ai的朋友
很高興能回答你這個問題，希望我的回答能夠對你有所幫助。為什麼會選擇你這個問題呢？因為我曾經是夜班工作者，我上了大概一年的夜班，說一下夜班的危害吧！我才二十二歲，但是別人碰見我都以為我三十多了，因為長期上夜班帶來的容貌變化實在是太大了。這只是表面的變化，你的工作不論是怎麼休息但也是和熬夜沾上關係， 長期進行這樣工作 首先:
1:熬夜傷元氣，中醫認為天人一體，人體的陽氣隨日出而升，推動人體的機能，夜晚隨著太陽的下沉，人體的陽氣也將收入腎水去收藏、涵養休息,儲蓄能量,以備來日之需.這是隨著自然的節律而動,不是人為可以改變的。
2:熬夜傷腎，腎主水，熬夜傷津會引起腎陰被傷，導致虛火上炎，陰陽不調。
3:熬夜傷肝，晚上11點到凌晨1點是肝排毒的時間，需要在身體熟睡平穩中進行，而這個時間你正在工作，所以說對肝會損害很大。
以上是我自己熬夜的經歷，還有熬夜對身體的危害，這只是片面的。實際熬夜帶來的危害還有很多，比如猝死，內分泌失調、抵抗力下降、精力下降、失眠等等。
建議你找個正常的白班上,我們拼命掙錢的時候也要愛護一下自己的身體，不要以為年輕就是本錢，要多想想以後。望工作順利。
數碼雷布斯
我之前在高速公路收費站幹過，也是經常有夜班，通宵一整夜不合眼的那種。對於夜班，我真的想吐槽下。
夜班，也就是人們常說的熬夜！相信幾乎所有地球人都知道熬夜的壞處，很多養生專家和公眾號都在呼籲人們儘量不要熬夜。我進入收費站系統上班，進去的時候是24歲，當時覺得自己還年輕，不就是晚上不睡覺嘛也沒什麼的，反正自己平時睡覺也睡的比較晚，然後晚上熬夜上班還覺得挺興奮的，就這樣一直堅持了三年多。但是從去年開始，我明顯感覺自己身體素質下降了，雖然沒生什麼大病，但是能明顯感覺身體狀況不如以前了，現在經常感冒，然後月經也不規律，然後晚上睡覺經常失眠半夜醒來，這一系列的症狀讓我有了深深的擔憂，思前想後今年就辭職了，畢竟身體健康比較重要嘛。
回題主的問題，上一休一，算下來就是一個月工作15天，休息15天，那一個月題主要熬夜15天，還是上班11個小時。我之前一個月只熬夜8天，每次只熬夜8小時，都快把我整脫一層皮，讓我身體素質大不如從前，一個月熬夜15天，每天11小時，那我簡直不敢想。。。。。。我覺得題主如果還年輕，然後這份工作薪資又比較高，那麼題主可以去試試，但是千萬別幹太久，畢竟身體是革命的本錢，拿著最珍貴的本錢去賺點小錢是不划算的。真的，你去過醫院就知道，人的身體健康真的是多少錢都買不來的，只要身體好，一切都可以慢慢賺，但是身體要是垮了，一切都會變得沒有意義。
木石前盟的愛情
2000年7月短期在一家臺企上班，兩班倒的，就是2周正常班，2周夜班。夜班從晚上10點到隔天早上8點，中間休息一個小時。我覺得看企業吧，那時候臺企確實是壓榨工人的血汗，我使用期工資能拿1000，算多的。我感覺白班和夜班時間是差2個小時，白班長一點。遇到夜班換班就很累，要上到星期天早上，休一天，星期一早上換白班。工作強度是一樣的，只是有幾次因為停電或者沒用料了，會提早下班。我那時候很誇張，我四伯公從新加坡回來，住我家住了半個月，我只見到他2次面。我那時候最嚴重的是一天流3次鼻血，也上過一天21小時的班。不過那時候18、9歲有那個體力。但是上夜班確實比較不自由，早上下班回家換洗一一下就睡覺，睡到下午五點，什麼白天干的事都幹不了。後來做了2個月瘦了15斤多。遇到要兵檢，果斷辭職。那時候因為那兩個月的歷練，到了兵檢的時候身體處於最佳狀態，比讀書的時候還好，只是政審跑輸了
醉漢心聲
一、題主目前的生活狀況
1、工作是主要目的是什麼？是急需錢？還是急需提升專業知識？豐富工作經驗？
2、在明確以上問題的基礎上進行選擇，急需錢就上夜班，反之則上白天。
二、上夜班要面臨的幾大問題
1、生物鐘顛倒。晚上工作，白天睡覺，反正必須要保持足夠的睡眠時間。
2、影響個人身體健康。這個大家都懂，就不用過多闡述了。
3、影響個人或家庭生活安排。家人和朋友的生活作息規律是白天工作和生活，而你是反的，你說影響不影響嘛？
三、身邊的案例
個人在醫療行業從事管理工作，身邊的醫護人員都要上晚班，特別是護士崗位，所有參加工作5年以內的護士都要安排上夜班，而且還屬於特別多的那種，好多護士都因為這個原因受不了，而選擇了轉行，所以總體來講大多數人是接受不了經常上夜班的工作哈。
人力資源Jack
我勸你還是不要上的好。13年至15年我在株洲也是上專職晚班，每班六個半小時，晚班每天補助5元錢，每月休息兩天，一直上了兩年，後來通過親戚找了份上白班的工作，趕緊逃之夭夭。上夜班作息時間顛倒，生物鐘打亂，對人的身體影響很大，危害很大，反正下了班後怎麼睡都睡不著。有些人不懂的，還說上晚班好，白天可以休息，可以幹家務活。我勸你不是迫不得已還是不要上專職晚班的好，時間長了，常年上晚班的危害性就提現出來了。
點點蟲蟲飛1
有值夜班介紹給我做，我願意，謝謝。
手機用戶87038558759
這麼好的工作？有工資3000沒？有的話很不錯了，我去，上一休一，3000比我現在好多了
怪蜀黍的柔情
首先，你這班上一休一，相當於沒休息，你會感覺天天在上夜班。生活娛樂時間幾乎沒有。這麼下去對身體肯定不好，而且你自己也會無法忍受。其次，看你的工作強度，值夜班有沒有的休息，可不可以睡上幾個小時。如果不行，勸你上白班或換工作。
SPORT天地
什麼工作，在哪裡？關鍵多錢一個月。
烏拉草9
如果經濟不好的話，沒辦法那就上唄，如果經濟情況不是那麼難，勸你不要上，我上過三班倒，一個班8小時，即使上白班，都有黑眼圈，好像覺永遠不夠睡，上了六年，中間熬的頭疼，睡不著，精神衰弱。所以不是吃不起飯的情況下，最好別上。
