zhangyafang123
關於女孩子變美的這個話題是亙古不變的，女孩子都是有變美的潛質在的，所以人們常說女大十八變，關於這個變美的話題我也是準備了好久，所以也算是乾貨滿滿才來和大家分享的！
因為想說的內容比較多，先歸個大體的框架吧！
初級（美白 瘦身 閉口痘痘 眉毛）
中級（穿搭 化妝 讀書 氣質）
高級（色彩協調 五官精緻 樹立自己風格）
其實很多人可能初中級都是日常了，可以不用看，直接跳到高級！
變美是需要過程的，冰凍三尺非一日之寒，你的體重不是一口吃出來的，一些壞習慣也不是一天養成的，所以我們要嚴格要求自己，才能在短時間看到成果，只要方向是對的，你會感覺到自己每天的變化！
請牢記這段話！
⭕️ 初級（適合剛開始有要改變自己的想法，但還不知從何入手的，也是最快能看到成效的）
·美白
上大學以後聽身邊人說的最多的就是你怎麼這麼白你皮膚怎麼這麼好巴拉巴拉的，但其實我也不是純天生的好膚色好皮膚，現在膚色黃一白小時候大概就是煤炭黑吧！和我熟悉的人都會知道，幾乎所有風比較大能變白變美的東西我都會去試試看，所以下面說的都是我自己的一些使用心得，沒有廣告，純分享
【良心內服篇】
一個星期我至少會有5天在喝雜糧粥和豆漿，喝什麼的看心情不過全都不加糖！然後每次姨媽結束之後的一個星期我都會喝銀耳米酒湯，配上玫瑰花和紅棗桂圓枸杞之類色，補的滿臉膠原蛋白，棒！
要多吃藍莓，番茄，山竹，櫻桃，石榴這些抗氧抗酸的水果，對皮膚好！然後像是胡蘿蔔南瓜這些黃色水果要少吃，裡面有大量的胡蘿蔔素吃多了皮膚會變黃
【基礎護膚篇】
重點其實就是補水+美白+防曬，這幾年一直在用原液和雪花秀，雪花秀滋陰要比天氣丹清爽而且祛黃很不錯，搭配諾菲家的煙酰胺和玻尿酸原液補水美白很到位，她們家的原液低價位高濃度而且搭配自由，面霜粉底裡都能滴，比較適合學生黨
防曬的話我空瓶最多的就是美加淨噴霧，它噴出來是那種霧濛濛的很細膩，可以隨時補塗不會花妝，而且不止防太陽還防水防汗，有次出去漂流我頭髮都溼透了不過臉還好好的一點白汗都沒流，清爽的柚子味超適合夏天~
口罩帽子防曬服推薦兩個牌子，UV100和coolibar
【進階美白篇】
我對美白的要求無非兩點1均勻膚色2斷黑提亮全身美白！
我嘴角和T區周邊都比較暗沉膚色很不均勻，平時除了酒糟面膜和小燈泡雪水以外用的最多的就是修麗可的色修精華，綠色的瓶子我已經空了兩瓶了，有時候全臉的膚色均勻了確實可以整體美白提亮！
每天都有洗澡的習慣，然後美白身體乳是一定不能少的，之前一直用很便宜那款森田藥妝的美白身體乳，雙十一湊單買了一款好評挺多的皇后身體乳！這個牌子比較小眾，價格也是挺便宜的，海藍之謎同款的光甘草定成分，美白力度倒是很不錯，不過買回來的時候泵頭不是很好使，按壓了好幾次好不容易搗鼓出來，也可能是我笨吧，哈！
還有個小眾的美白沐浴露tlab，和美麗人生香水是一個味，價格味道都不錯我目前一瓶還沒用完，有興趣的可以去搜下別的博主功課！
最後奉上幾個護膚小tips：
迫不得已進屈臣氏的時候，導購極力推薦的千萬不要買！
用起泡網開啟洗臉新世界
溼敷時間不要超過15分鐘
鎖骨以上都是臉，臉部的護膚步驟同樣用到脖子
·瘦身
【減肥塑形篇】
我不太喜歡節食，第一是健康第二我實在控制不住我寄幾，所以更多的都是在運動上下功夫！
說兩個我覺得非常好的軟件：keep和b站
減肥用keep，運動入門的話從k1順著往下做，習慣了強度以後可以開始逐漸去做tabata，hiti和burpee，做的時候可以搭配音樂tabata wod，節奏很適合！
塑形用b站，強推美麗芭蕾系列，天鵝頸天鵝臂，快速瘦腿和纖腰減脂，每個局部的塑形訓練都有，個人覺得瘦腿效果最好的是後臺曼妙纖腿+新娘纖腿！
注意運動後一定要拉伸！不要跟著軟件的計時拉，一定要等到被拉伸的部位真正放鬆以後再結束！
· 閉口痘痘
這個大部分人青春期都會經歷的，殺傷力還是蠻大的，我那時候長痘痘真是不自信了好久，如果情況嚴重的話一定要去醫院，謹遵醫囑，不要太擔心能控制住的。
如果只是零星的幾顆並沒有達到去醫院的程度，那就和我一樣準備一支祛痘小藥膏就可以搞定，還有痘痘貼什麼的不過沒有嘗試過，一定要選溫和沒有刺激性依賴性的藥膏，我用的是歐慕慕，現在也是包裡常備，一兩顆一塗就下去了。
