無照不駕駛

趣談答案：這裡面涉及到一個古老的傳說，因為女性屬陰，而在皇宮當中，皇帝他們本身是真龍天子，既然是真龍天子，就必須有陽剛之氣。

陽剛之氣的過度解讀

首先說明一點，關於這一個理論其實是有一點點過度解讀的嫌疑，我們不妨以現在的眼光來看這件事情，換句話來說我們不妨換一個思路，但是在換思路之前，這一點還是需要點一下的。

古代宮女在皇宮當中，她們的睡覺姿勢非常特殊，必須保證自己的雙腳不能夠正面朝上，必須是側面朝上。

與此同時她們必須盤在一起，而且不能夠以一個正常人的睡姿進行睡覺。

大家千萬不要以為這僅僅是說說而已，事實上在古代皇宮當中會有專門的太監和老宮女進行巡視的，一旦發現有宮女睡覺的姿勢不對，則會直接喊醒，嚴重者會體罰，丟掉性命。

而根據這樣的一種規則制度，我們不難想象，其實古代宮女在皇宮當中睡覺的姿勢和胎兒睡覺的姿勢相差不大。

只不過如果想要整宿整宿都保持這樣的一種睡覺姿勢，其實是非常困難的。

這一點和陰陽屬性有著密切聯繫，古代的皇帝他們屬於陽剛之氣，陽氣十分的旺盛。

而古代的宮女可能會消耗掉皇帝的陽剛之氣，為了保證古代宮女的陰柔之氣不會觸犯皇帝，所以就發明了這樣噁心人的睡姿。

側躺的另一種原因

首先我們需要點明一點，古代的宮女其實遠不如家裡面的丫環僕人。

在古代皇宮當中，往往是尊卑有序，地位卑賤的人和螻蟻相差不大，甚至上面的人稍微動一點小念頭，就能夠讓宮女痛苦萬分。

而這樣的一種嚴格的約束，其實是上級對下級直接思想灌輸，這樣的一種思想灌輸，更便於皇家進行控制。

我們沒有辦法去判定這樣的睡姿是否有意為之，但是從諸多史料當中能夠看到，在後宮當中如果沒有當到嬪妃，如果沒有和皇帝某種聯繫，宮女其實是非常悲慘的一個種類。

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問題：宮廷文化中宮女睡覺時為什麼必須側臥？

古代宮女在睡覺時必須要把兩條腿緊閉著蜷縮起來，不能分岔，而且要側著身子睡，不能平躺或者趴著睡，一旦被發現睡姿不正確且輕則受罰，重則刀起頭落，這是為什麼呢？

古時候皇權至高無上，不論何事都要以皇權為尊，皇宮內規矩森嚴，吃飯、穿衣打扮都有嚴格規定，宮女睡覺時的姿勢也有硬性的規定，在《清史》以及《宋史》中都有相關記載，因為在皇帝眼中，皇宮是天之靈氣的聚集地，神靈也多在此休憩，若女子睡覺時將兩腿岔開，則陰氣將洩露，或將冒犯神靈，若將兩個腳丫子朝上睡覺，更是對神靈的一種不尊敬，褻瀆神靈皇帝也會受不好影響，在畏神敬神的古代，這種行為堅決禁止，違則必將重罰。

側臥睡姿最優美。女人睡覺時心情精神完放鬆，呈現天然姿態不加偽裝，是最美的時候，自古睡美人都是最吸引人的。側臥對著門口，皇帝從外面就能夠欣賞到宮女睡覺時的樣子： 明眸緊閉、朱唇微翹 、皓腕如玉、吐氣若蘭，這是一幅多麼唯美的畫面啊！倘若是四腳朝天、更甚者屁股對門口，豈不是大煞風景。

側臥便於警醒。宮女當差十分幸苦，即便是睡覺，時間上也睡不長，不敢睡踏實，得隨時起床待命。側臥對門便於都一眼看到外面和門口的情景，及早起床處理情況，以免耽誤時間受罰，這也是十分重要的。

