北京福壽堂
肯定對身體不好呀，但是有些人沒辦法呀，為了生存，有的一些人工作就必須熬夜，比如我以前上班的時候，上夜班上一晚上，誰能受得了，受不了也得受著，還有現在結婚生孩子了，孩子沒有人給看，就得自己看著，從生了孩子以來，從來沒有晚上睡一個整覺的時候，孩子小的時候晚上起來五六遍，都是自己，現在快30多個月了，晚上起夜把尿，還是自己，有人會替自己承受嗎，都是自己忍受煎熬，有的時候晚上孩子醒了，我起來眼睛都睜不開，也得起來[流淚][流淚][流淚]，這就是熬夜對身體好不好的問題，我也不想熬夜，那有辦法嗎？這是做母親應盡的責任吧？？？！！！
君君4084
真的不好 ，用我自己的親身經歷舉例子吧。
第一，對眼睛不好 久而久之，每天眼睛都腫得不行，而且白天看東西模糊，眼睛疼。
第二，會嚴重脫髮啊。頭髮可是第二張臉，髮際線後移了不止一個等級啊。
第三，對皮膚不好。每天皮膚乾的像砂紙，粗糙毛孔都能塞下綠豆了。老了何止十歲。
第四，精神萎靡，無精打采，每天都像一口氣生了六胞胎一樣渾身無力。給人感覺不僅沒精神，而且特別喪。
第五，脾氣暴躁易怒。一下子就小綿羊進化成河東獅。
睡到自然醒250
熬夜如果是熬通宵的話對身體肯定是不好的，我曾經上了快三年的夜班，一個月白班轉一個月夜班，上久了，明顯的能看到自己臉上長出一塊一塊的斑，後來沒幹了，斑也慢慢的淡了。很多女孩子找工作都是不願意找有百夜班的，都是怕自己長皺紋，長斑，老得快
小小二的媽媽
熬完夜
臉油 頭油能炒盤菜
神情猥瑣 眼睛都小了一圈
口臭到懷疑自己吃了屎
皮膚粗糙的都能磨石頭了
走路發飄感覺自己要昇仙 到處撞桌角
關鍵 精力不充沛
和小夥伴浪半天就體力不支了 浪一天歇一個禮拜
反應遲鈍 健忘...
TheDove踢維
不好！極度不好！我！從暑假至今為止沒有凌晨一點之前睡過[流淚][流淚][流淚]每天起來眼睛都脹痛。有天去上課，頭隱隱作痛，愈演愈烈。後來發現是熬夜所致。晚上睡不著也強迫自己晚上十一點就閉上眼睛。第二天七點自然醒。頭不疼，眼不漲。一定不要熬夜[流淚]熬夜也不要成為習慣！！！
Red5
你好，這個長期熬夜肯定是非常傷身體的，對身體健康肯定有很大影響的，這是我自己親身經歷過的！
我在一家快遞公司上夜班，已經連續兩年了（目前已經辭職）對自己的身體明顯感到不同，長期熬夜上班真的很傷身體，所以現在已經打算好轉行了，不想熬夜上班了！
年輕人熬夜也許剛開始沒有什麼不適，但是長時間這樣熬夜你就會明顯的發展自己的身體越來越差，精神也不好，而且白天無論你睡多久都感覺到睡不夠，一起床完全沒有感覺到精神十足，而是感到很累很困，就是怎麼睡也睡不夠！ 白天睡覺還特別容易醒，畢竟白天都比較吵，一醒又很難入睡導致睡眠不足非常沒有精神，時間長了每次休假比上班還累，休假晚上睡到半夜就醒，很少能睡得整夜覺，我好久都沒有試過一覺到天亮是啥感覺了！所以千萬不要長時間去熬夜，不管是熬夜上班還是熬夜玩手機！一定要注意休息，保證每天都有充足的睡眠時間！
以上是我個人看法，希望可以幫助到您！
平南阿杰
