鄉巴佬水果
女人懷孕，雖然能吃是福，吃的約全面營養越健康，對胎兒越好！但是，對孕期女人最重要的影響因素是心情，她心情好了，一切都好了！我當年懷孕的時候，孕吐特別嚴重，懷孕三個月的時候我瘦了十多斤。依稀記得離不開馬桶離不開床，吐的昏天暗地，什麼都吃不下。有人問了，啥也沒吃吐什麼吐？吐的是胃裡的酸水！窗戶全都關閉，家裡不許開火，保持空氣清新！最後醫院給開了孕康口服液，保證胎兒營養！所以只要孕婦吃不下，就別跟孕婦較勁！當了媽媽的女人，都是孩子第一，她要是吃得下早吃了！
掌櫃上心
我懷孕早期就是水果當飯吃的，懷孕三個月前一直都是這樣，聞到油煙、蒜頭的味道就反胃，那時候剛剛有李子、桃子、青蘋果的季節，沒胃口吃不下飯，就去買那些水果吃，基本上都沒怎麼吃飯的，那些水果輪著來吃，但是雞蛋燉牛奶我就吃得下喔！經常燉來吃，後來小孩出生了，皮膚很白，膚色很紅潤，臉蛋圓圓的。每個女人懷孕前幾個月，都會經歷過沒胃口吃飯的，過了幾個月後慢慢就想吃東西了，因為隨著胎兒的慢慢成長，一個人吃兩個人吸收，很容易肚子餓，這時候要少吃多餐了。
廣東媚姐和小然
不健康，可能好多老人會說，多吃水果會對孩子好，孩子出生的時候會白白胖胖啊！可能你不知道，水果中含的糖粉高，孕婦吃太多水果很容易得妊娠糖尿病。記得當初，我就是孕期胃口不好，每天狂吃水果，到26，27周糖篩的時候空腹血糖一直在5.8左右，1小時餐後血糖也高，醫生說我妊娠期糖尿病。基本每次產檢都要抽血查血糖，別人一個月一次產檢，醫生讓我半個月產檢一次，每天就算吃一點點飯，也擔心血糖會飆升。這還是次要的，主要你每天都在擔心害怕，我血糖不正常，孩子不會有問題吧，於是狂刷百度。這時候你就會想孩子出生會不會低血糖啊，出生的時候體重會不會超標……。
豆奶2017
水果不僅口感好，且營養豐富，含維生素C、礦物質和膳食纖維，許多準媽媽就將水果當 飯吃。還有的準媽媽為了生個健康、漂亮、皮膚白淨的寶寶，拼命吃水果。其實，這種做法 是片面的、不科學的。這樣做違背了準媽媽的飲食原則。過多地攝入水果，而不吃蔬菜，直接減少了準媽媽纖維素攝入量，造成孕期便秘。水果普遍含糖量較高，其中的葡萄糖、果糖經胃腸道消化吸收後可轉化為中性脂肪，如果吃得太多，會導致準媽媽體重增長過快、胎兒過大，從而增加順產的難度，同時還會使準媽媽體內糖代謝紊亂，患上妊娠糖尿病等其他疾病，危害準媽媽和胎兒的健康。
所以準媽媽們吃水果要適量。
孕期女性可以多吃的水果
1、葡萄
含有豐富的各類維生素，還可以改善孕婦的膚色，以及安胎的效果。其中的鈣還能夠幫助胎兒發育。
2、櫻桃
所含的營養物質可是十分的豐富，特別是鐵，有利於寶寶的健康發育。
3、蘋果
這可是具有“全科醫生”之稱，讓孕婦遠離各種疾病。可以有效防止便秘，還可以讓孕婦在懷孕期間肌膚白裡透紅。
孕期女性不宜吃的水果
1、山楂
酸甜可口，特別的開胃，特別是孕期經常嘔吐、食慾不振，可是很受孕婦們的青睞。但是不能夠大量的使用，會令孕婦導致流產的徵兆。
2、木瓜
有豐胸的效果，但是在懷孕的時候，常吃木瓜可是會很容易讓孕婦荷爾蒙發生變化，對胎兒的發育是十分不利。
不過孕婦在懷孕期間吃水果時，一定不要用食用菜刀削過的水果，因為菜刀中可是要時常接觸到生肉、雞鴨等食物，會讓菜刀上殘留到寄生蟲。
居家的小男人
水果中含的糖粉高，孕婦吃太多水果很容易得妊娠糖尿病。記得當初，我就是孕期胃口不好，每天狂吃水果，到26，27周糖篩的時候空腹血糖一直在5.8左右，1小時餐後血糖也高
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孕期是一段非常美妙的人生體驗，但同時也伴隨著不適、緊張、危險和困惑。對於孕婦，生活的方方面面都會影響腹中的胎兒，因此孕婦應注意生活中每個細小的環節，並耐心地應對，讓孕期生活輕鬆愉快，也讓腹中的寶貝能以最佳的狀態到來。
女子懷孕每天把水果當飯吃，孩子出生後，在場醫護人員都無法接受
