天海七七

家人患上了重度抑郁症，这的确是个让人感到难过的消息。那么身为家人，应该怎么做，才是最好的处理方式呢？

首先，一定要好好坚持带着家人进行治疗。抑郁症并不是没有任何办法的，可以通过药物或者心理干预来进行治疗，如果不管不顾，放任自流，那么很有可能会导致严重的后果。

因为作为普通人，对于抑郁症并没有足够的了解，而且用于抑郁症的治疗，这属于专业的范畴，自己在家很难实现，所以一定要依靠医生，家属能做的，就是配合好医生的治疗工作。

同时，作为家属，一定要调整好自己的心态，抑郁症并不是神经病，也不是因为太过矫情，或者想得太多引起的问题。有的人不理解，就认为抑郁症患者是“太作了”，甚至说他们是神经病，这会给抑郁症患者带来很大的伤害。

身为家人，在疾病的面前一定要做好自己，坚持陪伴在病人的身边，不离不弃，不要道听途说，也不要盲目相信一些不靠谱的传言。相信医生，配合治疗，照顾好病人的饮食起居，从心理上关怀温暖他，这就是家属应该做好的。

妇产科女司机飒姐

,我是抑郁症者6年了，自杀3次没死掉命大，

抑郁症只能靠自己，千万别试图开导他，

你说什么他都听不进去，反而觉得你话里有话，

否则势必其反，抑郁症犯病时不可理喻，

所有外界干扰都会害死他，

我个人觉得打麻将，扑克，自黑自辩、能治好，

我第一次犯病别人拉着我打麻将，当时排斥，不过我还是去了，打了一年，天天打小的，

现在虽然病没完全好，但犯病次数少，只一病我就去打麻将，第二天就好了，

打麻将可以转移思想，专注麻将上面什么，慢慢就好了,

抑郁症就是，胡思乱想，心结打不开，主要是色，

呵呵其实色很正常，是个正常人看到异性都有反应，

不色是不行，如果他们不色，干嘛要结婚，不色媳妇都要跑呵呵，

如果色是坏的，其实他们的思想比你还坏，最起码你知道内疚，

抑郁症主要就是这内疚，搞得自己死去活来，

还有世界上得抑郁症的又不只你一个，很正常，很普通，没什么大不了，

主要是不要怕，还有别人的闲言碎语，让他说去，说我神经病，再说一次，听清楚可以揍他，

脸皮要放厚点，坚强，

只有自己明白更多的道理，解脱自己，打开心结，

我也只能帮你们到这里，我是抑郁症过来人，这是我的经验。

希望对你们有用。抑郁症的人都是内向的人。所以需要开放。

同是天涯沦落人，抑郁症者，

所以我想拉你们一把，请一定读完，相信我。

太痛苦了，兄弟们加油。

我比你们惨多了。

不过我身边的人现在都觉得我没病、

但是病没病我自己很清楚、

纵使心中兵荒马乱、表面也要正定自如，

一副O

家人患有抑郁症，作为家属该怎么办？

作为抑郁症患者的我，来说一下我希望家人该怎么帮我吧。

第一：陪伴我去看病。

特别是小时候，那时候我什么都不懂。加上抑郁后，我整个人更麻木了，没精神了，自己是不会去医院看病的。所以那时候如果家人能懂一点抑郁症，再重视一点，会坚持带我去看病，对我的病情肯定有帮助。

即使后来大学都毕业了，处于抑郁状态时，我依然感觉自己没什么力气去医院，也不愿意去医院，但理智上我知道应该去。很难受时，我会想有个人拖我去医院就好了。

第二：理解我

虽然没有经历过抑郁症的人，很难体会其痛苦，但我希望家人能表现出他们能看见我的痛苦，哪怕不能体会，他们也相信我确实很痛苦，而不是我太敏感太脆弱想太多。

第三：我不希望家人为我的病着急

我希望家人不要因为我的病而整天愁眉苦脸。家人相信我能够治疗好，并且不着急，能够给予我、给予我的抑郁症足够时间，能耐心等待我慢慢好起来。不然家人太急，我就急，而且我会自责。我很怕被人问：“你好点没？”在压力下，我可能只能回答“好点了”，但实际上并没有。然后我会害怕下次你又问好点没，而躲避你，远离你。

