小樂日記
根據您提出的問題，例如這比債務不能夠馬上償還，你還需要生活吧，不可能每天都想著這還債，你的精神上也會出現問題，對周圍人也會帶來影響，在還債的期間不要帶著還債的壓力，是否能夠讓壓力變為動力，你要相信你能夠欠債，也能夠償還這比債務，不要讓想法成為阻礙，慢慢的信心來了，你自然就不會被想法所控制，與其你每天想著什麼時候能夠結束這個環境，就不要去想，通過欠債也思考自己，轉換心情，面對生活的壓力，帶著盼望生活，你的盼望就是不是逃避環境，而是學會面對環境，相信自己總會有還完的那一天，加油
你我信仰i
我以我自己為例子說說這個問題吧，
由於投資失敗，最多的時候，外債500多萬。
一開始的時候壓力非常大，家裡三個孩子，只有老婆一個人有工資，再說只能工資還賬那是不可能的。
最難的時候，老婆的工資卡被封掉了，我個人也由於潛在的問題被法院兩次強制執行，身無分文都是幸福的，關鍵是外欠500多萬。
但是最難的時候還是靠家裡的責任扛下來的，第一我不能死，第二也死不起，第三我是個男人死解決不了問題，那就不要死了。
雖然欠債500多萬，但是我個人問心無愧，不是賭博，不是嫖娼，不是吃喝玩樂作死的，完全是生意上出現的失誤。
所以在這種情況下，就冷靜的閉關了三天，不吃不喝，反思自己到底哪裡出了問題，從自己身上找原因，找解決方案。
整理好自己的思路以後，就天天出門去搞事情，尋找資源，在這個時候去打工是不可能發財的，只能是繼續做生意，欲罷欲戰越挫越勇，經過四五年的時間，基本上已經持平，再有今年一年完全可以翻身。
當你失敗的時候，誰也救不了你，只能是指望自己。
只要你自己沒有放棄自己，你就能勝利。
唐塔正和
分享一下我的經歷吧！說實話我也負債，負債壓得我喘不過來氣來。生活沒了激情，日子過得緊巴巴的，真的是度日如年，不過慶幸的是，我兩年前選擇做了海員，否則，我都不敢想象現在會活成什麼樣子。
我曾經想以死為解脫，也想找條可以賺快錢的道，可是真的很難很難，陷入前無出路，後有追兵(第三方討債者)的步步緊逼，置人死地的架式，弄的家不成家，眾叛親離，太可怕了， 但是看到年邁的父母，可憐的孩子，我哭了。
因為我還有責任要面對，不管怎樣我都得先活下去，首先應該做的就是靜下心來，債務只能先放一邊來慢慢的償還，當時債權人也都能理解我，但是銀行信用卡還在步步緊逼當中，起訴，第三方威脅，現在通過自己的努力償還了很大一部分債務，也算是鬆了一口氣。
海員朋友
我自己就是最好的例子。一八和最好的朋友創業我們每人出資五十萬，父母和老婆不看好，但是我最後還是瞞著家人，借遍朋友又套了幾張信用卡、資金到位後就開始緊張的籌備、店裡開始的幾個月生意，朋友管帳、我在外面跑。直到有一個月因拖欠員工工資我才知道我們帳面上已經沒有一分錢現金，我還要揭貨款給人家，最後我朋友因為賭欠下了一百多萬後，帶著我們僅有的一點現金跑了。最後我又借錢把員工工資發了，這樣導致我的信用卡還不上，後來又借平臺上的錢，借債沒清又借新款。最後催收電話打到我老婆和父母那邊她們才知道，面對老婆和父母的責罵，真是死的心都有。最後還是父母替我還了大半，自己又打兩份工終於在一九年年底還清了，其實這時候父母老婆孩子是你最大的依靠沒有過不去的坎
雨人127685278
誠邀回答，
是對女朋友的感恩；是兄弟的信任讓我沒有倒下，選擇了不要臉的重操舊業出坑的
