文|好孕姐
月经是让女人又爱又恨的东西，它从陪伴着女人从懵懂的青春期，过渡到成熟稳重的中年，一连好几十年，虽然期间它给女人带来了数不清的疼痛和尴尬，但也给女人带来了孕育生命的希望。所以，每一个女人对月经都有特殊的情感。
不过，随着女性年龄的增长，绝经那一天早晚还是会到来。如果女人不想那一天到来时太过突然，影响了生活质量和生命质量，还是要早点留心绝经前的征兆。月经彻底离开前，会发出这些信号提醒女人，45岁以后就要注意了。
女人的精神状态不稳定，变得易怒、疑神疑鬼
女人在绝经前，精神状态会有不太稳定的阶段。比如，变得易怒，总是因为生活中的小事，突然失控般地发脾气。对发生在自己身上的事情，容忍度明显变低，容易迁怒别人。还有变得容易疑神疑鬼，莫名地喜欢根据一些蛛丝马迹，做一些不切实际的联想。45岁的女人大多进入绝经期，如果发现情绪上有这些波动，就要注意了，可能是月经将要彻底离开了。
女人身体上，会表现出明显的潮热出汗
女人将要绝经，身体潮热出汗，也是非常明显的征兆之一。具体表现为，女性会开始感觉到头部、胸部时有出汗、发热的不适感。有女性可能会好奇，绝经前身体为何会异常出汗、发热？其实这主要是和绝经前的女性卵巢功能有明显的衰退有关。如果，平时女人的身体健康，但是在45岁左右身体开始有这种异常的感觉，说明可能快要绝经了，月经很快要彻底离开你的身体了。
女人突然有骨质疏松的表现，容易骨折
女人在35岁以后，骨质开始流失。特别是到快绝经的阶段，女性体内的雌激素会骤减，影响骨细胞活性，骨密度因此受影响下降，骨质会变得疏松，一旦磕碰容易骨折。如果45岁左右的女人，发现身体变得糟糕，经不住磕碰。估计就是绝经期来的信号，要做好准备了。
推迟绝经期的方法
绝经期的到来，也暗示着女性的身体走向衰老，那在得知自己将来进入绝经期，有没有什么办法推迟绝经呢？其实也有。
首先，女人要保持良好的精神状态。女人的精神状态不好，比如抑郁、焦虑，就会使神经系统内分泌功能紊乱，加速绝经期的到来。所以，女人在绝经期真正到来前，保持良好的精神状态，对推迟绝经期的到来，还是有积极作用的。
其次，保持良好的生活习惯。不良的生活习惯，比如熬夜、吸烟、喝酒等，都会对女性的身体健康造成损伤。女人保持积极健康的生活方式，对推迟绝经期的到来，也有好处。
最后，放松心态，不要过于紧张绝经期的到来。女人到了一定年龄绝经，是自然的生理状态，女人不要过度排斥、紧张绝经的到来，对推迟绝经也有好处。
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