她2004年出演人生第一部作品，舞蹈功力紮實的她在影視業開闢了自己的春天。她算是火的比較快的女星，出道第二年就因出演《天外飛仙》而嶄露頭角。這部神話劇，因神話本身，劇中美女如雲，韓雪，林依晨雖更有記憶點，但是這部劇也讓大家記住了呂一。
近幾年在電視熒屏上雖不常見她的身影，但是畢業於北京舞蹈學院的她卻在小視頻上火了一把，與老公一起拍攝已擁有了幾百萬的粉絲關注，樂樂呵呵看起來雖更顯生活化，但因貼近大眾，所以也小露鋒芒。
不論她究竟幾時出道，但說起呂一的影視作品，是真的多，平時低調的她在2016年大婚都沒能引起娛樂圈的騷動。但是細數她的作品，真是一天一夜都說不完，不論是古裝，民國，現代還是神話劇，她都有精彩的表現，其實她的演技是得到大家認可的。只是很少做主角的她一直沒能紅透。
就像她的名字一樣，簡簡單單，雖沒有大火，但是她的每一步都穩穩地踏出了自己的力量。她也算是長相出眾的，活潑俏皮的她很容易給人留下較深的印象。也許她缺的是一部更適合自己的作品，但她的每一部作品都可以響亮地作為自己的代表，因為每一部都可圈可點。演得好，穩紮穩打，作品多多，這樣的呂一，好愛！
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