還有就是注意飲食，甜食真的是長痘的罪魁禍首，一些高熱量的東西儘量少攝入吧！
· 眉毛
眉毛在整體感覺中也是很重要的一個比重了，我平時偶爾不想化妝的時候都是打個粉底，化個眉毛，塗個口紅就完全可以出門的，所以小姐姐們一點要學會化眉。
現在網上關於化眉的教程很多，也出現很多神器，必去那個紙框化眉的，我關注的一個造型化妝的主播，她回根據臉型化適合的眉毛，大家可以去看看
關於初級變美我能想到的就這麼多，如果以後還有補充會繼續更新，如果大家有更多的建議也可以留言，學會初級之後，氣色整體就會給人很乾淨的感覺了，把基礎打好一步一步變更好！
⭕️ 中級（主要是穿搭和氣質上的改變）
· 穿搭
【穿衣搭配篇】
除非你真的超級懂穿衣搭配規則，不然的話真的不能完全去照搬T臺秀的衣服，大多數穿出來都是煤老闆的感覺，可以先去複製一些局部的搭配！
搭配APP的話我現在唯一留下來的就是LOOKBOOK，它裡面有各個國家的搭配，你想要什麼風格都可以，而且還可以直接搜索單品，比如你買了個T恤不知道怎麼搭，直接搜索T恤就可以了，不過這個APP是需要用Facebook登陸的，而且是英語的，英文不好的小姐姐就只能看圖了~
還有一個好搭盒子也是可以用的，不過我覺得就在裡面捏一下身形找一下自己的風格就好了，最好別在上面買衣服~
·化妝
女孩子化妝也是沒有捷徑可以走的，只能是多關注美妝博主，自己勤加練習，其實多看一些美妝雜誌對於化妝還有審美都是有很大的幫助，大學時期像芭莎、昕薇、日本美妝雜誌我都是定期會買的，當然都不買本期的（經費有限）
現在渠道就比較多了，微博、b站都有很多美妝博主大家可以學習
· 讀書
永遠不要停止看書
女生永遠都不要忘記學習和閱讀，決定一個人能走多遠，能站多高從來都不是顏值，而是思維，無論在什麼時候，讀書都是我們提升自己最好的幫助，書能給你足夠的底氣和力量，推薦這一年我度的12本書給大家，可以幫助內外兼修，提高氣質情商。
·氣質
【氣質提升篇】
親測好氣質可以讓你顏值整體提升50%！我小時候因為很黑還彎腰駝背，我媽經常說我像小偷！上了高中以後才察覺好的氣質有多重要！
現在我每天吃完飯以後都會貼牆站10-20分鐘，糾正自己的含胸駝背，慢慢讓身體記住這種挺直拉伸的感覺，親測還不容易胖肚子！
站的時候一定要保證頭部、背部、臀部、小腿肚和腳後跟5個點貼近牆壁，能堅持20min以上的話還會有減肥的效果，長期下來的話後背可以舒服好多！
以上就是中級階段，如果都可以做到的話，成為眾人中的一個亮點應該是輕而易舉。
⭕️ 高級（說不出哪裡美，就是很美）
·色彩協調
我們不難發現很多明星，不管是白皮也好、黃皮也好、甚至是吉克雋秀小姐姐偏黑的膚色都很協調，給人很好看的感覺，這就是色彩協調的重要性
我們拿吉克雋秀舉例子，她本身是黃黑皮，但在髮色眉毛瞳孔唇色的調整下整體和諧，讓她看起來更是元氣滿滿，好像永遠用不完的能量小公舉
但如果是我們普通人，不那麼注重色彩的協調的話，可能就會說出一白遮百醜這種俗套的見解吧！
所以不管你是什麼膚色，只要找到自己適合的色彩，就會很好看
如果你美白之後皮膚還是保持在黃二白、三白的程度，那你就試著降低頭髮眉毛以及化妝的色彩明度，用一些中間色來代替鮮豔的顏色，用豆沙和橘色調的妝容來代替原本的名豔妝容
如果你是白皮的話適合的色彩就多了，選擇莫蘭迪的灰色系會顯得高級，選擇色彩飽和度高的色系也能很動人，要根據你五官的整體風格來選擇了
·五官精緻
在美妝中，通常大家會以三庭五眼為標準，但是對於我們常人來說，這個要求未免有些苛刻，只要做到協調其實就可以了，就想有些人，單看哪裡都不好看，可是組合在一起就是很出眾，這就是五官的協調性。
膚色深的話五官會顯得寡淡，所以眉毛一定要加深
鼻子大的話就要打一些側影，修飾鼻子，五官大的話不要追求小臉，大一些才更協調，也更可愛，五官小巧自然是臉小一些會更精緻，所以協調是美的標準。
這裡提供的是一種思路，根據這種思路來打造自己的五官，先多觀察自己的五官優勢劣勢，然後想對應點，哪裡應該突出，哪裡應該弱化以達到一個協調的程度。
·屬於自己的風格
