沙和泥巴
您這種情況，可能用現有的一切解釋和辦法都不管用。只有用下面的辦法解決。
在量子力學中，有一種理論是量子糾纏，說的是粒子即使相距遙遠距離，粒子之間有一個相互影響的現象。一個粒子的行為將會影響另一個的狀態 。當其中一顆被操作而狀態發生變化，另一顆也會即刻發生相應的狀態變化 。
量子糾纏是一種純粹發生於量子系統的現象，在經典力學裡，找不到這樣的現象。
我說的意思是，您的這種情況有點類似量子糾纏狀態。永遠沒完沒了。時間是把無情的剪刀，但是也對您沒有用，剪還亂，理不斷。
如何改變您在情感上的量子糾纏，常識性辦法不行了。我建議您學學量子佛學。
佛學實際是一門最高的哲學，也是量子哲學。佛學的所有理論和現象能夠用量子力學解釋。這兩者是完全相同的，是宇宙的最高學問。
量子糾纏在佛學中叫因果定律。所有一切都是因果緣緣相合。
您現在的愛與恨，不是憑空產生的，也不是憑空消失的。有它存在的必然性。
要想解決，有效的辦法，多去讀點量子佛學，看看佛祖是怎麼說的？看看量子力學是怎麼解決的。
如果您真心去做了，您的心結和怨恨也就徹底解開了。
順便說一下，您這樣長期怨恨在心，是一種對身體不友好的氣場，長期下去，對身體健康非常不利。
王樹生715
說起來容易啊。只有自己經歷了才知道，就像我。我也想放下，可是能嗎？我結婚兩個月後媳婦懷孕了，家裡農活多，媳婦幹活抻了一下，結婚流產了，管父親要錢去醫院，父親說我們是裝的，當時手裡真沒錢，結果就這樣把我們攆出來自己過。過去二十年了，我倆攢了點錢，去做試管嬰兒，又趕上我們這房屋確權，父親偷改我房產給繼母，我姐也回來幫父親，結果打起來了，我媳婦當時有四個卵，一下都沒了，結果就再沒有卵了，我們花了三十多萬。你說能放下嗎？
手機用戶51033410328
”時間可以沖淡一切”這是一個相對而言的話題。古人講”滴水之恩當湧泉相報”，告訴人們要牢記恩情，報答恩人，不能讓時間把美好沖淡。這是中華民族的傳統美德，理應傳承弘揚！對”我對一個人的恨卻越來越深”這句話要作客觀分析。您為什麼恨，恨什麼？為什麼越來越恨？如果恨的原因不在他人，或不是他人故意而為之，那就需要調整心態，主動作為，多做談化恨、不再恨的事等；如果恨的原因在於他人，且對方仍在惹您不斷加深恨，您更不要與其加深“恨”，沒有必要，值不得！這樣的人畢竟是極個別，“君子坦蕩蕩””大人不計小人過”。用我們的坦蕩和寬容，為社會和諧和文明進步作點力所能及的貢獻！
蔡振康公文寫作2020
刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。所以不要努力的去忘記那個你根本不想忘記的人。 終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那個城煙都企及不到的地方。
那是你心中一個美麗的地方……放棄你以為會是什麼呢放棄一個人是那麼容易還叫真愛嗎??愛情會讓你快樂,想到她就會很幸福,有力量.但你知道你得不到她的時候,你會是什麼感受??是不是感覺天塌了,人累了,心累了??
我相信你有遇到過, 因為我也遇到過現在在煩惱中,痛苦中.我能理解你的心情.很想愛,付出了愛,她卻要你放棄她,我說我會的,但真的可以嗎??
在孤獨的時候,寂寞的時候,悄悄的想起了她,她的聲音,想起她說過的每一句話,都是那麼刻骨銘心,那麼讓人心痛.真想去愛,卻得到一身的傷痛,自己的身心憔悴.這就是所謂的放棄嗎?所以,放棄一個自己真愛的人是不可能的,只能哭著提醒自己,要去忘記,去逃避,雖然很不想,很不甘心,但出了逃避以外,還能做些什麼?
