沱河
“伤筋动骨100天”俗话说就是需要做康复训练很长的一段时间，疾病的痊愈是一个漫长的康复过程，并且手术并不意味着治疗完成了，而仅仅是治疗的开始，因为骨折的愈合是一个循序渐进的过程，因而骨折的愈合需要大量时间的沉淀以及成骨细胞的增生，这样才能使骨折处慢慢地愈合，骨折部位的良好愈合还会受到很多因素的影响，其中包括患者的年龄，身体状况以及骨折的损伤情况，并且治疗的方法也会对骨折的痊愈造成影响，这些都造成骨折的恢复程度不同。
但有些人总是会在理解上出现偏差，认为“伤筋动骨100天”就是在床上长时间休息，让病情有所好转，但实际如果一直在床上躺着，身体的机能也会随之退化，并且还可能导致肌肉萎缩，造成四肢乏力、运动功能失调，严重影响身体的关节活动。
具体的危害还有以下几个方面：
1. 肠胃功能紊乱。这是缺乏锻炼，身体新陈代谢变慢的典型现象，肠胃功能的紊乱还会导致肠胃蠕动变慢，并且影响食物的消化吸收，因而对身体会造成很大的影响。
2. 出现慢性肺炎，导致肺部严重充血，进一步还可能会形成水肿。
3. 导致关节僵硬，四肢的活动受限，并且韧带会逐渐的萎缩，对身体造成很大的影响。
4.让睡眠受到影响，并且进而导致情绪受到影响，因而患者的精神会感到极为乏力。
因此，为了骨折的痊愈，患者要适当的进行运动，防止肌肉萎缩造成的一系列的危害。同时，为了加强身体的营养，在饮食上还要摄入充足的蛋白质以及维生素等成分，保证维持身体的正常能量所需。
骨科王健医生
我们常说“伤筋动骨100天”，看完这篇文章你就知道原因了！
首先，我们来看一下骨头是怎样形成的！
骨头的外层“皮肤”是一层坚硬致密的骨皮质，内面是较轻的类似于桥梁支架的结构------骨松质。
在骨松质的疏松组织之间有骨髓。
骨骼最先在胎儿时期就开始形成，在儿童时期继续构建，特别在青春期的时候，骨头的体积和密度都显著增加。
骨骼的成长显示在长度和周径两个方面上，青春期的激素变化导致骨头在长度上加速生长，所以身体快速增高。
青春期发育阶段完成时，骨骼基本停止生长，骨骼全部体积就此固定，这个时候想长高也长不高了，基本定型！
骨的生长受到两种类型的骨组织细胞影响，这两种类型的细胞以循环的方式相互紧密合作，缺一不可。
骨重建的第一步，破骨细胞（骨吸收细胞）在骨头中扮演“挖路工”的角色；
骨重建的第二步：成骨细胞（骨形成细胞）在骨头中扮演“铺路工”的角色，填埋修复破骨细胞形成的空隙。
这一个改造过程的目的是为了让骨骼适应生活中不同的应力和拉力。
在儿童期，骨的形成大于吸收，这一过程要延续到青春期，使骨骼在这一时期骨容量上有很大的增加，骨矿含量的增加又使骨密度增加。
因此骨骼并非是停滞的而是一个具有活力的结构，整个一生骨头都在适应所承受的各种机械应力。
最后讲一下为什么“伤筋动骨100天”呢？
破骨细胞吸收骨质，骨基质长入，成骨细胞活跃，形成新的骨质，这个是一般骨折病人术后骨折愈合的一个过程。
骨头的这种周期性重建能够使骨骼适应生物力学上带来的应力变化和修复缺损，成人骨骼每10s就会发生这样1个周期。
正常骨重建周期从起始到结束的总时间约为120天。
因此我们常说“伤筋动骨100天”，骨折术后愈合至少需要3个月的时间，就是这个道理！
骨科小黑锅
这句话的意思就是说，如果发生骨折挫伤或者筋膜受到损伤是很难好的，需要最少三个多月大约100天以上才会痊愈。中医认为，肾主骨生髓、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛。它是一种逐渐由表皮向里延伸关系。伤了筋骨是最严重的问题。在治疗上要补肝肾，肾为先天之本，也是最难补的问题。现代医学也证实补钙是很难补的，即使加入维生素D也是无济于事。其实补钙必须在营养均衡而且脾胃健运的条件下才能补上，并且量也是非常小的，需要慢慢的很长时间才可达到一定的量。
超然智者
是说明难好的意思，筋骨科对怕是朝消夜肿的，这种现象是筋骨科差点功力不到边的
学者254467047
因为毕竟都是肉里面的内伤，所以好起来，慢点。
不像皮肤外面破了点皮，几天就好。
所以才有上述说法。
诺亚方舟荡乾坤
我的回答是:
是指骨骼或者软组织损伤，需要一百天的时间才能痊愈。
医学上来讲，骨骼愈合周期为三个月。对于年轻人来说，骨骼生长能力很强，它不受其他疗养手段的影响。你就是天天大补，至少也需要三个月才能愈合。
我是彬少爷3
骨骼和肌腱损伤恢复过程需要三个月，如果没有好好休息，提前活动，会造成后遗症，从此走路受影响，下雨变天受伤部位会痛。
图说大秦
没有一点依据，民间膏药，白鸡接骨，醋制膏药，都是两次治好，15天左右长好骨痂，1个月完全康复，很多手术后半年多了还疼，走路多肿胀，骨折，合病，不能按天来定每个人都不一样，骨折也分轻合重，人也分健康合不健康，就不一样好，
用户267911283873083
伤筋动骨一百天是有科学根据的 ，三个月年轻人基本上都恢复了，老年人可能时间还长些，时间短了骨头都没有长好，容易发炎，消炎是非常麻烦的！
南充柳絮语5588
若伤到骨头或扭筋了，即使治疗了，也是得仨月左右才能恢复的。
但若只是肌肉拉伤之类的，则好得很快，有的人片刻后可恢复，有些也得好几天或三、四周左右，看具体的轻重程度。
本人和亲人都有过以上这些经历的。
