巧小爱
40周+2九月十二号这天去的医院，宝宝没有任何发动迹象，爸妈都担心，所以让我去住院，吃过午饭就大包小包的带去了。 下午两点半到医院，医生看了我所有的产检单子，说安排我住院，住的三人间，总之晚上闹哄哄，根本睡不好。有淋雨热水，也觉得不方便，没有洗澡洗头，每天简单擦擦。
九月十四号凌晨两点半开始肚阵痛，十分钟一次，隐隐约约可以忍受，我抓紧睡觉，保持体力。到了五点疼的睡不着了，强烈的姨妈痛。这个时候也是能忍受的。早上医生查房，给我内检，本来没见红没破水，内检完立刻见红，但是宫颈管还有一公分，宫颈管不消失，宫口没办法打开。医生直接安排我去产房推安定，和催产素。
八点多进的产房，九点才给推安定，这个时候我一直再哼哼，很大声的哼哼。陪产护士一直让我不要哼，多休息，我根本控制不了我自己。也不知道多久，她看我太疼就给我内检了一下，说是开了一指。内心很绝望，给老公打电话说我不生了，我要剖。然后他安慰我说都疼的，让我忍忍。我不听，就要剖，然后我爸我妈奶奶都来劝我，让我忍着，疼就是快生了。我左一个电话右一个电话打，一边打一边哭，求着让我剖腹产，都坚持让我顺。(怕剖腹产伤元气，手术毕竟风险太大了)。三个护士都来劝我，又是吓我，又是批评我，说我条件很好让我挂催产素，很快开两指就能打无痛了，我都不听就是哭着不让打催产素。然后护士就不理我了，只是看着我不让我掉下床。
在床上翻身打滚，看着窗子都想往外跳了，根本不记得我是来生孩子的。就这样抗到了下午两点半，护士又内检，还是一指。就问我是不是要剖，我说是的。门外的家人都不同意，护士说尊重我的意见，要手术就签字。签过字后三点把我送出产房。 从产房出来的路上我就感觉不对劲了，😓😓疼的裤子都忘穿，手机什么都没拿就往外走，走了两步下身感觉呼啦一下好像一下子撑开了(宫口一下子打开了)，但是我没说，我怕护士检查说开了两指又要我熬，彻底放弃了顺产的想法，疼的整个人发抖不能动，就用轮椅给我推回病房。然后就非常的失控了。
到了产房，医生给我读一大堆手术风险，让我签字同意手术，这个时候也是能忍受疼得我写字都这不好，不停的叫不停的挣扎，医生护士几个人上来帮我换衣服，插胃管，一边凶我。我又吐了一地，他们就喊我忍着别吐了，抓紧去手术室。 把我推到手术室里，又等了十几分钟都没给我打麻醉，我就不停问医生，怎么还不打麻醉，医生说里面有人，让我等等。在病房我就感觉裤子湿了，看了那么多生产日记，我知道是破水了，在等待麻醉的过程中也有了便意，忍不住用力要生了。赶快跟医生说我要解大便，医生就帮我内检，说是开了七指了。这个时候是三点四十几分，一个多小时开了六指😂。 医生赶快问我顺还是剖，这个时候我有理智了，还问了句顺还打无痛吗，医生说到产房给你打。我就说那我顺，都快生了，没必要给自己来一刀。又是一堆签字，字写的语文老师都不敢认我的那种!噌蹭蹭又给我推回了产房，陪产护士说我折腾，给自己找罪受。
到了产房挪到产床上我就问医生我可以用力了吗，她说可以了，我就开始解大便😁😁😁。抓着扶手自己用了几次力，医生就过来帮我，护着下面，叫我用力就用力，叫我停就停，不用力的时候就吹蜡烛一样呼气，刚开始没听懂，用错了力，下面有点撕裂，在我感觉快没力气的时候，宝宝呼啦一下出来了，瞬间我整个人都舒服了。感觉下身被带出来肠子一样的东西，医生又揉了揉肚子，扑通胎盘就出来了。 六斤四两女宝宝，生下来也是全身肉嘟嘟的，头发油亮油亮的。小呆萌一只。
刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。
再来说说我的恢复和月子。 在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。
就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。
不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！ 我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!
