【導讀：】
2020年是個不平凡的一年！
新年伊始，在元月份，湖北武漢爆發了新型冠狀病毒肺炎，由起初的華南海鮮批發市場經營野味檔的動物所攜帶的病毒傳染到了人體，剛開始才零星的幾例，後來疫情便迅速蔓延，在武漢大面積傳播，最終演變成了全國性的公共衛生危機事件。
隨著疫情的快速發展，國家便果斷的採取了封城的措施，並且要求所有人必須全部宅在家時，儘量減少出門，人們由於長時間的宅在家裡，導致在心理便產生了焦慮和恐慌的情緒。
兒童的心理防護務必重視
兒童作為一個特殊群體，是危機事件中產生心理應激反應的易感人群。無論孩子年齡大小，在經歷應激事件後都會產生不安等消極情緒。當經歷重大應激事件時，一些孩子會馬上反應，另一些孩子可能會在很久之後才會表現出來。
而孩子對應激事件如何反應主要取決於他們的年齡，以及自己以往的經驗和應對壓力的典型方式。
在面對此次疫情時，對孩子的心理防護應當引起特別的重視。家長作為孩子健康成長的保護者，更應及時採取措施穩定在特殊時期時孩子的身心發展。
家長要務必做到：
※1、務必保持情緒的穩定和積極的信念
孩子的反應在一定程度上源於他們從周圍的成人身上看到的樣子。當家長鎮定地、自信地應對災難時，可以給兒童提供最好的支持。而且，家長應當給孩子示範面對疫情的正確應對方式，幫助兒童樹立樂觀、希望、戰勝困難的信心。
※2、務必維持正常的生活作息
“疫情”的不期而至，可能會打亂原本的假期計劃。但是要根據情勢的發展調整計劃，維持有規律的生活作息。尤其是對年幼兒童而言，穩定規律的生活有助於維護孩子的安全感。
建議家長將“無處釋放”的時間和精力更多地花費在親子活動中，通過遊戲的方式轉移孩子的注意力，這將會給孩子帶來額外的美好體驗。
※3、務必合理地解釋疫情相關的知識
在分享信息或者回答孩子關於“疫情”的疑問時，要用孩子可以聽得懂的方式來講解必要的信息，利用一些繪本資源等幫助孩子理解。在描述和解釋相關的知識和現象時要注意傳遞積極樂觀的信念，告知孩子我們已經為防疫所做的努力，並對此充滿信心。
※4、務必幫助孩子學會管理情緒
要注意觀察孩子的情緒反應。當孩子出現一些對疫情的緊張、對他人的同情、對生活計劃被打破的不滿等情緒時，對於年幼兒童來說，可以利用遊戲、繪畫等幫助孩子識別和表達自己的情緒；對於年齡稍長的兒童來說，可以引導孩子掌握一些調適不良情緒的方法和技巧。
無論在什麼時候，傾聽孩子的表達都是一種有效的支持方式。
家長要避免做出：
※1、恐慌混亂
家長焦慮、恐慌的情緒會傳遞給孩子。甚至有的時候 ，家長不經意地表現出來的擔憂也會增加孩子原本沒有的焦慮和擔憂。因此，家長要避免出現無序、無助的混亂行為。
※2、信息過載
對於兒童而言，同樣存在信息過載的風險。當家長在孩子面前持續觀看收聽疫情的相關報道、不斷談論疫情的負面消息時，孩子可能被動地接受了超過其認知和情緒承受力的信息，產生不必要的心理負擔。
※3、刻意隱瞞
有的家長可能會擔心對孩子造成不好的影響，對孩子提出的疑問完全避而不答。孩子已經觀察到生活的異常，卻不能獲得相應的解釋，這會讓他們更加困惑，而且家長的“遮掩”也會讓他們不安。
※4、責備或遷怒
孩子在面臨突發的應激事件可能會有多種反應，有時會表現出緊張、害怕、難過等家長容易理解的情緒，有時則會表現出黏人、易怒、煩躁等看似無關的情緒反應。家長要給予孩子更多的耐心，不要隨意責備。另外，家長要注意體察自己的不良情緒，避免遷怒於孩子。
當孩子出現以下情況時，請及時尋求專業幫助！
當孩子出現了比較嚴重的心理應激反應，影響了孩子的正常生活時，需要尋求專業的幫助。這些可能的症狀包括：
● 特別畏懼。尤其與之前相比，更加害怕黑暗、害怕想象的怪物、害怕正常的聲響，不敢獨處。
● 睡眠失調。入睡困難、驚醒、反覆做噩夢。
● 退行性行為。行為退化，特別黏人，大小便失禁。
● 行為失控。頻繁地無故哭鬧，易怒，攻擊行為大量增加，注意力不能集中。
● 其他明顯與以往不同，且影響正常生活的情況。
小結：
此次的新型冠狀病毒疫情爆發迅速，而且傳播力巨大，範圍較廣，對於很多孩子來說，也許還是第一次聽說和經歷，甚至有的地方的孩子還正在親身經歷被隔離的情況，所以，做為父母一定要及時為孩子們做好必要的心理防護措施。
用正常的方式從小引導孩子用正確的心態和心理去面對這個社會的一些突發性事件，從而增強自我的防護意識，抗壓意識，愛國愛家意識。
我是《精彩源於創造》一位三個男孩的媽媽，也是一個重組家庭，在企業任職高層管理，很善於把在企業20多年的綜合職場管理經驗應用於家庭育兒，讓孩子贏在終點線，很願意和大家分享我的育兒心得經驗，歡迎大家一起相互學習、探討！}
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