我們現代人追求的都是特立獨行，個性有特色的自己，穿衣不喜歡撞衫，揹包也要限量款，關於自己適合的風格可能有時候自己的摸不準，這個時候就是用到你閨蜜團的時候了，可以多嘗試幾種風格，收藏一些穿搭的資料庫，儘量多嘗試幾種，然後挑出她們認為最適合你的以及你自己最喜歡的來作為你的穿衣風格。
以上就是大部分內容了，感覺還有很多想說的幹活的乾貨沒有說到，又怕大家看著煩了，所以也是簡單說了一下，比較粗略，如果以後想起還要補充！希望得到大家的小心心！
江璇雨
如果想感受美，我建議大家去看大導演歐容執導的電影《八美圖》。
它講述的是在法國鄉村別墅裡發生的一起謀殺案，男主人公被謀害了，他身邊的八個女人，都有著重大的嫌疑。
她們是優雅的岳母，馬上要和情人私奔的妻子，兩個漂亮早熟的女兒，魅惑的姐姐，神秘的小姨子，女僕情人以及能力超卓的女管家。
這部電影就是一部美麗女人教科書，告訴你什麼是魅力無窮，過目難忘。
我曾思考過一個問題，為什麼同樣的一套衣服，穿她身上就是優雅，穿你身上就是災難；同一條黑絲襪，穿她腿上就是風情，穿你腿上就是低俗。
這是為什麼呢？
通過這部電影我才領悟，原來美與年齡無關，與財富無關，與出身無關，甚至與長相無關。
美與能力有關。
閨蜜晴晴的穿衣風格永遠是一件純色毛衣配一條藍黑牛仔褲，一雙帆布鞋。夏天毛衣變成T恤，冬天外面加一件羽絨服。
我們總說她穿的太休閒，沒型。可是我的一位設計師妹妹卻對她的評價是：“她在我們這個圈子是最會打扮的，因為只有她穿出了自己的個性和心情。”
我看了一下晴晴的衣著，這不都是些普通的衣服嗎？可妹妹說：“她的衣服裡有她的性格。通過她的打扮可以看出她表面自由隨性，實則懷舊率真，還有對珍愛之物的深情。”
妹妹指著晴晴穿了6年的但保養的非常好的牛子褲，還有她那掛的整整齊齊的衣櫃說道。
“美麗的裝扮並不是標新立異，而是表達出真實的自己，從不隨便挑戰不適合自己風格的衣飾。你是不是這樣的人？”妹妹衝晴晴嫣然一笑。
晴晴的確是這樣的人，外人看似簡單的打扮，而她有自己對自己的瞭解和堅持。
有的女人就是穿平底鞋比高跟鞋好看，穿褲子比穿裙子出彩，因為更適合自己的個性。所以作家張抗抗曾以《穿錯半生》來釋放她的感慨。
穿的不像自己，意味著彆扭和醜化；意味著你正在為一個不是自己的自己“盡心竭力”；意味著允許自己的外在對於內在的背叛。
亞里士多德說“美是和諧”。唯有外形與內在和諧，才能給人以美的感受。先研究自己，再研究衣物，找到自己和衣物之間的平衡。
周國平說：
在人世間的一切責任中，最根本的責任就是真正成為你自己，活出你獨特的個性和價值來。
美的第一個能力就是做自己。
作家歐石楠初到法國和優雅時尚的女友逛街，她以為她們會去老佛爺、春天等等著名的巴黎時尚豪門。
但是出乎她的意料是，逛了幾次街的結果是書架上多了七本書，家裡的鮮花換了又換，參加了兩次有趣的聚會，在好幾家品位不俗的咖啡店灌了好多杯咖啡，聽了一場音樂會，看了一次畫展……
美是一門綜合的藝術，它包含很多的因素。不僅僅是服裝、髮型，還包括聽過的音樂，看過的電影、走過的風景，遇到的人。
所以真正懂得美的人，都深諳這門藝術。
為了擁有廣博的思想，為了表現的更自然，為了努力創造自己的風格，經常到美術館或博物館逛逛，尋找顏色的衝擊感，會通過旅行去感受各種文化，聽音樂，讀書，看電影，去談戀愛……
就算同一件衣服，穿在別人身上和穿在我身上感覺就是不一樣的。
那一刻我是自信的，特別的，獨一無二的。
美的第二個能力就是藝術感。
李筱懿在文章《美女都是狠角色》一文中曾經說過，她在美容院碰到一個讓她眼前一亮的女子，五官清麗，線條優美。
她以為這個女人也就只有28歲吧，但是她的美容顧問告訴她，這個女人已經40多歲了，經營一家效益不錯的公司，還有兩個孩子。
她為了不長頸紋，20年只枕頸枕。為了保持眼周沒有細紋和延遲法令紋，15年仰面睡覺，每天倒立5分鐘。為了保持不過百斤的身材，風雨無阻地堅持跑步20年。
感嘆這年輕纖細背後的堅持，果然是狠角色。
有一次楊麗萍接受採訪，記者問她， “你這麼瘦，每天都吃多少食物啊？”她打開自己的飯盒讓記者看，一片牛肉，一個雞蛋，半個蘋果，這就是她高強度的舞蹈訓練時的午餐。
