R颜
很简单的，是因为你的大脑对于尼古丁渴求的表现，因为戒烟实质上就是让大脑脱离尼古丁的刺激。
举一个简单的例子，当一个人很长一段时间后喝不上水，例如沙漠中，结果突然发现水源了，他会不会像平常一样，只喝了解渴就可以了。肯定不会，他会把自己的肚子灌到再也装不下为止。
戒烟就是同理，本来你一直在抑制大脑对尼古的渴求，几天正是到了关键时刻，也就是人最难受的时候，你突然又复吸了，大脑就会发出指令，多吸一点，说不定，等一会又没有了。
不仅是戒烟，戒酒、戒毒都是这样的，一旦复吸，就会比以前更凶，这就是一种饥渴之后的反作用。打算戒烟，就一定要坚持，不然这种复吸，只会让你的量越来越大，戒的难度又会增加。
如果在戒的过程中，实在难受，可以用用转移注意大法，例如嗑瓜子，反正就是别让自己想着抽烟就行。你只需要挺过半个月，基本上戒断症状就会慢慢消失。
王医生谈精神病
戒烟是一场和尼古丁形成的烟瘾做斗争的过程。当大脑通过吸烟不能获取有效浓度的尼古丁，人体就会出现抑郁、烦躁不安、精神不集中，以及恶心、头痛等戒断症状，因为干戒内心无法克服这些戒断症状，所以当你几天不抽之后人体急需这样的“能量补充”然后就会越来越猛，这是最终导致戒烟失败的根本原因。戒烟的一个月内是最难受能克服戒烟成功一半，不然就失败，国外权威研究显示，吸烟者干戒的成功率不足3%。
戒烟是个持久战，干戒戒不了的话，可以通过药品或者替代品，但所替代的一定要是对身体无害处的，具有保健功能当然是最好的。
图一是戒烟的反应，图二是抽烟对身体五脏六腑的伤害。
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阿升小哥
绝大部分人把用毅力控制自己不抽烟当成是戒烟。首先，砍柴不误磨刀功，在戒烟前必须先弄清楚烟瘾的成瘾机制及反应症状，做到心里有数。
然后，要知道犯烟瘾时症状的零界点，很多时候烟瘾的生理再忍一下就能过去的。
最后，戒烟的重点应该放在“心戒”上，如果内心还对香烟有依恋之心就先别急着戒。
因为一胆戒烟失败肯定会反弹，这跟压弹簧是同一个道理。除非你压过反弹的那个零界点，否则肯定是压的越重反弹越厉害！所以，在你没弄清那个零界点的位置前，别急着行动。
我们有一整套系统的戒烟方法，从根本上了解吸烟这个行为才是戒烟的关键！
戒烟了
没有呀。我戒烟后没有这些问题出现。以前吸了二十多年烟，自从14年支气管扩张咳血后医生交待一定要戒烟戒酒，到现在一直没吸。感觉还很好，没有反复的情况出现。
谭糖117710251
因为你潜意识对于香烟还是向往的，当你戒烟不成功后那种急于弥补之前空缺的寂寞，空虚感随之而来！
连云港小江
我现在已经五天很久没抽烟了，烟瘾有三年吧！也不能说烟瘾因为想不抽就可以不抽。就抽烟有三年了。
把铁举高高
我戒烟后，再没有复吸香烟。而且是一次戒掉的。主要看个人毅力了。
孤山石燕01
自律问题，吸烟百害无一利。只要有信心就可以戒掉，我2003年戒的。
光辉089
只有失去过才更懂的珍惜！
Bx迪
那是因为你戒了一断后，幡然醒悟了，感觉到了只有香烟才是你真正的朋友，只有香烟才能给你带来真正的快乐。
