天水创业小哥
除去买烟钱，900块钱餐费，每天平均30元。
一个人早上5块钱，在家里牛奶，鸡蛋，主食，或者是米粥，小菜都可以吃的比较好。
午餐15，晚餐10块。
午餐如果有时间做，一荤一素，或是荤素搭配加个汤。一周鸡、鱼、猪牛羊肉、豆腐，轮着吃7天也差不多了。不过现在肉价有点贵，卖一斤分两顿吧。
晚餐吃点中午剩的，再加个青菜或者凉拌菜，再来点应季水果，基本就够啦。
Amy就是我
这个问题提的挺有趣的，这是考验家庭主妇过日子的本事的，我当了一辈子煮妇，就试着谈谈吧。因为你说三天一包十元烟钱，那你就是个小伙了，没家没业的独身一人，你会做饭吗，如果你能自己做饭，一千元还是能生活的满不错的，我自己的工资2500元，小孩子吃的我不管，四个大人，晚餐最少一荤两素，留一份给老伴带第二天中午的饭盒，其余四个人三大盘子根本吃不了，我很懒啊，就放冰箱里，做为第二天早上的早餐，说到这很多年轻人都得骂我，就你这馊主意还跑这介绍经验？实际上菜在冰箱呆上一夜，第二天早上在微波炉里一热，丝毫不影响口感和营养，我和老伴一辈子就是这么吃的，我们啥病也没有啊，女儿女婿是不吃剩饭，我就告诉他们，不吃拉倒，爱吃什么自己解决，他们就买点干粮，然后煮面条或是方便面，我就不管了，这么做，一个是我省事，我快七十啦，一天让我煮三顿饭，刷锅洗碗的忙三次，我犯不上啊，再说不开火，除了省事还省钱啊，就这2500元，吃的非常好了，还能剩几个，我买衣服都可以解决了，年轻人可能不信，但我说的是真话，一天就做一顿饭，真的很省钱啊。
老娟子
1000块钱，100块买烟，每周去菜市场一次，买一次40块的肉，其他的60块可以买茄子，土豆，豆角等可以留的菜，两三个土豆加一点肉可以吃一顿，两个茄子可以吃一顿，算下来够用了。现在虽然难点，但是都会过去的，多提升自己的技能，争取早日过上好的生活，加油！！！
感谢你当年不娶之恩
首先扣除你一个月100的烟钱，剩余900元，再留150作为平常的交通费及其他费用，剩余750元，如果一个人的话，每天一斤米，一个月30斤大概120元，一个月一桶油大概110元，辅料一个月50元，那么你剩下买菜的钱是440，所以你每天控制买菜的钱要在15块以内。
925生活小常识
你唯一出路就是拼命赚钱，然后请一个像我这样月工资两万的厨师来服务你。你可能会问，为什么我不可以请一个5000元的厨师？因为厨师这个行业其实是体力劳动，所谓的特级厨师其文化也只相当于高中，比如xxx他们只能传承，不能创新，为什么？文化太低。有文化的为什么不干，孔子曰，君子远饱厨，所以你没有一定力气，干不了厨师。想吃好只有请我这样有文化喜欢厨师都的
量天尺周
一千元太多了，会长肥的。早餐一个馍馍加杯白开水，中午一个鸡蛋加2两挂面，晚餐一个地瓜。一天不超过10元钱。一月30天，3百元。除去一百烟钱，净剩600元。一年可存7千2百元。
酒肉和尚不沾色
人生，总有无奈的时候，相信你的情况也是暂时的，你想吃的好还可以的，只是任性空间相对少一点而已！加油！
首先，看你自己煮还是在外面吃？或者在外面吃偶尔也自己煮？
你在哪个城市，当地销费水平如何？我在广东佛山，这里的猪肉30+，排骨40+，开边草鱼十一二块，鸡肉十几，二十几不等！快餐10元起，普通快餐平均15元左右。
有限的钱，按上面说的物价水平，我们来看一下怎样分配！
烟钱，差不多一个月100元。
剩900百，平均每天30元！
早餐，3-5元
自己煮，二个水煮蛋加一个白粥，炸菜配白粥！白粥可以前一天晚上放电饭煲调好定时，明天起床就可以有的吃了！或早上煮个鸡蛋面之类的，三元基本上可以搞掂！
如果是外面吃，可以考虑包子，馒头，油条，肠粉之类的，既饱肚子又能控制开支！
午餐12-16元
自己煮，半斤米1.5元，那就有最少10元的买菜钱！可以考虑买开边的鱼肉，或者是鸡肉，其中冻肉和新鲜的又有一个较大的差价，你自己选择！像晚上七八点市场，超市一般会有打折，可以考虑这个时间点再买！
如果是外面吃，自选快餐选择多价格好控制，而已还不贵。或者超市里的便当，虽然不太好吃，但份量很足，一般12元起！
晚餐10-15元
晚餐可以相对午餐差一点点，吃饱就好，不用吃太好！可以参考午餐方法！
以上说的，温饱解决了，吃的好算不上，还得靠自律坚持！
还有一些方法可以改善伙食的，比如你可以关注一下本地的美食平台，偶尔会有什么9.9之类的活动套餐！还有像某团之类的平台，会有一个霸王餐的专区，你也可以多点留意！还有一些卖生鲜的平台，特价食材也较多，也可以留意一下！
当然，最好的方法是提高收入，可以自由选择！就说这么多了，希望帮到你，晚安！
新农民phl
那得根据你的工作环境来定。扣除100烟钱及200交通费及人际交往，剩700元。
1.你是公司职员，并有食堂有宿舍，可以集中早餐或者早餐花费较少的钱，带饭的方式填饱中午的肚子。这样500元左右可以解决吃饭问题。
2.如果没有上述条件扣除烟钱和交通费用外还得加扣500的房租费用，剩200元，那就储存的点白菜和挂面，偶尔去小卖店打包一碗面可以带咸菜改善一下生活。
3.按照1000元扣除烟钱，就剩900的生活费的话，一天按照理想状态30元，早晚10元，中午20元的可以很好的安排自己的生活，但是总会有其他发生，可以去银行办个小额的信用卡以备不时之应急。
大叔级别的老木头人
馒头加咸菜，挂面加鸡蛋，一天最多二两肉一斤青菜。水果，香蕉、柿子便宜些。除了买烟还要除开煤气费，电费之类的。
花妍如夏
一千块钱生活费，自己做饭，这是个好事，至于如何安排这要因地域，生活习惯，饮食爱好而异，如果是北方人，早餐两个馒头一碗稀饭凉拌罗卜丝就解决了，中午面条(岳云鹏的糊涂面简单省钱)，晚上喝汤(河南人晚饭统称喝汤)，如果南方人，吃饭讲究一些，因为吃米饭，肯定要炒菜的，自己精心安排，一千块钱够了。
