瘋癲冬瓜
人體正常的免疫系統對於花粉、塵蟎、動物皮毛等過敏源不會有任何反應，因為免疫系統雖然能夠識別它們，但是會忽視它們，而過敏性鼻炎患者的免疫系統會將這些過敏源當作異物去攻擊，這樣身體就會產生抗體，這些抗體會導致組胺和白三烯等過敏介質釋放，從而引起鼻癢、鼻塞、打噴嚏、清水樣鼻涕等症狀，表現在鼻腔局部就形成了過敏性鼻炎，過敏性鼻炎與遺傳和環境因素相關，是一種慢性非感染性炎性疾病，因此是無法根除的。
鼻腔沖洗是過敏性鼻炎的輔助治療方法，具有安全、方便、經濟等優點，可有效清除鼻腔內的炎性分泌物、過敏原和刺激物，減輕鼻粘膜水腫，保持鼻腔溼潤，提高鼻內黏液纖毛的清除能力，從而明顯改善過敏性鼻炎患者鼻塞、打噴嚏、流清水樣涕等症狀，建議每天沖洗兩次，早晚各一次，使用專用洗鼻壺或電動沖鼻器進行沖洗，應注意沖洗動作，以沖洗左鼻腔為例，身體略向前傾，頭向右傾，沖洗過程中應張開嘴，輕而緩地呼吸，將沖洗器的沖洗頭插入左側鼻腔，將水灌入，可重複沖洗。
沖洗用水建議使用醫用生理鹽水或2%的高滲鹽水，使用這些沖洗用水不但可以有效緩解症狀，而且可以降低負壓沖洗液中組胺和白三烯的含量，不建議使用自來水，也就是我們常說的生水，這是因為，為了消除水中的微生物和寄生蟲等汙染物，自來水廠通常會使用含氯消毒劑，氯有很強的刺激性氣味，雖然自來水中氯的含量非常低，但使用含氯的自來水沖洗鼻腔也很可能誘發或加重過敏性鼻炎。
總之，過敏性鼻炎是一種慢性炎症性疾病，無法根治，鼻腔沖洗可用於過敏性鼻炎的輔助治療，可有效清除鼻腔分泌物和過敏源，緩解鼻炎症狀，建議使用醫用生理鹽水或2%的高滲鹽水沖洗鼻腔，不建議使用自來水沖洗，因為自來水中含氯，可誘發或加重過敏性鼻炎。
參考文獻：
變應性鼻炎診斷和治療指南（2015年，天津）
南開孫藥師
用自來水沖洗鼻子，只能起到一個一時的清潔作用，對鼻炎並不會有什麼作用的，如果是過敏性鼻炎，而且對於已明確的變應原，應儘可能脫離接觸。花粉症患者，在花粉播散期應減少戶外活動，常年性鼻炎者要改善居室環境，斷養貓狗、花鳥，撤換地毯、羽毛褥墊，室內通風及減少灰塵等措施皆有裨益。
塗抹鼻之草鼻通精油可明顯降低鼻粘膜敏感性而達到控制症狀的目的。但是用自來水沖洗鼻子沒有作用的。
但是如果冷水洗鼻，對有些人是有好處的，因為經常用冷水洗鼻並輔以按摩可促進過敏性鼻炎病情康復。冷水洗鼻可增加鼻部對冷刺激的抵抗力，同時能促進血液循環，使鼻甲及鼻腔鼻竇黏膜收縮，以利鼻腔鼻竇的通氣和引流，在一定程度上可促進鼻炎的康復。
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鹽水洗鼻和塗抹鼻之草鼻通精油具有廣譜殺菌和抑菌效應經粘膜吸收消炎殺菌，使用方法：每天使用1～2次，同時配合穴位按摩經常上下按摩鼻子，按壓迎香穴（位於鼻翼外緣中點旁開，當鼻唇溝中）有助緩解過敏性鼻炎症狀。這種方法一定程度上能促進血液循環，減少局部淤血，增強免疫力，對緩解鼻炎症狀有好處。
如何使用
1、塗抹法（推薦）
早晚洗漱後，取一次性棉籤放入精油中，使棉籤頭全部沾溼，頭微抬45度，把精油均勻塗抹到鼻腔內壁，然後輕捏鼻子5-6下即可。每日兩次（較嚴重者可每日適當增加1-2次）。
功效：消炎炎症，排洩毒素、改變鼻腔組織，使鼻腔修復再生，適用各種類型鼻炎。堅持一段時間調理好，70%-80%的人可以達到有效控制和恢復。
2、燻蒸法（輔助）
燻蒸水汽也可以起到輔助調理，在加溼器（燻蒸器）注入溫水，滴入1-2滴精油，讓精油跟著水汽揮發出來，吸入鼻孔，可消毒殺菌，深入皮下組織清除鼻腔汙垢、肺氣；還可以消除疲勞、緩解壓力，使全身放鬆，提高睡眠質量。
有過敏性鼻炎的話一定要注意衛生，鼻炎，就是因為鼻子裡面有產生炎症而引起的。所以衛生一定要注意。平時不要沒事摳鼻子。要勤洗手。
👉過敏性鼻炎日常養護
1
經常按摩頭部，尤其是鼻子。
2
保持口腔、鼻腔清潔。
飲食注意事項
忌菸。
多吃水果。
忌食寒涼生冷食物。
避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物，慎食魚、蝦、蟹類食物。
平時注意多吃補益肺氣之物，如鵪鶉、燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等。
白芍3043
基本沒用，因為你洗完以後，隨時都會再次吸入花粉，因為這個花粉漂浮在空氣中，無處不在。除非你出門戴口罩，室內有新風系統，或者用空氣淨化器才能避免。
小院寒霜
拿鹽水洗好點我這幾天買了點藥吃了倆天挺管用
呼昊
我也有，很尷尬。
