黑夜说吧
目前我就在健身，努力挣钱，健身是为了有个好身体，不得病，老了不拖累小孩，亲身体会老了身体不好会对孩子造成多大的拖累，有两个儿子你说不努力挣钱还能干什么
冲上云霄阁
我曾经在一家国营企业上班，可能家里人一直做着生意，没有兄弟姐妹也没为生活发过愁，从小我对着装气质这块也没在乎过，基本拿到什么衣服穿什么。自从我认识了我的前妻，她是一个很热爱打扮很时尚的农村女孩子，跟他在一起我负责掏钱，她负责享受的那种，直到我们结婚过后家里出现了变故，没钱了而且还欠了一屁股债，我们就结束了我们半年的婚姻（没领证）。过后的一个月我很颓废很消沉很伤心很难过。又过了很长时间自己突然也想通了，可能这就是命吧！！！
辞去原来的工作，跟家里人做起了生意，开始谋生计，每天早上4点就要起床，无聊的时候下午健身，晚上也开始了节食。后来就慢慢的开始健身，塑形，整理自己原本很糟糕的邋遢形象，那时候我就一个念想，我要买辆奔驰堵在她们家的门口，你要砸就砸吧，我不要了，我要让你一家子都后悔。
这期间没有跟任何一个朋友同事联系过～是不敢，害怕他们问我过的怎么样？什么时候生孩子？害怕他们的关心，也害怕他们知道我的事如果对我嘲笑怎么办～
我用了大半年的时间开始调整自己，后来人也开始有钱了，开始自信了，体重也降了30斤，衣服鞋子也比以前的靓（原来都是保守色），走路也抬头挺胸，偶尔碰到镜子还照照，早上习惯了早起，人也精神了许多。
我想说的是，人生没有过不去的坎，如果被击倒了最对不起的是自己的父母。我伤心的时候父母比我还伤心。对前期最大的报复就是我又重新活过来了，我活的比以前还要好
StAr男
为了什么，那就不知道了，有人说那是出轨了，不是人出轨了，是心出轨了，说难听的就是犯花痴了，我有一兄弟，去年认识一姑娘，因为我们经常出来劈酒，估计是喜欢上人家了，对自己的形象要求高了，喜欢打扮了！！我笑他这是老牛吃嫩草[大笑][大笑][大笑]因为大家都比较开朗，能闹，某一天小丫头说大叔，你不是我的菜！！当时笑的我差点被酒噎死！！都懂的，我们是大叔级别的，闹闹开心就行！！！
说正经的，当到了我们这岁数，开始懂的养生（一般都是装下样子，烟酒还是不能停的）的话，说实在都是年轻时喝多了！！身体还是有少少毛病的，作为家中顶粱柱，不能倒下，但是作为十几二十年的烟民，酒民！不让碰比死更痛苦！！家中女人的关心谩骂，也是挺烦的，只不过对于这种责骂，不能吵的对不对，只能平时注意点，少喝少抽了，没事晚上去散散步！早上去小跑一下，心情不爽时把儿子捉起来陪跑[耶][耶][耶]社交活动参加少了，自然要努力挣钱，至少有钱了就能去喝酒吹牛皮了是吧！总不能去聚会还要问女人要钱吧？？？年轻时一人吃饱，全家不饿！！有家庭后就算自己不吃，老婆孩子也要吃的是吧！所以说，为了喝酒不看女人脸色，为了在家里能得瑟，必须要挣钱！！[呲牙][呲牙][呲牙]哪怕那天老婆骂你天天喝，喝死你算了，随后你大手一挥，拿出一千几百块，老爷们在喝酒，你这娘们在嚷什么，拿去，想买什么就买什么去！！！[酷拽][酷拽][酷拽][酷拽][酷拽][酷拽][酷拽][酷拽][酷拽][酷拽][酷拽][酷拽][酷拽][酷拽][酷拽][酷拽][酷拽][酷拽][酷拽][酷拽]
月神阿尔忒弥斯
上有老下有小的日子！男人感觉到了责任！每个月的房贷！家里生活的柴米油盐，哎！就像我！正值壮年。身边战友走了(去世)好几个了。感悟人生的无奈。深知生活的压力。自己病了也挺。害怕生病。怕丢工作。
不说了！弯腰前行！这伤口！只休息了一天，就上班了！！！！
平民百姓一家人
现在的我除了早睡之外，其他都在计划里。
我94年的，陕西安康人，16年本科毕业，去年年底西安买的房（不喜勿喷），首付35万，借了25万，月供4600。有一个谈了两年了但是目前结不了婚的女朋友，因为她家里不同意，她妈觉得我年龄比她小，还有就是我属狗，她属鸡，八字不合，还有就是先天我没法改变的遗传问题，狐臭，她觉得有狐臭她家人会被人看不起。我再总结一点，三观不合，她得女生的青春就那几年，应该享受生活。我的观点是，天道酬勤，毕竟出来混，总是要还的。
再说个搞笑的，我买了房，她连买在哪都不知道，当时凑首付问她借，对，是借，还不是让她出，人家说没钱，无奈，我问老板借了5万。
