘦下來一切都會好的。然後繼續這個循環。寫這些的原因是想告訴大家，自卑感不是一件壞事，人人都有而且也無法消除，重要的是我們如何對待這種感覺，不要用自己的自卑感當作不去努力的藉口，不要原地踏步。
我是一個自卑的人，我一直都會是一個自卑的人，就像不管多麼瘦的女孩子都想要減肥一樣，每個人心裡都有一個更優秀更想要成為的自己，那麼就記住這種自卑的感覺啊，不斷提醒自己要去努力，讓自卑感催著我們前進就好啦。
我是一個自卑的人，但我會讓自卑帶著我找到自信。希望你們跟我一樣，找到自己閃閃發光的優點，從而變得自信積極向上陽光開朗！
新疆蕾拉小姐
自信這事其實就是維度的問題。讓一個初中生去和小學生打架，不自信都難。為何？就是因為初中生和小學生不在一個維度上。那麼如何提升自己的維度呢？我覺得首先還是要有一個遠大的目標，比如考清北，比如出國留學。一旦真正確立了目標並付諸行動，那麼低維度的事情就不在你的眼界範圍內了，例如：考985，甚至是上不了大學等等。那麼，遠大的目標自然離自己很遠，當中一定要再拆解成若干小目標，每達成一個，自信心就增長一些。到了最後，就越來越自信了。當然，通向目標的路還有一個非常重要的點，就是要消噪，也就是消除噪聲。比如你的目標是考清北，那麼，周圍同學和老師的嘲笑，就是噪聲。那些給你使絆子的人也是噪聲。那些引誘你打遊戲，交女朋友的人也是噪聲。只有目標明確，消除噪聲，才能達到最終的自信人生！
