王静小忆
湖北恩施大峡谷，值得一游。我们一行二十人，全是退休老知青，上海老人。年纪都在七十左右，大部分是一九四八、四九年出生，个别年令小，也有六十六岁一女士，腿脚不便有残疾证，另有一女士腰椎第三、四、五节手术夹了二块鋼板，钉六根钉固定，也一起去了大峡谷、土司城及成都、乐山（看大佛）、重庆武隆、宜昌等地。
我们是自游行，出发前设定好路线行程，各地景点都游玩，大熊猫基地，渣滓洞、磁器口、重庆武隆峡谷、重庆轻轨穿房、登四姑娘山欣赏雪景、宜昌张飞庙、登186平台观长江葛洲灞……一路景点几乎一个不漏。前后二十天火车返上海。在恩施，坐公交车去土司城，包车去大峡谷，在成都、重庆等地，有公交乘公交，有地铁坐地铁。吃、住、行、玩，饱览祖国山河风光，享受美好生活。人均也就四千余元。老年人出游，一定要做好功课，备好物品及各人常用药品，约上你的好友一起出游。下个月，我们又将相约游内蒙。
恩施大峡谷的导游，是经培训的当地青壮年，待客热情周到，一路还唱不少山歌与游客互动，当地导游太可爱了。恩施土家族旅游，开发较晚，从未遇到强买欺客的事。恩施，值得一游，也祝恩施有更美好的发展！
华续银
我是2018年11月去的恩施，去了恩施大峡谷、腾龙洞、清江、梭布垭石林、土司城、女儿城等多个地方，原本还想去坪霸营，结果因为天气已经转冷，游客太少，恩施当地旅行团都不出团了。
参加的是拼团，也就是恩施当地的旅行社报名，把一些散客拼城一个团。我参加了四个一日游，混著参加了三个团。
去恩施大峡谷的团约有18人，一辆大巴车装的，18人中，只有两人年纪小于50岁，大约超过60岁的有12人吧！
所以，去恩施大峡谷，从我参加的团成员来看，年龄完全不是问题。
大峡谷主要两的部份，地缝与七星寨两个景区。
地缝景区非常简单，就一些小下坡不到一小时又就走完了。体力上没有任何负担。
七星寨景区需要步行时间比较长，先坐缆车过去，然后开始走，前段有些上坡，之后也是下坡多些，最后还有扶手电梯可搭（要另外付30元），但即使如我的走下去，也只花了不到一小时。
恩施大峡谷老人是否能去，关键在老人的腿脚状况，除非是完全不能走上坡阶梯或是不能承受下坡的阶梯，否则放慢的走，在旅行团给的时间内，全程走完是没有问题的。
台湾自由行
乱弹琴，我们去年去的当时我们都是六七十岁的人了。我们自由行从坐索道上山后，我们沿着所谓的峽谷行。从九点开始出发到下午四点多钟才走完。全是上山下山整个行程除了一柱香的景点好一些外。其它并没有什么景。进谷我们一共用了门票及索道二百一拾元。被亢死了。
治平7817
我和先生都已年过花甲，他还大我两岁，去年在利川谋道镇避暑时报了一个恩施大峡谷的跟团游。说实在的，因为最陡峭的地方有索道上下，所以感觉并不是很累。下午游地缝遭遇倾盆大雨，使游览的难度增加了一些，但也顺利走完了全程，并且看到了与晴天不一样的风景，特是大大小小的瀑布比平时更为壮观。晚上有赠送的实景演出《龙船调》，非常精彩。其时已是8月底，我俩穿着淋湿的衣裤鞋子看完后，连夜乘大巴回到谋道镇，居然没有感冒。我当天关节有些疼，第二天也就恢复正常了。
所以说，老年人只要平时身体健康，游恩施大峡谷是没有问题。
涓深漾溪
刚从恩施回，大峡谷建议老年人尤其是腿关节不爽的人，慎行。若不甘心放弃此行，强烈建议千万別跟团游，太赶了，老人不适宜。
我与老伴都七十开外了，但我们坚持下来了，别人用五个小时，我们用了七个多小时，得益于我们是包车前往的，游览时间自己做主，游览时不呈能，途中多休息。
手机用户百忍堂君
我刚刚从那里回来，本人六十二岁，女士，平时经常锻炼，身体素质还是不错的。云龙地缝一路下来还行，不感太累。七星寨是坐索道上去的，但后面连爬了几座山，那是真累，建议下山一定坐扶梯30元，很值，还能看外边的美景。第二天，腿疼，尤其小腿肚子。
手机用户19595472554
我今年74整了，这几日和家人恩施五日四晚游，前天去了屏山大峽谷（网红景点），昨天去恩施大峽谷游了＂地缝＂和＂大峡谷＂，两景㤐步行了5个多小时，感觉挺好的。全程走走停停看看，挺惬意的。注意一定要量力而行，关键是走走歇歇。
罗遒
恩施自由行|畅游恩施大峡谷
我把图一图二的照片发到朋友圈之后 直接朋友圈就炸了，所以就和大家分享一下这次的恩施之旅吧！
❗️我们是从武汉坐飞机过去的 机票提前买都很便宜，不到两百块这样 一个小时多点就到了。大家从武汉坐高铁大概要四个多小时这样。
1️⃣我们到了已经晚上快八点了，我们就直接打车去了酒店。
第二天上午去了土司城，票是在网上买的45/人。因为我们去的时候正在维修 所以表演什么的没有看到。建筑都很有土家族的特色 那种吊脚楼的，还蛮好看的。走到最上面就是城墙 我们只走了一点点拍拍照就下来了，玩两三个小时就够了。
