用户1096408269272
你这是两个问题啊，情商和语音表达能力不一样，既然你特别强调了语言表达能力，那我重点回答一下这个。
首先，养成每日坚持写日记的习惯
蒂莫西·费里斯（Tim Ferriss ）是著名畅销书《每周工作4小时》（The 4-Hour Workweek）一书的作者。当被问及到他在采访当今的主流成功人士时，最常听到的行为习惯是什么的时候，费里斯称，其采访的成功人士中，有80%的人都有写日记的习惯。
这些成功人士之所以会坚持写日记，其原因也非常简单：要想产生个人影响力，就必须要做到逻辑清晰。除了把自己的所思所想记录下来之外，很少有其他行为习惯能快速地实现这个目标。
你可以尝试把常规面试问题的答案写下来，你也可以把自己最喜欢的故事记录下来，你还可以记录自己的读书笔记或者日常与他人沟通交流中的灵感启发。总之，只要有任何想法，你都可以尝试将它写下来。
如果你能养成习惯，每天预留一段时间，将自己的思想、梦想甚至恐惧写下来的话，当你再次去口头描述这些内容时，你会惊奇地发现，你在表达和描述过程中会如此地自信。
2. 多看著名演讲，从中学习如何剖析
如果想要成为高效沟通者，你就必须全面了解高效沟通在人眼中到底是怎样体现的。多看著名演讲，从中学习如何剖析，就是很好的切入点。
就我个人而言，我推荐西班牙IESE商学院教授领导力沟通的教授康纳·尼尔（Conor Neill）、著名营销大师赛斯·高汀（Seth Godin）、知名TED演讲者梅尔·罗宾斯（Mel Robbins），以及黄金圈法则发明人西蒙·斯涅克（Simon Sinek）的演讲视频。
值得注意的是，在观看相关视频之前，你一定要首先了解并清楚以下这些问题的答案，否则你可能就会做“无用功”。
关于演讲开篇内容
- 演讲者在演讲开始时如何吸引观众的？你是否被他的第一句话所吸引？
- 他们是通过讲述个人故事，还是通过一段令人震惊的内容来开篇的？
- 听完演讲着的开篇过后，你是基于什么目的还想继续观看后段内容的？是其相关性吗？还是出于个人好奇心？
关于演讲主要内容
- 演讲主旨结构是否清晰（优秀的演讲者通常都是优秀的简化者）？
- 演讲者通过自身真实故事建立与听众的情感联系的频率如何？
- 演讲者从一个论点过渡到另一个论点的过程中，使用了哪些词语或句子？在这些过渡过程中，你是否留意到演讲者语调的变化？
- 演讲者在演讲过程中暂停的频率如何？你认为他们在这些时候停下来的原因是什么？
- 演讲者在演讲过程中使用隐喻、类比和象征手段等方式来促进听众理解和简化复杂思想的？
关于演讲结尾部分
- 演讲者的结尾是否清晰、简明，并且让人印象深刻？
- 演讲者是否会再次提到在开篇中讲过的故事，或者又是否会再次点出核心主题？
- 如果演讲者在结尾提出了某种行为号召，那你是否因此而受感染？
关于非言语沟通
- 在整个演讲过程中，演讲者是否与观众保持着良好的眼神交流？
- 演讲者全程是站立的，还是坐立的？其是否正视前方、面部肌肉放松，给人一种积极的心态？
- 在演讲过程中，他们的手又放在哪里的？他们是否在不停地做着各种手势？你是否又发现其出现了坐立不安的时刻？
- 演讲者在整个演讲过程从头到尾是否都保持着轻松的状态？如果在演讲过程中犯了错，他们又是如何挽救这个局面的？
- 当演讲者想重点强调某个观点时，他们的肢体语言是否有什么变化？
- 演讲者的着装如何？是否能反映其个人性格和演讲的风格？
当你在观看著名演讲视频时，你可以不停地问自己这些问题，从而让你更深层次地了解成为高效沟通者的方方面面。你可能会发现，有些演讲者在这些方面表现得都非常轻松，但无论他们表现得有多么“自然”，他们背后在每项内容上都花了大量时间来练习。
3. 观察身边的高效沟通者
观看著名演讲视频是一种不错的方法，但如果随时留意日常生活中高效沟通者的言语行为，也是一种有效的方式。无论是正式会议、街上偶遇，还是办公室闲聊，你都有机会从身边自信沟通者身上学习。
以下，就是你值得关注的额外问题：
- 当他们来找你的时候，其有什么肢体语言？他们的眼神会让你感到舒适吗？他们会面带笑容吗？
- 他们又是如何向你引出他们想要提出的问题的？他们是通过“让我好奇的是”等句子来直接引出话题，还是会说“我希望了解的是，就你个人而言，你对这个事情有什么看法？”
