不定不靜
看到這個問題，那麼就讓我這個在拉薩生活了兩年的人來給您慢慢說一下吧。
說句實心話，您這個問題問的過於籠統。所以多寫一些，從吃住行幾個方面來寫。供您還有想去的朋友們做參考。
首先說吃吧。俗話說“民以食為天！”這個不假，不管您到哪裡都要吃的對吧。先說一下藏區的飲食。首先不知道您是哪裡人。在藏區普遍最多的就是川菜館了。如果您不能吃辣，可能就選擇稍微少點了。但是也沒什麼問題，至少川菜裡面還是有幾個不辣的菜的嘛。餐館的話如果幾個人拼餐的話呢，人均基本上50左右可以搞定。一些偏遠地區可能會貴一些。當然藏區那邊遍地都有茶館的，裡面全天都有藏面和藏甜茶賣的。可以試一試的。很便宜的，正常人均十塊錢可以搞定。
藏區物價稍微高一些，這個可以理解的，畢竟那邊蔬菜，水果基本上都是從內地運過去的。高一些的話也算正常的。像一些小吃炒飯啥的20塊錢以內也都可以搞定的。還有就是如果你住客棧青旅的話。客棧老闆大部分會讓你們使用廚房的。但是你們自己買菜做的話。略微豐盛一些的話。人均基本上也需要25到30左右。畢竟那邊蔬菜貴一些。
如果有想多瞭解拉薩周邊好吃的地方的，可以私信我，或者看我的頭條問答，有一個問答，我有專門寫的拉薩周邊幾家好吃的餐廳的。也都很平民價位的。者有想多瞭解西藏旅遊或者美食方面的朋友也可以關注或者私信我。我會很樂意回覆您的疑惑的。謝謝！
那麼說完吃了，再給您說下住了。藏區的話呢，淡旺季特別明顯的，旺季是在暑假的三個月的時間。淡季就是剩下的非法定節假日了。住的選擇也是不少的，有窮遊定位的青年旅社，床位房淡季十來塊錢就可以住一晚，即便旺季也有40塊左右的床位。
也有快捷酒店類型的，像七天，如家這種，在旅遊淡季的時候一般和內地二線城市差不多，一百來塊錢一晚上房間，旺季的話根據遊客的多少，最貴的時候我知道的有13年賣過300多一晚，基本上是三倍的漲幅。
還有剩下比較多的就是特色民宿客棧了，基本是淡季房價50左右標間可以搞定，也有貴一些的，旺季根據人流量多少來有漲幅。當然了這些根據您的消費能力可以適度選擇住的類型。像我說的這幾種住的類型的話，具體價格的話可以參照美團，去哪，攜程一些訂房網站來查看具體價位，但是我說的價位基本上八九不離十的。所以根據您行程的長短，這個住上面的花銷您大概也能估計一個差不多了對吧。
那麼，最後一個就是行了。首先就是看您的出行方式，您是自駕，還是坐飛機，坐火車，亦或者摩旅，徒步搭車？這個具體價格我就沒辦法說了。根據您自己的方式計算花銷了。比方自駕，摩旅的話根據油耗，還有產生過路費，保養等因素計算您的花費。火車飛機的話，也可以看票價。這個都是有一些上下浮動的。具體需要因人而異了。很籠統，我說不上來了。根據您自己的情況計算花銷了。
說完進藏花銷，然後剩下就是藏區內的車費花銷了。這個的話我也不能說的太清楚，因為選擇性太多了，比方說從拉薩到珠峰大本營這個線路，可以選擇包車，越野車均攤一個人加門票估計需要2000左右一個來回。也可以選擇坐班車，班車就便宜了，加上門票。可能僅僅花銷1000出頭就可以，所以說這個也是因人而異了。根據您的出行方式不同而價格也會有很大差異。路程越遠，差異越大。您可以自己對比。或者有想去藏區哪裡的朋友可以私信我。我可以根據您的選擇情況，大致算一下路上車費的花銷。畢竟藏區那麼大，線路太多了。我也就不一一舉例了。望您諒解。有需要的朋友可以私信我給您做預算。曾經藏區生活兩年左右，藏區大大小小的縣級單位我基本上走遍了70%以上。希望能夠幫到您。
這幾個基本上就是幾個大的主要方面了。這麼大致說下來，相信您應該有一個具體的預算或者估計了吧。其實藏區最美的不是拉薩，不是羊湖，不是納木錯，也不是珠峰，而是在路上！路上的風景我相信每一張照片都是一張美美的風景照的。也希望我寫的這些能夠給到您幫助。
我是愛好摩旅的小n, 有想多瞭解西藏旅遊或者美食方面的朋友也可以關注或者私信我。我會很樂意回覆您的疑惑的。謝謝。
聽說沒圖上不了熱門。所以照例貼幾個圖。希望上熱門。謝謝！
一直特利獨行的豬
去過兩次，自駕318，從成都出發，14天，川進青出，費用是平均4000左右，沒有租過車所以不清楚費用，可以把廣州往返機票，租車費用加上去就知道大概費用了，建議，五個人租一輛越野車是不現實的，行李會超出你的想象，到時候你會後悔坐五個人，越野車四人為上限，除非租用的是商務車，成都現在有租用6人座的房車，一天租金好像是850左右，可以省住宿的費用，算下來應該差不多，可以瞭解一下
紫的未來
到成都後，租車進藏，見過不少，比如瑞風，一路上很常見。但我從沒打聽過價格，不知道費用多少。至於在當地買輛車，是不是太費周折了？
旅遊費用主要由交通、住宿、餐飲和遊覽構成。下面，列舉幾個進藏花費，供您參考。
