宝狮科学教育用品
我家孩子3岁的时候我们跟公婆分开住了，我就一直坚持做早餐，今年娃已经15岁了，我家孩子连吃两天外面的就不干了，还是要妈妈在家做饭吃
最近瘦咯
一日之际在于晨，早餐对于我来说是一天的重头大戏，营养虽不够均衡，但还算丰富一些的。
第一天，培根蛋炒饭、紫菜汤、黑椒鸡腿和石榴。
第二天，煎馒头，灌汤包，煎鸡蛋，培根和黑豆浆（水果没拍到）
第三天，牛肉粉，蒸金针菇和橙。
第四天，面包，培根，煮鸡蛋，银耳汤和西瓜。
第五天，紫薯粥，炒空心菜，榨菜，煎蛋和金桔。
第六天，牛腩面和香蕉（今天偷懒了）
第七天，地瓜，煮鸡蛋，芋头汤，炒青菜和咖喱羊排。
第八天，番茄炒蛋面，炒青菜和紫菜蛋花汤。
懒得写了，其实煎面饼是很方便的，最近上火没弄没图了。
结合自己的生活方式去制定你的早餐，尽量丰富些，这样能够营养均衡。希望能帮到你😊
辣椒炒鸡蛋0525
一鸣
今天特地早起一个小时，由原本的七点起床改成六点起床，嗯，为的是吃上一口一鸣的鸡蛋（如图）每次七点起床，八点出门，到一鸣店里是八点半左右的时间吧，没有一次有蛋，扎心，所以我今天特地赶早去吃的，虽然也没有想象中的那么好吃。
我以前是特别懒的，一个早餐我吃的时候很少，虽然也有特地为了吃早餐早起，去一家店吃一口想了很久的味道，又或者是提前一天买好材料，第二天早起给一家人做一桌早餐，但是一个月也基本没有一次...
后来上了节课，老师说一个人不可以不吃早餐，对身体很重要，包括我在谈的男朋友也时常告诫我说，早餐一定要吃什么的...嗯..从那之后的每一天起，我都会早起一会，去吃早餐，希望大家也是，一定要吃早餐，哪怕不丰盛，哪怕只是一个小包子，也一定要乖乖吃哦～
陈思静087
我的早餐一般是在家吃。有时间就自己做早餐，没时间就买。早上八点就要上班，我七点起来洗漱完，吃早餐的时间很赶。所以我都是前一天晚上提前准备好。
如果是现做的早餐就会选那种做起来比较快的，像鸡蛋饼、炒饭、蔬菜汤之类的。两三分钟就可以搞定。像花卷馒头馄饨，是前一天做好的放冰箱里速冻上，早起第一件事就热上，洗漱完就可以吃了。
我最近一个月吃的早餐的有葱花鸡蛋饼、蔬菜粥、素包子、面包、螺蛳粉、花卷、炒饭、酥饼、烧麦、馄饨、饺子，每天几乎是用汤、粥、牛奶搭配着吃。早餐要吃一些营养健康的食品。不管时间多紧，一定要吃早餐。
以上都是自己做的，希望能给你个参考。
自己个儿
您好，我是爱做早餐的多妈，也是美食头条号【魔多厨房】的作者，很高兴回答这个关于早餐的问题。
我是因为学习做早餐而加入到了美食制作的领域，学着学着就把自己做成了一个美食博主，通过记录早餐，来记录自己的日常生活。所以我家这几年的早餐大部分都是在家里吃的，我每天也会把我家的早餐图片分享到网上来和朋友们交流，分享一些制作经验。
前些年我也不怎么会做饭，工作的时候也很忙，早餐基本都是路边早点摊解决，后来有了孩子照顾孩子也没时间做早饭，孩子大一点以后才意识到这种生活并不是我所喜欢的，因为喜欢网络上别人分享的早餐图片，加上想调理家人的身体健康，于是我开始学习制作早餐。
从最开始的豆浆配油条，馒头配稀饭，一碟榨菜或一个咸鸭蛋，到如今早餐一般会有四个品种，有喝的，有吃的，有蔬菜，有水果，而且一家四口每个人口不一样，安排的食物尽量丰富一些，每样都有准备点，让家里的每个人都能找到自己喜欢吃的食物。
孩子们爱吃面包、蛋糕，我也学着自己做，减糖减油尽量让孩子们吃的健康一点。家里人爱吃的炸油条，我也偶尔自己在家炸一次，至少自己家的油好一些，吃的放心点。每天尽量给安排不一样的食物，让早餐多一些变化。
下面分享一些我家的早餐品种，都是我亲手制作的。
杂粮粥+烤馒头+厚蛋烧+凉拌菜，有干有稀，有菜有蛋，营养丰富。