女子懷孕每天把水果當飯吃，孩子出生後，在場醫護人員都無法接受琳琳和老公結婚不到3個月就懷孕了，全家人都非常的高興，琳琳也成為了家裡的重點保護對象，婆婆每天都給她做好吃的，希望她能生個大胖小子。而琳琳也非常注重寶寶的發育情況，聽說懷孕多吃水果對寶寶的皮膚好，生下來皮膚白白淨淨的，眼睛大大的，於是琳琳就每天叫老公買好多的水果給她吃，每次吃完飯半個小時後，她就開始狂吃水果，她的體重也直線上升了好多，婆婆看到琳琳這樣心裡非常的高興。
日子過得很快，琳琳終於可以卸貨了，到了臨產那天，琳琳被送往醫院後，醫生檢查術後孩子太大了，順產的話怕是有風險，建議剖腹產。幾個小時後，孩子成功取出來後，在場的醫護人員都震驚了，孩子的體重都快到十斤了，足足有9斤8兩了，可以說一名巨嬰了。當護士把孩子抱出產房，全家人見了孩子後高興不已，婆婆更好樂開了花。然而醫生出來卻說孩子由於太胖了，必須得進一步給孩子進行檢查。檢查後，全家人癱軟在地，醫護人員都無法接受，孩子不僅患有先天性的糖尿病，而且還有三高。
在醫生了解到琳琳懷孕時候的飲食情況後，原來琳琳懷孕的時候大量的吃水果，葡萄啊，蘋果，西瓜，火龍果等等各種含糖量高的水果。導致孩子營養過剩。
醫生表示懷孕的時候，不管孕期喜歡吃什麼，都要適可而止，不管什麼東西有特殊的營養成分也要適可而止，不能吃的太過量，往往只會適得其反。當琳琳知道後，後悔不已，沒想到卻害了孩子。
各位網友們，你們覺得孕期更適合吃什麼水果呢？
懷孕之後的孕婦是需要吃一些水果來補充營養的，既利於自己身體的健康，更是為自己的孩子補充了不少的營養，像吃葡萄這些水果，還有利於孩子的眼睛發育，所以吃水果好處多多，孕媽們可以嘗試一下。下面小編帶你去看看這樣的問題，孕婦最適合吃什麼水果？
孕婦最適合吃什麼水果？
1、在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
2、孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。奇異果奇異果中含有豐富的維生素C，A，E以及鉀，鎂，纖維素和其他營養元素。準媽媽每日可進食一個奇異果，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，更能有效防止孕期便秘情況。
3、在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對皮膚不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。準媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有說法：準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，並且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
以上就是小編對於孕婦最適合吃什麼水果這一問題的有關資料整理，相信大家是知道了怎麼給懷孕的自己挑選水果，或者是給自己的老婆挑選水果，而且可以從小編的資料中看出來，孕婦在各個時期需要的營養是不一樣的，所以大家一定要注意到自己的孕期變化。
鄉巴佬水果
許多準媽聽說吃水果對寶寶有好處，因此他們多吃很多水果，甚至用晚餐代替水果。
水果纖維素含量不高，蔬菜纖維素含量高。不吃蔬菜而過量攝入水果直接減少了孕婦
的纖維攝入量。特別是對於子宮，胎盤和乳房的發育，它們的蛋白質和脂肪含量不足；同時，用水果代替水果會減少不溶性膳食纖維的攝入，並容易引起便秘。
許多水果含糖量很高。進食後吃大量高糖水果，再加上減少運動和體重增加，會導致孕婦產生血糖和代謝異常，並導致妊娠糖尿病。對母親和胎兒均造成嚴重傷害。胎兒，例如容易呼吸道，皮膚和尿路感染的孕婦，可能會出現畸形，在嚴重的情況下，可能導致胎兒胎兒死亡。因此，醫生建議孕婦的飲食要營養均衡。
孕婦在吃水果時，需要選擇對孕婦健康和胎兒發育有益的營養成分的水果，最好在進食前用開水沖泡。以下是不應食用的水果，準媽應牢記：
1、荔枝，龍眼，久不宜多吃，大便容易乾燥但是最好不要吃。
2、少吃菠蘿蜜和榴蓮，容易引起厭食。