我就是竹韻

我是水煮汗青，我來回答。

古代宮女睡覺必須側躺，說的應該是清朝時期的宮女，因為只有清朝的宮女才留有詳細的生活記錄，記載於《

宮女談往錄》中。

清朝宮女睡覺為何要側躺？

據《宮女談往錄》記載，宮女睡覺的姿勢是“側著身，拳著腿”，絕對不允許仰面朝天，其中的原因也很有意思：

宮裡的人都信仰神佛，據傳說皇宮裡會有各種神仙保護著皇家成員，如果宮女的睡相不好看，大八字躺在床上，就會衝撞了這些神仙，這可是大罪啊！

就是這樣的規矩，讓宮女們都養成了側躺睡覺的習慣，如果哪位宮女沒有做好就會捱打，所以宮女們在出宮後迴歸到正常生活，她們也是繼續保持著這樣的睡姿，用她們的話來說這種習慣是被“打出來”的。

宮女們通常都是年紀很小的姑娘，她們剛進皇宮的時候懂的不多，很多事情只能聽年長的前輩來告訴她們。在封建社會，用鬼神的方法是最容易起到震懾效果的

關於皇宮內有神仙守護的說法一直流傳於民間，有些評書和相聲作品中也會有這樣的故事。不過這些都是迷信的說法，主要是為了襯托皇帝是天子的身份。

宮女們需要保持統一的睡姿，我覺得更多的是一種禮儀。

魯迅在《

魯迅描述的長媽媽就是一位典型的勞動婦女形象，其中睡覺的姿勢也在襯托著她的身份。相反的，作為大家閨秀就要知書達理，必須“行不擺裙，笑不露齒”。宮女是生活在皇宮裡的人，更需要注重生活中的細節，睡覺的姿勢自然也會有“必須側躺”的要求了。

側躺是一種比較科學的睡姿

宮女們被要求側躺睡覺，她們覺得這是一種折磨，其實這是一種比較科學的睡姿。

我們可以留意一下，如果會打呼嚕的人在平躺睡覺的時候，呼嚕聲音是特別響的，當他轉為側躺的時候聲音會變小甚至消失。側躺更有利於呼吸道的暢通，減少睡眠暫停綜合症的發生。

側躺還有利於全身肌肉的放鬆，更容易達到深層睡眠。當睡眠質量不好的時候就容易做夢，而且平躺是最容易做夢的，有時候夢會一個接著一個，這都是沒有進入深層睡覺的表現。

結束語

清朝的宮女生活還是很不錯的，薪酬高，福利好，到了一定歲數還可以“退休”回家，過正常人的生活。相比之下明朝的宮女就沒這麼好了，她們一旦進入皇宮就是一輩子，到死都不允許離開皇宮。

水煮汗青

為什麼古代宮女睡覺必須側躺？這話不用問，因為不但是古代，即使是現代，您問問家裡的老人，也是要求所有的人睡覺都要側躺——仰面朝天躺著是要捱罵的，因為在傳統認知中，人只有在一個時候會躺成一條直線。

既然問道宮女了，咱們就先來拿宮女說事兒：在封建社會，能給皇帝當服務員，是要經過精挑細選的，不但要面貌秀麗舉止端莊，身材也不能太差，而且絕大多數都是“選妃”未中而留下來的優秀者，識不識字不要緊，但是起碼的禮儀是要懂的。

而起碼的禮儀，就有行如風擺荷葉，臥如新月彎弓。大家想想看，如果仰臥或者趴著，還能彎成新月形，那是要幹啥呀？

咱們說的是歷史，所以就不從醫學角度講述側臥的好處了，但是古代不論男女，只要有一點教養，就不會把自己睡成一個大字，因為“站如松、坐如鐘、行如風、臥如弓”才是君子和淑女的範兒。咬牙放氣打呼嚕，站起來翻身，那是芙蓉鳳姐，是要被趕出宮去的。

最後咱們再來說說為什麼不能睡成一條直線：按照傳統禮儀，人只有在去世的時候，才會被擺成一條直線，有的腳上還要拴上線。而按照老人比較直白的說法，仰面朝天睡成一條直線，那叫“挺屍”，也就是說離死不遠了……

半壺老酒半支菸

在封建社會，能在進宮當宮女，是要經過精挑細選的，經過海選，初檢，複檢層層把關入選的。不但要面貌秀麗舉止端莊，身材也不能太差，而且絕大多數都是“選妃”未中而留下來的優秀者，識不識字不要緊，但是起碼的禮儀是要懂的。

