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餓了就吃，困了就睡，這是再正常不過的事了。可你知道嗎？關於睡覺也是一門很深的學問呢，近些年，也有越來越多的研究表明，好的睡眠與健康的關係密切。今天，我們就聊一個關於睡眠的話題，什麼樣的睡姿才是最佳選擇，夫妻一起時，什麼睡姿最好？
好的睡姿才有好的睡眠
這點大家不用不服，一個好的睡眠質量，確實與諸多因素相關。比如說睡眠的環境，溫度、燈光、床鋪的軟硬程度等等。這些都具備之後，還需要一個合適的睡姿。
我們當然不會說，因為心臟一般來說是在左側，因此要右側臥位睡覺，這顯然是大驚小怪，心臟裡三層外三層的被包著，安全的很呢。也不會強烈的推崇仰臥睡覺，可以分散身體的受力點，四肢伸展會更放鬆，因為對於肥胖或者有打鼾（呼吸暫停綜合症）的人來說，仰臥也不那麼合適。
因此，關於睡覺，最佳的睡姿就是自己最舒服的姿勢。只不過特殊人群，如孕婦，胃食管反流患者，或者背部有疾病的人，要特殊對待，更多的選擇側臥。但不管是常人還是特殊人群，都不建議趴著睡。
夫妻間，最佳的“睡姿”是什麼？
相比較於單獨說睡姿，夫妻一起睡覺時的睡姿，就顯得不那麼“自由”了，畢竟是兩個人的事。兩人同床共枕時，無外乎有幾種睡姿，面對面、背靠背、朝向同一側，也有一些地方的兩口子是分兩頭睡覺（就是聞著的臭腳入睡）。
那麼說，夫妻間不同的睡姿，對於兩者關係乃至健康有啥聯繫嗎？當然有，據統計，面對面擁抱的夫妻，相比較於轉向一邊擁抱的夫妻，感情會更加的穩定。其中，最容易產生矛盾的當屬背靠背的夫妻了。
而說到夫妻感情與健康的關係這塊，恐怕民間流傳的這幾句諺語，就能很直白的說明了問題“夫妻感情好，就是抗衰老，百病都減少，百年都不老。”
鍾南山院士，在公開他的“養生經”時，就提到家庭這塊，人的疾病70%來自家庭，人的癌症 50 %來自家庭。夫妻要做到八互原則：互敬、互愛、互信、互幫、互慰、互勉、互讓、互諒。
我是藥療君，總結一下就是，最舒服的睡姿才是最好的，夫妻雙方最佳的睡姿是相擁而眠，可以很好的促進感情的穩定，夫妻關係和睦，家庭和諧，才能更健康，您說是吧？對此你有什麼想說的呢？歡迎留言評論，感謝您的支持（本文圖片均來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除，謝謝）
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