有人說，沒看過《美麗人生》的人生，是不完整的。
在我的“一生必看的電影”名單中，《美麗人生》名列前茅。每一次看，都會被圭多的樂觀精神和對家人的愛所感動。
最近在讀保羅·史託茲的《逆商：如何應對壞事件》，突然想到，圭多就是一個超高逆商的人。
他能在集中營這麼惡劣的環境中，保住小兒子的性命，還保護了他純真稚嫩的心靈；
只要有他在的地方，就充滿了陽光和歡聲笑語，充滿了幸福和希望；
這都跟他的高逆商有密切的聯繫。
在被圭多感動之餘，你是不是也很想成為像他一樣的人？
下面，我們就透過《美麗人生》的電影劇情，看看什麼是逆商，以及如何提升自己的逆商。
什麼是“逆商”？從CORE四維度揭秘“高逆商”
所謂逆商，指的是人們面對逆境時的反應方式和擺脫困境的能力。
史託茲教授指出，逆商由CORE四維度構成，它們分別是Control（掌控感）、Ownership（擔當力）、Reach（影響度）和Endurance（持續性）。
01 掌控感
你覺得自己對於不利事件的掌控有多少？
這裡說的掌控，不是指你對於實際情況的掌控力量，而是指你的感覺。你覺得自己能掌控多少，你在掌控感這個維度的得分就有多高。
為什麼高掌控感這麼重要？因為掌控感帶給我們希望，決定著我們的自主能力。
在《美麗人生》中，開往集中營的卡車上，大家都六神無主，一言不發，沒有人知道將要去哪裡，將會遭遇什麼可怕的事情。面對這種情況，我們的掌控感通常是很弱的。
但圭多不一樣。當哥舒亞問他“我們要去哪裡”，圭多並沒有很沉重地告訴他，他們現在很不安全，而是很快就計上心來，給哥舒亞編造了一個玩遊戲的“謊言”。
這裡可以看出，圭多對於逆境的掌控感很強，他沒有把時間浪費在恐懼和哀嘆之上，而是迅速尋找對策。當務之急，是先穩定兒子的情緒，然後才能騰出精力來靜觀情況。
他相信自己有辦法應對，也要求自己必須想出辦法來。
02 擔當力
你在多大程度上會擔起責任，改善現狀？
在逆境中擔起責任，不僅僅是指要負擔因自己而起的責任，即使事情的起因不在自己身上，也應該儘量擔起更多的責任。
這種擔當力，會促使我們採取行動。當危險真正來臨的那一刻，我們將會比沒有擔當力的人更有能力應對。
圭多和兒子住進集中營後，納粹軍官走進來宣佈規矩，要求懂德語的人出來做翻譯。
不懂德語的圭多，竟然自告奮勇地當起了翻譯。納粹軍官每說一段話，他就編造一段關於“贏坦克遊戲”的規矩。目的是讓兒子相信這真的是一個遊戲，並且願意乖乖聽話。
後來每一次遇到危急的突發事件，圭多都能夠主動地採取措施，化險為夷。這不僅僅體現了他的機智，還是他的超強擔當力的表現。
03 影響度
這個逆境會對我生活的其他方面產生多大影響？
有個笑話，講的是一個爸爸在公司裡受了氣，回到家就指責媽媽做家務做得不好，媽媽很委屈，就把貪玩的孩子打了一頓。
原本只是在工作場所受的挫折，結果影響到到家庭和諧，這就等於任由一時一地的逆境蔓延到生活的其他方面，使得自己的生活失控。
而高逆商的人，會把逆境的負面影響限制在有限的範圍內。
《美麗人生》裡，在圭多被關進集中營之前，社會上對於猶太人的不友好態度，早已在城市各處蔓延，相信圭多心中也早已有了擔憂。
但圭多一家人在一起的時候，他們的生活總是快樂而寧靜。
當兒子問為什麼“猶太人與狗不得進入”時，圭多說這是別人的個人喜好，還開玩笑說咱們也要在書店門口立一個別的牌子。
我們可以看到，圭多沒有讓種族歧視的隱憂滲透進自己的日常生活，從不因為可能的危險而憂心忡忡，這也是他高逆商體現的其中一面。
04 持續性
逆境會持續多久？逆境的起因會持續多久？
低逆商的人，總會覺得“情況不會變好了”，“我這次是在劫難逃了”，因而認命。高逆商的人，卻因為一直懷著信念與韌勁，更容易從逆境的陰霾中挺過來。因為他堅信，只要自己熬下來了，逆境總會有盡頭。
《美麗人生》裡，圭多告訴哥舒亞，等我們贏得了1000分時，我們就能獲得一輛真坦克。他設置的1000分，其實就是反法西斯戰爭的勝利結局，這不僅是讓哥舒亞乖乖地待在那裡的計策，也是給他們一家三口的希望曙光。
以上就是逆商的四維度，掌控感、擔當力、影響度和持續性，從這四個維度出發自我評價，我們就能對自己的逆商水平做到心中有數。
