牧村
因為這些人在做一些自己喜歡做的事，感興趣的事，或者是覺得第二天沒什麼事要做，或者事不重要，所以才會晚睡，大概就是這樣的一種心裡，如果說一個人每天早上5.30，6點就要去買菜做事，那這個人還會晚睡嗎？這樣的人有嗎？應該很少。天天早上5.30要去買菜做事，還要在凌晨1 2點睡覺，天亮後還要不要工作了，吃得消嗎？我覺得主要還是跟一個人的工作有關。
天空海洋567
我覺得這跟他的作息規律有關，有些人喜歡熬不到一定的時間，是不會睡覺的，因為他們一般都會準時在這某一點睡覺，這就是他們的睡覺規律吧，比如我也挺熬夜的，有時候熬到一兩點才睡，不到一兩點睡的話我就覺得太早了
客棧家的小孩
一.“晚睡強迫症”典型表現：
忙了一天，晚上明明沒事可做，卻不願早睡。上網或看電視，熬到一兩點困得眼皮打架，才能踏實睡覺。一旦倒在床上，便呼呼睡到天亮。然而，次日起床時倍感疲勞。
二、為何會有“晚睡強迫症”呢
1、對工作的救贖心理
有些人對睡覺有一種莫名的罪惡感，認為睡覺就是浪費時間。這些人往往對自己白天的表現評價不高，到了晚上在愧疚感的責成下，藉助熬夜對白天的工作進行補償。
2、對白天生活的無聲抗議
晚睡族往往是白天勞累了一天壓力很大，到了晚上需要依靠亢奮去除心理上的疲憊，方能欣然入睡。這類人多會沉溺在網絡上，觀看網絡視頻、泡論壇、聊天、流連夜店，或是在快節奏的強勁音樂中疏散壓力。
3、對睡眠的認識形成了習慣性誤區
強迫性晚睡與失眠有本質區別。失眠是想睡睡不著，強迫性晚睡則是逼著自己保持清醒。通常情況下，強迫性晚睡者並非被生理逼迫而是一種心理需要。做事情一定要等到夜深人靜時，比如收拾房間、看雜誌、搭配第二天上班的衣服等。此外，可能還有遺傳或者其他因素的影響，這類人通常也會有一點睡眠障礙，容易加入到“晚睡強迫症”的族群。
胖子生活趣事
這看似一個簡單的生活習慣問題，其實也是一個典型的心理問題。
人為什麼會養成晚睡的習慣？你可以問問身邊的人，答案不外乎就是下班較晚，或以前經常工作到很晚，又或者以前常錦衣夜行外出夜蒲，然後就形成了習慣。
從大腦工作的原理看，當你的身體需要進入休息狀態的時候，你的副交感神經就開始接替交感神經的工作，讓你變得放鬆，很多器官進入低耗能模式，然後才逐漸進入睡眠狀態。如果每到這個時候你的身體被強迫進行一項高強度的工作（比如加班），那麼交感神經就不能休息，得繼續再戰。經過一段時間以後，大腦就會習得一個信息——“主人需要額外的能量輸出補充才能維持生命循環”，什麼意思呢？就是你白天工作完成度差，不能滿足生活需要，所以需要推遲休息時間，進行工作補償。這裡蘊含著兩個關鍵的概念：拖延與補償。
因此，我們可以說，大凡有晚睡習慣的人，一定程度上都存在拖延與補償的心理。所以，我們在現實生活中常看到提問者所說的情況，當一個習慣晚睡的人提前困的話，就說明他的身體已經非常需要休息了，然後在心理上他是受到補償習慣的支配，潛意識裡覺得這一天的任務還沒有完成（往往是拖延導致），不能睡。在現實的案例中，我常看到的有這個特點的朋友，還會夾雜著因生活的不確定性而產生的些許不安與焦慮 。準確講，他們是需要生活的確定性，來幫助入眠。
MrJ心理黑話