對於個人來說，長期熬夜，對人的傷害是很大的，常見的來說有脫髮呀，記憶力衰退，在白天的時候眼睛乾澀並且在白天工作或者學習的過程中，會發現自己一點精神都沒有。有人說現在的年輕人對於熬夜變成了一種習慣，但在我看來，這種習慣是完全錯誤的，並且也是對人體傷害非常大的一種習慣，就是對於我自身的經歷來講，在一段時間我經常熬夜，然後每天醒來發現自己頭昏腦脹，而且頭皮上面感覺要裂開了一樣，在白天打不起精神
當有人對你說，他經常長期熬夜，並且越熬越精神的時候都是，騙人的(;｀O´)o，千萬不要相信他，並且熬夜對於自身的顏值也有很大的影響，在我周圍有很多人都是因為熬夜臉上會爆痘，或者說臉色發黑，而且還有很深的黑眼圈，並且還會掉髮，綜合來講，我對於熬夜堅決的反對，早睡早起，養成一個良好的作息習慣才是我們年輕人應該擁有，它不僅能保持我們的活力，也會延長我們的壽命，因為我們都知道熬夜就是在損耗自己的壽命
為了我們自己的壽命，為了讓我們活得更久，我們一定不要熬夜，要養成一個作息的好習慣[酷拽][酷拽][酷拽]
Chan1159
拿自己的真實經驗講講吧。
最近，連著一個星期每天晚上都一點多甚至兩點多才睡覺。熬夜的時候很爽，沒人打擾，想幹嘛就幹嘛，感覺很自由。
刷刷抖音，刷刷微博，看看朋友圈，一不小心就到了一兩點。迷迷糊糊睡去。
第二天，拖著疲憊的身體去學習，去工作，去做事情。當心不在焉，力不從心的時候，你就會後悔自己晚上熬夜，責備自己怎麼會熬夜呢？
你會發誓，今天晚上，一定不再熬夜，一定早點睡。可是到了晚上，白天發的誓，早就拋到了九霄雲外。
於是，一直熬夜，一直後悔，無限惡性循環……
於是乎，你會感覺到你的皮膚變得暗沉，臉上開始爆痘，熬的時間久了，你還會感到你的胸口又悶又疼，渾身無力，注意力不集中，記憶力下降，伴隨著頭重頭疼……
那些猝死的人，不都是因為睡眠不足嗎？
所以說，長時間熬夜對身體沒有一丁點好處啊。為了我們的身體，按時睡覺吧。
我們一起戒掉熬夜吧。
菜菜愛菜菜
很肯定的說，長時間的熬夜對身體不好。現在我們分析一下原因：
一.現在的生活節奏很快，有些人為了學習、工作、娛樂等事情而忽略了睡覺，殊不知這些行為會給心臟帶來很大的負擔。經常熬夜工作的人，導致心臟超負荷運作，加上平時不注意，會導致心臟猝死。
二.長期熬夜晚睡的人，脾氣會變壞，內臟也得不到應有的休息和調整，因而引起一些身體器官出現或多或少的問題。因為睡覺是身體器官最好的休息時間。
三.損壞肝臟，皮膚暗沉，還有可能長痘痘。就拿我自己來說吧，有時候也控制不住自己，就會熬夜到很晚，等第二天醒來的時候，臉上，脖子上就會長很多痘痘，皮膚也會變的非常油膩。這是因為，肝臟得不到足夠的休息，排毒解毒的能力就會下降，只能採用皮膚排毒。
此外，經常熬夜的人，大腦的反應能力和反應速度會變慢，身體素質會變差，抵抗力和免疫力也會下降，各種疾病就會紛沓而來。
所以說，長時間熬夜，對身體是百害而無一利，希望朋友們都可以按時睡覺，擁有一個健康的身體。
如有不同見解，歡迎指正。
以夢為馬影視經典片段
熬夜危害大！！！
增加乳腺癌風險：加拿大一項醫學研究發現,長期上夜班的女性,患乳腺癌的幾率會翻倍。
加拿大皇后大學的研究人員對1134名女性乳腺癌患者與1179名健康女性的健康資料進行了比較,結果顯示, 與其他女性相比,夜班工作達30年以上的女性, 患乳腺癌的幾率增加了兩倍, 這說明熬夜對於患乳腺癌有著直接的影響。
