註冊營養師佟立姝
首先，先科普一下喝牛奶的好處；
牛奶中含有大量的鈣質和蛋白質，是人體補充營養的最佳選擇。可以讓孕婦的身體健康，還有益於胎兒的骨骼發育。孕婦可以選擇低脂奶或者脫脂牛奶，在孕期的時候，可以把純奶和酸奶交替著喝，能夠讓營養更充分吸收，純奶的鈣質豐富，每天早上喝一杯，滿足胎兒對鈣的需求。酸奶含有益生菌能夠促進胃腸動力助消化，預防孕期便秘。
以上可以知道喝牛奶的好處，但是不牛奶會有問題嗎？您可以想想以前能生出十幾個孩子出來的婦女。請問他們能每天喝牛奶嗎？他們的身體有留下什麼後遺症嗎？他們的孩子有什麼重大的基本嗎？答案顯而易見。
固然，喝牛奶對自己喝胎兒都有好處，但是在好喝的東西喝久了也會膩。所以我建議您如果感覺到膩了，喝不下了之類的話，可以停下來，休息幾天。等想喝的時候再喝。
老藝術家家
我是一個7個月孩子的寶媽，對於懷孕必須喝牛奶嗎，我的答案肯定是不一定，誰都知道牛奶是好東西，特別對於孕婦來說喝牛奶補了自己的同時也補了孩子，但是我就是一個特例，孕前我特別喜歡喝牛奶，但是懷孕後孕期反應相當嚴重，10個月都在噁心與嘔吐，當時我天天逼著自己喝牛奶，但喝了又吐實在來不起，我就問醫生必須喝牛奶嗎，她告訴我不用的，可以喝豆漿代替，豆漿可以為後期羊水做儲備而且好喝又營養，所以不一定要喝牛奶，我孕期沒喝牛奶，寶寶生下來6.1斤，現在7個多月了長了2顆牙齒了哈哈
伊妹兒的媽咪
喝不喝牛奶真的取決於個人，喜歡喝就喝，不喜歡就不喝，食補的方法很多，/真的沒必要勉強自己，我整個孕期就買了一次孕婦牛奶，喝了一次沒喝完就再也不想喝，一日三餐按時吃就行，每次產檢都是正常，什麼都不缺，寶寶也很健康，可以多吃水果，寶寶皮膚好！
用戶6829401005705
既然喝不下，就不要強迫了。我覺得沒必要。我懷孕的時候噁心了十個月，前5個月基本沒吃東西，醫院營養科醫生說前幾個月寶寶對營養的需求很小，不用特意補充吃不下的東西。
心情放鬆更重要。等孕吐不嚴重了，再合理膳食就好了！
祝孕媽媽都開開心心的！
牛羊媽媽的日常
不用，不想喝就不要喝。所謂牛奶補鈣只是個偽命題。
石林析
能每天喝是最好的，如果喝不下，對牛奶比較排斥，試試酸奶。都不行的話那就豆漿，多吃點堅果。
胖胖的小木
看自己的胃口哦，不用勉強吧。喝牛奶一大好處就是補鈣，孕中後期需要大量的鈣，光牛奶還不能滿足，還需要額外補鈣。我以前是差不多一天一盒奶，忘記就算了，現在小孩很健康。
liangshi1
喝不下就不要勉強自己、可以喝點酸奶、豆漿、五穀雜糧粥等……
我懷孕時不喜歡喝豆漿，也不喜歡喝牛奶、純牛奶，就喝酸奶還有五穀雜糧粥，羊水一直都很好。