- 他们更注重倾听还是更喜欢自说自话？当他们没有说话的时候，其姿势又是如何的？又是如何让你感受到对方在听你说话的？他们在承诺支持你的时候，是否会轻微地触碰你？对此，你又作何感想？
- 当他们突然要去忙其它事情时，在退出聊天过程中，是否表现得非常礼貌？他们是否出现了坐立不安或者身体开始朝门口方向移动的倾向？他们又是否会立即打断别人的说话，还是会耐心地等待他人发言后，再跟对方说再见？他们又是如何说再见的？
- 当对方情绪低落或焦躁的时候，其非言语表达和言语表达又有哪些变化？他们是否会提高自己的声调，从而来掌控整个聊天过程？或者他们是否仍然保持冷静的状态，让身边的人享有自由表达的空间？
- 当他们在公布坏消息时，其语气有什么变化？他们又是否会通过讲述与个人缺点相关的故事来舒缓当事人的复杂情绪呢？
一定要认真分析研究身边自信的沟通者，特别注意他们在应对及处理复杂情形的方式，同时注意他们在这个过程中所指用的言语。在某些情况下，你还可以以书面方式记录有关感想。
此外，你也应该留意与他们沟通交流人士的反应。当你觉得他们的沟通表达方式不清晰时，你可以尝试在站对方角度，思考可以如何改进这些不恰当的沟通方式。
无论什么时候，我们都有许多提高自我沟通交流技巧的机会。我们需要做的是，多留意身边的人是如何与他人沟通的，然后从中有选择性地挑选适合自身的方式来学习。
4. 每天用设备记录自己对自己说话，时间至少3分钟
根据我的朋友、YouTube平台订阅量非常大的领导力及沟通交流频道上传者康纳·尼尔（Conor Neill），要想提高自我沟通交流能力，最有效的方式之一，就是用身边的设备记录自己说话的过程。
你可以尝试用摄像头记录自己回答各种刁钻面试问题的过程。在出现错误的时候，及时记录有关笔记；当然，在表现良好的时候，你也可以把它记录下来。最好每天能持之以恒地重复这个练习。也许用不了多久，你就会惊奇地发现，原来自己在沟通表达方面提升了这么多。
当你能做到自信地回答这些面试问题过后，你可以尝试其它话题，比如讲述自己喜欢的故事，或者讲述自己观看演讲视频后的观后感，并且在这个过程中做出必要的调整，从而让自己的讲述更有吸引力和感染力。
与我而言，我喜欢讲述自己曾经写过的文章，或者会进一步探讨讲述日记中所记录的想法。每天花几分钟坚持这样的练习，不久之后，你可能会惊奇地发现，不仅是你的沟通表达能力，而且还有你的自信心，都会得到一定程度的提高。
5. 每周请教一位你钦佩的人物
在我小时候，我的父亲曾告诉我，要想实现你的目标，最快的方式就是去发现和了解那些和你有相同目标的人是如何做的。
从2018年起，我就会刻意在每周预留一个小时空余时间，去接触并请教那些我比较钦佩的人物。
通过这种主动方式，让自己与所钦佩人物正面接触，可以迫使你提前做好有关准备，从而在宝贵的时间里向对方提出有意义的问题。你也可以把这个请教过程，当作一个高效速成课程，加速你的学习曲线，从而让你更加快速、精准地提出相关问题。
除了能够提高语言沟通能力之外，这项练习还能帮助你进一步加强写作沟通能力。对你自己非常钦佩的人物而言，他们很有可能会非常在意是否愿意花时间与你沟通。因此，这也可以迫使严谨地向对方靠近，向对方介绍你自己，同时解释为什么你想跟对方沟通。
要想练习这项沟通方式，你可以试试领英。在领英平台，如果你想加某人为好友的话，你还可以给对方发送不超过300字的私信。所以，通过这项练习，你还可以进一步简化自己的言语，让每个字都有它存在的意义。
6. 无论何时何地，找机会自愿教授他人
我曾经在培训机构中当过讲师，在日常准备教案的过程中，为了让我的课程生动有趣，我会想方设法地让自己的教案更加有趣。除此之外，这也是一项锻炼自己用最简洁语言与他人沟通的方法。毕竟，如果我想让自己的学生听懂我所讲授的内容，那我就必须要使用他们能够听懂的语言。
也许你可能还无法教别人英语，但你总是可以找到自己擅长的一面，并且向自己身边的人讲授有关内容。
比如，在职场中，你可以尝试从为新入职员工介绍有关工作内容，并且与他们分享你的工作经验，到最后你甚至可以毛遂自荐地为整个团队提供有关主题的培训课程。
机会哪里都有，只要你善于发现，就一定能找到为他人讲授的机会。通过这种方式，你可以大幅度地提升自己在将复杂问题简单表达化方面的技能，同时还可以总结学习如何能够让他人更加注意你的讲述内容。