當時雖然我沒有像樓主那樣負債金額那麼大，但是也是遭遇了同樣的情況，那個時候是剛畢業參加工作後的一年半吧，也許運氣太好，就讓自己不知道天高地厚了，當時在北京工作，銷售類的，其實做的還好，怎奈自己社會經驗不足，受他人蠱惑，到了年跟前提了辭職(總覺得自己單位這不好，那不好)，辭職後回到老家，沒想到那是噩夢般開始。
1：自己裸辭，只是有他人口頭承諾的一份新工作等待著我，但是當時正在裝修，所以只能等，
2：當時身體有些問題，想著趁那段時間去看一下醫生，也不知哪根神經搭錯了，看了個廣告就進了莆田系醫院這個大坑，後果可想而知，短短几天而已就花掉了所有的積蓄。
3：這時候正談著一個女朋友，屬於家裡有錢的那種，就暫時從她那兒借了一部分錢，(可最後見家長她家裡不同意，看不上我最後分手)
4：過完年那幾天想著學車，但是自己兜裡沒錢，從自己哥們那兒拿了幾千塊錢，當時心也大，也沒想過現在都無業遊民了還借錢幹這幹那…
5：還有就是又買了檯筆記本，也是借大學哥們錢買的(當時心真的夠大的吧)
以上這幾點就這樣致使自己負債累累了，雖然錢不算太多，但是對於還是無業的我也可謂壓力巨大，也不敢和家裡說，北京的新工作因為種種原因也沒去了，就在我們老家找了一份工作，每個月微薄的工資扣掉房租吃飯後就所剩無幾了，但是欠的錢肯定要還的啊，心想著不能在這麼耗著了，然後就不要臉的聯繫了之前北京的單位，領導很好，不計前嫌(當時是突然提出辭職就走的)又接受了我，再回北京前女朋友也正式分手，心想著掙錢吧，別的啥也沒用，重回之前的單位，厚著臉皮重新見到以前的同事，領導，會有嘲諷，但是我知道自己當時需要什麼，重新上班的幾個月，怎麼說呢，加油幹，使勁兒幹，掙一個月的工資，還一個人的錢，沒過多長時間，也就四五個月，就把欠的錢還清了，當時印象特別深刻，當還完最後一次錢時，自己工資卡里一分錢也沒有了，兜裡也就剩個飯錢，發了一條qq說說：終於把錢還清了，誰也不欠了，這種感覺真好…當時自己談了一個正在上大學的小女友，看到這條說說，就給我打話，問我是不是沒錢了，要不要給你點兒，說真的，特別感動…
八零尾巴
我還倒是算不上負債累累，就是沒有存款，但是近一年的時間我壓力比較大，因為還沒有結婚，壓力一直比較大，也不想自己就這樣去迎接自己未來的新娘，不想讓她一來我這可能就要吃苦受累，這不是我的價值觀。有一段時間特別迷茫。
最後就是多看書，然後把下班後的剩餘時間找點事情做，這樣不讓自己胡思亂想，經過一段時間，可能自己就有了方向。這樣會是一個很好的狀態。不管怎麼樣，都不要放棄希望，未來一定會好起來，加油。
豌豆豬
這個話題我一直是採取“選擇性”迴避，不與論談，因為這種事情也曾經在筆者身上經歷過，是我人生抹不去的一塊疼，說多了我都覺得胸悶氣短，當時的心境真的就是“人到中年兩不堪，生不容易死不甘”。
筆者做媒體也有十多年了，也曾是某媒體的主要負責人之一，筆者的“走麥城”也就發生在2000年左右，當時全國文化體制大改革，各大報刊社休刊的休刊，兼併的兼併，我所在的單位就面臨著這種情況，兼併。但是隨著形勢的發展單位效益越來越糟糕，人員工資印刷費水電費逼迫著不得不借貸過日子，而發行萎縮廣告流失已資不抵債，只好在2015年停刊。因為我們實行的是自負盈虧而筆者又是主要負責人，這些借款呆賬自然也就落在了我的頭上（這裡面還有被別人算計的成分，在此不便展開敘述），然後就咬著牙還賬，然後就熬，熬著熬著把困難也就熬過去了，總之一句話，最窮莫過於討飯，不死就有辦法！