冬天坐月子该注意些什么呢？
1、着装 产后妈妈衣裤要宽松、舒适，有利于恢复身体，而且怀孕时候紧绷的皮肤也可以得到放松。而且产后妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗也比较多，汗渍污垢会弄脏衣物，也要经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。
2、室内温度 冬季室内环境要保持温暖、湿润，以保暖为主，但是也不能太过干燥。室内温度以20℃～ 25℃为宜。对于南方生活的人，一般是采用空调或者其它的取暖设施，建议要掌握好温度；对于北方生活的人来说，室内的暖气温度比较高，但是北方易干燥，所以室内的湿度也要保证。室内湿度以 55% ～ 65% 为宜。
3洗澡 新妈妈洗澡建议以淋浴的方式，淋浴时水温要适宜，同时注意防风，产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，还能保持身体清洁卫生，减少发病。但是冬季温度较低，建议妈妈们最好在生产1周以后再洗澡。而且要特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。还要记得将室内温度调整至 20℃后再进入。
4、营养均衡 营养要均衡，蔬菜水果都不能少，坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝热水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。冬天温度低，人体的抗寒能力较弱，而新妈妈产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。以温暖、滋补食品为主。
利奇奇
我家老大是冬天生的，其实冬天坐月子反而不容易落月子病，主要原因是冬天天冷，容易感受到冷，新手妈妈就待在家里不要到处走就很好。我那时42天没有出门，洗手洗脸刷牙全部用温水，孩子就用纸尿裤，反正就几十天，一定得善待自己，42天出门时把自己裹得严严实实，同时一定要戴上帽子。家里乱点也没关系，不要急着收拾房间伤了身体。可以适当运动下，比如在房间里走走，不要穿太厚的衣物，因为生完孩子身体弱，出虚汗厉害，所以适当运动不出汗为好。冬天少洗头，洗完后一定要吹干再出门。坐月子不易，新手妈妈保持好心情，善待自己，毕竟身体是自己的，未来几十年还要用。😄
黄黄66336
冬季坐月子除了做好保暖工作以外，和其它季节的产褥期护理是一样的。需要做好以下几方面的护理。
一、一个良好的修养条件
1、室内的环境
适宜的温度和湿度、周围安静不嘈杂、清新的空气、充足的阳光。
母婴同室、不要睡太软的床。房间能适当保持空气流通，但不宜对床吹风。室内保持干净整洁的环境。
家庭和睦，气氛祥和，有专人陪伴。
⒉休息与适量的活动
产褥期间必须保证充足的睡眠和休息，特别是前两天，不能让自己再疲劳。但生产不是生病，没有必要整个月都卧床不起，应该动静适度，若无特殊情况4~6个小时后可下床排尿，第二天可适当下床活动，走路、吃饭、上厕所、换尿布、喂哺宝宝等等，逐渐增加活动量到简单的家务，但是不宜做一些洗衣、提水、搬重物等粗重活，避免子宫脱垂。产后6~8周后应做产后检查，等一切正常后，才能适当干一些重活。
⒊精神及心里护理
