产科医生嘱咐:坐好月子受益一辈子,新手麻麻如何利用这个机会脱胎换骨呢?

仲孙欣畅



星期五手术,星期四来办住院,运气比较好刚好有个单人间,毕竟单人间能休息好一点。然后跟老公还有我妹我哥一起点了麦当劳,我狂吃了一顿。猛喝了几口可乐。整个孕期都没喝,包括以后哺乳期也没的喝了。结果晚上吐了两次,手术前八小时就要空腹了,真的饿啊。 早上第二台手术,所以一大早起来叫老公给我洗头洗澡,使劲搓干净。然后就等着医生叫我去手术室。好搞笑我一直以为我是被推着进去,然后家人很煽情的跟我告别给我加油的。结果医生叫我自己走去手术室门口,拎好医生交代要带的东西。我就一脸懵逼进去了。然后我就听见我妹说应该拍张照片,我才想起来我去生孩子啊,回头跟他们说拜拜。

走进去一看好多人啊,都是待产的,不是在挂催宫素就是在导乐,还有吃巧克力的,只有我在擦口水。好困我就睡了一会,每次有事之前都紧张的要死,临近了反而不紧张。不知道过了多久,手机也没有,护士让我跟她走,我问去哪里,她说手术了。我还以为是把我推进手术室呢,结果手术台都叫我自己爬上去。我先说我要不停流口水要纸巾,一个护士小哥哥就一直帮我擦口水,真不容易啊。 麻醉师来了让我缩成虾姑状,可能我肚子太大了,有个护士一直帮我按着腿跟手,不然虾姑状有点难持续。

麻醉针好痛,但是跟后面比起来都是小意思了,打完慢慢就有一股暖流感觉,下半身一阵热乎乎然后就没知觉了。然后感觉医生在给我插导尿管。 主治医生来了,跟我聊几句让我放松,就开始手术了,跟我说给我竖剖,好多绿布盖着我看不见能听见医生要什么刀说话声。感觉过了十分钟左右,就在我肚子上按了两下感觉水流出来,应该是羊水吧,就听见宝宝像玩具娃娃一样的哭声,眼泪不自觉的流出来,第一反应是这是我宝宝的第一声啼哭,又觉得自己从怀孕到生产真心不容易。 医生还跟我说真的是个大头娃娃。然后医生清理了下就抱过来给我男孩女孩然后让宝宝亲了我一下,真实的感觉,我有自己的宝宝啦,不是假的,眼泪又不自觉流下来。



有很多宝妈一直以为,生产过后肚子会自然而然恢复到以前那样,其实这样的想法是大错特错的。要是生产过后缺乏锻炼,会有子宫下垂的情况,肚子看起来很鼓,而且屁股也会变大。其实可以利用生产这一个阶段,调整一下自己的体型,或者改善身体上的症状,因为这个时期非常的重要。对于皮肤松弛,肚子上的脂肪堆积,对于刚刚生产完的妈妈而言,一定不陌生,有的甚至宝宝几个月了,看上去还跟怀孕一样。曾经,我也有一个所有妈妈都苦恼的事情,就是产后大肚子,圆屁股。 后来在做产后检查时,把我的苦恼跟医生说了,



他建议我穿一下束缚装,能对身材恢复有很大的帮助,可以把肚子收起来。刚开始不太信,抱着半信半疑的想法入了一套,穿上感觉很舒服,没有很勒的情况,而且喂奶也很方便。于是我每天坚持穿,大概两个半月的时间,瘦了22斤,整个肚子不再像以前那样臃肿了。
 剖腹产坐月子注意事项一:放松心态

  从医院回到家后,你不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复,很多女性甚至说,她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。所以,你要调理好心情,做好“持久战”的准备。

 剖腹产坐月子注意事项二:请人帮忙

  从医院回到家后,没有了医生和护士的帮助,你需要请你的父母、公婆、其他亲戚来帮助你坐月子。如果经济上允许,也可以请月嫂帮忙。如果有必要,你可能在宝宝满月之后,仍然需要家人或保姆的帮助。如果你家里还有一个大一点的孩子,这种帮助就更加迫切。

