問答悟空找我
1.轉移環境。心情不好一般都會貓在房間裡或宿舍，但是，心情不好切忌一個人待著，你可以不和別人傾訴，但最好走到外面人多的地方去。
2.聽能讓心情變好的音樂。有哪些令人聽到就心情大好的歌？ - 音樂推薦
3.看一部喜劇、浪漫愛情，或者令人感動的電影。
4.如果外面有太陽，可以到陽臺曬曬太陽，陽光可以讓人分泌血清素，是可以讓人感到幸福的荷爾蒙哦。
5.幹自己感興趣的事情，總之是讓你舒服的事情。
心情不好不要老是反覆去想那個讓你不開心的事情，及時轉移注意力就是最好的，當你心情變好了，那個導致你不開心的事情自然看起來就沒那麼糟糕了，不是嗎？
金松的日常生活
學會自強不息、寬容待人宜忍則忍得過且過！多學習多交流，多聽改革開放前的歌頌勞動工作及生活情感之類的歌曲！
外出旅遊更換環境開闊視野，並認真反省分析原因，吸取經驗教訓提高自身素養！
銀河漁夫592
不要在一件彆扭的事上糾纏太久。糾纏久了，你會煩，會痛，會厭，會累，會神傷，會心碎。實際上，到最後，你不是跟事過不去，而是跟自己過不去。無論多彆扭，你都要學會抽身而退。不要因為去絕美風景的路上偶遇了一條臭水溝，壞了欣賞美的心境，要想想你為什麼來這裡。
人之所以不快樂，就是計較的太多；不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。不要看到別人過得幸福，自己就有種失落和壓抑感，其實你只看到了別人的表面現象，或許他過的還不如你快樂。人之所以會煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的都會留在記憶裡。學會放下，別讓自己活得太累。
別太理會人家背後怎麼說你，因為那些比你強的人，根本懶得提起你。詆譭，本身就是一種仰望。
人之所以活得累，是因為想得太多。身體累不可怕，可怕的是心累。每個人都有被他人牽累，為自己負累的時候，只不過有些人會及時調整，而有些人卻深陷其中不能自拔。人之所以不幸福，是因為不懂得知足。幸福其實就是一種期盼，一種心靈的感受。只要用心去發現、用心去感受，就會發現幸福其實一直在身邊。
幸也好，不幸也罷，都是曾經，別和往事過不去，因為它已經過去；別和現實過不去，因為你還要過下去。
什麼是有福？耳朵裡聽不見是非，眼睛裡看不到爭鬥，嘴裡說不出傷人的話。什麼是樂？經歷過許多坎坷，卻沒被困難打倒；感受過很多悲苦，卻沒沉浸其中不能自拔。並且在每一次困難過後，越來越堅強；在每一次痛苦過後，越來越明白愛的含義。心靈，越來越柔軟；胸懷，越來越寬闊。
不要過分在乎身邊的人，也不要刻意去在意他人的事。在這世上，總會有人讓你悲傷、讓你嫉妒、讓你咬牙切齒，並不是他們有多壞，而是因為你很在乎。所以想心安，首先就要不在乎，在乎了，你就已經輸了。
人，活一天，就賺一天，人，錢再多，也未必幸福，活著不要視錢為一切，不要一切都為了錢，活得健康，活得快樂，才是最最重要的
如果不快樂，如果不幸福，那就選擇放手吧！如果捨不得、放不下，那就痛苦吧！成長的痕跡給我們很多感悟與啟迪，別讓自己活得太累。人生最遺憾的，莫過於，輕易的放棄了不該放棄的，固執的堅持了不該堅持的。
生活，不是等暴風雨過去，而是學會在風雨中跳舞。在人生這條路上，只有奮鬥才能帶給自己安全感。不要輕易把夢想寄託在某個人身上，不要太在乎身旁的一些耳語，未來屬於自己，只有自己才能給自己最大的安全感。不管有多難，無論有多遠，別忘了自己答應要做的事情。
再多的金山銀山，也買不回身體健康；再好的車子房子，也不過是住行工具。人生湊合過，沒事偷著樂；人，在於善良；事，在於盡心；家，在於溫馨；幸福，在於感覺；生活，在於知足；人生，在於無悔；風景，在於欣賞；心態，在於平常；累了；請將心靠岸。