會做到只要她幸福我就幸福了嗎?愛一個人是多麼痛苦啊?
雖然帶來很多的幸福和快樂,但帶來更多是傷害.放下?
沒這麼容易的,當你真正喜歡上一個人的時候,是不可能一下子忘記得..因為她在你心裡留下了沒有誰可以代替的了地位.我現在就是這樣,你的心情我多少能瞭解點.你想要放下的話,我覺得最好的辦法就是改變注意力.將注意力轉向別的東西上.我曾經試過,算成功了..我也不知道對你來說可行不?
再大的事情都會過去.人活著也就短短數十年.為什麼不放下執念好好的活著.總想著別人對自己的不好.
放下你的包袱.找點實際力所能及的事情去做.你的生活還要繼續.不要因為她的錯事影響到自己的生活
不過你可以試試看. 加油!!
煙波人長安r
這說明一個問題這個人傷你，傷得太狠了太深了。讓你這個恨深深地紮在你的心中。隨著時間的推移應該可以沖淡一切的，但是反過來隨著時間的推移越來越仇恨更深了。這說明在你的心裡你根本沒有原諒。你該怎麼辦？我是這樣想的？你趕緊換一個新的住處，換一份新的工作也許會好一些。因為你在哪個地方傷你傷得太狠了，你每時每克看到這個地方，你都會傷心流淚的，都有一種怨氣。換一個新的環境你也許很快的原諒他了，你會忘掉過去的一切的，重新開始一個嶄新的生活方式美滿，幸福安康。
站集鎮孔治業
時間本就不可以沖淡一切，你自己想要記得便記得，想要忘記便忘記。恨一個人都是有理由的，或許那個人欺騙了你的感情，或許那個人讓你體會到了難以言表的痛苦，又或許那個人就是人渣你不幸遇上了。那個人帶給你的都是負面情緒，你恨是應該的，為什麼要讓時間沖淡呢，這本就是件不公平的事情。但是你要想一想，你恨的那個人有沒有讓你學會了什麼，有沒有讓你成長，有沒有讓你防止再遇到類似的人。如果有，那麼這是恨帶來的益處。你要活的更好更精彩，生活要更陽光，要讓你恨的人知道，離開他之後，你變得更加優秀。當然這些是你自己成長起來的，只不過恰好遇見了讓你痛恨的人，加速了成長，讓成長顯得痛苦罷了，沒有他，你照樣可以更好，所以不要對恨的人心存感恩，他不配。
越來越恨就越來越恨吧，我們不是聖人，做不到以德報怨，有些創傷是時間無法抹去的，無法沖淡的，你不必擔心自己這樣是不是錯了。你沒有錯，你不必要去聽其他人說放下一切，也沒有必要在意時間會改變什麼。該恨就恨，同時也別忘了好好愛自己。
納墨軒
時間可以沖淡一切，這句話沒錯，但是，你對一個人的恨越來越深，那是因為你很在乎他，他已經深深的刻在了你的心裡，你無法忘記，愛的越深恨就會越深。
你陷進了感情的漩渦，想要出來只有靠自己，時間有時也幫不了你。你可以給自己找點事做，轉移你的注意力。不要總去想他，你要清楚，你的人生路還長，他不是你的唯一，既然你們無緣在一起，就要坦然放手，不要折磨彼此。
你越想就會越痛，越痛就會越恨，如果你回過頭看看身邊的人，懂得珍惜擁有的，你就不會那麼恨那麼痛了。每個人都有自己的生活，你也一樣，過好自己的生活。
你也可以靜下來好好想想，你到底還愛不愛他，還想不想挽回你們之間的感情，如果還有希望，你就可以試著主動聯繫他，同時，也要分析你們之間出現的問題，如果是你的問題，你就可以試著改變自己，不斷提高自己，讓自己變得更加優秀，你若盛開蝴蝶自來。
如果是對方拋棄了你，你就不要在糾纏，再去想他，既然無緣，勉強到了一起，你也不會幸福的，要對自己有信心，更回頭看，你的幸福在向你招手。
如果是因為其他原因無法走到一起，那就認命，不要再去苦苦追尋，追尋得不到的那份情感。不要自己折磨自己，恨一個人會讓你更加痛苦，對你的未來沒有任何好處。