产后的女性，由于生理上巨大的变化，容易出现情绪低落、伤感、抑郁，如果再有家人的压力和关系不和睦，以及还没有适应带宝宝的生活，或者有身体的不适，都会有可能引起产后抑郁症。据统计大约有80％的产妇都有过一段的情绪不佳，爱忘事，紧张或焦虑等现象。这需要家人耐心、细致、周到的关爱，要在家里制造快乐、轻松、和谐的气氛，遇到问题多采用正面思维，积极寻求解决办法，丈夫也要成为妻子的垃圾桶和宣泄器，并随时做好妻子的心理疏导医生。
除此之外，为孕妇补充卵磷脂也能有助于产妇的情绪调整。孕期妈妈体内的卵磷脂要大量的供给胎儿成长所需，产后妈妈乳汁中给孩子提供的卵磷脂是母体血液浓度的100倍。为妈妈补充卵磷脂既对孩子成长有益，也能帮助孕妇稳定情绪、改善焦虑，它有“天然神经安定剂”的美称。
⒋重视营养
过去坐月子每天要吃十几个鸡蛋，这对胃肠功能尚未恢复的产妇来说，对身体是非常不利的，过量的蛋白质会加重肝肾负担，建议孕妇产褥期间每天最多吃4~5个，而且饮食注意要少食多餐，清淡适宜，荤素搭配，干稀搭配。民间有一种观点说为了下奶多喝汤，但不能放盐放葱花和调料等，这样做并不科学，我们说饮食清淡并不是说不能用调料，适当的调味能增加孕妇的食欲，葱、姜、蒜、花椒等利于行血，可适当少用，盐也要适量。荤素搭配有利于营养吸收，产妇应多吃蔬菜水果，纤维素可促进肠道蠕动，帮助消化，放止便秘。食物汤汁除了鱼汤、鸡汤，还有果汁、牛奶、豆浆等即有营养，开胃，且补充了水分。但光有汤汁是不够的，也包括肉、蛋、蔬菜、水果、主食等都要吃，才能营养均衡。因为孕妈妈不光自身要恢复身体，还要通过乳汁保证宝宝的营养丰富，所以，一定要重视产褥期的营养搭配。
二、做好个人护理
⒈恶露的清理
产后从阴道内排出的液体称为恶露，也叫产露，它的成分有血液、粘液、坏死的蜕膜组织及细菌等，有腥味。
（1）血性恶露:色泽鲜红，含大量血液，量多，有时有小血块，有少量胎膜及坏死蜕膜组织。血性恶露持续3~4天，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，逐渐转变为浆性恶露。
（2）浆性恶露:色淡红，含大量浆液，少量血液，但有较多的坏死蜕膜组织，宫颈黏液，宫腔渗出液，细菌。浆性恶露持续10天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，转变为白色恶露。
（3）白色恶露:粘稠，色泽较白，含大量白细胞，坏死组织蜕膜，表皮细胞及细菌等，白色恶露持续3周左右干净。
如果血性恶露持续2周以上且量多，则提示胎盘附着处复原不良或有胎盘胎膜残留。
如果恶露持续时间长且为脓性，伴有臭味，表示有宫腔内感染。如果伴有大量出血，子宫大而软，提示子宫复旧不良。
⒉个人清洁卫生
分娩的疲劳，生产及产后的出血，会使妈妈抵抗力下降，子宫内创面、会阴伤口、刨腹产伤口，会使产妇更容易发生感染，因此个人清洁卫生很重要。
①、产后每天要用温开水清洗外阴，注意清洗顺序从前向后，10体内不要坐浴。
②、双手是细菌传播的重要途径，在换卫生巾前后，接触孩子前，进餐之前都要注意洗手。
③、产后皮肤分泌旺盛，多汗，应经常洗澡。正常产后2~3天就可以洗澡、洗头，但不要盆浴，冬季要注意保暖，不宜时间过长，不要湿着头发睡觉。
④、经常更换内衣、内裤，且要选择透气性好，对皮肤无刺激的棉质内衣和家居服。
⑤、产后第二天就应照常刷牙，否则会由于进餐次数增加，食物残渣破坏牙釉质，引发龋齿、牙周炎等。
以上这些都能了解并做到了，母子就开始了一场愉快的相处。也许新宝宝的到来，会打乱原来许多生活的节奏，也会影响到做妈妈的作息规律，还会破坏了妈妈的优美的身材，也许还会给妈妈带来身体的困扰，但是这一切都抵不过一个新成员带给家庭的欢乐、希望与幸福，所以为母则刚，相信天下做妈妈的一定都能克服一切困难，用博大的胸怀和满腔的爱来迎接这一切！