太行視覺
現在大部分人身上都有外債，貸款買房，買車，投資做生意，都是貸款。這也是一個普遍現象，心裡素質必須得好，得有能力承受的住，
我給大家分享一句一直支撐我的話，
最窮不過要飯。但是何況咱四肢健全掙錢的機會還有很多。挺過去會好起來的，我就不相信能一輩子都是這樣。
耿弟愛鍛鍊
2017年一2018年做了一些平臺，關網後欠下債務，當時的想法很簡單，不能讓自己徵信進入黑名單，所以就忍痛割愛，遠離家鄉去打工，還利用休息時間做零工，曾經連續上過N個48小時，現在慢慢敖過來了。其實也不覺得苦了，過往的經歷沒辦法重來，只能化痛苦為力量，繼續努力掙錢，靠自己心裡一句自勉的“我一定能行”撐到現在😊
奢侈不來流年碎
負債，真正的負債真的生不如死，就像一個乞食者，甚至更加不如，每天為了還賬奔波，為了守著自己那一點尊嚴掙扎著，最後在掙扎中被磨滅殆盡。
負債，特別現在網貸，套路貸盛行的前提下，負債就是現實中存在的地獄，讓你飽受心理的折磨，所以很多人選擇自殺，更多的是得過且過。
我一直在負債中，其實抱怨一點用也沒有，世界不會因為你的痛苦而毀滅，每天太陽照常升起，地球照樣旋轉，你還是你，依舊窮苦！就像活生生的，看著一群蛆蟲在咀嚼著你的軀體，你毫無辦法，甚至沒有勇氣去毀滅自己，因為你死不起，你有父母，妻兒，朋友！
所以要自救，首先要端正心態，心態非常重要，好的心態可以讓你度過一切難關，剛開始不要過多的想這些債務，每時每刻問自己，我現在至少沒事，我今天至少沒事，把時間過成分段式，那麼沒事，就先快樂起來，先靜下心來做事！只有做事就還有機會，前提用這種心態來保持做事情的動力。
第二，一定要選擇一個銷售工作，這時候的我們已經沒能力投資了，選擇一個死工資的工作你很難翻身的！其實銷售就自己的無本生意，一個有前途的銷售工作，可以讓你翻身非常快的，我負責100多個，選擇了一個廣告公司，一年還賬了20多萬，和自主創業不同，在公司你越努力，賺錢越多，你在公司的地位也越高，同事尊重，老闆器重，可以達到良性循環，當然選擇一個好公司好老闆很重要！
第三，改變自己，所有負債者都要反思，我也不斷的反思，確實自身有很多深入骨髓的毛病和缺點，必須要改變，否則這次僥倖出坑，下回還會入坑的，但從小形成的毛病怎可能說改就改呢！我的辦法是從細節改變，比如早上早起床，我堅持不了多久，那麼我堅持三天可以吧！堅持三天就算勝利。我拜訪客戶，一天拜訪20個，我堅持不下去，可我堅持三天可以吧！執著是把雙刃劍，用在賺錢上就非常正確，可以通過以上小事情來磨鍊自己，一個月後你會看到你的進步！
第四，多多讀書，其實書就是前人的經驗所匯聚，讀書就是吸收他人的精華，為我所用，實在不行，可以選擇聽書，相當人家把經驗嚼碎直接餵給你了！我選的是喜馬拉雅聽書，這個不是在做廣告，我真的看書看不下去，那就聽，解放了雙手。可以聽聽《早起的奇蹟》等等，非常鮮明。
以上就是我的心得，沒有負債，沒有痛入骨髓的感受，就會有徹頭徹尾的領悟人生，何為地獄何為天堂？人生就是一種體驗，那種一生無波無瀾的人們，其實才是真正的悲哀。人生酸甜苦辣鹹，必須嚐遍，僅嘗一味，才是最大的遺憾！