60歲的楊麗萍，有仙姿，有靈氣，依然是一個精靈，她的武器就是“自律”。
一位法國美容專家這樣說過：不要小看一個能夠長久保持優美身材的女人，這通常是一個頑強和自制力超凡的人。
自律使我們懂得，集中精力、全力以赴，就可以去我們想去的任何地方。
美的第三個能力就是自律。
三毛在《送你一匹馬》中感慨：讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼雲煙，不復記憶，其實他們仍是潛在的。
在氣質裡，在談吐上，在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字裡。
現在人們越來越認同閱讀對心靈的滋養。不管現在是什麼生活狀態，閱讀都是提升智慧的重要途徑。
特別是閱讀那些出自大師之手的書籍，每一次都是與大師的對話，與智者的交流，是一次難得的智慧之旅。
一定會在未來的某個時候，在那個自己不曾注意的一瞬間，不同於旁人的氣度就流露出來了。
就像王朔《致女人書》中所說：“你必須只有內心豐富，才能擺脫這些生活表面的相似。”
豐富，就藏在這一次次閱讀中。
我們很容易在瑣碎中纏繞，讓心靈荒蕪，甚至庸俗，而閱讀讓我們體驗到什麼叫滋養和心靈的成熟。
如《谷地半畝》中所寫的一樣：“讀書最好的目的在於，你會發現憑藉自身閱讀構建起來的小世界，能以體恤似的溫柔消解自身的苦難。”
不隨波逐流，遇事冷靜，舉手投足卓爾不群，智慧讓女人美到骨子裡。
美的第四種能力就是因閱讀而智慧。
畢淑敏曾問過一個資深整形醫生：“您可以一眼就看出誰整過形嗎？”
醫生回答：“基本可以。但來做的人，我都會問她一個問題，回答不好我就不做。”
畢淑敏問：“什麼問題？”
“把你的心想象成山谷，告訴我那裡是什麼景象？
有人說綠樹成蔭泉水潺潺；有人說陰風慘慘草木凋零。”
“這和整形有什麼關係？”畢淑敏不解。
醫生說：“相由心生。”
整形效果並非一勞永逸，因為再好的手術刀，也抵不過另外兩把刀。一把刀是時間，時間會沖刷整容的效果。另外一把刀是善良，只有它能滋養曠日持久的賞心悅目。
欲整形，先善良。
馬斯洛說人類對審美的需求，從洞穴人就開始有了。那時沒有化妝品，沒有衣物的修飾，就是依傍表情。
一個人慣常的心理狀態和行為方式，總是伴隨著自己意識不到的表情，這些表情經過無數次的重複，便銘刻在臉上。
至善才能至美。
如果一個人不善良，就算再美的外表也會讓人覺得索然可憎，絕對無法擁有清朗美麗的目光。
所以，美的第五個能力就是善良。
何止是女人，男人也是一樣，愛美之心是“人皆有之”的天性。
很多人年輕時擁有漂亮的外表，好處是更容易獲得關注和變現。
但是我們發現若沒有內在能力的支撐，漂亮就像轉瞬即逝的煙火，很快枯槁。
反而是那些曾經我們認為平庸的姿色，依靠磨礪“美的能力”，能夠越來越有魅力，越來越有味道，慢慢把一張平凡的白紙氤氳成經典水墨。
真正的美人，我們是忽視長相的。
透過單薄的皮囊，看到的是她內心山川雲翳，靈魂盛放。
紐約有一本暢銷書《壞女人有人愛》，它並不是教你去做壞女人，而是告訴你要努力打造自己美麗的城堡，不允許任何人踐踏。
如此才禁得住歲月的油膩和滌盪，工作和感情才會擁有更多的選擇，生活會更加的溫柔從容。而建造城堡使用的工具就是修煉美的能力。
歌德說：“美反映在創造精神的不同的能力中。”
這些能力會透過一根根血脈，一條條筋絡，浸潤心扉神韻，由內而外的散發佼佼不群的吸引力。
我再一次確信，表面醇厚曼妙的美麗，是背後的拼盡全力。
原來命運和美的信仰是相通的，三分天註定，七分靠打拼。
本文為十點讀書籤約作者李曉木創作。
十點讀書
首先要有自信，沒有自信別人說東就是東說西就是西，沒人會給你改變漂亮，我就遇到過這樣的顧客，做完頭髮自己挺滿意走了，第二天回來找我說，我兒子說不好看，可他兒子才3歲，又說我婆婆也說不好看，60多歲的阿姨，審美標準不同頻。
走了自信以後再經過後天的微調，大家懂得[可愛]那麼就無敵了
天津鬍子大叔
高三班主任對大家說的一句話，因為抨擊到了我的內心，我記得很清楚。他講了一個真實的朋友的例子。故事就不詳細說了。