以上是关于如何提升语言表达能力，特别是公众演讲以及沟通交流能力的，这个能力可以说是情商的一个重要组成部分。希望题主你可以坚持按照上面的方法来做，那么假以时日你就是沟通大师！
英语小知识
情商低了这么多年，想想那个不受欢迎，做事顾头不顾尾的自己，真的是很难过啊。
小学不受欢迎，想着到了初中就好了吧，初中不受欢迎，想着到了高中就好了吧，高中不受欢迎，想着到了大学就好了吧，反反复复这样，不知道有没有和我一样的人。
曾经想着努力改变一下自己，却找不到门路和改变的点，那个整天活在自己世界里的人，终于在经历了销售创业做生意这一系列流程之后，快速地变成了另外一个人，而这个人就是现在的我，我也懂得了，情商，是可以通过经历培养的，就好像，现在的你，藏着你读过的书，爱过的人，走过的路。
回忆下来，我们常说的情商分为以下3个轮廓。
1、感知他人情绪的能力。
2、控制自己情绪的能力。
3、目标和行为的高度统一（价值最大化）。
1.怎样提升感知他人情绪的能力
1.1 表情
人类70%的情绪表达来自表情，有的人喜怒不形于色，那么眼神也是装不出来的。
当然，不用像侦探片里那么细节，我们日常生活中，能做到基本情绪的识别，就够了。
话说一半，好像对方的表情有点难堪，是不是我说错话了，哪里表达有误会？对方觉得提了矫情不提憋屈？感受到对方的表情变化，并及时调整自己的说话思维方式，这才是正确的反馈。
所以，提高情商，从识别他人的表情开始。
1.2 回应
要关注聊天包括微信聊天当中，对方的回应。
有的人很喜欢沉浸在自己的表达当中，不管对方的回应，这很让别人不爽，导致聊天无法进行下去。
曾经有一个朋友，在QQ对我说他最近的创业项目怎样怎样，我本在忙，还要附和他，嗯，挺好，不错，好好做，加油。明眼人都看得出来，这是在终结话题，因为每一句话都是结语。可他就是不停啊，直到我说，我要吃饭了，他才草草结束话题。
这里，一定要注意「我要吃饭了」和「我要去吃饭了」的区别，我要吃饭了，直观感受就是，我要xxx了，表明我对你的话题不感兴趣，而「我要去吃饭了」重点在于「去」这个动作，真的去吃饭，可能等我回来我们还可以继续聊这个话题。
所以，不管是微信还是当面聊天，一定不要自嗨，否则会引起别人的反感。
1.3 学会感受气氛
群体当中的情绪化学反应感知，是一个不可或缺的能力，我们不可避免地要处在群体当中。
知道什么时候该说什么话，不该说什么话，很重要。
想想那些聊天中总是制造尴尬的人，还有尴尬之后主动转移话题化解尴尬的人，他们是不是这个群体中情商的两个极端呢？
而在恋爱当中，以上这三点就变得尤为重要，因为你的她生气的时候，不会告诉你为什么生气，所以会有下面的对话：
「不开心了？」
「没有」
「你肯定不开心了。」
「我说没有就是没有！」
「好啦宝贝我错了＜(。_。)＞」
「你没错」
「我真的知道错了_(:3」∠)_」
「你错哪了？」
「()我想想。。」
你要知道女孩子不开心，往往不是她生气的一件事，不是你没有给她买她喜欢的衣服，不是你没有给她摆椅子，也不是你没有说晚安，她发脾气也不是因为这一件小事，而是之前很多事情的积累，为什么会积累？
因为你之前根本就没在意到她不开心嘛，没在意到她的表情变化嘛，她又觉得自己不说憋屈，说了矫情，积累起来，就是不lei你了，不开心了。
之前看过一个问题，题主问的是「谈了一年多的女友突然说和我在一起很累，莫名其妙地和我提了分手」
下面最高赞的回答是「看到莫名其妙四个字，我都觉得累」。可见这个女友在提分手之前，不知道暗示了多少次自己很累了，所以，想提高情商，谈几次失败的恋爱很有必要。
2.控制自己情绪的能力
越长大越会发现，最难战胜的还是自己。
因为人特么就是一个靠激素荷尔蒙各种液体控制的生物呀，学会控制情绪，确实很麻烦。
对于同样一件糟心事，同样一个小人，我们的处理方式从不成熟到成熟，经历以下几个层面。
气盛爆发后悔
气盛憋着还好没发作
气盛淡然闲看庭外花开花落
这些其实不止是对小人，那发个脾气倒也无所谓。
很多时候我们的情绪对象是朋友，亲人，和爱人。
而在情绪当中我们是非常清楚什么话可以伤害对方，如果此刻说了，那么这句话带来的后果，可能是无法弥补的，所以我们会为说错话做错事后悔，这样的事是不是发生过很多次呢？
说最狠的话，伤害了最亲的人？
可以用尽一生去折磨小人，让他过得惨，但是你的一生，也搭上了，这是你想要的么，一生撕一个小人？