孕婴指导萌萌老师
冬天坐月子要注意什么
第一：注意保暖
在冬天坐月子是一件非常辛苦的事情，要注意保暖，棉衣裤和帽子都必须的装备，尤其是在哺乳期不能受凉，以免落下月子病，室内温度控制在20℃-25℃为宜，室内湿度控制在55％-65％。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，或者在室内放一盆水。
第二：注意不能碰冷水
凉水绝对是月子里的禁忌，新妈妈们一定要最大限度地降低冷水对自己的伤害，不光在月子里，出了月子也要注意尽量不要碰凉水，以免留下月子病。那么出月子多久可以碰冷水？建议产后100后才能碰哦！
第三：注意适当进补
冬季最适合滋补，但是，产后进补不等于大吃大喝，调理得当、合理膳食非常重要，对身体恢复非常有帮助。可以多吃些温热、补气血、益肾暖身的食物，如羊肉、鸡肉、牛肉、猪肾、鲤鱼、虾、桂圆、鸡蛋、生姜等，搭配生姜、米酒、麻油、红糖等调味，不但御寒暖身，还能畅通血脉，补肾强身。\n
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语桐一家人
我家二宝就是在冬天生的，我生他那几天是昆明最冷的时期，在产房里面我冷的直哆嗦。所以我搜集了一些冬天做月子的资料分享给大家。
在冬天分娩的产妇，为了防止坐月子受风留下月子病，在坐月子的时候要注意，最好是喝一些的滋补的东西来促进元气修复，穿上棉裤棉袄，做好保暖工作，洗头发的时候要尽快吹干，防止受风着凉，邪气侵入。
冬季是寒冷的天气，天气非常寒冷，所以要避免体内进入寒气，尤其是在冬天分娩的一些产妇，特别要注意坐月子的注意事项，防止留下月子病给以后的身体健康造成很大的影响，冬季天气很冷，在出院以后，需要把自己包裹掩饰，马上进入车内，不要在大街上走动，并且一定要做好保暖工作。
冬季坐月子，首先要把屋内的门窗关好，最好是有炉子或是暖气，如果真的没有这些应急措施，可以选择电暖器或是暖水袋准备几个，这是为了防止受风受凉的，平时不要开窗，最好拉上窗帘，关闭窗门，房间的门也不要经常开着，只要有风就不可以。
食物方面尽量减少吃一些凉性的，可以吃一些温热的食物，主要以滋补为主，冬天坐月子最好是滋补为好，可以喝些羊肉汤，猪蹄汤，既可以促进奶水增加，又可以补充元气，但是孕妇的身体属于虚火旺盛体质就不可以喝这些，平时在喝的时候也不要加太多的调味剂，只需要放一些油就可以了。
冬季坐月子最好不要洗头发，在这一个月之内，即便是洗头也要在屋内，温度在20度以上，用热水洗完头发后需要马上用毛巾把头发包裹，并且马上吹干，防止受风，因为寒气和邪气会直接从头皮层侵入，产妇最好是在坐月子期间穿上棉裤棉袄，这样会更加保暖。
冬季坐月子护理是非常关键的，冬天天气寒冷，所以更容易受风，并不像夏天一样，冬天坐月子不仅是不能受风的，而且产妇也要注意，最好是别出门，在房间中呆着，房间的温度保持的高一些，可以打开暖气或是电暖气，这样也可以防止受风感冒。
芊融妈咪
冬天坐月子其实和别的时候差不多，唯一要注意的就是温度条件的不同，要是北方家里有暖气得话，比夏天做月子还要舒服，下面给大家分享一下冬季家里科学坐月子的方法：
1、刷牙很重要
口腔是食物必经之路，饭后5分钟口腔内的细菌就会繁殖，而且留在口腔中的食物残渣会发酵、腐败，与细菌混合，易造成口腔感染，如牙龈炎、牙周炎等，这就会导致牙齿松动、咀嚼无力和牙齿脱落。产妇一般吃得较好，所以更应该注意口腔的卫生，每次饭后都应刷牙漱口。但用温水来刷牙及漱口，牙刷要软一些，刷牙时要沿牙缝上下刷，不要左右刷，以保护牙周不受损伤。