 剖腹产坐月子注意事项三:坚持服药

  如果你出院的时候,医生给你开了在家吃的药物,你要坚持吃,不要一回家就停止服药。如果你在母乳喂养,注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。

 剖腹产坐月子注意事项四:大量喝水

  坐月子期间,你要大量喝水,以免发生便秘,同时,这也有利于你哺乳。

  剖腹产坐月子注意事项六:注意卫生

  你要特别注意产后的清洁卫生,特别是如果你是在夏天坐月子的话,这一点就更加重要。照常刷牙、洗头梳头,及时更换衣服和卫生用品。在洗澡的时候,最好用防水胶布把伤口遮挡一下。


kntltast


我生大宝的时候21周岁不到(08年),因为胎位不正和羊水少,羊水早破送医院的!

入院后不到一小时就被抬到手术台了,整个过程都是蒙圈状态。

刚开始是好像是半麻醉状态,我感到肚子疼,老在那里叫,别动我肚子😹,然后医生出去跟我家人说了啥然后回来好像麻醉师在我背后加药了,然后像猪肉一样让他们随便切了~

那时候老人跟老公都不懂也不知道有纤维线这玩意,公立医院医生也没推荐,所以用的是纤维线,术后也没用阵痛泵什么的,但还好,年轻,麻药过后竟然伤口只有麻麻地感觉,不感到疼,上午12点多回的病房,估计下午两点多醒了,饿!~所以跟家人要吃饭,还吃了米饭,压根不知道要等排气,后来估计他们被医生骂了~~但躺在床上好像两三天才拆尿袋,第七天拆线遭罪了,疼得眼泪直掉~然后回家包了辆车,后排给我铺了好几床被子,感觉直接把我埋在被子里面去了~

产后恢复这玩意,好像没怎么刻意!我是南方人,婆家是陕西人,饮食习惯不一样,脸皮薄本来胃口也不大,也任性,然后他们那里的月子餐每天早上六个红糖鸡蛋,然后鸡汤面之类的,没几根青菜而我不吃青菜根本吃不下饭,喝汤都习惯把油撇掉,老公不在家的话没人撇,基本不吃不喝或者喝一丢丢,所以月子里,婆婆给做的月子餐基本没怎么吃,出月子的时候小姑跟公公胖了一圈,我体重由生产时135斤到了100斤这样(身高160,孕前92斤),半年后体重94-98斤徘徊。

因为是刨宫产,所以手术完医生有给我包了束腹带,回家伤口长在一起之后婆婆说绑着不利于身体恢复就不让绑了(大概总共绑了半个月的样子),出月子的时候有些小肚腩,但不是太明显,后面出来工作之后买过一个带扣子的那种束缚内裤,但觉得不舒服就没怎么穿过。大概7~8个月的时候小肚子就平了,一直到15年换工作经常吃外卖才开始发胖长小肚腩。

跟别人不同的可能是,因为我是刨宫产,所以宝宝白天晚上都是我婆婆带,产后半个月从床上起身或者走动身边从来不离人,都有人扶着或者随时跟随着。怕经常起身对身体恢复不好,宝宝喝的是奶粉,没吃母乳(缺点是奶涨疼哇😭),月子期间运动量比较少(也因为冬天,怕感冒),期间发烧过两次。

反正大宝的时候不管是怀孕还是生娃后感觉都是怀了假孕,基本没遭啥罪,除了打麻醉的地方和伤口在雷雨时节会酸疼和发痒外没啥其他毛病。觉得最主要原因还是年轻!

现在二宝孕后期,现在二宝确实遭罪挺厉害,由孕吐到耻骨疼,宫缩一点都不带漏的,估计还得刨一次,唉😔。

我也在准备束腹带了,年纪大了不一样了~~

这次孕前120斤,现在已经140左右徘徊了,人整整胖了好大几圈,现在心里也在嘀咕产后身材恢复的问题😹,希望还像大宝那时候那么爽~~


惠城故事


一定要好好听医生的话好好坐月子,好好调理,一定不能生气呀啥的?在月子里你就只发挥你做女王的一切权利就行了!


木子安晨


一定要注意营养,这是月子病行成的主要问题!


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