春節假期過後，不少人開始返回工作崗位。防疫情，我們需要掌握哪些知識，返程、上班、居家、就醫過程中，又需要做好哪些自我防護呢？
返程線
1. 乘坐飛機、火車返程
全程佩戴口罩，並做好健康監測；使用消毒紙巾等消毒用品給座椅扶手消毒；準備免洗洗手液；儘可能隔位而坐或分散而坐。
2. 自駕返程
做好車內清潔消毒；保持車內良好通風狀態；儘量不拼車同行。
3. 路上
遠離人員密集區域
上班線
1.公司門口
進入辦公樓前自覺接受體溫檢測，體溫正常可入樓工作，併到衛生間洗手。若有發熱症狀，請勿入樓工作，並回家觀察休息，必要時到醫院就診。
2.電梯間
樓層較矮可爬樓替代，不使用電梯；電梯間應增加消毒頻次；使用樓層按鍵時，用面巾紙、消毒紙巾等隔開，手不直接觸碰，走出電梯間後，應及時洗手、消毒。
3. 辦公室
保持辦公區環境清潔，建議每日通風3次，每次20-30分鐘，通風時注意保暖。人與人之間保持1米以上距離，多人辦公時佩戴口罩。勤洗手、多飲水，堅持在進食前、如廁後按照七步法嚴格洗手。接待外來人員時雙方佩戴口罩。
4. 會議室
佩戴口罩，進入會議室前洗手消毒。開會人員間隔1米以上。減少集中開會，控制會議時間，會議時間過長時，開窗通風1次。會議結束後場地、傢俱、茶具用品等須消毒。
5. 食堂
採用分餐進食，避免人員密集。餐廳每日消毒1次，餐桌椅使用後進行消毒。餐具用品須高溫消毒。操作間保持清潔乾燥，嚴禁生食和熟食用品混用，避免肉類生食。建議營養配餐，清淡適口。
6. 公共區域
每日須對門廳、樓道、會議室、電梯、樓梯、衛生間等公共部位進行消毒，儘量使用噴霧消毒。每個區域使用的保潔用具要分開，避免混用。
居家觀察線
1. 居住空間安排
① 可疑症狀者需住在通風良好的單人房間，並拒絕一切探視。
② 家庭成員應生活在不同房間，如果條件不允許，應至少保持1米距離，分床睡。可疑症狀者應減少活動，限制居住空間，儘量使用獨立衛生間，如需要共用衛生間等，要做好消毒並保持通風良好。
2. 照顧者安排
最好固定一位家庭成員照顧，這位家庭成員應身體健康狀況良好且沒有慢性疾病。
3. 防止傳播
家庭成員與可疑症狀者在同一房間時，都應該佩戴與面部嚴密貼合的醫用外科口罩。隨時保持手衛生，避免直接接觸身體分泌物，不要共用任何可能導致間接接觸感染的物品。
4. 汙染物的處理
使用過的手套、紙巾、口罩以及其他廢物都應該放在患者房間專用的垃圾袋裡面，標記為汙染物再丟棄。
5. 出現以下症狀時應立即停止居家隔離並及時就醫
① 出現呼吸困難（包括活動後加重的胸悶、憋氣、氣短）。
② 出現意識問題（包括嗜睡、說胡話、分不清晝夜等）。
③ 腹瀉。
④ 高燒。
⑤ 其他家庭成員出現新型冠狀病毒感染的可疑症狀。
住宅線
1、家門口
出門佩戴口罩。
2. 臥室
保持規律作息，避免產生過度疲勞。
3. 陽臺
每天開窗通風數次不少於3次，每次20-30分鐘。戶外空氣質量較差時，通風換氣頻次和時間應適當減少。
4. 衛生間
外出歸來、飯前便後等，要使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，用一次性紙巾或乾淨毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手；及時清洗衣物。
5. 客廳
適當做室內運動。
6. 儲物間
家裡常備體溫計、一次性口罩、消毒用品等物資。
戶外線
1. 出門佩戴口罩。
2. 路上隨時保持手衛生，減少接觸交通工具的公共物品和部位。
3. 乘坐出租車、網約車，乘坐以前開門通風，用消毒紙巾對坐的位置、手碰的位置做消毒，要求司機和乘客都戴好口罩。旅程結束下車後，做手衛生。
4. 儘量減少前往公共場所，尤其避免前往人流密集和空氣流通較差的地方。
就醫線
1. 如果接觸者出現症狀，要提前選擇有發熱門診的定點醫院。
2. 前往醫院的路上，及就醫全程應該佩戴口罩。
3. 避免搭乘公共交通，應該呼叫救護車或者使用私人車輛運送病人，如果可以，路上打開車窗。
4. 生病的密切接觸者應時刻保持呼吸道衛生和進行雙手清潔。在路上和醫院站著或坐著時，儘可能遠離其他人（至少1米）。
5. 任何被呼吸道分泌物或體液汙染的物體表面都應該用消毒劑清潔、消毒。
6. 就醫時，應如實詳細講述患病情況和就醫過程，尤其是應告知醫生近期的武漢旅行和居住史、確診患者或疑似患者的接觸史、動物接觸史等。
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