中醫認為, 夜晚陽氣較弱, 陰寒之氣較強, 如果長期熬夜又不注意夜間防寒, 會增加體內的內寒之氣, 導致經虛血結誘發乳腺癌。
增加胃癌幾率
香港大學的一項研究發現, 當大鼠被剝奪睡眠7天后, 胃部的血流量可減少15%, 胃黏膜也有30% ~ 50%的損傷。反映到人身上則意味著缺乏睡眠易導致胃黏膜受損, 從而易患上消化性潰瘍病。
易“傷心”
美國疾病預防與控制中心人口衛生部門的專家進行了一項新研究,研究中選取了約5.4萬名成年人, 其年齡在45歲以上, 結果發現,與每天睡眠7~9個小時的人相比, 睡眠時間太短的人患上冠心病、腦卒中等疾患的幾率較高。
睡眠與心律失常、病態竇房結綜合徵、心絞痛發作、心力衰竭、心源性哮喘的發作都有非常密切的關係。
降低免疫力
美國一項新研究發現, 人體生理反應的節奏跟晝夜交替一致, 一旦這個節奏被破壞, 人們免疫系統的抗病能力就會降低。
研究者美國得克薩斯大學西南醫學中心免疫學博士於肖飛說 :“這一研究成果不僅在分子水平上揭示了晝夜交替如何影響機體免疫系統, 也有助於我們更有效地利用自身免疫功能來對抗感染或者預防免疫疾病。”
中醫認為“人臥則血歸肝”, 夜裡11點到凌晨3點是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段, 這個時間段不能保證按時休息, 久而久之就會損傷肝氣, 降低抵抗力和免疫力。所以養生養肝的人務必要在晚11點前睡覺, 有利於血液回肝解毒。
易做噩夢
美國“趣味科學”網報道,《睡眠與生物節律》雜誌刊登的一項新研究發現, 睡覺太晚更容易做噩夢。
研究中, 土耳其科學家調查了264名大學生的睡眠習慣, 並利用睡夢焦慮指數測量了其噩夢發生頻率。結果發現, 習慣熬夜的參試者睡夢焦慮指數平均達到2.10, 習慣早睡的參試者只有1.23。
另外, 研究人員對近4000人的網上調查發現, 在20多歲的女性中, 熬夜與噩夢存在正比例關係。
易發胖
每天睡眠低於6.5小時的人更容易得肥胖症。睡眠不足可使人體分泌更多的“飢餓荷爾蒙”,讓人過食導致肥胖。
人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。經常熬夜,還會導致內分泌紊亂,從而形成內分泌失調肥胖。
易抑鬱
美國俄亥俄州立大學醫學中心的研究發現, 熬夜看電腦和電視, 或睡覺時不關閉電腦電視, 可能增加患抑鬱症的風險。
該中心的神經學家們將一些倉鼠置於夜間昏暗的燈光下4周時間, 這種光線條件與昏暗的房間裡電視機屏幕的亮度相當, 並與正常作息的對照組進行對比, 發現置於昏暗燈光下的倉鼠活躍度較低, 而且喝糖水的興趣也低於正常水平, 這兩種症狀都與人類的抑鬱症相似。
對大腦傷害大
瑞典烏普薩拉大學的一項研究發現, 整晚沒睡的受試者, 其腦部的化學物質神經元特異性烯醇化酶(NSE) 和S-100B蛋白呈上升趨勢, 而它們都是腦部損傷的標記物。
實驗結果顯示, 擁有良好睡眠, 對於維持腦部健康是至關重要的。
參考文獻
[1]楊璞.熬夜危害大 具體有哪些[J].中國對外貿易,2015(02):70.