可能有小夥伴會問：如果測出的逆商很低，我還有救嗎？逆商水平可以提高嗎？答案是：當然能。
我們該如何提升自己的逆商？來了解下LEAD工具
提高逆商水平，不僅可行，還是有科學的方法可循的。
史託茲教授指出，使用LEAD工具，有利於幫助我們提高應對逆境的能力。這套工具包括了四個步驟：
傾聽、探索、分析和行動。
L= Listen，傾聽自己的逆境反應
人們對逆境來臨的敏感程度，是不一樣的。有的人反應很慢，對悄悄迫近的逆境毫無感覺。有的人情緒反應很激烈，理性思維卻還在沉睡。
就拿這次武漢肺炎疫情來看，在春節前夕，全國各地都陸續拉起了警報，有的人過了幾天還沒意識到事情的嚴重性，依然旅行、串門、打麻將。而有的人呢，急急忙忙地囤積口罩和食物，轉發各種小道消息，卻無法冷靜下來思考問題。
想要提高自己的逆商水平，我們首先該做的，就是提高自己對逆境的敏感度。這要求我們在平時就要具備憂患意識和基本常識。比如，新到任一個崗位時就思考未來可能會遇到什麼困難，結婚之前就考慮到日後可能會有什麼矛盾；又比如，掌握一些鑑別謠言的基本知識。
然後，我們還要學會觀察自己的逆境反應。當關於肺炎疫情的信息鋪天蓋地而來的時候，你的第一反應是什麼？是冷靜地查看新聞和前沿信息，還是驚慌失措地囤積物品甚至情緒崩潰？當你停下來留意一下自己的逆境反應時，就是在把潛意識裡的東西帶入意識思維區，你可能突然就意識到問題的所在了。
E= Explore，探究自己對結果的擔當
還記得我們前面說到的掌控感和擔當力嗎？主動地去擔當事情，有利於提升我們應對逆境的掌控感，更有信心和毅力去戰勝逆境。
還是以這次武漢疫情為例，我們可以去做點什麼，去擔當什麼職責？通過查閱可靠的信息，我們就會知道，我們首先要做好自身的防疫工作，包括少出門，戴口罩等。然後也要多給身邊的親朋好友，尤其是長輩們科普相關信息，勸說大家少串門不拜年，等等。
積極收集有關自己的處境的信息，並主動擔責，我們就能更加自信和堅定地應對逆境。
A= Analyze，分析自己的逆境信念
如果我們已經做了很多準備，但還是有很多消極的想法和反應，該怎麼辦？這個時候，就該我們強大的理性思維出馬了。
我們可以通過問一些問題，審視、質疑自己的逆境信念：有證據證明我無法掌控自己的處境嗎？有什麼證據表明逆境會影響到生活的其他方面？有什麼證據表明逆境必然會持續很長時間？
比如，你生活在疫情嚴重區，擔心自己和家人會染上病，還擔心基本生活所需得不到保證，企業遲遲不能復工導致自己沒有收入以至經濟困難，那你就可以問自己：有什麼證據表明事態會變得這麼嚴重？
然後你就可以上網看新聞，查資料，看專業人士的分析，同時留意自己的日常生活，包括確認家裡的食物來源，查看自己的財務情況等，對自己上面的想法進行分析。
一般來說，我們的處境並不像自己想象的那麼糟糕。
在無來由地恐慌的時候，我們都可以做做這樣的“思維體操”，把逆境的影響限制在最小的範圍內。
D= Do，行動起來，做點事情
最後一步，是行動，這也是化解焦慮的最好方法。
比如在這個春節，我們能做的事情就有很多，例如上面說過的，待在家裡少出門，視頻拜年代替串門，有餘力時給需要的機構捐贈口罩，等等。
我們在遇到各種逆境的時候，有效地使用LEAD工具，不僅有利於幫助我們更好地應對當前的逆境，也有利於提高我們的逆商水平，隨著一次又一次與逆境當面“硬槓”的實戰練習，我們會變得越來越強大。
高逆商的人，都是人生的“攀登者”
如果說人生是一趟攀登高峰的旅程，那麼我們每一個人，都是有著自由意志的上路者。
人生的路上註定會有很多艱難險阻，真正的“攀登者”，他們也許一開始很弱小，但他們從不畏難，而是把所有的逆境都當成協助自己向上攀登的巖塊。我們把一個逆境踩在了腳下，就意味著離夢想的生活又近了一尺。
《逆商》裡有這麼一句話：
攀登者知道峰頂可能難以到達，因此從未忘記旅途帶來的力量比終點更重要。
如果逆境必須要來，那麼我們就接受它的“饋贈”吧。
總有一天，我們會戰勝逆境，像哥舒亞那樣贏得屬於自己的“大坦克”，並在逆境的“培育”下變得更加強大。
就像這一次，我們必將戰勝疫情一樣。
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