2️⃣下午去女儿城那边吃饭 随便去女儿城逛了一下。不需要门票的 里面就是普通卖当地特色的小商业街。大家可以晚上去 夜景还是蛮美得，里面也有很多当地的特色演出。
3️⃣第二天准备出发恩施大峡谷 ，我们是自己去的。在网上买门票加上索道好像两百多块，然后去恩施汽车站坐去大峡谷的大巴车25/人。最早的一班六点半，因为要爬山建议大家早点出发。里面分为云龙地缝和七星寨两个景区 大家可以先去地缝玩然后坐索道上山。因为我真的爬过太多山了 所以不怎么感觉累，只是从地缝上去坐索道那里有点累人。坐索道以后大家一共要走过四座山，因为景区比较大 所以路也不怎么险。里面吃的也比较方便 不过都不怎么好吃（景区的饭 大家都懂）山上还有抬轿子的 如果是在累的话大家可以坐一小段。峡谷还是很壮观的 如果大家天气好去的话，是可以看到云海的 这里可是蜀山的大门呢！顺便说一下，在恩施大峡谷，看到很多老年人组团游览，所以这里应该还是很适合老人来玩的。
4️⃣第三天就是本次旅行的重点了 就是我图一的那个地方。它是在恩施州鹤峰县的，我们报的一日游， 来回路程就需要八小时。
当时正好有三八节的活动，加上船票不到300块一个人。大家在网上看到的所有小船的图都是属于屏山峡谷的，峡谷里因为去年年底才刚刚建好 所以设施不是很完善，里面没有吃的哦。到了之后需要做小船到山底 那一道真的美炸了，然后终点有专门供大家拍照的小船 ，真的是漂在水上的感觉。
拍完照就开始爬山了 屏山峡谷其实没有大峡谷高的 ，但是它的路都特别险 ，所以爬起来会比较费体力。快登顶的时候真的一直在感叹祖国的大好河山的壮观！
蓝猫的旅行日记
刚从恩施回来，第一站去游的就是恩施大峡谷，大峡谷有恩施博物馆，七星寨，云龙地缝三个景区。建议游览七星寨，和云龙地缝，如果还有时间，身体还不是很累，可以看看恩施博物馆。
全程七星寨7.5公里，云龙地缝1.8公里，还是很考验体力的，七星寨虽然有缆车，但是起不到什么作用，烈日下排队接近2个小时，坐缆车上去只有7分钟。然后就开始上上下下的爬山，峡谷的后半段有层层叠叠的峰丛，还有垂直于峡谷的大断崖，从高处鸟瞰下面，有一种航拍的感觉。可以说大峡谷有拍不尽的美，身体却有说不出的累.尤其下山的最后几百米，都是连续的陡峭石阶，膝盖时间长有点痛，可以选择坐超长电梯下去。里面有滑竿，一段路程150元，导游说全程下来900元。个人觉得云龙地缝更适合老年人游览，这个季节去地缝还是很凉快，有瀑布，有奇石，阳光下瀑布呈现出七彩，游览轻松，不会很累。
发几张手机拍的恩施大峡谷，谢谢点赞。
一炷香
鸟瞰
云龙地缝
以梦为纱
恩施大峡谷适不适合老年人游览？
这个问题也要分老年人的年龄和身体状况来看，有的老年人体质比现在年轻人都好，年轻人走不下来的路或者登不上去的山，老年人都不在话下！真的有好多次登山，我们都是在老年人的鼓励下完成的。
恩施大峡谷，是恩施旅游的必游景区之一，号称堪比科罗拉大峡谷的恩施大峡谷吸引了无数游客。
就恩施大峡谷这个景区来讲这个问题，如果腿脚不灵便的老年人，我个人意见是慎选的。为了保持体力，建议老年人尽量坐缆车和景交车，下到山下，还有一段长距离的扶梯，也可以减少体力的透支。
如果体力没有问题，早上吃的饱饱的，大峡谷景区面积大，台阶多，体力消耗比较大，备好巧克力、饼干、面包和水，准备一天的登山准备。
游览大峡谷省心省力的线路我已经查好攻略了，就是按下图的A线顺序行走，先游览云龙地缝景区，然后乘坐索道上行到七星寨景区，这样是最节省体力的路线。右下角就是游客集散中心，蓝色是缆车，黑色是区间车。
恩施大峡谷位于恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷一段，峡谷内有地缝，有层层叠叠的峰丛，还有近乎垂直于峡谷的大断崖。
来到云龙地缝景区，感觉这里如同一副美丽的山水画，人们可以置身于这副美丽的风景画中体会其中的美。绝壁栈道是整个峡谷最精华的部分，全长488m，118个台阶，位于海拔1700m、净高差300m之绝壁山腰间，行走其间“步步惊心”，步步是景。
景区内的”一炷香“，峰柱高达100多米，直径不超过4米，傲立于周边群峰之中，非常罕见。
景区虽然很大，路程很长，也有休息的地方，老年人要适当的休息休息，吃点东西补充体力。 
这是直接到景区大门的扶梯，30元的价格。
游恩施大峡谷，我走路登山一共耗时七小时，累到我腿软，到景区门前回头拍一下这让我转了一天的大山，那也是相当有成就感的，哈哈，我也是50岁的人，算不算老年人呢！
祝普天下的老年人都有一个快乐的旅程！
