“55387法則”又叫麥拉濱法則，是心理學教授艾伯特.麥拉賓在70年代，通過10年一些列的研究，分許口頭和非口頭信息的相對重要性，得出的結論：
人們對一個人的印象，只有7％是來自於你說的內容，有38％來自於你說話的語調，55％來自外型與肢體語言！
“55387”定律；具體是：
1、決定一個人的第一印象中55%體現在外表、穿著、打扮；
2、38%的肢體語言及語氣；
3、談話內容只佔到7%。
也就是說，別人對你的認識只有7％取決於你說的內容，93％是取決於你是否專業和自信
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