他的那位朋友，得了重病，大家都覺得不可救治，那位女士確一直堅持鍛鍊，最後克服了病魔，而且人生越來越精彩，過的比同齡人都有氣質。
班主任就說了：“有兩種方法可以提升自己的氣質，女生好看在於氣質，而不是美貌，方法就在於讀書和鍛鍊。讀書可以讓你有更好的氣質，鍛鍊則有更好的體型”。我一直銘記於心
Genius攀
怎樣讓女生越來越漂亮?讓五官變漂亮的秘訣有哪些?女人的年齡永遠是一個秘密，明明已經是已經當媽的人，看起來還是像一個小女生，明明還是一個小女生，卻看起來要比實際年齡還要大。其實，女人要年輕，要漂亮，不但要好好保養，還要有一個好的生活方式。
1.經常捏鼻子，鼻子會變高。
2.游泳，身材會勻稱很好，但是要長期堅持（要注意防曬。堅持遊會變得手長腳長，瘦腿也最好去游泳）。
3.建議大家最好不要每天喝牛奶，因為牛奶容易致人肥胖。
4.喝酸奶有很好的美容功效。將喝過的酸奶塗到臉上，幹了之後再塗一層，這樣重複4到6次，待全乾後洗掉，就會看到效果哦！
5.要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄，放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。
6.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽，可以清腸胃。
7.眼袋多做眼保健操最後節就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那個。
8.在洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然後再用清水衝淨，黑頭粉刺就會清除 乾淨，毛細孔也會變小。
9.早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉 皮膚比以前更白嫩。
10.用醋加在溫水洗頭髮，很柔順。用橄欖油塗頭髮，頭髮會變細。
11.用醋搓手，然後將手指一個一個往外拉，能聽到巴嘎巴嘎響，堅持下去，手會又纖細又白嫩。
12.多冷的天都用冷水洗臉。會緊緻很多。
13.每天早上花半分鐘畫下眼線，眼睛會增大半倍（本人覺得畫上眼線眼睛會更大）。
14.去除黑頭：把相同比例紅糖與蜂蜜放一起攪勻，塗抹在鼻子上，按摩幾分鐘，一週兩次，可去除黑頭；
15.唇部護理：嘴唇翹皮時用熱蒸汽毛巾敷一遍，可把小翹皮和細小皺紋整理好；
16.吃瘦你的下半身：香蕉含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下半身積聚；
17.橙子，晚上洗臉後用橙子皮或橙子果泥塗臉上，可以使皮膚防乾燥，令皮膚水噹噹的很舒服。
18.用隔夜的茶水塗抹眼睫毛，可以變得又密又長，【本人試過，蠻有效果的】
19.刷牙時，可以先含一口醋，再刷，可以變得更白。
20.用牛奶，香蕉混合在一起，用棉籤塗抹在臉上10分鐘，再洗掉，可以讓皮膚變得細膩。
21.小毛病有妙方：牙齒疼痛去藥店買點丁香油，將棉棒浸入丁香油後，放置在牙上，可以緩解疼痛。
22.、多吃核桃可防皮膚乾燥：核桃飽含豐富亞麻酸食物，能有效改善皮膚的新陳代謝，可緩解皮膚乾燥；
23.護眼知多點：多吃藍莓、少量白果、黑巧克力、深海魚油和蔬菜，對眼睛健康都有幫助；
24.治理痘痘你得堅持到底。
不要痘痘剛一消失就樂得萬事大吉。你應該時刻保持清醒，如果原本就愛出油，只有堅持徹底卸妝，清淡飲食，養成健康護膚習慣，痘痘才會真正離開你。
25.每天揉幾分鐘耳朵防病健身：先以掌心前後摩擦耳廓十餘次，後用拇、食指上下摩擦耳輪部十餘次；
26.食鹽+牛奶=告別皮屑
牛奶和鹽走到一起，就可以改善你粗糙的肌膚，並有效去掉困擾你的皮屑，只留下光滑的肌膚。預先在一個小罐子裡融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸裡，再加入4杯等量的脫脂奶粉。
這樣你就可以躺在這個為自己特製的浴缸裡了，浸泡20分鐘之後，再進行你日常的洗浴流程。一週使用一次，你便可以告別皮屑。
27. 燕麥+牛奶=去掉斑點
肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，就大功告成。
28.牛奶+草莓=告別乾燥肌膚
牛奶100亳升、草莓50克，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，塗擦面部保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光澤、溼潤、細膩。
29.牛奶+醋=消除眼皮浮腫
牛奶亦具有收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3~5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗淨即可。
30.減少刺激：
長在雙眉間的痘痘，表明心火過旺。如果此時你正好有胸悶、心跳過快等現象，就要小心了，因為這說明你的心已經很累了！所以先讓自己靜下來，還要避免煙、酒、濃茶、辛辣等刺激性食物，也不能做太劇烈的運動。
山西在他鄉
館主來了，我是無月，我來回答這個問題。 
評價一個女人是否漂亮，並不只是看外貌，還要看內涵，看行為舉止等各方面。
女為悅己者容，但是我們要明白，漂亮是一個內外在的綜合整體。正所謂“始於顏值，忠於才華，敬於人品。”內在與外在合併起來，才能為一個整體。
積極的情緒體驗，能夠讓女人散發魅力
多愁善感的女人並不能受到大家的喜愛，無論這個女人有多漂亮，但是一旦愛上了抱怨和埋怨，都會使得她本身的生活質量變低，而且也會變得面容愁苦。
積極的情緒體驗才能夠讓女人散發魅力，相反消極的態度和情緒體驗並不能夠給女人帶來正能量。
有些女人之所以在結婚之後，整體的形象大打折扣，很大一部分原因是由他們自身的情緒引起的。
女人應當學會建立合理的訴求，擁有積極的心態，並且學會去調試自己的情緒，才會更加的漂亮。
早晚兩杯白開水
早上空腹喝一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；
晚上喝一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
血液黏稠會加快大腦缺氧，使衰老提前來臨。
因此，每晚飲水的作用不能低估。
有專家認為，與各種飲料相比，溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利於較快降低累積於肌肉中的“疲勞素”——乳酸，從而達到而消除疲勞，煥發精神的目的。
多看書
多看書的女人有涵養，因為看多了書就會懂得好多為人處事的道理，不會無取鬧，知道看情形而定。
多看書的女人有自信，因為不管在什麼場合，都不會覺得自己無知，跟人打交道自然大方。
多看書的女人心態平和，不會動不動就大動干戈，吵吵鬧鬧。懂得站在對方立場上想，當然不看書的人也知道，但是不是個個如此。
多看書的人生活要求有質量，但不物質，是自己想要的就好，不會過分要求，傷已傷人。
多看書的女人好相處，不管話多還是話少，站在人群中不會覺得自己無法自處，懂得見機行事。多看書的女人很美，不管你長像如何，但是你那份沉靜和安穩是一般的人無法得到的，所以看起來很美。
女人要想變的漂亮，還有很多別的方式，好好去做一個女人，相信你會變得很漂亮。
無月文化，品讀經典，品味文化
無月文化館
讓女人變得更漂亮，最好辦法就是給她幸福，給她愛情。
精靈劇場
首先要健身改變自己的體型，有一句話是一白遮三醜，一胖毀所有，由此可以看出體型對外貌的重要影響。所以想要變漂亮第一步就是要先有一個好的身材，如果你的體型是有一些偏胖的話，那麼你可以多做一些有氧運動，有氧運動有很好的減脂效果。如果你的體型並不胖，只是沒有什麼曲線美的話，你可以多做一些無氧運動，無氧運動有塑身的效果。
改變自己的第一步就是要剪一個適合自己的髮型，髮型不要盲目跟風，適合自己的才是最好的。額頭大的人可以剪一個劉海遮蓋額頭，臉有些肉肉的可以燙一個波浪卷修飾臉型，如果臉部輪廓硬朗的可以梳中分顯氣質。去理髮店要和髮型師多溝通，讓他了解你的需求。