愛的旅途y
刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。所以不要努力的去忘記那個你根本不想忘記的人。 終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。 如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那個城煙都企及不到的地方。那是你心中一個美麗的地方……放棄你以為會是什麼呢放棄一個人是那麼容易還叫真愛嗎??愛情會讓你快樂,想到她就會很幸福,有力量.但你知道你得不到她的時候,你會是什麼感受??是不是感覺天塌了,人累了,心累了??我相信你有遇到過, 因為我也遇到過現在在煩惱中,痛苦中.我能理解你的心情.很想愛,付出了愛,她卻要你放棄她,我說我會的,但真的可以嗎??在孤獨的時候,寂寞的時候,悄悄的想起了她,她的聲音,想起她說過的每一句話,都是那麼刻骨銘心,那麼讓人心痛.真想去愛,卻得到一身的傷痛,自己的身心憔悴.這就是所謂的放棄嗎?所以,放棄一個自己真愛的人是不可能的,只能哭著提醒自己,要去忘記,去逃避,雖然很不想,很不甘心,但出了逃避以外,還能做些什麼?會做到只要她幸福我就幸福了嗎?愛一個人是多麼痛苦啊?雖然帶來很多的幸福和快樂,但帶來更多是傷害.放下?沒這麼容易的,當你真正喜歡上一個人的時候,是不可能一下子忘記得..因為她在你心裡留下了沒有誰可以代替的了地位.我現在就是這樣,你的心情我多少能瞭解點.你想要放下的話,我覺得最好的辦法就是改變注意力.將注意力轉向別的東西上.我曾經試過,算成功了..我也不知道對你來說可行不?不過你可以試試看. 加油!!
TS影視百科
人不能活在自己的世界裡，一切以自己為中心的人往往都是可悲的，你可能會失去親情、友情、愛情！人要學會感恩，滴水之恩當湧泉相報，這是古人告訴我們的忠言逆耳！對一個人產生恨有什麼用呢，他能讓你每天開心嗎，不能，他只會使你心情煩躁；他能使你身體健康嗎，不能，他只會使你吃不下飯，嚴重影響你的健康；他能使你開心工作嗎，不能，他只會使你在工作時分心，從而影響你的工作質量！我們應該每天以飽滿的熱情投入到生活中去，放下仇恨，學會寬容！
嘎子談
時間確實是治癒傷口的最好解藥，如果對一個人的恨意不斷加深，證明你還陷在曾經裡沒有走出來，當然也說明他對你的傷害很深。記得有人說過，傷害你的人，只能在當時傷害一次，而自己卻可以週而復始的不停傷害自己。不論什麼事情，既然過去了，如果總是放在心上就是自己拿刀子懲罰自己。悲傷的過去，原本可以使自己更加堅強，若是變得更脆弱或者更難過，那就是對自己的不公平。首先，要懂得自己解放自己，活在曾經的人最痛苦，既然那麼恨他，幹嘛讓他得逞呢？本來生活就是自己選的，你可以過得更好，對對方最好的懲罰是，淡若無事，且比之前過得更好。一般來說，能讓人充滿恨意的，無非是在乎的人和在乎的事，如果是人，那麼這個人肯定不值得，如果是事，那肯定是自己這方面不足，需要完善，它本可以成為自己的鎧甲，何必一定要變成軟肋？活在過去的悲傷裡最可悲，成就了那個對你傷害的人，明明他做得事傷害自己一次，可是自己卻拿出來傷害自己無數次，得不償失。走不出的只有自己的內心，能左右自己的往往也是思想，個人建議，還是給自己定個新的目標，開始新的生活，先把傷口隱藏了，強化自己最重要。