第四：不要过分小心翼翼的对待我

不用处处怕伤害我，说个话都小心翼翼的。能理解我的痛苦即可，比如我想一个人呆房间里，你能理解我这种行为，不说我太孤僻，不说我就是因为这种孤僻行为才抑郁，知道我是处于病态才这样就好。但你不必说句话就怕伤害我，别把我当神经病，当瓷娃娃。平时怎么说话就怎么说。只要能理解我很多行为是因为处于病中状态就行。

第五：尽量拖我出去运动运动

因为抑郁状态，我总把自己封闭起来，不爱动，不爱说话。长期不运动不晒太阳，肯定不利于健康，所以你就把我拖出去吧，晒晒太阳，散散步等等。有空有条件的话，陪我去吃吃美食，看看电影，逛逛街也行。总之陪我运动，陪我做我喜欢的事，让我慢慢感受生活的美好。

第六：陪我吃饭

我常常胃口不好，常常不吃东西，如果那时你能“拉”我起来，陪我一起吃点东西最好，不然长期不吃，胃也会坏掉，抑郁也会越来越严重。

第七：如果受过生活事件刺激的患者，有条件的情况下，给他找个合适的心理咨询师。平时也多倾听他们。

总之：作为家属，首先要做的是陪抑郁症患者亲人去医院看病；同时要理解他们的痛苦，状态，但家属自己不要着急，放平心态，慢慢陪他们康复；不要过分小心，像平常那样和他相处；陪他吃饭，运动；有必要时给他找个心理咨询师，平时对和他们聊聊，多倾听他们

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剧评社

四川华西对重度抑郁症应急方面还算可以，患者必须到场(否则医生不会开药的)，医生会知道怎么做，相比老牌的成都四院(老牌精神卫生中心)的药见效明显得多，费用算下来还没成都四院贵，我楼上一女邻居(女大学生)在成都四院住院9天共计花费7千多(回本地报销听讲只报了1400元左右)，根本不见好转，虽睡眠也改善了，始终不愿与人交流，回家3个月房门硬没出过，从小玩伴(闺密)从她老家来探望她竞躲在门后几个小时硬是没开门相见，后来她父母的朋友在网上预约了一名华西专家，当天就一次性开了1300的药(一个月量，包括所有费用1300多元)，医生没要求住院，当晚睡眠改善，3~7天后不在焦虑，主动和家人沟通，晚上在小区碰见她在家人赔同下散步，把头包裹得气都透不得，没几天见她和家人白天逛街也不再遮遮掩掩。以前别说她家人烦，跳楼、割腕、喝消毒液折腾得作为邻居的我们都休息不好，现在她回归正常了。听她妈讲，就开了2个月药，包括从异地的学校赶回华西拿药二次所有车船费、药费(2个月)还没超过3千吧。

真心希望这信息对处在抑郁症边缘痛苦挣扎的人有帮助。我不是医生，也不是医拖，只想分享自己所见所闻，让患者早日摆脱痛苦折磨。

草原天空2671602

我曾经是一名重度抑郁症患者，后来在各种助缘的帮助和自己的努力下走了出来，现在成了一名专攻抑郁情绪咨询的心理咨询师，感谢各种善缘相助，结合自己的经验和心理学理论，回答你的问题，希望也能帮到你。

作为曾经的抑郁症患者，我深知深陷抑郁心境时的无助和痛苦，现在作为心理咨询师，不时会接到一些受抑郁情绪困扰的来访者，在陪伴他们的过程中，回想起自己的经历，也能体会到作为家属，在日常生活中陪伴抑郁症患者的不易和困惑。

可以说，在面对抑郁症侵袭时，家属和患者同样的无助。患者的无助在于，不知道如何走出抑郁的泥潭，而家属的无助在于，不知道如何帮助抑郁症患者。

其实，抑郁症发作的时候，陪伴就是最好的帮助，我在之前类似的回答里就已经提到过了。而陪伴又是个很抽象的词，那什么是陪伴呢，陪伴即接纳。

接纳又是什么呢？就是如实地接受他现在的样子。

这很不容易，有的人会说，我接纳他现在的样子不是什么都没做吗？不，接纳就是一种做。企图改变什么反而会带给抑郁症患者更大的压力。而接纳却是改变的第一步。

人本主义心理学家卡尔罗杰斯曾经说，人人都有一种积极向上的力量，每个人都可以凭借这种力量走出心理疾病的困扰。所以，别太担心抑郁症患者陷入抑郁（当然，这并不代表在极端情况下不进行干预）。作为家属更不要因为其患抑郁症而对其另眼相看，甚至把抑郁症看做耻辱的，这样只会额外增加他的压力，让他病耻感更强，不愿意就医，加重病情。