當你輾轉反側睡不著的時候，認真想一想，人活著究竟是為了什麼？金錢財富不過一場雲煙，名利權勢只是一場空歡，唯有回憶和感受，唯有真情和真心才是最重要的。每一天都會有意想不到的事發生，有開心的，有傷心的，有生氣的，有快樂的，有難以解釋的，有無法傾訴的！不管什麼事，多大的事，都是一場經歷，一種挑戰。當有一天你遇到生死，就會明白，活著有多好，能看見升起的太陽，能感受溫暖的陽光，能呼吸新鮮的空氣，能擁抱最愛的人。除此之外，其他一切都是浮雲。
魅力心語
第一，我覺得心情不好的時候可以找點自己喜歡的事做一下，就心情變好了，第二，我覺得 心情不好的時候就去逛街，逛街，逛一天，買你平時想買的東西，如，衣服，化妝品，包包，還有吃的零食，我不知道你們心情不好會不會喜歡這些，可我心情不好，時，我就逛街，大買，買到自己滿意為止，這樣可以緩解自己的心情。
第二，我心情不好時，可以去遊玩，看水看風景，這樣也會心情好很多，玩玩自己想玩的東西。
第三，心情不好時，可以睡睡懶覺打發時間，等睡醒以後，心情會變好。
柚子的每天生活
人到中年，總是有許多莫名的擔心，心情也會情不自禁的感到傷感！每當我心情不好的時候，總會感覺心會塞，如果在房間裡待著，整個人感覺會很鬱抑，所以我堅持每星期瑜伽至少五次，在瑜伽課上，我會不自覺的把所有煩心的事情都暫時拋開，融入瑜伽的世界裡，雖然我只是瑜伽的入門級別[捂臉];每當我心情不好的時候，因為我沒有那麼充足的旅遊經費，所以我會帶上我女兒來一次郊遊或者周邊景點散心，當我抬頭看到那湛藍的天空，想著天空那麼大，一定可以容下我的委屈，所有的不快就讓他隨風而去;每當我心情不好的時候，我就會看一些搞笑的視頻，讓自己很快在不好的情緒轉換過來，哈哈大笑……
畢竟人生苦短，笑也過，累也過，哭也過，朋友，何不開開心心過一天呢？
我是啊鳳吖
我們每個人都不是聖人 ，我們會開心，也會悲傷，無論遇到什麼不開心的事，首先告訴自己，一切總會過去，再堅強一點點，就會戰勝壞心情…
1.記得上大學我們班一大半同學英語四級都過了，可是唯獨我這個看似天天背英語書的"好學生"英語考的極爛，那天我揹著書包校園裡走了好幾圈，然後想通了，不行就再學唄！
2.畢業第一份工作就是在很大的一個事業單位，可是那種環境，可能對於剛出來炸到的小姑娘來說，有點不太適應，人際關係遠沒有校園單純，我不知道為什麼，很多事情我沒有錯，大家卻都不向我…當時我也很苦惱，就騎著我的自行車，在馬路上漫無目的騎，騎淚了，再返回去騎，真的管用，這一路上，一點點的就驅散了你的壞心情。
3.失戀了，無論是被分手的人，還是提分手的人其實都很痛苦，前期是你們真的投入了感情，那天我哭的稀里嘩啦，閨蜜來了一直安慰我，閨蜜走後，已經是晚上七八點的冬天了，我送出閨蜜，隨便上了一輛家附近的公交車，大城市這點好，多晚都有車，雖然路上稍微堵一點，但畢竟過了高峰，我在靠窗戶的位置坐著，看著大街上來去匆匆的行人，不知道多久，坐到了終點站，然後等車又從終點站往回返，回來的車上剛開始走過好幾站一直只有我一個人，那種孤獨的感覺，無法形容，突然司機師傅調侃的說，姑娘你可值了，一元錢打這麼大個的。去哪裡，給你送到家，我說終點站…司機笑:-D了，我也笑了...那天晚上到宿舍十點多了，發誓以後要照顧好自己，再不一個人這麼晚亂跑，即使沒有他，還會有下一個他，能陪伴你到最後的那個人，永遠值得你等待。
育兒叮噹貓
