老哥聊生活
也谈灵芝，答老徐
《神农本草经》：“赤芝，味苦平。主胸中结，益心气，补中，增慧智，不忘。久食，轻身不老，延年神仙。一名丹芝。
《本草纲目》：“灵芝，无毒，主治胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久食轻身不老，延年神仙”。
灵芝有无功效，不用多说，老祖宗早已为我们验证过了。
一.、灵芝粉，灵芝菌丝粉和破壁灵芝粉的区别
1.灵芝粉
就象说某老师说的把灵芝子实体粉碎成细粉服用，这种粉不是灵芝孢子粉，这位老师真的缺乏常识了，这种粉不建议服用，它的功效有时还不如直接把灵芝实体煮水、泡酒、炖汤喝效果好。再者如果采的是野生灵芝（因时采的时间不可定，采的时候已经经过长久光照，日晒，甚至虫蛀，子实体早已木质化，）这样的灵芝子实体自然不会有效果，如果你服用的是这种灵芝粉的效果可想而知了。
2.灵芝菌丝体粉
灵芝是一种腐生菌，椴木墩接种后，椴木会腐生出一团白色菌丝，根据这特性，有些研究机构取其白色菌丝在其它基质上作大量无性繁殖，再将菌丝及基质干燥打成粉，称之为灵芝菌丝粉，功效是有的，也含有灵芝部分特有的活性化合物，但终究不是灵芝成熟体，而且含有其它杂质成粉，有效成分与灵芝孢子粉差远了。
3.破壁灵芝孢子粉
灵芝子实体成熟后会喷出粉雾状的种子，称之为灵芝孢子粉，是灵芝的精化，含有灵芝特有灵芝多糖，甘露醇，腺苷，灵芝酸及三帖化合物等的多种活性成分。但是灵芝孢子粉是不能直接服用的，灵芝孢子粉虽然非常的小，但是它有一层坚硬的外壳，强酸强碱都破解不了，直接服用胃根消化不了，反而会上火，严重会有便秘，更不用说吸收了，必须进行超声波破壁，破壁粉碎后服用才能消化吸收。（现在已经在加工去壁孢子粉，效果更好），但是灵芝孢子粉破壁后极易氧化，最好是采用铝箔膜真空包装。所以买破壁灵芝孢子粉一定要买铝箔膜真空包装，不然您花了冤枉钱，还说灵芝没用。
二、灵芝含有的化学有效物质
主含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶（fungal lysozyme），以及糖类（还原糖和多糖）、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及C等；孢子还含甘露醇、海藻糖（trehalose）。
三、服用灵芝可以预防强身健体，益寿延年。
因为灵芝多糖的化学分子结构和我们人体细胞中细胞膜多糖的分子结构十分相似，灵芝多糖可真接替代我们细胞膜多糖体，修复受损的细胞，（包括早期变异细胞）；灵芝多糖和甘露醇还可激发及人体免疫细胞大量增殖，重建人体免疫系统，激发淋巴T细胞，白细胞及巨噬细胞消灭各种细菌病毒；灵芝三萜属于灵芝酸，进入人体后可以强化免疫，让免疫细胞、抗病毒药更快更准识别并将其杀灭各种病毒细胞……
四、不要迷信野生灵芝
1.野生环境不可控，菌类易吸收重金属，野生环境土壤里一旦重金属过多，长出的灵芝不吃也罢，而人工种植的灵芝可以避免这个问题。
2.野生环境灵芝生长期不可控，子实体何时成熟不知道，往往发现后已经好长时间，一旦错过最佳采收期，变成木质化，和朽木一样，没有营养和功效，只能观赏。这也可解释为啥服用野生灵芝效果一般的原因。