现在的我只想好好提升我自己，跟她在一起什么都拖着（她有拖延症），有时候我都讨厌那样的自己。可能大多数人觉得结了婚了才会有这种想法或者习惯，但是当男人在一个女人身上看不到希望了，或者说没有寄托，没有安全感，就会转移，就会换一种方式去弥补心里的那一段空缺，方法就是提升自己。
花花公子12135
生病了想活着呗，以前陪客户，喝酒，为了多赚钱命都不要了。以前朋友和我说钱和健康我选择什么，我说废话，当然是钱，拿钱能买健康，健康能换钱吗？
当晕倒在路上送去医院时，发现原来健康真的很重要，我妈接到电话，都尿在身上。我父亲前几年走了，我有什么事，我家就毁了。生我者父母，我现在就想照顾好我妈妈。我现在工作也换了，天天跳绳做运动，12点前必须睡觉，中午还要睡1个多小时午觉。
可能每个人的看法都不一样吧，我只想活下去，和我家人一起…
__overbearing
我想，我是为了家庭。为了我的孩子，为了我的爱人，为了我的父母，为了我的亲人，我爱的人，爱我人。如此简单。
长篇大论没意义，如题主所说，这是一个男人努力向上的表现，至少我是如此。
媳妇16岁跟着我，初中，高中，大学，结婚，一儿一女，一房一车。
有争吵，有不可理喻，有迁就，有退步，有信任，有坚信。
我爱她，我坚持我的本心。
不负如来不负卿。
血红的西红柿
我最近比较自律。下了班，睡好觉，就开始狂跑三公里。停了跑就停下来踢肥跋筋，然后对着树猛踢猛打。我锻炼身体的目的有三:1是感觉近年来身体疲惫欠佳，长期熬夜，怕出大病。另外我没老伴，单身扶养二个儿子，他们都小还没成家，我怕象诸葛孔明那样中道崩岣，完不成任务。三是我看书练字需要精力，我余生不多矣，不敢苟且，所以我愈来愈加锻炼、写书、修身！
祖传算命算卦看相预测
发表下个人经历和看法，看有没有同道中人。
为了减肥，我最近一年多就是楼主说的早睡早起，早晨5点跑步，晚上有空撸铁的状态。
最主要的决心是因为买了一双系带的皮鞋👞，突然发现弯下腰够不到鞋带了，就是在170斤的时候，莫名的有了恐慌，觉得这样下去就看到了自己未来人生的轨迹，大概是越来越废，最后浑身是病的那种。
2019年元宵节节后，开始的第一天跑步，第一天最多跑了一公里多一点，就累的实在不行了，上气不接下气，觉得跑步不适合自己。
第二天坚持比第一天多跑200米。
第三天努力比第二天多跑200米
以此类推。。。
一开始一周的时候，体重基本没掉，有一些灰心。
到第一个月再称就瘦了10斤，内心一阵狂喜。
后来每天能坚持跑到5公里的时候，就没有再增加跑步长度，但是每天都跑。
最后跑5公里不怎么费力气了，就偶尔挑战9公里，觉得也就是那样，现在体重下来了，开始两天跑一次，最瘦的时候比最胖的时候是减少了26斤，图里有。
说一下跑步一年的感受:
1身体健康，一年没怎么打针吃药，提高了免疫力，更好的对抗冠状肺炎。
2影响了儿子每天早睡早起，做健身运动， 图中有一张只有小肚子，偶尔能看出胸肌腹肌轮廓的就是他的照片。
3朋友们开始觉得我靠谱。
4老板给与很高的肯定，并且影响老板和他儿子也开始早起，不过他们不跑，是快走。
5对自己越来越自信，自卑感消除很多，什么衣服都敢试穿。
6女人缘开始好了起来。
7懂得了坚持的意义，没想过自己会成为一个跑者。
8一边跑步，一边听樊登读书会上瘾，只是早起那么一会，会觉得多得到很多东西，慢慢难熬的时间过得很快，脑子慢慢的增加认知，汗水慢慢的浸透衣服。
9来一个苏格拉底三段论:1所有的人跑步都会瘦2你也是人3所以你跑步也会瘦。
谢谢大家。
蜥蜴的觉醒
好的答案不需要篇幅长，
当一个男人，开始早睡早起，坚持健身，不断学习，接受各种各样新的正能量文化知识，收敛自己的脾气，性格变得坚韧友善，努力工作，一心向钱，不忘善良，的时候，说明这个男人家庭条件不好，没人看得起他，也看不起他的父母，家庭条件很差，小病忍，大病挨，工资收入低，只能祈祷家人不生病，女人看不上他，不愿意跟他在一起。
他要做的是，找回，尊严，为了尊严他要努力赚钱，要抬头给那些看不起他的人看，要让自己的家人过上好日子，当他身价过亿的时候，他会回报社会，这种男人，难能可贵，当他成功以后，他一定不会拈花惹草，他只会忠于在他艰苦奋斗过程中一直陪他不离不弃的丑女老婆，一个男人的品质藏在他读过的书里，一个男人的觉悟藏在他经历的事里，一个男人的成功，是过去和现在无数个渺小堆起来的，
这样的男人，一努力工作，性格和善，对女人绝对的好，不会家暴，感情不好会直接离婚，绝不会打人，
这就是一个人的品质。