所以，知道自己要什么，也是情商提高的一个重点。
控制自己情绪的目的，是为了给别人想要的回应。
回想一下我们身边有没有那样一种人，不管你说什么，ta总是喜欢第一时间否定「不是不是不是」，「不不不」，「不一定不一定」，「不可能不可能」，我身边就有这样的人，很烦。
我们每一个人都是渴望被认可的，没有任何一个人喜欢被否定。而且一旦你否定了别人，他立刻就会站在你的对立面，争论起来，至于事实是什么，他怎么也不会服输的，所以讨论就变得没有意义。
你会发现，越是牛逼的人，越不会直接否定别人，同样的话，他们会说「嗯，是，但是从另一方面讲，有没有可能xxxx」，他们的说话方式从来都是先肯定对方，然后再说自己的观点，让别人觉得和他沟通交流很舒服，这样讨论才可以继续进行下去。
另外一种情绪对象，是讨厌的人，尤其是小人，你一旦惹到他们，他们可以一直纠缠你，黑你。所以千万不能招惹小人，其实你大
学会认可别人，是提高情商很重要的一个点。
在恋爱关系当中，女生因为一个小事哭了(T_T)，你的第一反应不能是「这么点小事至于么？」
如果你这样说了，那么恭喜，你将成功引爆一枚核弹。
绪，先承认「肯定至于」，再去寻找她真正哭的点，是来大姨妈了，还是昨晚啪啪完没有抱着她，你懂得。
3.保持目的和行为的统一
不管情商还是智商，我们的最终诉求，都是价值最大化，把事情办成，搞定，就是情商高的行为。
举个例子，女朋友要聊天，可是你要睡觉，你怎么办？
这时候不懂女生的男生就不开心了，怎么这么作呀，我加班到现在项目没做完，明天还要早起，怎么你就不能懂事一点，然后把电话挂了，结果五分钟后一个电话过来说「你居然没有跟我说晚安！？」
情商高的男人，做法是这样的。
懂事的女生这时候就会心满意足地让你去睡觉了。
女生有时候撒娇看似无理取闹在意的是你的态度，而不是真的在索取什么。
再举个例子，你追求一个女生，她想要的是苹果，你花尽了所有积蓄，给她买了一车香蕉，她不想要，拒绝了你，你不甘心，问她「为什么我为你付出了所有，你还是不和我在一起？」这个段子是不是很眼熟，是不是很多男人追女生都是这样的，我对你这么好，你为什么不和我在一起？
谁告诉你「对你好」=「和我在一起」？
喔，是那些女生说的，我想要对我好的，你还真信？
看看那些天天上下班门口堵，送花到公司，摆蜡烛表白，哪个不是把女生弄得很尴尬，哪个不是起了反作用，想感动女生，却感动了自己。
目的是追求到，行为却推向了反面，这，就是情商低。
之前学员总是和我讲说，老师，我看了你说的情商低的表现，发现我老板情商很低啊，经常对我们破口大骂，不控制情绪，那他为什么还能当老板呢？
首先，发脾气也不一定是错的，要看是为了什么目的。包括星爷脾气不好，你能说他情商低？显然不是，他只是不甩很多人而已，知道自己想要什么，努力做到，自己开心，有收获，就够了。
当然也可能，你的老板确实情商低，那又怎样？情商只是成就事业的催化剂，有的老板有钱你有么，有的老板有资源渠道你有么，有的老板有个有钱的爹你有么，有的教授掌握核心技术，情商低同样可以当老板，你可以么？当然，如果他情商高的话，事业会更加顺风顺水，这个不提。
情商是一个代名词，并不是读懂了秀优越的东西，有的老板情商是不高，可我们并不能说情商不重要。就好像你在看这个问题这个答案，是用来提高自己情商，而不是去针砭身边的人谁情商低的。就好比马云长的丑成功了，你不能说一个人的外貌不重要＃
总结下来，情商高不是喜怒不形于色，而是通过对他人情绪的感知，对自己情绪的控制，给别人想要的回应，学会运用情绪，通过恰到好处的行为，达到自己的目的，所谓价值最大化。
当然啦，开心就好，高情商也无非就是让你可以一直开心，让身边的人也开心。
比如，如果你伸伸小手点个赞，我会很开心喔。
严选影视
可以多背诵一些笑话，给大家讲笑话来提高自己的语音表达能力，也能通过理解喜欢提升情商。
1.医生是我朋友，我问：“你一般多久？”
他：“一分钟左右吧，最多两分钟，你呢？”
我：“我一次再不济也要半小时”
他：“你TM是我见过便秘患着中说的最清新脱俗的一位！”
2.和男友去医院体检，他尿检红细胞偏高。
医生拿着结论说：以后要多注意，不能太劳累。
男友马上接了一句：是不是以后不能洗碗拖地做家务啦…