接下來就是穿衣打扮了，要選擇適合自己風格的衣服，不要拷貝別人的穿搭。穿衣服要突出自己的優點，掩蓋自己的缺點。比如腿比較細的話，穿衣服就可以多露腿，展示好看的腿部線條。另外服裝的穿搭品味是需要審美能力的，在平時多看一些高端的時尚雜誌，培養自己的審美能力。
保養皮膚是非常重要的，光滑水嫩的皮膚是美貌的基本條件之一。護膚品要在自己能力允許的情況下選擇最好的，因為護膚品的價錢完全都體現在成分之中，價格高的成分也會很好，改善皮膚的效果也比較好。如果有條件的話，還可以去做醫美。
化妝也是很重要的一步，化妝要根據場合和自己的自身條件選擇最適合自己的妝。有一些女生化妝水平很差，化完妝反而看起來還沒有素顏好看。所以可以說化妝是一個要動腦子的事情，粉底只是為了均勻膚色，不要塗的太白，脖子和臉不一個顏色，很尷尬的啊。還有口紅不要動不動就是大紅唇，生活中大紅唇一點都不日常。我推薦平時可以塗些豆沙色看起來溫柔又迷人。
想要變漂亮，要注意日常的生活作息。千萬不要熬夜，熬夜是好皮膚的殺手，熬夜會造成長皺紋，黑眼圈，皮膚暗沉等各種皮膚問題。每天最少要保持七個小時的睡眠。還有就是飲食，想要皮膚好身體好的話，就不要每天只盯著油膩的大魚大肉，要多吃蔬菜和水果，補充維生素。
女生還需要注意細節，所謂的細節決定成敗。有一些女生雖然每天也都打扮的光鮮亮麗，可是一伸手，指甲裡還有汙泥，衣服也是皺皺巴巴的，這些都會讓別人對你的印象扣分，覺得你是一個活的很粗糙的女人。所以我們在平時要注意細節，指甲一定要修剪的整整齊齊 出門要記得熨衣服擦乾淨鞋。
充實自己的內在也是很重要的，腹有詩書氣自華。多讀書多思考，我們常會看到一些女性知識分子，哪怕穿著樸素，可是卻有一種由內而外散發的美。所以我們在平常可以給自己制定一個計劃，一週或兩週內閱讀完一本書。這樣我們的內在更加豐盈，隨著年齡的增加也會越來越美。
還有最後一點就是心態問題。女生一定要有自信，有自信的女生才可以活的漂亮。別人和你說話的時候不要唯唯諾諾的不敢出聲，大大方方的表達你的觀點。有條件的話可以出去旅遊，見識一下外面的世界，增長自己的閱歷。
紅色駿馬2
你好我是小微專注時尚領域，今天由我來回答如何讓女人變得更漂亮？女人要想變得更漂亮我認為做到8點就可以了：用知識武裝自己，讓自己更有氣質，一個精緻的妝容，偶爾改變髮型，有一顆善良的心，學會護膚，微笑，穿合適的衣服。
用知識武裝自己
多看書，看好書。這是一個公認的定律。多看書可以增長一個人的見識。況且，女人看書的過程本來就是很迷人的。不斷學習。我們的生活又不是演電視劇，別指望白馬王子各個都只喜歡傻白甜。我們要不斷學習新的知識，有新的圈子，交新的朋友。
讓自己更有氣質
注意站姿，坐姿。有些女生站起來駝背，坐起來蹺二郎腿，一看就是個屌絲。我們要學會坐有坐相，站有站相。平時走路的時候刻意的讓自己挺胸抬頭收腹，坐下兩腳併攏，靠在一側。刻意提醒自己，久了就會習以為常了。保持清新幹淨。不用太漂亮，乾淨就好，要從一老遠就給人一種清新亮麗的感覺。這就是要養成愛乾淨的習慣。勤洗澡，勤洗頭，現在的人生活好了。經常有人頭髮很容易油油的，讓人看了就想退避三舍~家裡也要收拾整齊乾淨。有些女生可能走出門了光鮮亮麗，但是，回家後就慘不忍睹。習慣和氣質是由內而外，表裡如一的。這也是習慣問題。有恆心，堅持下去就好了。
一個精緻的妝容
化妝不是隨便講講就會的，要經常用，俗話說，熟能生巧嘛。當然化妝品也不要用廉價的，否則就是臉上抹了麵粉的感覺。能力範圍內，最貴的當然就是最好的，化妝清新自然就好。能做到無妝勝有妝更是好上加好了。
偶爾改變髮型
不要三五年都是一個髮型。沒有新意。偶爾換個髮型讓自己給人眼前一亮的感覺。當然也不一定是要燙髮染髮。有時候簡單的扎個馬尾就會陽光很多。
有一顆善良的心
心善人更美。對人友好會增加人的個人魅力。善良的人就算臉不漂亮，也會令別人敬佩有佳，讓人著迷的
學會護膚
美白護膚，一白遮百醜嘛，這也是需要長期持之以恆的，就是天生皮膚暗黃黝黑的人，也要注意保養，不要破罐子破摔，20歲的黑和50歲的黑也是不一樣的，那是因為肌膚緊緻度不一樣。所以說還是要自己看起來更年輕更漂亮。持之以恆的美白護膚，加油吧!
