___葛某某
朋友您好！我是專業的營養師，根據經驗來說，葉酸片飯後半個小時吸收好！葉酸屬於B族維生素，維生素B族在飯後半個小時內吃,或者隨餐吃,這樣效果比較好，這個時候更有利於腸胃吸收。有如下的原因供您參考：
葉酸對酸性溶液均不穩定。飯前空腹的時候，胃酸較多，影響葉酸吸收。而且葉酸本身對腸胃有一定的刺激作用，飯前吃也可能會引起胃部不適，一般是建議飯後吃。
希望對您有所幫助！可以關注我，有問題也可以留言給我，我會定期分享簡單實用的營養健康技巧。
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