3.第一次带男友回家吃饭，男友很是拘谨，老妈悄悄地把我拉一边:“带你男友出去走走吧，等饭好了，再打电话喊你们回来吃饭。”我说:“没事儿，我给你们打下手，让他跟我爸聊天呗！”老妈一撇嘴:“你们赶紧走，你瞅瞅他严肃的样子，看把你爸紧张成啥样子了 ！”
多读读笑话，既能提高情商又能给别人讲讲提高语音能力。
猿猿小生活
这个问题应该是很多人的心声。情商的定义，情绪商数（Emotional Quotient）通常简称为情商，EQ，是一种自我情绪控制能力的指数，由美国心理学家彼德·萨洛维于1991年创立，属于发展心理学范畴。源于百度百科
我个人觉得提高情商，提高语言表达的有效途径之一是多读，多听，多写，多说。
培根说过：读史使人明智,读诗使人灵秀,数学使人周密,科学使人深刻,伦理学使人庄重,逻辑修辞之学使人善辩.
冰心曾说：“读书好，多读书，读好书。
凡有所学，皆成性格。”而我觉得是：生活，因生命而精彩；人生，因书籍而绚丽。读书能提高我们的品味，能让我们的生活更加充实。良好的阅读习惯，更会让我们受益终生。读书的过程是知识积累的过程，是开阔眼界，修身养性的过程。
后待续
评论家HopeMan
题主的性格可能内向，在与他人交往中遇到了障碍，其实提高情商和语言没有捷径，那就是在生活，工作，学习中提高自己，各种生存环境是改变人最好场景。本人年轻时就非常内向，与生人一说话就心慌，脸红，说不出来，外号老蔫。后来有了脱胎换骨的变化，与人交往也顺畅了，语音表达方面，号称铁嘴。我把我的经验简单的介绍一下。
1、要想提高情商，首先要有不怕吃亏的精神。要明白，认请一个人要付出代价道理。通过不断付出，知心朋友会越来越多，回报也多，情商自然就高了，那些把你当傻子捉弄的人，要采取敬而远之的方式，打交道以利益为原则。
2、在工作中要勇于承担责任，最能锻练情商和语言的方式，就是当工作带头人，这样的就会逼迫你提高情商和语音表达能力。
3、情商和语言表达也是分层次的，要养成学習文化知识的习惯，不断提高自己专业知识，文化水平，个人修养。持之以恒的坚持，你的情商和语音层次会不断提升，助你人生一帆风顺的。
4、在学習过程中，读书要读出声，有意识的通过学习提高语音表达能力，即掌握知识，又提高了语言表达能力，一举两得。
以上经验仅供参考，但有一点是必须的，那就是想成功，必付出，持之以恒，坚持不懈是每个成功者的不二法宝。
常言道“性格决定命运”，这话有一定的道理。千万不要相信，性格是遗传的鬼话，遗传仅占性格特征的一小部分，人生交往过程的环境是形成性格的主要因素，而人的环境是可以争取和人为改变的，最后祝题主成功。
百性哲学
好荣幸回答问题，[赞]
如何提高自己的情商4个方法
情商(EQ)又称情绪能力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。
记得曾经看到这样一句话“智商诚可贵，情商价更高”，细想是很有道理的，从前人们都认为智商对于一个人的成功有着决定性的作用，可是通过很多跟踪调查发现，情商相比于智商要更重要。既然情商的作用如此的大，我们应该怎么提高自己的情商呢?我从以下一点谈谈个人浅显的看法。
提高自己情商一、控制情绪
在日常生活中，每个人都会有高兴、快乐、郁闷、烦躁的时候，这些积极的情绪和消极的情绪每天都在产生，问题是我们该如何应对、处理、排解。
可能受传统文化的影响，大多数的中国人的情绪不会明显地表达出来，中国人讲究含蓄美，但是，情绪是不能消除的，所以情绪会通过如何处理工作上的事情，如何与他人交往的过程中间接地表现出来，因此，情商对工作、人际关系的影响就变得特别突出和直接。如果你不好好控制情绪，也许就会对你产生不好的影响。
要想提高自己的EQ，我们要懂得在适当的时候，对适当的人，适度地发脾气。学会放松，运用深呼吸，幽默疗法，挑战认知都是很不错的方法。
同时它也要求我们有情绪自制力：能够克制冲动及矛盾的情绪。一认识自身，因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰;二是妥善管理，即能调控自己;三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发;四是认知他人，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。
请记住一句话：己所不欲勿施于人。也许你只是片刻的情绪不好想要发泄，但是也许你会因此而失去别人对你良好的评价。