3.野生灵芝品相不可控，人工种植灵芝出芽后须铰芽（去弱留状），一个木墩上只一到两个芽，这样保证子养分足，让子实体壮大长实，功效最佳，而且还可保证整棚灵芝品相一样。而野生灵芝因没人管理，一个基质上长多个芽出来，导致营养跟不上，子实体都长不大，且大小不一，自然药用价值，经济价值很低。而且灵芝最值钱的是灵芝孢子粉，人工种植的子实体大，喷粉多，更易集中采粉；而野生灵芝基本上是无法采粉的。
五、灵芝研究应用主要在中国、台湾和日本
猪苓多糖，香菇多糖，云芝肝泰，灵芝多糖等真菌多糖制品早已用于临床治病了。
所以不要过度迷信美国权威，因为美国不了解灵芝。
本人服用灵芝多年，一直关注灵芝及食用菌的研究和应用，今年9.19～22日有幸受邀参加国际食药用菌大会，对灵芝及食用菌感兴趣的朋友可以加Ⅴ详聊。
百菌健谈
神不神的只有用过的人有资格说！我开始不把这个当回事的，我妈吃了一年多，我爸也开始吃，后来我大姨他们家也开始吃，我妈她们吃过后最明显的是脸上的黑斑基本不见了，血管里的斑块不见了，我最近才开始吃的，反正就是坚持吃吧
清心倾心清新
看了各位的文章，大都似是而非，我来讲一下。作为经营野生灵芝二十年的从业者，自认对灵芝有一定的了解。孢子粉，主要在江浙上海一带流行，其他地方很少人服用。它是人工大棚培植的红灵芝，扫刮上面的孢子粉，然后破壁而来。吹的此物神奇无比，功效比灵芝母体神奇N倍。浙江上海之所以流行，因为中国的第一台破壁机在上海，浙江人种灵芝，上海加工，大城市的人，不懂山货，就吹出来了。本人不服用此物，因为红灵芝是苦寒之物，其孢子粉肯定会有苦寒之性，而苦寒之性，是分晰不出的。非要服用，就用黑灵芝上面的。我常年喝野生灵芝茶，此物喝了，容易入睡，可切实提高人的正气。服用的灵芝，没苦味，方可长久服用。至于野生灵芝这么多，来源问题，是否骗人。现在，全球的灵芝，在中国销售，货有的是，关键是品种问题。市场，以次冲好的问题，多的是。在产地买都要300多，弄好后，成本变成近500元了，肯定卖价在500以上。但消费者一听，高了，人家才卖300元，你太黑了，买便宜的。这是每天都上演的场景，没法，消费者的消费习惯，低价买假货，然后埋怨商家卖假货给他。服用灵芝，要坚持，效果才显著，品种，推荐野生黑灵芝和野生薄树芝。这是我经营多年，也自我服用多年的品种，品质没问题，副作用也没问题。
江湖郎钟1972
1.具有很好的安神、治疗神经衰弱等疾病的功效；
2.可以提高集体细胞免疫功能，减少免疫底下引起的疾病问题，最常见的就是感冒了；
3.具有降血糖的作用，对中老年人的糖尿病有良好的治疗效果；
4.还可以抗肿瘤，灵芝孢子粉能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，提高晚期肿瘤患者免疫力，缓解放射治疗、化学治疗对身体的损害，提升肿瘤患者的生命质量，延长生存期；
5.有较好镇痛作用，对头痛，腰痛、神经痛、癌症疼痛等都有良好的效果；
6.还具有嫩肤美容白净皮肤的作用，调剂内分泌失调，长期使用可清除人体血中杂质，降低胆固醇，促进血液循环，治疗更年期疾病，提高人体免疫力，防止老年性痴呆都有一定的作用。
最重要的是灵芝具有有病能治病、无病能强身的食药双重功能，没有副作用和依赖性，男女老少都可饮用，久食轻身，延年益寿，是人类最理想的天然药品和保健食品。