我自己的经历让我相信了他说的话，在生活中积极寻求帮助，例如寻找与自己性格匹配的心理咨询师进行心理咨询、参加禅修等或其他活动都有可能帮助发掘出那股积极的力量。

家属把他作为一个普通人看待，既不用怜悯的眼光去看待他，也不用不理解的眼光去告给他讲一些空洞的道理，其实已经为他提供了一个轻松的环境，更有助于抑郁症的疗愈。

在抑郁症的治疗中，我个人感觉，比改变更重要的，是接纳，或说改变的第一步首先是接纳，如实地接纳他患有抑郁症的现实比总不承认不接受总去向改变他其实更有效，总是想去改变现状，这可能是我们全人类的通病吧，这背后总有完美主义的思潮在做该，好像人就不应该抑郁，其实，人有抑郁的情绪，是很正常的，但越是大惊小怪就越会卡在抑郁的点上。

抑郁不是问题，我们普通人也会抑郁，卡在抑郁的情绪里导致抑郁情绪变成抑郁心境才是问题。

而真实的力量大过完美的力量。

接纳抑郁症的现实就是一种力量，而真正做到了接纳，也就做到了陪伴，做到了陪伴，一切会流动起来，你只需要静静地等待他自身的那股力量生发就好了。

当然，生发之后做什么呢？那时候就有很多可以做的了，这时候，其实不用你去要求，抑郁症患者自己就会主动就医、主动寻求心理咨询了，这就进入了一种良心的循环。

我是一名走出抑郁的心理咨询师，如果你正饱受抑郁焦虑情绪的困扰，想寻求心理咨询的帮助，可以私信我。

树洞心疗愈

家里有重度抑郁症患者一定要理解病人的所需。不要无端地给患者施加一点压力。更不要去刺激她他。本来病人心里就烦躁，就痛苦。有一点压力和刺激都会促使她他走向极端。到时后悔莫及。抑郁症患者和正常人不太一样，就是以前能做到的很多事情得病后都不能去完成了，任何一个不大的事情对患者都会是一个很大的压力。我经历过，所以我知道和了解这种病人的所思所想和痛苦。家人不能按一个正常人来要求患者去做这做那。病人自己一点也不想动，不想吃，不想出门，不想见任何人。不想打扮，不想买新衣服，邋遢。等等表现。

自信的红枫

下面看一个患者自我反省的日记，因为母亲的影响也是有点遗传因素，不到30岁的她得了心灵感冒，产后抑郁。据说这种病是可以自愈的，在此祝福她希望她能早日康复，因为把亲人看的太重而丢失了自我也是一种病。

今天去看医生了，和医生面对面聊了自己的病情，最后医生给了我几点启示1,不能确定我是心理问题还是药物作用，所以给了一个测试疗法让我吃那几种药。2，我有的只是理论知识，专科医生经验丰富，所以还是得听医生的说法，今天上午一直控制自己，把想象的恐怖事情都当作镜片一样打碎它，我需要真真切切的活着，然后在每天都感觉自己早上会更严重的被迫害妄想竟然轻点了，几乎能控制住不再妄想了。我好像在一个周围都是镜子的屋子走不出来，但是我所想的一切都是虚幻的，我必须也一定的走出来，为了爱我的人和我爱的人，继续给自己积极的心理暗示，加油，走出来，推翻一切虚幻的妄想，所有恐怖的事件都不存在，当发现周围的一切都和自己有关时候，其实环境没变，是我的心有愚，拨开迷雾，重新建立自我认识，以后再联想一切不好的事件时候都要记得提醒自己，那是不存在的，人性本善，把别人想象成天使，你就不会遇到魔鬼，就算真的遇到魔鬼也要用爱感化它，或者改变它成为正能量的化身，宇宙天地间是存在能量转换的，多接触积极的能量，让自己充满希望。

对于妈妈对自己的影响有了深的认识，妈妈也属于我的生活环境组成，如果不能改变环境那就必须去适应环境，宽心遙里说，生老病死皆自然，你也难免，我也难免，对于妈妈的病，我的主观能动性就是能影响她多少正能量就影响多少，顺其自然，不给自己太多压力，虽然面对被病痛折磨的妈妈从内心很想帮助她脱离苦海，但是尽自己所能，否则，物极必反，自己也被负能量给吞没了。换个角度看，即使是母女，也是独立的个体，不要一味的迁就她，自己也有自己的生活，自我的人生观价值观，另外一旦我自己都照顾不好自己，等到母亲老了我拿什么孝顺她，所以在保全自我的情况下再去担心别人吧。