情绪是一枚硬币的两面，本身无所谓好坏，它存在的价值在于发生后的理性反思和深化对自己的认知。
提高自己情商二、情感
它要求我们学会处理人际关系。而当我们有了一些内在的品质以后，人际关系会变得很和谐。比如：对人宽容、换位思考、学会关心、充满爱心、富有同情心、沟通协调、诚信正直、善于合作、乐于吃亏、奉献精神、乐观豁达、积极向上进取。
除此之外，处理人际关系还需要一些人际关系的技巧：社交察觉，就是指就是准确的察觉到交流人的情感变化，学会察言观色。同理心：感受到其他人的情绪，了解别人的观点，积极关心他人。我们要怎样管理我们的人际关系呢?我们需要有团体意识，学会与他人合作，并懂得服务他人，在人群中建立影响力，具备领导力，发展其他人的能力，冲突管理，与周围的人建立联系，培养及维持我们的人脉。
我们可以发现，在现代社会有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想象的那样子，长大后可以有出息。为什么?有的学生虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，什么都是我，我，不关爱他人，总喜欢周围的人围着自己转。
有的大专家，智商特别高，做课题也可能是一把好手，也有一定的名气。但是他们与人合作方面还不尽人意，对人苛刻挑剔，不能原谅人，不能宽容人，人们对这个大专家怎么办，敬而远之，到后来可能成为孤家寡人，行不成成大气候的科研团队。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。这便是情商的作用。
请记住，如果想找到幸福，请别忘了从精彩至上的社交生活开始。
提高自己情商三、意志
坚持自己的想法，当然前提是你的想法是对的，执着但不固执，不要半途而废，做事不能虎头蛇尾，意志能成就一个人，当然，她也能毁灭一个人。也许你航行了一生也没有到达彼岸，也许你攀登了一世也没能登上顶峰。但是能触礁的不是士，敢失败的未必不是英雄，奋斗了就问心无愧，奋斗了就是成功的人生。
提高自己情商四、耐受挫折
事物都有其两面性，挫折是好是坏?取决与你。只要处理得当，挫折可能也是一种机会。这就要求我们善待人生的机会。在面对挫折、面临危机的时候我们要像是对待机遇一样对待它，挫折了可能短时间内会有损失，但是我们看的很开的，放远了看，就把这暂时的挫折当作是个长期投资吧，总会有收益的，而且收益肯定是正的，而且会很大。
人生活在希望之中，旧的希望实现了，或者泯灭了，新的希望的烈焰随之燃烧起来。在挫折面前我们应该满怀希望。
现在我们来谈谈怎样具体的提高个人修养。
书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧中没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。读一本好书，就像和一个高尚的人谈话。所以我们要广泛的涉猎好的书籍。确立高尚的追求，使生命变得壮丽，使精神变得富有;庸俗的追求，使人生变得昏暗，使青春变得衰朽。我们都知道志同道合，你有什么样的追求，就决定了你有怎么样的一群朋友，所以有这么一句老话：想理解一个人，就看看他的朋友。
生活中，谅解可以产生奇迹。谅解可以挽回感情上的损失;谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路。
言行适度，凡事想到别人，是君子的两大特色。
最难抑制的感情是骄傲，尽管你设法掩饰，竭力与之斗争，它仍然存在。即使你敢相信已奖它完全克服，你很可能又因自己的谦逊而感到骄傲。
提高个人情商，我们还需要做到增强个人竞争力，诚实而正直，有责任感，对人要坦诚相待，有一个感恩的心，要注意培养谦卑感，要有勇气，有动力。在人际关系中，如果想要赢得良好的人际关系，有一点是很重要的，那就是聆听的艺术，在交流过程中，听比说更重要，学会聆听，是对他人最起码的尊重，也是个人素养的体现，他能帮你赢得好感。其次就是身体语言了，身体语言往往能生动的表达你的思想、观点、你此刻的情绪状态，如果身体语言没有利用好，可能会错误的传达你的意思，造成误解，甚至影响一个人对你的评价。