無論早起或者晚起，都是自己在某種環境下長期養成的一個習慣，而這種習慣一旦養成，在身體上就形成了記憶，形成了一個生物鐘，調節控制著身體的某些神經興奮，並使其做出某些行為。熬夜對身體不好，改變這種習慣的最好方法就是改變睡覺的時間和環境，第一，睡覺時，儘早關閉手機、電視，為自己創造一個安靜的休息環境。第二，減少其他時間的睡眠，讓自己的身體在一天時辰變化中，真正進入到“日出而作，日落而息”的狀態。這樣堅持下來，會讓自己擁有一個健康的身體和良好的學習工作精神狀態。
豫見課堂
我也有這樣晚睡的習慣，非要熬到半夜才睡，不過這樣並不好，同時我要改正這樣的壞習慣，您說對嗎朋友們？
現在的很多人到了晚上的時候都是無法在正確的時間內睡眠的，很多人會因為工作或者其他的各種因素而導致自己最後熬夜，到了很晚的時候才睡覺。雖然說這在現在是一個常態，但是對於人的身體而言，這並不是什麼好事。
對於大部分人來說，他們熬夜的主要目的就是為了玩手機或者是玩遊戲，本來自己可能是想睡覺的，但是一玩起手機來就欲罷不能了，所以不知不覺的就到了凌晨再睡覺。
熬夜其實並不是一件很好的事情，因此小編在這裡還是要勸解各位讀者，到了一定的時間也就早點睡覺吧，放下自己手中的手機，並且閉上眼睛，讓自己能夠好好休息一下。
大毛愛旅行
這看似一個簡單的生活習慣問題，其實也是一個典型的心理問題。
人為什麼會養成晚睡的習慣？你可以問問身邊的人，答案不外乎就是下班較晚，或以前經常工作到很晚，又或者以前常錦衣夜行外出夜蒲，然後就形成了習慣。
從大腦工作的原理看，當你的身體需要進入休息狀態的時候，你的副交感神經就開始接替交感神經的工作，讓你變得放鬆，很多器官進入低耗能模式，然後才逐漸進入睡眠狀態。如果每到這個時候你的身體被強迫進行一項高強度的工作（比如加班），那麼交感神經就不能休息，得繼續再戰。經過一段時間以後，大腦就會習得一個信息——“主人需要額外的能量輸出補充才能維持生命循環”，什麼意思呢？就是你白天工作完成度差，不能滿足生活需要，所以需要推遲休息時間，進行工作補償。這裡蘊含著兩個關鍵的概念：拖延與補償。
因此，我們可以說，大凡有晚睡習慣的人，一定程度上都存在拖延與補償的心理。所以，我們在現實生活中常看到提問者所說的情況，當一個習慣晚睡的人提前困的話，就說明他的身體已經非常需要休息了，然後在心理上他是受到補償習慣的支配，潛意識裡覺得這一天的任務還沒有完成（往往是拖延導致），不能睡。在現實的案例中，我常看到的有這個特點的朋友，還會夾雜著因生活的不確定性而產生的些許不安與焦慮。準確講，他們是需要生活的確定性，來幫助入眠。
淮安王者榮耀
有壓力才會睡不著
O迷茫O788
就像你說的樣，也許是習慣晚睡了吧，我也是這樣的人，很多時候已經早早的洗漱乾淨上床了可還是熬到十二點才睡，現在自律性差了，手機軟件APP多，睡前總要刷刷頭條、微信、QQ、圍脖、某音，工作壓力大，就當是減減壓！
落葉小唱3
有一部分是工作的性質，例如程序員晚睡已經不是什麼稀奇古怪的。還有一部分就是被手機綁架的年輕人。追劇，王者，和平精英，刷抖音沒有一個落下 。當然還有一些兩點一線的工廠操作員，對於他們而言沒有休息資本，努力掙錢才能維持基本的生活。養成良好的作息習慣可以為你創造更多的價值。無論哪一種熬夜都是慢性自殺。