3、西瓜在室溫下保存，很少食用。由於子宮在懷孕期間會壓迫膀胱並引起尿頻，因此過量服用西瓜會增加尿頻，增加糖分含量並增加體重。
孕婦在懷孕期間需要吃水果，但需要根據科學來進食。如果您想吃水果，請在飯前20-40分鐘吃水果或喝1-2杯果汁，以防止肥胖症暴飲暴食。孕婦在懷孕期間超重也是危險的。
孕嬰答姐
當然不健康。
應該吃什麼？
能量：孕中晚期每天增加的量取決於身體活動水平。按照我國飲食習慣，能量主要來源於糧食，佔65% ，另外35%來自食物油、動物性食品、蔬菜和水果。
蛋白質：來源主要是瘦肉，小部分來源於牛奶，如果您食慾差，無法進食，可以增加天然的無甜味的蛋白質粉。
蛋白質-能量營養不良會直接影響寶寶的身體和神經系統發育，導致早產、胎兒生長受限、低出生體重兒。早產兒、低出生體重兒成年後發生向心性肥胖、胰島素抵抗、代謝綜合徵、2型糖尿病等代謝性疾病風險增加。
n-3長鏈多不飽和脂肪酸：也就是ω-3多不飽和脂肪酸，對寶寶大腦和視網膜發育有重要作用。主要來源於：亞麻、核桃、藻類、魚。
葉酸：能預防神經管畸形和高同型半胱氨酸血癥，促進紅細胞成熟和血紅蛋白合成。食物中主要來源於動物肝臟、蛋類、豆類、酵母、綠葉蔬菜、水果及堅果類，每天要保證攝入400g各種蔬菜，其中1/2為綠葉蔬菜。但因為飲食中的葉酸生物利用率低，所以還要補充合成的葉酸。
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碘：合成甲狀腺素的原料，是調節代謝和促進蛋白質合成的必需微量元素，除選用碘鹽外，每週還應攝入1-2次含碘豐富的海產品。
鮮海帶100g、幹紫菜 2.5g、幹裙帶菜 0.7g、貝類 30g、海魚 40g可以提供110ug碘。
孕中期開始，寶寶長得就快了，所以需要增加奶類和魚、禽、蛋、瘦肉等動物性食物的量，滿足對優質蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需求。
鈣：鈣缺乏會導致妊娠期高血壓和早產的風險。
鋅：是蛋白質和酶的組成部分，妊娠後3個月不足，會導致胎兒生長受限、矮小症、流產、性腺發育不良、皮膚疾病等。
鐵：預防早產、流產，滿足孕期血紅蛋白合成增加和胎兒鐵儲備的需要。孕中晚期推薦攝入量在孕前20mg/d的基礎上，分別增加4和9mg/d，達到24和29mg/d。
維生素類：
維生素A（ 視黃醇）推薦量1000ug/d，來源於動物性食物、牛奶和肝；
維生素C是形成骨骼 、牙齒和結締組織必需的，推薦量80mg/d，應該多吃新鮮蔬菜和水果；
維生素D影響骨骼發育，推薦量10ug/d，魚肝油中含量最多，其次為肝臟、蛋黃和魚。
水果吃多了的壞處
多吃水果，寶寶皮膚好，果真如此嗎？
水果的確能補充各種維生素尤其是維生素C和纖維素，但除此之外，還含有豐富的果糖，果糖經過腸道吸收以轉化成葡萄糖、糖原和脂肪。果糖的攝入量少的時候，主要轉化為葡萄糖，如果攝入量大時，果糖成為合成脂肪的原料。另外，吃了果糖之後，食慾不會下降反而會想吃東西。這樣，寶寶自然就會長得大。
孕期水果攝入量每天200-400g就夠了，建議少量多樣。
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當然不健康，人體需要補充多種營養，準媽媽更加需要留意營養搭配。蛋白、糖分、人體脂肪、碳水化合物必須平衡攝取。需要多吃些肉、蛋、奶、魚頭湯、老母雞湯，以及一些乳製品和豆類食品。另一個留意營養搭配，及時補充維生素，釋放多吃些水果以及蔬菜等等……如果緊緊把水果當飯吃，其它營養跟不上很容易造成胎兒發育遲緩或各項指標不達標而得不償失
奧利奧媽之生活點滴
懷孕適當吃水果是很好的，但同時還要注意不是什麼水果都可以吃的，還要控制好量，要注意糖分高的水果要少吃，因為孕婦在孕期是很容易患上糖尿病的，吃多了含糖量高的水果會增加這種風險，而且水果本身含的水分的纖維比較多，吃多了還可能會造成腹瀉，所以孕婦吃水果的時候，要注意挑選什麼樣的水果和控制食用的量。
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