我们还需要有明确的生活哲学，这样，我们会更容易快乐和幸福，最不容易在困境中失去信心。当拥有了这一切以后，你的身上会散发着迷人的优雅，它会让你的情商分数倍增。
文雅的举止，得体的应对，真切的关心，优雅的微笑，适度的放松，渊博的知识，高尚的人格，这些都是你提高情商的途径。
我们的时间茶社
提高情商高和表达能力的三招必杀技
想要提高情商特别是语言表达能力，说明你更希望提高表达能力。表达能力和情商之间有一定关系，但是没有必然的因果关系，并不是情商高的，表达能力就一定强，比如有些看起来情商高的，只会耍嘴皮子，说话说不到点子上，一顿和稀泥，你好我好大家好；情商低的，表达能力并不一定弱，比如有的人情商低，逻辑思维比较强，语言表达有层次，能够一针见血的抓住重点。
很显然高情商不是耍嘴皮，不是委屈自己讨好别人，不是肥肉一块太油腻，不是见风使舵圆滑成精；语言表达好也不见得就是张就来，满口何止跑火车，开火箭都要开两架呢！因此我们有必要对"情商高又会表达"有一个基本的共识，这样我们再来谈如何提高才会有的放矢。
01高情商的人的特点：
1.换位思考能力极强，和TA交流很舒服，没有压力感。
2.见人说人话，见鬼说鬼话，说话前一定三思，不同交流场景自如切换。
3.真正的高情商，满眼都是真诚，不会是双面人，否则活着太累。
02表达能力强的人的特点：
1.有组织框架：先在大脑中组织语言框架，不冒冒失失。
2.有逻辑层次：说话有逻辑性，一听就懂，不啰嗦。
3.有语言技巧：说话有技巧，一听就是我想要的，说到心坎儿上了。
当然还有更多的特点，在这里就简单罗列以上特点。下面就可以奔着这些特点去谈提高方法了。想想都激动！
1.换位思考：首先一定要锻炼换位思考能力，挖掘你的同理心，共情能力。说得简单就是，当你要说话之前，或者发飙之前，给自己几秒钟，想一想，"如果我是TA，我会怎样？"
"己所不欲，勿施于人”，是孔子的经典妙句，自己不喜欢做不到不要强加于别人。这也是我很喜欢的一句话。
孩子的考试没有考好，非常难受的坐在书桌旁，你是去批评他，还是去安慰他？他此刻心理是很痛苦的，有自责，有沮丧，甚至觉得在同学面前抬不起头，很没面子。你能做的是拥抱他，让他难过的哭一哭，一把眼泪一把鼻涕的说卷子如何难，自己如何粗心，千万不要打断他的话。这叫同理心，与他产生共情。想象这个孩子就是你自己，你此时希望获得怎样的外界反馈。
你可以拍着孩子的肩膀，重复他说过的唠叨，让他的情绪得到释放，并逐渐安静下来。
2.三思而后言：一旦建立了共情的通道，相当于你和对方打通了信任的桥梁，有了基本信任，你后面的语言沟通就好进行了。接下来，你要组织自己的语言。一般建议先简单的描述对方的困境，或者快乐场景，采用"总分总"的结构，然后按照"一、二、三"的方式分别表达。最后总结一下。
这种表达方式简单易学，说情话也适合的哦。你可以真诚的对你的爱人说："一，我爱你；二，我爱你；三，我爱你。总结一下，就是我爱你很重要，重要的话说三遍!"然后你爱人就会一个粉拳打过来"讨厌!"
3.表达一定要真诚，不要演戏。当然要是一辈子真诚的演，也挺好的！
2020年2月2日，武汉。
武汉"封城"第11天。在家足不出门，为国家做贡献。祝福武汉，武汉加油，武汉必胜💪💪💪
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武汉涵妈
你好，很高兴回答你的问题。
其实，想要提高语言表达能力的人不少，也属于一种正常现象。你既然问到了这个问题，那么就表示这个问题在你的生活中形成了一种障碍，或者说会影响自己的人际关系，让自己不得不停下脚步来思考这样一个问题。想要提高自己的情商，特别是语言表达能力，具体应该从哪几个方面着手呢？
一.多看书。我们常说书中自有黄金屋，但很多时候我们在交流当中发现词汇不够，语言不通顺，因此看书可以增加自己的知识量，需要时立刻从大脑中提取。
二.多练习。对于沟通表达，敢比会更重要，一并要敢于迈出沟通的第一步，平时在家里私下多多练习，适当的时候可以进行手机视频或者录音，回放进行自我评判。
三.多思考。虽然我们在实践讲话的时候难免会犯错，但是一定要回头多思考自己的不足之处，及时进行复盘。
四.多互动。在互联网时代，可以借助时代的力量进行线上和别人沟通，坚信熟能生巧的道理，然后面对面互动，才能从中发现问题，进而及时修正问题。
希望我的建议对你有帮助，谢谢！
雨桐有话说
