天鵝座X1
孕期可以適當吃一些清火的食物，上火的媽媽可以吃一些苦味食物，例如，苦瓜，芥蘭等。
多吃些新鮮的水果和蔬菜，例如，紫甘藍，花菜，蘋果，葡萄等
多喝水，避免吃些辣味刺激性食物。
有些下火沖劑，其實孕婦可以喝的，可以遵循醫生的意見。
綠豆湯、菊花茶，也可以適當喝點，不要喝多。
沐沐媽媽5010
懷孕以後確實比較容易上火，除了體內激素變化之外，主要是飲食方面的問題。上火以後也應該注意使用健康安全的方式去下火，不能隨便吃藥。
懷孕上火了吃什麼降火好呢？
1多吃新鮮蔬菜和水果，比如火龍果，草莓，西瓜，苦瓜以及西紅柿等，這些蔬菜水果有很好的降火作用。
2多喝白開水，每天多喝白開水，可以適當的加點蜂蜜或者金銀花。
3喝牛奶，牛奶中含有非常多的水分，喝牛奶可以達到很好的去肝火的作用。而且牛奶中含有豐富的鈣質，在一定程度上還能滿足孕婦及胎兒對鈣質的需求。 
4多吃一些大豆類的食物，比如豆腐，豆漿，豆乾等，這些豆製品都有很好的去火作用，而且滋陰效果也不錯，還可以補充身體所需要的各種蛋白質。
5可以喝些綠豆湯或者綠豆粥，綠豆有消暑去火功效，但是綠豆性寒，體虛體寒者不宜多吃。
孕期應該保持飲食清淡，多吃蔬菜水果，儘量不吃辛辣油膩的食物，同時要保證睡眠質量，健康的飲食習慣和良好的作息不僅能讓身體和胎兒得到足夠的營養，還可以遠離上火和不舒適呢。
柚子媽媽說
可以用艾葉泡腳引火下行
小米養生日記
可以喝點菊花茶，蜂蜜水
倆娃寶媽生活
懷孕的時候上火嚴重，也都屬於很正常的現象的，你最好多吃一些青菜，水果會比較好的，一定要多喝水。
也可以吃一下雪梨降火，但是水梨屬於涼性的不能吃太多孕麼還是多注意一下，少吃油類的
文婧育兒課堂
如果是實火，可以考慮用蒲公英。
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