心情不好時可以看看喜劇電影，綜藝節目，或者成功人士的訪談紀錄片，比如“大咖一日行”或者是“遇見大咖”，我覺得這樣很好，人在心情低落時其實思維是比較冷靜的，多看成功人士的訪談，可以聽聽大咖大佬們他們是如何在創業的低谷中堅持過來的，我覺得這是比較勵志的。心情不好時建議多出去走走，畢竟外面的世界很精彩，這個世界上有喜怒哀樂，你在大街上可以感受到很多不同心情的人，而且常在外面跑，視野都會開闊很多。有得人也喜歡大吃一頓，化悲憤為食量，把所有的不開心甚至是唉聲怨氣全都吞到肚子裡面去。有得喜歡瘋狂的購物，把購物車都清空，買買買，當然這個還是要理智點，剁手的同時卡里的錢也是刷刷的變少的。如果以上都不合適，我建議個最為實際的就是行動起來，出去跑跑做做運動，親近大自然，呼吸呼吸新鮮空氣，特別是早晨去做，你會發現，出一身汗的感覺特別的舒服。還有就是現在比較流行的戶外聚餐聚會，野外生存挑戰這些都比較適合放鬆心情的，特別適合心情不好的人去玩。以上就是我的個人看法。
就是吐槽
自我調整吧！每個人一生中都會遇到好多好多的事，經歷了就會覺得一切的煩惱都毫無意義！我是全職媽媽，每天都泡在柴米油鹽醬醋茶還有兩個孩子中（老公幹的是為人民服務的工作，很多時候家裡是指望不上的），時不時還要掛心遠在家鄉的四位父母。所以我們家也不允許我心情不好，即使允許，也就一小會兒吧，因為有好多好多忙不完的事，所以……自我調節吧，換個方式，在不影響別人的情況下，發洩出來也是好的！
寶貝Lisa1
有段時間，對工作產生了倦怠，每天上班，感到心累。之前的同事找到我說打算新上一個項目，前景不錯，問我要不要過去。於是，我就任性的辭職了。
新項目計劃兩個月後開始，也就是說，我可以休息一段時間再上班。真是太開心了，終於可以不用上班了，打算給自己放個長假，想做什麼就做什麼。
頭幾天，還很興奮，早上睡到自然醒，然後慢慢悠悠的吃早餐，出門逛逛街，宅家裡刷刷劇，要多爽有多爽。還安排了兩三段旅行，可以說是很自由，很放鬆了。
漸漸的，發現哪裡不對勁。不上班的日子，雖然自由，但也無聊，沒有工作，也沒有工資。一天下來，不知道自己幹了什麼，存在感漸漸喪失，突然一下子覺得，生活好無趣呀。然後開始懷念起上班的時光，雖然很累，但和小夥伴一起為了同一個目標前行，很有存在感。
辭職了一段時間，發現不上班的日子更累。於是，跟同事聯繫，提前入職了。開始上班之後，又有事情做了，人立馬又精神了起來。
所以，當你不想上班，缺乏奮鬥動力的時候，可以嘗試給自己放個長假，拼命玩一把，看看不上班的日子自己的狀態。
五姑娘精剪
雖說愛她就要說出口，不給自己留遺憾，但是人家已經要結婚了，你只能默默祝福她新婚快樂，幸福美滿。難不成真要去搶親麼？如果你有搶親的勇氣就不會連表白都不敢去了！
曾經我也遇到這樣的事情，那時候我還是個20歲的小丫頭，出來實習，對帶領我們實習生風度翩翩博學多才的男同事很有好感，而他也對我這個青澀的丫頭照顧有加。後來我實習期滿就離開了那裡回校上課，臨別才知道他早已對我一見鍾情，但是因為他覺得自己大我6歲工作也才剛剛穩定下來而不敢表白。再後來我們就這樣分隔兩地，期間有過幾次互相去彼此工作的城市找過對方，彼此牽手親密過，但是都很匆忙分開，在那個網絡不發達的年代，發信息打電話無法滿足相思之苦，彼此有相愛的心卻沒有相處的時間，最後他娶了跟他一起工作多年且對他用情至深的女同事，知道他們結婚的消息，我的心碎了一地，傷心，卻無能為力……或許我們之間只有那份純真的“一見鍾情”但是如果當初彼此擁有互訴鍾情的勇氣，也許結局又是另一番景象。
當時隔多年以後再聯繫，他已經是一個孩子的父親，一個女人的丈夫，而我也早已不是當年那個純情的小姑娘。提及當年之情，他給我的回答是“你這麼美好，而我那時候還只是個窮小子，我怕自己給不了你好生活，怕你跟著我受苦，當年的我配不上純潔的你！而如今我有能力時，你卻已經不能屬於我……但是你永遠留在我心中最柔軟最深情的地方……”
人生不怕過錯，就怕錯過，有些人值得你好好珍惜就要趁著還來得及，錯過了這個村就沒了這個店。而提出這個問題的你，這大過年的，問得這麼扎心，我也只能祝你新年能找到適合自己的伴侶，記住愛她就要說出口，勇敢去追求，祝你幸福，新年快樂！