微笑
微笑是打開心靈的鑰匙。無論何時何地，微笑的人總是比板著臉的人更容易被人接納的。
穿合適的衣服
穿合適自己的衣服，同時也要大膽創新，嘗試不同的風格。不要一成不變~但是前提是要合適合適!穿有質感的衣服。畢竟一分錢一分貨，給自己買能力範圍內最好的。
希望小微今天的解答對你會有幫助，大家如果不同的看法歡迎在評論區討論
微甜女人心
“小姐姐”和“老阿姨”這兩個稱呼相信小夥伴們都聽過，前者是在我們還沒有步入成年人的時候，後者則是成年之後每天都會聽到的稱呼。
每次小編被叫阿姨的時候，內心使很拒絕的，因為大家都不想變老。但是為什麼明明還不老，卻要被叫阿姨呢？其實就是看著顯得老。年齡的增長會導致人的外貌發生變化，作為女生最扛不住的就是衰老。所以要想看起來年輕，不做出一系列的行動是不能達到的。
這裡小伽就不得不提一提瑜伽了。瑜伽是非常適合女性的鍛鍊，通過鍛鍊可以修身塑形，全面維持身材，保持美好的體型。然而今天小伽講解的這組瑜伽體式會讓小夥伴們美到被偷親哦。做好準備了嗎？
1、空中女神式變體
a、豎直站立，將瑜伽帶纏在腰間；
b、抬起一隻腳，繞過瑜伽帶並使大腿搭在瑜伽帶上，雙手上舉抓緊瑜伽帶；
c、雙手發力，帶動身體抬，另一腿繞過瑜伽帶並使大腿搭在瑜伽帶上，雙腿屈膝，兩膝蓋朝向兩側，兩小腿垂直於地面；
d、收腹挺胸，挺直背部，雙手舉過頭頂，屈肘相合，雙眼視線朝前，保持均勻呼吸，堅持10-15秒。
2、空中上犬式
a、背對瑜伽帶站立，將瑜伽帶放置在後背中間位置；
b、收緊腹部，向後彎曲脊柱，雙腿向後打直，兩腳腳背點地；
c、雙手上舉，輕扶瑜伽帶，雙眼視線朝上，堅持10-15秒。
3、孔雀式變體
a、下犬式進入，將瑜伽帶穿過身體放置在腹部稍下位置；
b、雙手打直掌地，挺直背部，雙腿上抬；
c、右腿向上纏繞瑜伽帶，左腿打直，腳尖指向地面；
d、雙眼視線看向左腳，保持均勻深長的呼吸，堅持1015秒，換邊重複。
4、空中休息式
a、瑜伽帶展開，坐在上面；
b、雙手扶穩瑜伽帶，背部挺直，雙眼平視前方；
c、雙腿屈膝，右腿搭在左腿上，左腿腳尖點地；
d、保持放鬆狀態，休息一段時間。
5、空中哈奴曼式
a、面對瑜伽帶站立，重心稍微右移；
b、雙手打直分別緊握瑜伽帶，左腳腳腕搭在瑜伽帶上，右腳掌地，左腿打直向後移動；
c、收腹挺胸，脊柱後彎，頭部挺直，雙眼視線朝前；
d、保持均衡，均勻深長的呼吸，堅持10-15秒，換邊重複。
6、空中弓式變體
a、將瑜伽帶展開穿過身體，將大腿放在瑜伽帶上；
b、雙腿向上向後彎曲，向後彎曲脊柱，雙手向後屈肘緊握雙腳；
c、雙眼平視前方，保持均勻呼吸，堅持一段時間。
這組瑜伽姿勢體態優美，即便是練習起來也十分的賞心悅目，所以練成之後的小夥伴肯定更有美麗，更加有氣質。練習需要持之以恆，希望大家能夠堅持下去。