入選的宮女有試用期。一般由老宮女和女官，對新進的宮女開展禮儀培訓。這個皇宮禮儀是非常繁瑣複雜的，走路、吃飯、說話、甚至睡覺都有固定的姿勢。

宮女睡覺的規矩

宮女入宮服侍各位主子之前，必須要學會三點事情：吃飯、睡覺、出恭。也正是人必須的吃、喝、拉、撒、睡。

“必須側著身子、蜷縮著腿，一隻手側放在身上，另一隻手平伸著。”睡覺必須側臥，側躺的姿勢要牢記進肌肉，形成記憶，一旦睡著，必須保持側躺姿勢。否則就等著吃姑姑的板子吧。

而且宮女實行的輪班制度，其實每個人一次睡的也不是很多，但是睡的次數可能比較多，相對來說這個姿勢還可以忍受。

吃飯儘量只吃素。曾經在《宮女談往錄》當中有記載，宮女基本上就沒有吃過魚。因為擔心身上會帶有魚腥味，如果讓主子聞到了，這就是大不敬。

規定宮女側睡的原因

1、封建迷信，尊重神靈

每個宮殿都有神靈守護，他們到了夜間就會出來巡查，而宮女如果仰面朝天睡被認為不雅觀，這是對神明的大不敬，神明生氣了就不會保佑宮殿中的主子們，所以必須側著身子睡。按照封建的思想，是要宮女尊重神靈保持這樣側躺的睡姿。

2、要有睡覺規矩和方便換班起來

如果宮女全都四腳八叉的，鼾聲如雷此起彼伏的，不僅破壞皇宮清淨，影響皇帝休息，而且有損皇家尊嚴。

宮女側睡姿勢比較優雅，而且宮女夜裡需要值班的，側睡不會睡的很沉，側睡起來換班也比較方便。

3、地方太小，節約空間

一般很多宮女會擠在一張炕上睡覺，大家睡覺的面積都很小，如果平躺著也許會睡不開，再加上平躺著很容易打到隔壁的人。

側躺的姿勢比較統一，又能減少床的佔有面積，這樣大家就都能睡的開了，也不會佔用太多的地方，省下來的地方還可以擺放東西呢。

4、側著睡隨時為皇上準備著

皇上什麼時候看上好看的宮女了可能夜裡會偷偷的搞定這個女人，但是又不想讓別人看到，所以側躺著睡也是告訴宮女們不能看的不要看，不能聽的不要聽。讓宮女知道，安安穩穩的休息一下，第二天白天正常開工。這個原因姑且看看吧，其實我也不太確定，嘻嘻。

古代中除了女子的睡覺姿勢外，和男子的入睡的位置也有規定的。古代影視劇的鏡頭中，常常會透露出一個畫面，一般入睡之時男子都是睡在裡面而女子睡在外面。這種姿勢與現在的是大為不同，但是古代人之所以這麼做，是有一定的道理的。

夫為綱，妻子之所以睡在外面，是為了晚上能夠隨時隨地的起床服侍丈夫，應對事情。所以五千年的封建思想下，女子被壓迫的極其嚴重，即使是面對世界上最為親密之人，都不能安心入睡。

其實隨著社會的進步發展，思想解放應該會越來越明顯。沒能料到清朝滿族人入關，再一次使得女子的地位下降，徹底用皇家的統治束縛了萌芽解放的思想。為了皇家而服務，逐步將臣民的思想聚攏到一個點，使他們臣服於帝王統治之下，成為皇家的奴役。清朝確實是一個盛世，百姓安居樂業，但對於宮女來說清朝只是一個充滿規矩的監獄。

叨說歷史

謝謝題主的提問。這是一個挺有意思的話題。宮廷文化中，宮女睡覺為何必須側臥？在熱播劇《延禧攻略》中有一個情節令自己印象深刻。女主剛進宮還在繡房的時候，一屋子宮女在半夜大多都仰面朝天的睡覺，此時姑姑進來後就打人。因為宮女睡覺不準正著身體，只能側身睡覺。根據有資歷宮女的描述，“宮裡最大的困難有三件，這排在第一位的就是睡覺”，“晚上睡覺不許仰面朝天，必須側著身子、拳著腿”。