1，從成都出發，路線：成都/理塘/稻城/迪慶/丙中洛/然烏/林芝/山南/拉薩/那曲/昌都/爐霍/馬爾康/成都，14天單人。過路費77元，加油4237元，餐飲650元，共計4964元。
2，從北京出發，路線：北京/成都/拉薩/葉城/和田/吐魯番/北京，15天單人。過路2016元，加油6164元，住宿8369元，餐飲2787元。共計19336元。每公里行車成本約0.68元（車型為君威）。
3，從北京出發，路線：北京/成都/稻城/拉薩/北京。26天雙人。過路2016元，停車158元，加油6130元，住宿4072元，餐飲3648元，門票2181元。共計18205元。每公里行車成本約1.12元（車型為吉姆尼）。
星爺說車
2019.4.22---2019.5.11（19天）從大理到拉薩，再到羊卓雍錯，全程4680公里。總費用3500不到，油費是1840，其他1600左右。1.5L小本田哥瑞。帳篷，戶外爐具，單反是日常，本人愛茶，自備普洱功夫茶
黑白灰旅行
作為一個老西藏，我來回答你這個問題。淡季和旺季費用相差很多了！如果是每年的十月底到來年的三月底淡季去西藏那費用就低很多，現在自治區大力推行冬遊西藏。這個時間來旅遊大部分景區都是免費的，這裡說的景區不包括寺廟（比如布達拉宮是免費的，大昭寺並不免費），很多人混淆了這個概念，去了要收費他就說是騙人怎麼的。像其他的納木錯，羊卓雍錯等因為是景點所以不收費用。這個時候去旅行所有星級在冊酒店全部半價（注意是在冊星級酒店），火車票和飛機票很好買。但是切記不要在2月28日左右進藏，也不要再每年的12月底從西藏返回內地。因為西藏所有的幹部每年的2月28日必須返回（3月份是敏感月），而每年的12月底基本上都是大家休年假的時候（年假50-60天左右，部隊的更長），機票不打折，火車票也不好搶。避開這兩個時間點，會省很大一筆開銷，這個時候的西藏大部分都是一片雪白，有點像童話世界，一般一天平均消費200左右。如果是3月底-10月底（3月底林芝桃花），這個時間是旅遊旺季，飛機票火車票超級緊張，賓館價格基本是平時的2-3倍。舉個例子：每次都住在立交橋下面的喬穆朗宗酒店，旺季880，淡季258.布達拉宮附近的郵政酒店平時180-220，旺季680還不一定能搶到房.還有布達拉宮的門票，旺季你沒有提前預定基本買不到，有時候當天的票可以炒到1000，甚至更高。以西安為例：一般情況下坐火車硬臥上來，住一般的酒店，玩10天左右，淡季5000塊足夠了，飛機預算要增加1500左右（飛機打折有時候比火車票便宜很多）。如果是旺季，同樣的行程基本要1萬塊還不一定夠，酒店不提前訂你都沒得住，飛機票來回就要3500左右。這個是我個人長期在西藏的一些經驗，希望能幫到你！
行嫂嫂
玩西藏確實要有計劃，富有富的玩法！
但窮也有窮的樂趣。
很難估算出需要多少錢。
如果經費不足、又年輕有些文化，還有充足的時間，不仿一路走來一路打工掙錢，即可滿足旅遊需要，又可生活不至於緊張。
在拉薩找一份臨時工作非常容易，只不過你不要象在內地一樣要求過高就行。
雪域高原攝影人
我還沒去過，看怎麼去，自駕去那就是油費，住宿費，高速公路過路費，歺費，景點門票費等，這都因人而異，豐劍由人羅，據去過的朋友聊天說，4個人一臺車川進青出，從郴州--永州--邵陽--懷化--銅仁-- 重慶---成都-雅安--瀘定--新都橋--雅江---理溏---巴塘--芒康---邦達--八宿---然烏---波密---通麥--林芝-- 墨 竹--到拉薩。到拉薩人均最少要1.5萬元，還是比較節省著用的。享受型的就未解了
善待晚年的自己
這幾天正在西藏，報的旅行社，團費5280西藏全景，臥鋪14天的行程，零零碎碎花了2000，估計結束行程回家，差不多要8000左右吧，
薩日娜雲圖
問題太籠統，不知你怎麼去？只是到拉薩嗎？
如果是飛機，五六月份來回大概兩千左右，吃住大概一兩百、兩三百一天，門票不多，大概就是布達拉宮、大昭寺、納木錯三個地方吧，大約五六百元，如果還去日喀則的羊宗雍措和拉撲楞寺看看，門票就一兩百。差不多一週時間，五千以內可以搞定啦。
如果是開車，不可能一個人吧，如果同車有三四人，路費和食宿費還可以降低的。但時間會長一點，來回十一二天，即使這樣攤到你個人可能也只需要個三、四千，最多四、五千。但不包括兩種情況:一、非要豪華酒店豪華大餐;二、租車或者僱車
大疆鵬鵬
如果是自駕遊的話，我可以告訴你。我是青進川出，來回15天，主要是拉薩和林芝看了看風景，青藏線因為家人高反原因並未看什麼風景，基本上是走馬觀花，還在那曲人民醫院陪家人吸氧，沒啥起色轉天直奔拉薩了，綜合起來15天的開銷平均下來和去其他旅遊線路差不多，每天三口之家1000元。旺季必須提前規劃好，否則到有的地方可能會定不上房子，就只能住車裡了，很不舒服。
