戳右边关注我们，每天都有最靠谱、实用的健康知识为你呈现呦，→_→
饿了就吃，困了就睡，这是再正常不过的事了。可你知道吗？关于睡觉也是一门很深的学问呢，近些年，也有越来越多的研究表明，好的睡眠与健康的关系密切。今天，我们就聊一个关于睡眠的话题，什么样的睡姿才是最佳选择，夫妻一起时，什么睡姿最好？
好的睡姿才有好的睡眠
这点大家不用不服，一个好的睡眠质量，确实与诸多因素相关。比如说睡眠的环境，温度、灯光、床铺的软硬程度等等。这些都具备之后，还需要一个合适的睡姿。
我们当然不会说，因为心脏一般来说是在左侧，因此要右侧卧位睡觉，这显然是大惊小怪，心脏里三层外三层的被包着，安全的很呢。也不会强烈的推崇仰卧睡觉，可以分散身体的受力点，四肢伸展会更放松，因为对于肥胖或者有打鼾（呼吸暂停综合症）的人来说，仰卧也不那么合适。
因此，关于睡觉，最佳的睡姿就是自己最舒服的姿势。只不过特殊人群，如孕妇，胃食管反流患者，或者背部有疾病的人，要特殊对待，更多的选择侧卧。但不管是常人还是特殊人群，都不建议趴着睡。
夫妻间，最佳的“睡姿”是什么？
相比较于单独说睡姿，夫妻一起睡觉时的睡姿，就显得不那么“自由”了，毕竟是两个人的事。两人同床共枕时，无外乎有几种睡姿，面对面、背靠背、朝向同一侧，也有一些地方的两口子是分两头睡觉（就是闻着的臭脚入睡）。
那么说，夫妻间不同的睡姿，对于两者关系乃至健康有啥联系吗？当然有，据统计，面对面拥抱的夫妻，相比较于转向一边拥抱的夫妻，感情会更加的稳定。其中，最容易产生矛盾的当属背靠背的夫妻了。
而说到夫妻感情与健康的关系这块，恐怕民间流传的这几句谚语，就能很直白的说明了问题“夫妻感情好，就是抗衰老，百病都减少，百年都不老。”
钟南山院士，在公开他的“养生经”时，就提到家庭这块，人的疾病70%来自家庭，人的癌症 50 %来自家庭。夫妻要做到八互原则：互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。
我是药疗君，总结一下就是，最舒服的睡姿才是最好的，夫妻双方最佳的睡姿是相拥而眠，可以很好的促进感情的稳定，夫妻关系和睦，家庭和谐，才能更健康，您说是吧？对此你有什么想说的呢？欢迎留言评论，感谢您的支持（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）
閱讀更多 藥療君 的文章
