改變身材,甚至能改變自己的人生


改變身材,甚至能改變自己的人生


健身是一個不斷受到打擊的過程,不管是自己發現還是被別人提醒自己的問題,承認自己的缺點總是需要很大的勇氣。


改變身材,甚至能改變自己的人生


健身是一個不斷跟自己的習慣、自己的意志力、自己的疼痛感對抗的過程,其中需要毅力、智慧、耐心。慢慢地與自己的習慣做對抗。


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健身是一件很奇妙的事情,它要求你良好的作息睡眠,良好的飲食,良好的運動強度和時間,你會慢慢地由內而外地變成一個優秀的人。


改變身材,甚至能改變自己的人生


控制身材就是一種自我管理的過程,有了自我管理,自然就會慢慢掌握自己的人生方向。


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容顏天註定,身材靠自己!


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顏值不夠 身材來補


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長相一般,這沒辦法,但是身材可以練


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健身可以改變你很多


為什麼要每天都健身?為什麼每天都會寫點東西?為什麼睡前都要看書?·····因為大多數人都沒有每天能堅持的東西,所以任何一種堅持都能區分別人和自己。


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我們一起努力改變自己

堅持一定會有改變


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