《生命之書-365天的靜心冥想》
一月二十七日
安詳的心，單純的心
若是能覺知自己，就會發現活著本是一種不斷在揭露自我的過程。自我的活動是非常複雜的，我們只能透過關係的互動、日常的活動、說話的方式、下評論和算計的方式，以及譴責自己和他人的方式來揭露它。這一切的活動都能呈現出思維的侷限，因此覺知這整個過程難道不重要嗎？只有在每個當下覺知自己的真相，才能發現那超越時間的永恆。缺少了自我認識，永恆是不可能出現的。如果不認識自己，永恆就變成了一堆的說辭、象徵、推論、教條、信仰，以及頭腦可以藉以逃避的幻覺。但若是能開始瞭解這個“我”以及它所介入的日常活動，那個超越時間、無以名之的境界就會自然而然地降臨。但這永恆的境界並不是對自我認識的一種獎賞，它是無法求取的，你的頭腦根本無法領略它。只有當你的頭腦安靜下來的時候，它才會降臨。若想讓頭腦安靜下來，就不能繼續累積、譴責、批判或衡量。只有一顆單純的心才能瞭解實相是什麼。善於分析和算計的心是不單純的，它總是充滿著知識、信息和念頭。
作者簡介克里希那穆提（J.Krishnamurti，1895-1986），印度著名哲學家，20 世紀最偉大的心靈導師，在西方有著廣泛而深遠的影響。他主張真理純屬個人了悟，一定要用自己的光照亮自己。他一生的教誨皆在幫助人類從恐懼和無明中徹底解脫，體悟慈悲與至樂的境界。他的六十多冊著作，都是由空性流露的演講和講話結集而成，目前已經譯成了四十七種語言出版。
內容簡介《生命之書：365天的靜心冥想》是克里希那穆提教誨的精選，諸多內容內地讀者都不曾接觸。對於尚未領略克氏智慧之光的人而言，《生命之書：365天的靜心冥想》是最佳入門讀物，深入淺出，完整詳實。對於已經入門的讀者而言，它是深化之書，釐清困惑，滌淨煩憂。絕對值得再三閱讀，細細品味。
克里希那穆提在1934年曾經說過：“你為什麼只想做書本的學生，而不想做人生的門徒？若是能在周遭的環境裡發現孰真孰假，你自然會知道什麼是實相。”他不斷地指出，只有這本思想無法操縱的“生命之書”，這本永遠在變化、充滿活力的著作，才是值得閱讀的，其他的都只是二手信息罷了。無窮的經驗，深植於內心的恐懼、焦慮、痛苦、快樂及人類數千年來所累積的信念，全都在你的內心深處，你就是這本“生命之書”。
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