心辛新255666121
本人有过戒烟两年的经验，那个时候是因为自己家小孩戒的烟，当爸爸了，心想这对自己对儿童对家庭都很好，所以，就下决心戒了。
戒的时候，每天除了控制烟瘾，尽量少抽几根，戒的时候，特别喜欢睡觉，休息，基本懒得动。最后戒烟是因为自己的阑尾炎和肠胃炎犯了，并发症，在医院住了一个星期的院。出院以后，同事们偶尔还会给我烟，又接着抽了一个月，随后办了一张健身卡，就彻底不吸了，吸烟对小孩影响不好，更对自己的事业发展造成了难以想象的逆境，所以我戒了。
这又抽了半年，因为自己想挑战下，再戒，😂，是的，我承认，我又复吸了。现在每天控制在10支以内，今天就没有吸，并且开始跑步，健身。所以，只要决心到了，抽烟的损失已经大于不抽烟。权衡利弊，戒烟都是最终要走的路。题主说的拉肚子，真的有发生的，心里作用大，吸烟周期长的都喜欢在厕所里抽烟方便，所以，有时候一想到抽烟就想方便——（心里预约、感情预约、生理预约，只是一种吸烟带来的心里效应。）
现在大城市都不抽烟了，前几年上海已经禁止居民室内抽烟，所以，上海烟民以后也就只能在大马路上吸吸了。早点戒烟吧！祝都有个好身体。记得给我点赞哦。
面面俱到今生今世
我戒烟到今天差不多一个半月多了。刚开始戒烟的几天就是咳嗽特别厉害。胸部不舒服，后来去照了一个x光。说没什么问题。我估计是因为戒烟引起的，这几天，不知是心情失落的原因，还是其他什么原因？又有一点想抽烟的感觉，但是我还在坚持。希望这一次能够真真正正的戒掉它。 虽然这个问题我也不专业。但是我觉得抽了很长时间的烟，自己的身体肯定早就习惯了抽烟的这种生理反应。所以在戒烟的期间有这样或者那样的身体反应，我想应该是正常现象。度过了这个时间应该就好了。如果反应特别强烈，建议还是去医院查查看。希望你戒烟成功，早日回归健康的生活习惯。
山蛮子
戒烟和闹肚子没关系！不要把香烟说的这么可怕！如果香烟真的像宣传的那么有害，世界各国早就禁止了。我就发现，不少宣传吸烟有害健康的人，自己反倒抽的更多，那些大夫，哪个不比我们明白，他们干嘛还抽呢？一个人的疾病，是多方面原因造成的，不能把所有罪过都转嫁给烟草。那些患病住院的，不吸烟不喝酒的多了。我就认识一个人，不吸烟不喝酒不耍钱，堪称完美男人。不到四十就拜拜了，反倒是那几个连抽带喝的，天天活蹦乱跳的，一个人呐！不要过多拘泥于小节，太注意保养也不好～心会累死！还是把心放宽点，啥事都别往心里去，那才是活的精彩！想吃就吃点，想喝就喝点，只要不是毒药，还有什么可怕的？如果香烟真的毒性那么大，早就禁止了！有人会说，烟草税率高，国家靠这个收税！其实不然，如果只为了税率，那就像荷兰那样，大麻合法化，税率不是更高吗？
潇易
中医认为，肺为娇脏，最恶燥气炎逼，而长期吸烟，会使肺气郁闭，火毒上熏，灼液成痰，最终引起咳嗽、咯痰、支气管炎等多种疾病。
在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热解毒、化痰止咳、养阴润肺为要。这里介绍几款解毒营养保肺汤，以期通过“食疗”来预防烟源性疾病，减少吸烟对人体的危害。
萝卜生姜葱白汤
取白萝卜1个、生姜15克、葱白6根，将萝卜洗净切片放入锅内，加水500毫升，将萝卜煮熟再放入生姜、葱白煮至100～150毫升，饮用时可酌加白糖或冰糖，连渣一次温服，每日一次。
川贝雪梨猪肺汤
取猪肺120克、川贝母9克、雪梨1个。先将猪肺洗净切块，放入开水中焯后，再用冷水洗净。将川贝母碾碎，雪梨洗净，去蒂和核，梨肉连皮切小块。各物料全部放入锅内，加水1000毫升，小火煮2小时，调味后适量服用。
解毒润肺三生汤
取生大蒜汁5毫升、生雪梨汁50毫升、生藕汁15毫升，将三生汁混合，一次服完，每日一次。
杏仁雪梨山药汤
取杏仁10克、雪梨1个、山药、淮山米粉及冰糖适量。先将杏仁用开水浸泡，去衣洗净；雪梨、山药去皮取肉切粒。然后把杏仁、雪梨、山药粒放入粉碎机内，粉碎搅拌成泥状。用清水适量，把杏仁、雪梨、山药泥及淮山米粉调成糊状，倒入锅内，加水500毫升及冰糖，搅拌成汤糊，用小火烧熟即可，适量食用。
冬菇银耳猪胰汤
取猪胰1条、猪瘦肉60克、冬菇15克、银耳9克。先将冬菇温水发透洗净，银耳浸开洗净去蒂，猪胰、猪瘦肉洗净切片。然后把冬菇、银耳放入锅内，加清水适量，大火煮沸后改小火煮20分钟，放入猪胰、猪瘦肉，再煮沸，改小火煮10分钟，调味即可，适量饮服。
潞党参灵芝猪肺汤
猪肺500克，潞党参15克，紫灵芝15克，生姜2克，蜜枣6枚。先将猪肺洗净切块，放入开水中焯后，再用冷水洗净，各物料全部放入锅内，加水3000毫升，小火煮2小时，调味后适量服用。此汤尤其适宜老年体质弱虚、易感冒咳嗽的烟民。
医食参考
戒断反应，忍一下吧。
弘一书童疯狂兔不死鸟
谢谢，以我戒烟的经验来说，只会打哈欠，习惯性的差件事，就是想吸烟，浑身好象差件事，办事不上心，提不起劲来，拉肚子，咽喉痛都没有发生过，戒半年内最容易复吸，一年后才会正常。
大肚68
这应该和戒烟没有关系。i
老邪57
戒烟八天最近天天闹肚子，这没有过，我戒烟时身上装着烟的，还是一说戒就戒了，没闹过什么肚子的情况，我想你给是着凉了，这段时间最容易着凉着，
猎手87680711
我试过2个月没有抽，身体没有什么异样，倒是心理空捞捞的，总感觉生活缺少点什么，你可能是烟瘾大，烟龄长了…
清尘的破晓
因人而异。本人戒烟一年零一个月，正好与楼主出现过同样的状况，不断拉肚，不过问题不大，本人拉肚1周左右之后，就正常了。还出现过咳嗽不断的情况，大约半月左右，也担心会有问题，去医院拍片，检查后，也没什么事情。希望对您有所帮助，如果还是不放心，建议去医院做详细检查！