實際上，這段描述還是比較真實的，然而卻是腐朽宮廷文化的具體表現。宮女必須側臥而眠的主要原因既不是有的人分析的“睡姿優雅”，也不是有的人猜測的“警覺便於履職”，更不是有的人推斷的“有益身心健康”，而是一種迷信的說法。

據有關史料記載，宮廷之人往往都迷信所謂的“神靈”，認為宮中每座殿宇都有所謂的“殿神”。每到夜裡“殿神”就到各處查看，以“護佑”皇帝和嬪妃。此時宮女若仰面睡覺，形象不成體統，“衝撞了殿神後果嚴重”。

由此可見，一些所謂的“宮廷文化”不僅長期迫害宮女，而且屬於明顯的糟粕。

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漫步世界遺產

為什麼古代宮女睡覺必須側躺？這個說法倒是很新鮮

電視劇裡看歷史

館主來了，我是無月，我來回答這個問題。

這裡我們就說說清代宮廷，一來是因為清宮是規矩最多的，二來也是因為清廷距今最近，有不少宮廷內聞流傳到現在。

側睡

清代宮廷內苑對宮女們的睡覺是有約束規定的。

可能很多人會以為是規定宮女們幾點睡覺幾點起床這些，就類似我們現在學校裡的宿管大媽那種管理。

錯了！

管理的是宮女們的睡姿。

規定宮女們睡覺時必須側睡。

這是為什麼呢？

傳說皇宮內院各殿都有殿神，一到夜間，這些殿神就會出來散步，順便保護皇帝和他的家人們。而如果宮女們仰面朝天睡覺，就很可能衝撞到殿神，那樣就不好了。

大家可能會奇怪為什麼仰面朝天會衝撞殿神。

這裡就反映出那個時代的等級森嚴了，宮女們的身份比較低，平時做事時都要習慣低著頭，不能隨便仰起頭來，更何況是出來散步的神明瞭。

另外一方面，據說清廷的宮女長得大多比較醜，這是和宮女選拔制度相關的，長得不好看或許就不能面對神明吧。

蜷曲雙腿

除了側睡之外，宮女還要蜷曲起腿來，不能伸直雙腿，更不能把雙腿張開。

這是因為清代認為皇宮是聚集天下靈氣的地方，畢竟真命天子住在這個大皇宮裡嘛。

如果宮女們睡覺時張開雙腿，就可能陰氣外洩，這對靈氣的聚集是很不好的，所以，宮女們睡覺時必須捲曲雙腿。

在宮女們的睡姿這方面，不但予以嚴加規定，每晚入夜以後，還有資格較老的宮女進行巡查，一旦發現有宮女的睡姿不符合規定，是要懲罰這個宮女的。

但以上的約束僅限宮女，皇帝和他的嬪妃們是不受約束的，想怎麼睡就怎麼睡。

其實還是那個道理，就看你是站在權力金字塔的哪一層，越往上，受到的限制越少，最上面的人，就是制定規則的人，制定規則的人，自己都是不守規則的。

清代皇宮內的規矩比較多，除了睡姿外，還有諸如飲食之類的等等限制規定，有興趣的朋友可以找找相關資料看看。

無月文化，品讀經典，品味文化

無月文化館

在古代，特別是明清兩朝，在宮中侍奉妃子的宮女們，要講究的禮儀是非常多的，也並不像我們在電視劇中看到的那樣，給妃子們噹噹眼線，隨意在各處走動，宮女們的生活是有很多的限制的。

在清朝宮女每年一選，通常是從內務府的包衣奴才家中選出，13歲以上的女孩都必須參加，落選之後才能訂婚，被選中當宮女的女孩，先要由年長的宮女調教，之後才會根據需要分配。要成為一個合格的宮女是很不容易的，得時時刻刻注意謹言慎行，遵守規矩。