提高语言表达能力也就是要提高自己听的能力 ,看的能力 ,背的能力 ,想的能力 ,编的能力 ,说的能力 。
1．听的能力
听是说的基础。要想会说，首先养成爱听、多听、会听的好习惯，如多听新闻、听演讲、听别人说话等，这样就可以获取大量、丰富的信息。这些信息经过大脑的整合、提炼，就会形成语言智慧的丰富源泉。培养听的能力，为培养说的能力打下坚实的基础。
2．看的能力
多看可以为多说提供素材和示范。可以看电影、书报、电视中语言交谈多的节目，还可以看现实生活中各种生动而感人的场景。这些方式一方面可以陶冶情操、丰富文化生活，另一方面又可以让学习其他人的说话方式、技巧和内容。特别是那些影视、戏剧、书报中人物的对话，它们源于生活、高于生活，可以为学习说话提供范例。
3．背的能力
背诵不但可以强化记忆，还能训练形成良好的语感。尝试着多背诗词、格言、谚语等，它们的内涵丰富、文字优美。如果背的多了，不仅会在情感上受到滋润、熏陶，还可以慢慢形成自己正确而生动的语言。
4．想的能力
想是让思维条理化的必由之路。在现实生活中，很多时候不是不会说，而是不会想，想不明白也就说不清楚。在说一件事、介绍一个人之前，应认真想想事情发生的时间、地点和经过，想一想人物的外貌、特征等。有了比较条理化的思维，才会让自己的语言更加条理化。
5.编的能力
会编善说是想像力丰富、创造力强的标志。要养成善于编写的好习惯，这对提高语言思考和说话能力有着积极的作用。
6．说的能力
说是语言表达能力的最高体现。只有多说，语商能力才会迅速提高。
挚爱王先生1
一、要有意识地训练自已，经常管理好自已的情绪。要时常察觉自己的内心，体会自已的情绪，有意识地训练自己察觉情绪的能力。能意识到情绪产生的原因，并能够体会到它产生的过程与情形，还有它的强度与持续的时间。经常这样训练，就有助于提高自身的情商，就能够察觉情绪并与之和平共处，而不会常常陷入负面的情绪当中。
二、调整情绪。就是能够自我调节、化解不良情绪。当自身产生了不良情绪，就要及时的进行调整。负面情绪对自身的健康有很大的影响。曾经有人做过实验：把一只小羊拴在离狼不远的地方，另一只小羊正常的饲养，经过一短时间，那只拴在狼不远地方的小羊渐渐变得瘦弱，不久就因为恐惧死了，而正常饲养的小羊好好地活着。这个实验说明了不良情绪对身心健康的损害。经常调节情绪，化解不良情绪，保持良好的情绪，有利于提高自身的情商。
三、拥有正常的心理健康，增强自已的心理素质。情商的提高离不开正常的心理活动，如果一个人的心理健康出现了问题，情绪的产生或表达也可出现不正常，提高情商也是不现实的。只有保持良好的心理健康，不断提高心理素质，才能更好地提升自己的情商。
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知道合伙人教育行家 2017-06-15
提高语言表达能力也就是要提高自己听的能力 ,看的能力 ,背的能力 ,想的能力 ,编的能力 ,说的能力 。
1．听的能力
听是说的基础。要想会说，首先养成爱听、多听、会听的好习惯，如多听新闻、听演讲、听别人说话等，这样就可以获取大量、丰富的信息。这些信息经过大脑的整合、提炼，就会形成语言智慧的丰富源泉。培养听的能力，为培养说的能力打下坚实的基础。
2．看的能力
多看可以为多说提供素材和示范。可以看电影、书报、电视中语言交谈多的节目，还可以看现实生活中各种生动而感人的场景。这些方式一方面可以陶冶情操、丰富文化生活，另一方面又可以让学习其他人的说话方式、技巧和内容。特别是那些影视、戏剧、书报中人物的对话，它们源于生活、高于生活，可以为学习说话提供范例。
3．背的能力
背诵不但可以强化记忆，还能训练形成良好的语感。尝试着多背诗词、格言、谚语等，它们的内涵丰富、文字优美。如果背的多了，不仅会在情感上受到滋润、熏陶，还可以慢慢形成自己正确而生动的语言。
4．想的能力
想是让思维条理化的必由之路。在现实生活中，很多时候不是不会说，而是不会想，想不明白也就说不清楚。在说一件事、介绍一个人之前，应认真想想事情发生的时间、地点和经过，想一想人物的外貌、特征等。有了比较条理化的思维，才会让自己的语言更加条理化。
5.编的能力
会编善说是想像力丰富、创造力强的标志。要养成善于编写的好习惯，这对提高语言思考和说话能力有着积极的作用。