但是压力大到一定程度需要发泄，之前会转移注意力来面对问题，医生说那只是暂时的逃避，还得需要发泄出去压力。我觉得运动就是发泄的一种还有冥想还有和朋友聊天，购物等等。

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木易666

走出那样的状态，我没有吃一粒药，曾有人劝我去看精神医生，但我没去。加了很多抑郁的群，想从别人身上学学，别人怎么走出来的，但是进群后，发现里边的负能量太大，群里散发的磁场让我更痛苦，所以果断的退群。

在寻找走出抑郁的方法时，接触了心经，自己念了一段时间，因为没有善知识的引导，感觉自己依然痛苦，放弃了。后来发生了一件事，让我就觉得我的人生真的完蛋了，没有什么留恋的，从那时开始念心经，吃饭心里默念，走路默念，整宿失眠的时候也念，工作不用脑子的时候也念，慢慢的发现自己失眠的状态少了，自杀的念头没有了，就这样坚持的走出来了。、

希望我的经历能帮助你。

素食翠翠

我曾经很不幸成为抑郁症家人，家人做的怎么样对病人的康复很重要，为了亲人，研究抑郁症成因，加入抑郁症群体，从治愈人群中寻求治疗方法，任何方法都要尝试。

一切的前提是理解。抑郁症病人有很强的无力感，失去快乐的能力，痛苦绝望，可是他们又何尝愿意如此？我的弟弟因为工作压力大，对自己要求很高，导致了抑郁症的的发生，刚开始家人很难理解，我父亲甚至大声训斥：“怎么那么没有出息？这么点担子都承受不了！”回想一下对当时的弟弟是多么雪上加霜，外人是多么难以体会他们内心的痛苦。

后来我们知道了抑郁症是怎么回事，经过一段时间的全家焦虑无着的状态，我们走上了积极寻求办法的道路。弟弟因为抑郁焦虑导致了心脏病的症状，发作时濒死的感觉让他更加恐惧，担心上班时突然发作，一想到那个当众发作的情景就愈加焦虑。这种情况下，我毅然陪伴他去北京看专家，各种检查加心理暗示，使他去了这块心病。

积极寻求精神科专家的治疗非常关键，但抑郁症患者并不一定配合，我弟弟开始时并不愿吃药，强烈害怕副作用，耽搁了很长时间。我们终有一天想出办法，让他信任的医生打电话，主动和他沟通，告诉他吃了我开的药一定会好，不会有副作用，我曾经治好了很多人。暗示的作用是超出想象的，他开始尝试吃药，两周之后有了效果，一个月之后就有了明显改善。这是一个好的开始，抑郁症恢复的速度也是比较快的。

如果家人做不到主动帮助，那就静静的陪伴，抑郁症的康复需要病人自己有自救意识，一个人自己放弃自己，谁也救不了他。著名央视节目主持人崔永元患抑郁症期间，他的母亲就在家陪了他一年，什么也不做，只是陪伴，渐渐地帮助他走出阴影。

家人患了抑郁症之后，不要害怕，不要紧张，积极寻求专业治疗，是能够康复的，一定要有信心。

亭亭木棉

首先看他的病情严重不严重。不严重的话。接触接触新鲜空气，家里人陪同转一转。首先要考虑是那方面造成的。有没有让他l释怀的地办法。如果没有。我举个例子。如果是玩手机玩出的抑郁症。玩其它的，他一生中最感兴趣的是什么？就玩什么？（因为郁郁症患者，对什么都没有兴趣。）改变他的思路。这个需要漫长的一个过程。我患抑郁症整整十多年。我是到彩票站。玩彩票。玩回来的。我刚开始到彩票站的时候，一句话也不说。别人买我看，每天都是听别人说“，500万，500万。”中大奘。被彩票洗脑，慢慢感觉自己也中500万，思想被转变，三个月后才开始说话。说话迟钝。说话嘴好像不听使唤。一句话重复两三遍。动作比较僵硬。思考一个问题几分钟反应不过来。不知道洗头，洗衣服。什么都不想干。我最好的办法就是找一个他比较感兴趣的事干

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