說到宮廷規矩，可能很多在我們今天看來都是莫名其妙的，但是在古代，制定這些規矩，常常都是為了符合禮儀，比如對宮女們就有一條要求，宮女睡覺必須側臥，雙腿閉攏。如果宮女睡覺時，被發現睡姿不規範，免不了受到嚴重責罰，為什麼要制定這樣的規矩呢？最初我看到這條規矩時，很自然而然的就聯想到宮女臥床的睡姿，然後就想到了一個詞，賞心悅目。鮮膚一何潤，秀色若可餐。女性不同於男性，四仰八叉的躺著，有辱斯文，也不雅觀，但是後來我才發現，原來宮廷之中，要求宮女們側臥睡覺，還要雙腿合攏，原來另有原因。

封建社會時期，古人們是非常迷信的，也許皇帝，貴族們並不信鬼神之說，但是多多少少都會學習點風水五行的內容，敬天法祖還是得講究的，略有了解的人就知道，女性屬陰，男性為陽，讓宮女們睡覺時側臥，有一個很重要的原因，就是這樣的睡姿一條腿壓著另外一條腿的，這樣就不會像平躺著時，一不注意雙腿就分開了，古人們就認為，宮女睡覺雙腿分開，體內的陰氣難免就會洩露，這樣衝撞了神明，祖宗，會給皇室帶來不好的事情，所以一旦發現宮女們睡姿不對，一頓打罵肯定就免不了了。

雖然這是封建迷行的說法，並不可信，但是側臥對身體還是有一定的好處的，對於女性而言這也是個不錯的睡姿，比如從正面不是誰都能展現身材的，但是側臥，身材苗條的女性都會有不錯的曲線，畢竟皇室也是要做表面工作的，另外側臥一般不會睡得很沉，這樣周圍一旦有點什麼動靜，就比較容易更快的做出反應，宮女們始終只是傭人，雖然平時輪班服侍自己的主子，不用一整天守著，但是遇到事情的時候，輪休的宮女們也就不得清閒了。所以宮女們必須側臥睡覺不只是姿勢好看，也有迷行的講究和工作的需要等原因。

上面說到的側臥是宮女們睡覺時，強制性的規矩，其他關於睡覺，古代的宮女們還一些別的講究，就比如說還不能用手枕著臉睡，據說這樣也會給她們帶來不好的運氣，宮女們其實要遵守的規矩很多，比如不能吃過寒的食品，每餐也不能吃飽，行為要穩重，其實這些都只是為了讓宮女們更好的給皇室服務，宮廷生活並沒有電視劇裡表現的那麼光鮮亮麗。

玄坤文史

現在有很多古裝的連續劇，也許很大家都非常羨慕能進宮去當宮女，一旦被皇帝看中了，就能夠飛上枝頭當鳳凰。但事實上，在宮中當宮女是一個非常苦的差事，因為皇宮大內等級森嚴，有著太多的規定。

首先皇宮規定古代的宮女睡覺的時候，必須蜷縮著身子，兩腿併攏，側躺著睡覺。絕對不能夠像正常人一樣趴著或者躺著睡覺，在皇宮中一旦發現了哪個宮女這樣做的話，受輕則被重罰，重則掉腦袋都有可能。因為宮女雖然看起來似乎比較風光，但是在皇宮中宮女只是伺候人的，也就是奴才，一切都必須以主子為主，主子就是皇帝和那些嬪妃們。

因為皇帝是天子，所以天子是受到神靈的保護。如果宮女睡覺的時候都躺著身子的話，就有可能造成陰氣外洩，就會冒犯神靈們。同時躺著睡覺，腳丫子向上，也是對神靈的一種不尊敬。而皇帝作為天子，受到神靈的保護，一旦神靈被觸怒不保護天子，那樣天子就會受到上天的災難，皇帝自然不敢擔這樣的風險。

側躺的時候，確實使宮女看著相當的美，這樣就能夠使皇帝看見的時候能夠賞心悅目。此外側躺的時候也能夠使人保持一種警醒，畢竟是伺候人的，不能夠時時刻刻去睡大覺，必須保持時刻的警醒。一旦上頭傳喚，能夠保證隨叫隨到，不至於誤了時間。還有一點，從科學的角度來講，右側臥也是對人最好的，可以保持身體健康。

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關鍵字: 趣談 歷史 宮女