2、洗澡要注意温度
产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。
注意：洗澡时要用热水，且浴室内应先加温(如用浴霸等)至20℃左右再进入;应选择淋浴或擦浴，不应洗盆浴。
3、头发勤洗、指甲勤剪
肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，而且在护理宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢均可污染孩子，造成感染;长长的指甲不小心的话就容易划破宝宝娇嫩的皮肤，对母亲和宝宝均不利。所以头发要常洗，指甲要勤剪。
注意：应该用温热的水洗头，洗完后要及时擦干;剪指甲时应注意勿伤到手指。
4、坐月子注意通风
产妇分娩后身体虚弱，需要有新鲜的空气，以尽快改变身体虚弱状况，恢复健康。新生儿出生后，生长发育很快，不仅需要充分的营养，也需要新鲜的空气，否则，容易得感冒、患肺炎等妨碍健康成长。另外，通风还是一种简单、方便、有效的空气消毒方法，通风后室内细菌数可大大减少。产妇和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好，把门窗关得紧紧的来捂月子”是不科学的。
注意：通风时应将产妇与孩子换到另一间房间，或盖好被子，且不要让风直吹。一般通风20～30分钟，每天一两次。
5、保证室内温度
产妇和宝宝的居室温度要适中，一般20~25℃为好，太冷易使产妇、宝宝患上感冒，甚至肺炎。北方冬天在没来暖气前(或南方冬天)较冷的一段时间里，也应注意室内温度的保持，可以用空调、电暖器等使室内的温度升高到理想的状态。
6、居室湿度需适宜
室内相对湿度以55%～65%为好，太干燥可使鼻黏膜受损、咽部发干;太湿皮肤不能排汗，使人感到气闷不畅，且易产生细菌，侵害人体。产妇和婴儿都处于身体虚弱时期，抵抗力差，经不起细菌的侵蚀，极易得病。
7、滋补很重要，但切忌盲补
月子里滋补很重要，但要科学膳食。新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每一天都要好好吃”。秋天是进补的最佳时节，很多新妈咪在月子里疯”补营养，结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学的饮食之道，不然会事与愿违
小溪妈妈vlog
坐月子期间不能经常坐着，尽量躺着，坐时间久了会腰疼，换尿布湿，洗衣服等一些事情让家里人帮忙做，有条件的话最好请个月嫂，毕竟月嫂照顾宝宝和宝妈都比较有经验，饮食方面要清淡，不能吃太咸太硬的东西。坐月子期间不能吹风，门窗要关好，最好带上帽子。因为冬天坐月子比较冷，最好屋里有暖气，这样小宝宝换尿不湿也不会冷。
当当麻麻生活日记
坐月子想要不落下病根，一定要注意，避免剧烈运动，并且一定要注意做好保暖措施，尽量避免去一些比较寒冷的地方，脚部和头部一定要做好保暖，否则很容易导致一些风湿性关节炎的发生，并且坐月子期间不应该长期坐在床上，否则很有可能会导致腰椎间盘突出的情况，平时要适当的运动。
Haha派大星
一定要注意休息，不要碰冷水…详情看视频
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Beth生活录
听听过来人二欢妈妈怎么说冬天坐月子，怎么样防止月子病。
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