秋冬季別錯過這道野菜,潤肺止咳,鮮嫩營養又入味,城裡人沒吃過

進入秋冬季節,別忽略了這道綠色蔬菜,老百姓愛吃的一種野菜,別名叫胡炳菜、麥黃菜,我們這親切的稱呼它為麵條菜,現在都是溫室種植,外面不常見了,老一輩就是靠挖野菜來度日,那時候想吃一些新鮮蔬菜是不可能的。

麵條菜的味道比較清新,並沒特別雜的味道,多以蒸食為主,也可以炒食,涼拌、做湯、包餃子,風味獨特,家人特別喜歡吃,除此之外,還有促進消化、通便減肥和潤肺止咳 ,很多大城市對面條菜不瞭解,根本不瞭解它的營養價值。

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【主料】麵條菜、麵粉

【配料】雞蛋

【調味】五香粉、鹽、蔥花


1、準備一把新鮮的麵條菜,我買的這些1塊錢就搞定,放入盆中,撒入1勺食用鹽,浸泡幾分鐘,撈出沖洗幾遍,控幹水分。

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2、放在案板上切碎,約1裡面左右的段即可。

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3、碗中打入1個雞蛋,加入鹽、五香粉,攪拌均勻,撒入適量小蔥花。

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4、準備小半杯清水,倒入碗中。

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5、接下來加入麵粉,少量多次的倒入,邊倒邊攪拌,一次性太多的話,不好攪拌。

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6、直到麵粉無顆粒狀態,讓麵粉裹住麵條菜,稠稀度掌握好,如圖所示,筷子可以輕鬆挑起來。

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7、鍋預熱1分鐘,刷一層油,用勺子舀入麵糊,蓋上鍋蓋,小火慢煎,等待2分鐘左右。

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8、2分鐘後,底部已經成型,這個時候翻另外一面,底部色澤金黃,香味已經出來了,再翻2次,讓餅受熱均勻,等待兩面金黃色即可出鍋。

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9、鮮嫩入味,看著就非常有食慾,香味濃郁,愛挑食的孩子也能吃上3個。

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環境較差區域的野菜及公路周邊的野菜也不要採摘,我這是菜市場購買,溫度人工種植的,非常鮮嫩。

原創圖文,禁止抄襲,我是食味菜譜,熱愛美食,每日更新家常菜和麵食的做法,關注我每天學習做菜,總會給你驚喜。


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