心兒
首先我個人覺得如果減去16斤的體重你的身體是否是健康的這個才是你要考慮的問題，
那麼這個問題就要看你現在的身高、你的骨骼肌的含量大約是多少才能有個整體的判斷你去減掉多少斤的脂肪。但整體建議一般女生保持88-90斤的體重已經很瘦很瘦了，所以合理減脂保持健康才是第一要點。
單純給你點建議吧，如果你是瘦體質人群，那麼減脂就更加困難，這種體質的女生一般都是肌肉比較少，對自己哪個部位的脂肪軟軟的不滿意才想著去減脂的，其實你應該是單純想瘦或者就是身材好一點，
思考很久還是不給你減脂建議了，心裡做了很久的鬥爭，我決定還是讓你更健康的去看待減脂這個事情比較好，你可以多瞭解一下力量訓練來增加代謝，增加肌肉含量，讓自己線條更明顯一點，這樣你整個人精神狀態一定會很好，瘦體質很容易出馬甲線，所以就不推薦你過多減脂了
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