进入冬天，温度持续降低，气候异常干燥，很多人会经常咳嗽，尤其是敏感的人，咳嗽更加频繁，老年人、爱抽烟的人，不停咳嗽早已司空见惯了。咳嗽是因为嗓子有痰需要咳出来，另外则是喉咙受到了刺激，但不少人会有这样的感觉，无论如何，也不能咳干净，喉咙里明明有痰，却不能咳完。这样的感觉，无疑非常糟糕，总是咳不干净，嗓子是不舒服的，这到底是怎么回事呢?一起来了解一下吧。
咳嗽的时候，我们是为了把呼吸道中的痰咳出来，这种痰，主要是我们呼吸时产生的分泌物，伴随着呼吸道黏膜受到刺激，分泌物会越来越多，有些时候，鼻涕、喉咙产生的分泌物，也会成为痰的一部分。随着痰的量不断增多，会折射到咽喉上，让人开始咳嗽。每个人都会产生痰液，并且对于一些身体虚弱、老年人来说，咳嗽的痰液会更多一些。
正常情况下，喉咙产生的痰液并不是很多，人们在咳嗽时，是能够轻而易举的把痰液咳出来的，当然也有一些人会有这样的感觉，无论如何怎么咳嗽，总是咳不干净，咳不完，这无疑很糟糕，就需要注意是不是身体出现了异常，伴随着呼吸道出现问题，对人们的咳嗽有影响，一些发炎的情况出现，也会影响到人们的正常咳嗽，鼻子、咽喉、支气管都可能有这种异常情况，都需要特别重视，千万不要疏忽。
受到外界气候的影响，也会让人的喉咙受到很强的刺激，导致喉咙有发痒的感觉，并且会发现喉咙里总是有异物，痰液也会增多，但怎么也咳不出来，成年人可能会用力咳嗽，对于一些小孩子，考虑到喉咙比较娇嫩，一旦过于用力咳嗽，反而会损伤黏膜。在冬天，感觉到喉咙里的痰液增多，怎么也咳不出来，也是很常见的，明明喉咙很痒，并且有白痰，却咳不干净，需要考虑是不是寒邪，影响到了肺。
更不用说对于很多老烟枪来说，感觉更加明显，抽烟多、抽烟频繁，会发现嗓子里的痰是吐不干净的，咳嗽的次数要比别人高很多。甚至有些时候，会出现干咳。
这些原因，都需要大家多重视，科学的护理调节才是最好的，最主要的在平时做好一些事情，进行预防改善，例如多喝水，能够起到润喉的作用，通过喝水，还能润肺。对于一些因为肺出现问题的人，还可以在喝水过程中，加入一些罗汉果，达到清肺的目的。冬天很多人容易咳嗽，还可能是因为感冒导致的，不妨把梨子用来煮水喝，也是可以化痰的。
在饮食的时候，不要吃过于辛辣的食物，对于辣椒、麻椒等刺激性强的调味料不要食用，保持清淡饮食，多吃点维生素含量高的蔬菜水果，这些都能起到清痰的作用。
免疫力的降低，也会让人咳嗽加重，就需要加强身体锻炼了，不断的提高免疫力，通过多运动是有帮助的。例如跑步，在跑步的时候，能够提高心肺活力，一定程度上，也能促使咳嗽频率降低，对于不容易吐出来的痰，也能顺利的咳出来。
咳嗽的时候，喉咙里明明有痰，却怎么也咳不干净，原来和这些原因有关，希望大家多重视，了解原因后，科学护理才是最好的，这些改善保健事宜，是有助于健康的，让人顺利的把喉咙里的痰吐出来，获得健康。
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