呂鑫海
戴口罩只是其中一個要求的環節，還要勤洗手，講衛生，少到人流多的地方去，不要聚眾聊天，定時測量體溫，多喝水，多鍛鍊，增強體質，提高自身的免疫力，響應國家號召，積極配合社區的規定，不亂串，少走動。
悄無聲息的擺渡人
在這個非常時期，每天看著增多的病人數，確實在我們每個人的心中或多或少都有一些恐慌，怕被傳染。但您要明白一個事實，被傳染需要途徑，需要過程，而杜絕這個途徑和過程最好的辦法就是出門戴口罩，好好洗手（七步洗手法），做好了最基本的防護，又沒有和病患的接觸史，聽話照著做，儘量減少出門的次數，被傳染的機會會大幅度降低，病毒也會和您擦肩而過。
當然，如果除了做好最基本的自我防護外，不能因為一些無須有的偽事實恐慌，恐慌會影響你的心情、食慾、睡眠等等，而這些我們的日常行為如果得不到保證，那隨之而來的就是我們的免疫力被破壞了，抵抗力下降了，如果真的遇上“病毒”，你可能就是第一個被襲擊的對象，絕不是危言聳聽哦。
這一次的疫情，重症中，中老年病患比較多，有很多都有基礎性疾病，當病毒侵入時，需要去戰勝它的將士又不夠強大，面對病毒強大的複製能力，一個將士會被N個病毒攻擊，最終，敵強我弱，倒下了。
相反，如果是身體強壯的人，免疫力又高的人，遇到病毒入侵，體內的將士們一個會頂三個用，絕對有四兩撥千斤的功夫，敵弱我強，痊癒了，那時你一定會感謝你的抵抗力！
說到我們的免疫力，作為一名醫生和一名高級營養師和健康管理師的我，就得給您支幾招，說說大實話。
首先有一個好心態，在家裡該吃吃，該喝喝，現在媒體如此方便，實在不行就拍拍抖音，自己樂呵樂呵，還給大家也帶來了快樂，何樂而不為呢，您說是不是？
說到吃啊，要保證有充足蛋白質的攝入，因為沒有蛋白質就沒有生命嘛，每天至少吃一頓粗雜糧，我一般是早上吃，推薦各種豆和雜糧一起熬粥，不麻煩，現在的電飯鍋一般都有這個功能，按一下健，全能搞定。當然不能只有粥，還需要點蔬菜，幾塊肉，最好能再來小把乾果，如果是學生或者不是輕體力的男同志，要加主食，來滿足一上午的能量供應。一定要記住，早餐吃飽，中餐吃好，晚餐少吃，就這個吃，學問也大了去了，更多知識，可以關注我的頭條號。[來看我]
這段時間窩在家裡，可不能只是吃了睡，這樣的日子雖然悠閒，但是會降低你的免疫力，還會長膘，每天都應該有不少於半小時的微出汗運動，就是幾個簡單的動作，你能堅持半小時，也會消耗不少卡路里。因為戶外活動少了，接觸陽光的時間就不足了，那維生素D相對就會缺乏，建議可以補充些含D的補充劑，我是直接吃含D的鈣片，就是很便宜的那種，不是貴的就好，功效一樣。
為了有個好身體，其實需要更多的知識儲備，所以平時一定要儲存知識。非常時期，奮戰在一線的醫護人員最可敬可愛，還有那些為這次疫情為我們做好保障的人們，鞠躬🙇！
在家裡做貢獻的人們，就好好吃、好好喝、好好動吧，提高你們自己的免疫力，讓我們攜手抗疫！
[祈禱][祈禱][祈禱]武漢加油！中國🇨🇳必勝！
王麗敏醫生
首先要做到的是不出門，不出門，不出門，其次要做好每天家裡要通風20分鐘，再次要做好個人及家人的衛生消毒工作，個人要做到勤洗手，家裡有消毒液的必須每天都要拖地消毒擦拭門把手等手容易接觸的地方，像我身在麻城，家鄉物資緊張，只能每天早上起來用水拖地，最後有個重點，有溫度計的建議每天為家人和自己測量體溫。[祈禱]希望每個人都保護好自己，安全等疫情結束，也祝願那些在前線戰鬥的英雄們保重身體，我等你們安全歸來。
澤娃仔媽媽
關鍵在於儘量少與人近距離、長時間的接觸，尤其是陌生人。但是又不可能不與人接觸，所以，帶口罩、勤洗手是最好的辦法。
念念不忘芸芸眾生
戴口罩，勤洗手，勿去人多之地，合理作息
玉宇澄清10
防A防C防不了B，憑天由命吧
