SH_副村_妖精-刺刺
这跟睡眠质量有很大关系吧，睡觉时间长，但是中途醒几次，第二天还是会困
壹只大西瓜
我的作息时间跟你差不多，早上闹铃定的六点，起床洗漱，出门跑步，大概七点回来坐阳台上喝杯牛奶，冲个凉水澡收拾一下，八点出门过早，去公司泡杯茶，九点正式上班。12点午饭，吃完后跟同事们侃一会儿，中午溜去会议室，就着在网上买的简易躺椅睡一小时，下午泡杯茶，两点准时上班。五点下班，在公司食堂吃晚饭，回家大概六点，换身衣服出门快走散步，回来七点泡个热水澡吃些水果看下电视，泡杯茶，8点开始学习备考注册证书，如果有没处理完的工作会先处理工作。11点刷牙洗脸，上床睡觉。周末天气好，我会去郊游爬山，人工开发好的景点基本上玩一天，第二天在家看一本10到20万字的小说，或者看几个电影，吃饭有时自己煲个汤有时也叫外卖。如果有驴友约好去远郊，爬一些未开发的山，也会露营玩两天。反正每天要尽量保证大脑出于工作学习状态9小时。现在我的身体状态很好，睡得好吃的香。我以前的生活习惯很乱，也染上了很多坏习惯，抽烟酗酒打牌，还去酒吧吸那玩意儿，生活作风也非常乱，每天过的颠三倒四，身体完全虚脱了，皮肤暗淡无光，走路都飘。去医院检查，肠胃坏了，血液硬化，当医生的同学都说我是一废人，三等残疾，老远就能察觉到我精神萎靡不振。现在我跟这些画上了句号，甚至玩手机我都很少玩，我的生活无论是经济还是身体都越来越好了。
小苹果77398
我每天晚上九点半到十点睡觉，早上6点半起床，中午睡半小时，我每天也困啊[捂脸]，可能与睡眠质量有关系，我基本晚上是倒头就睡着那种，但是天天做梦，电视剧一样，降妖除魔，言情武侠等等剧情，千奇百怪，早上一睁眼睛就忘记了梦里事。我觉得这可能是我即使睡那么长时间，白天照样困的原因。
村尾王小花
晚上一般12点睡，早上6点醒。中午吃过午饭就犯困，下午特别容易困。之前还在上班的时候，下午就特别不想上。现在下午一般是2点睡到3点半。下午一定要睡，下午没睡，晚上就失眠。09年单位组织去黄山，爬了6个多小时的黄山，因为下午没睡觉，结果晚上失眠。去黄山3天2夜，睡不到5小时[流泪][流泪]
努力疼你
学我啊，每天凌晨5点多睡，睡到下午1点多自然醒，天天比闹钟还准，5点多吃午饭啊，吃完睡午觉啊，睡到自然醒啊，有时候半小时有时候一小时效果一样，不睡的话会困，11点左右吃晚饭啊，到凌晨5点多就困了，躺下就着
比克大魔王大魔王
这是习惯问题，当我还是妈妈的小棉袄时，每天晚上十点睡，早晨七点多起来，中午必须睡午觉，否则下午上班都没有精神。自从结婚生育后，每天晚上十二点睡，早晨六点半起床，午觉嘛成了梦想，这样的日子一直持续到孩子上大学，就没有时间来犯困。如今可以回到从前了，但怎么也回不去了。
谷雨163845795
高三孩子家长，每天晚上11点顿睡觉，早上5点起床，从孩子初中开始，没有睡过一个整觉，就怕耽误给孩子做饭，睡眠严重不足，等孩子上大学了，就想睡个好觉！[流泪]
蝶舞的季节
睡觉时间长短，跟困不困不成正比，还要看你的睡眠质量，身体健康情况，心理活动状态，有些人一天只睡6个小时，还精神十足，有的人一天睡10小时还是犯困。
你106619
我一天到晚也困，在家忙家务，接送辅导学生，一般晚上都到十一点才能结束，白天又紧紧张张去上班，单位也有一大堆事要干，但是真正进入工作状态就不知道困了，也许还年轻吧，直到躺到床上才感觉一天总于忙完了，很困，很快就睡着了，现在这个社会竞争压力大呀，不努力，不行呀！
刚刚VLog
个人观点：还是个人的精神状态问题。
我每天晚上十一点半睡觉，早晨六点起床，中午不休息，一整天下来也没有觉得困意。
反倒是休息的时候，虽然也是早晨六点起床，但中午就要眯一会，不然整个人都没精神。
所以当整天处于高度集中的状态时，就不会打不起精神。