希望这个答案能帮到你哟~想了解更多关于养生、健康的消息可以点个关注，这里会给你带来更多你想要的知识。
牛达林
回答老徐:
理性对待灵芝孢子粉，没那么神！
一，灵芝
有仙草之称，外壳光滑，犹如祥云。灵芝原名叫茵，和磨菇，木耳一样是真菌子实体。
灵芝甘，平。中医认为灵芝性平和，可补心肝肺脾肾五脏虚弱。
二，商家的过度宣传
市场广告上说灵芝有抗癌，增强免疫力，没那么神！目前世上没有一样食物抗癌！
灵芝只有辅助药用，单独食用灵芝作用不佳，需配合运动，戒烟限酒，健康生活方式等，适量吃灵芝才有助健康。
市场上所谓野灵芝，基本上人培植的，没那么多野灵芝。价培上千，上万元，上当老年人不少。
三，灵芝孢子粉
灵芝经高速研磨机粉碎，将灵芝细饱粉碎就成灵子孢子粉。这样有利吸收灵芝中的营养成方。
一破壁，价格上去十几倍，原本上百元一斤灵芝，磨粉后买到上千，上万元。
其实自己买来灵芝实体，洗净，切片，在粉碎机上反复粉碎，也可得到灵芝孢子粉，价值一下便宜十几倍。
本人是自已买耒灵芝自已粉碎机磨碎的。价格低，实惠多了。
四，正确吃灵芝孢子粉
市场上灵芝孢子粉是小包盒装的，送人没法。
如自己吃，则可去批发市场，药材公司买大包装，一斤一包，买来放入瓶内。大约一斤包装的800一IO00元。如每天吃3克，则可吃约一年。
市场上一盒约200一300克，价上千元。吃没几天。
老年人要明白，灵芝孢子粉不是神药，理性对待。平日多吃蘑菇，木耳真菌食物，同样达到有助健康！
如有经济条件，买些送人，自己吃也无妨！
戴褀
本草纲目:
野生灵芝，补中益气，安神。
民间有句真言:
吃药一箩筐，
不如一碗灵芝汤！！！
本人长期睡眠不好，体质下降严重，
看西医无法，试看中医，中医建议
用野生灵芝长期煮水喝，试试看，
市场上真假难分，为确保效果最佳，
本人亲自进山自采野生灵芝，自用，
多了送朋友，坚持五，六年，单味
天天泡水或煮水喝，喝多喝少无所
谓，现在睡到自然醒。本人惊叹祖
先的知慧及中医的伟大之处，把野
生灵芝称之为上药，民间仙草！！！
三界曹
灵芝的功效，大家都知道。如白蛇传里记载可以起死回生。可是那只是传说。
灵芝有许多种，其中有的价格没有蘑菇高，许多灵芝都可以人工栽培。
看宣传灵芝发展到了第六代。第一代就是原生灵芝，第二代是灵芝粉说是便于吸收。第三代是林芝孢子粉，说是灵芝的种子是精华。第四代是灵芝破壁孢子粉，第五代是灵芝孢子油，说是从粉里提炼出来的，更具营养。第六代灵芝是破壁孢子油。每一代宣传时都说可以比原来多吸收90的营养。反过来意思是上一代没什么营养。
反正相信灵芝灵芝就好。信则灵。
用户4490038027521
理性看待，给老妈买了半斤破壁的，用来抗肿瘤，目前看没啥用，更多的是心理安慰吧，没病又不差钱的话可以保健。
小强丢丢
提高免疫力，改善睡眠。孢子是灵芝的种子，外面有硬硬的壳，需要破壁。但这个过程很容易将里面的水油物氧化，所以提取工艺很重要。北京同仁堂的灵芝孢子粉提取物胶囊，可以看看。
明明196049600
要买非常正规的产品。一旦买了发霉灵芝加工破壁的孢子粉，吃了后果不堪设想。我同事的老爸肺癌，她买了灵芝孢子粉，结果医生不建议吃，原因就是这个。