粗粮当主食，南瓜、玉米、红薯蒸一蒸就能吃，很适合现代人养生的原则，搭配稀粥和煮鸡蛋，再来点肉松、青菜、苹果，早餐很丰富吧。
自己动手制作的贝果，低脂低热量，配上鸡蛋、鱼罐头、奶酪，再来杯百香果水，西式早餐也不错的。
中式早餐还是主打，小米红薯煮配自己蒸的花卷，再来个咸鸭蛋调调味，孩子们爱吃煮鸡蛋和奶酪，南瓜丝炒一盘当小菜，也很不错。
给孩子们做的糖三角，糖汁四溢，香着呢，这样的早餐主食孩子最喜欢。
还有虾仁肉松紫菜包饭，营养好，做法简单，早餐孩子能吃一人能吃这么一盘。
蛋煎馒头片，蒸蛋羹都是孩子们爱吃的早外，米糊也不错，好消化，易吸收。
西式早餐偶尔也要来一次，蓝莓酸奶，自制的华夫饼，拌个凉菜一盘都是我吃的。
为了丰富早餐，我还学会了烤面包，当个厨娘也不是那么简单的！还好我烤的面包家里人都爱吃，不比外面卖的差，不过成本也挺高。自制面包配上牛奶、煎鸡蛋，炒个小菜就是一顿早餐。
有也会煎一盘馄饨，做个蛋糕卷，打个紫薯绵粥，中西搭配，吃的也很好。
或者把冷冻的饺子煎一煎，再煎个鸡蛋，熬点小米粥，有时间就用砂锅熬，没时间就用电饭煲预约。
以上就是我做的部分早餐，您觉得怎么样呢？我想只要家里人爱吃，我还会坚持着继续做下去，同时也会学做更多的早餐，让我家的餐桌更加的丰富营养。
我是多妈，这就是我对这个问题的回答，感谢您的阅读。如果喜欢多妈家的早餐，欢迎和多交流！
魔多厨房
我家每天的早餐，一般都是粥。我用许多样米，加在一起煮，吃起来有一种吃八宝粥的感觉。
例如，大米，乔麦米，小米，加一些饭豆。
例如，玉米面糊糊，加土豆块，妈妈说这是忆苦思甜。
有时做鸡蛋饼和土豆汤。最简单的是，煮鸡蛋，牛奶和豆浆，还有面包。
早餐我爱自己做，这样吃的营养，每次看见孩子吃的特别香，我都很有成就感，正象那句广告词说的，宝宝越吃饭，妈妈越开心。这就是当妈的幸福。
结婚之前，我几乎是不会做饭，有了孩子之后，我总是变着花样地做各种粥，玉米粥，是孩子最爱吃的，用嫩玉米粒，加水，加一些蔬菜，放一点小肉丁，煮熟了，少撒一点香菜和盐，吃起来可香了。
一头认真的牛
坐标上海，打工女白领，每天八点半出门上班，我早饭每天七点半到八点间在家吃 都吃的很多 种类很多 芝麻糊或酒酿圆子或豆浆牛奶 主食面包三明治馒头包子蛋饼换花样，还有每天都要吃一点水煮蔬菜 一把坚果 半个水果 再加几块或几口饼干或蛋糕做收尾甜品，我妈都说我早饭搞得像自助餐，因为一天我最期待的就是早饭，中饭公司里带饭没办法吃的太丰盛啦，晚饭我吃的很少。这样吃早饭也不会胖的(顺便透露下身高168 体重48kg)因为种类多，有营养又满足馋虫哈哈，有时间的朋友真的可以好好在家吃完早饭再上班比较健康。
Haylie1
蓝天白云61070563
早餐吃什么？
我们家早餐相对来讲吃的比较丰盛，因为，早上是一天的开始，肯定要吃好。
分享一下最近我们家吃过的早餐：
第一天：水煮东北老玉米，全麦小馒头，蒸鸡蛋羹，蒜香芹菜丝，花生核桃燕麦胡
第二天：水煮鸡蛋、老玉米，花生米糊黄豆糊，蒜泥青椒拌蒸茄子，素炒上海青
（我有点贫血，最近吃花生比较多）。
第三天：黑芝麻黄豆花生糊，自制小饼，清炒茄子，茄汁土豆丝
第四天：小米燕麦花生粥，全麦粉蒸胡萝卜丝，苦瓜炒鸡蛋，清炒茄丝（连续吃了两天，是因为买多了）
。。。。。。。。。。。
我是一名热爱美食、热爱健康的一名在职营养师，希望我的回答能给您带来收获，欢迎转发关注哦。
食养小记
儿子今年高三，马上就要高考，开始他的人生新旅程，在这渐行渐远的日子里 ，我坚持每天给他做早餐，留下美好而珍贵的回忆
这是上一周的早餐，果酱松饼🥞，照烧鸡腿饭，萨拉米披萨🍕，广式流沙包，皮蛋瘦肉粥，海鲜蔬菜面。
