疫情防控期間，“洗手”成了關鍵詞。2月7日，省疾病預防控制中心疫情防控專家組成員光明教你如何正確有效洗手。
光明介紹，洗手是預防傳染病最簡便有效的措施之一，日常生活、工作中，人的手會不斷接觸到被病毒、細菌汙染的物品，如果不能正確洗手，手上的病原體可以通過手和口、眼、鼻的黏膜接觸進入人體。通過洗手可以簡單有效地切斷這一途徑，保持手的清潔衛生可以有效降低感染新型冠狀病毒的風險。
怎樣保證洗手效果？專家建議，正確洗手，要使用流動的水和肥皂（或洗手液）洗手，每次洗手應揉搓20秒以上，應確保手心、手指、手背、指縫、指甲縫、手腕等處均被清洗乾淨。不方便洗手時，可以使用含酒精成分的免洗洗手液進行手部清潔。
正確的洗手的步驟（七步洗手法），用流動水將雙手淋溼，取適量洗手液（肥皂）均勻塗抹雙手，認真搓洗雙手至少20秒。第一步，洗手掌，手心相對，手指併攏相互搓揉；第二步，洗手背，手心對手背，手指交叉，沿指縫相互搓揉，雙手交換進行；第三步，洗指縫，手心相對，手指交叉，相互搓揉；第四步，洗指背，一手彎曲呈空拳，放另一手的手心，旋轉搓揉，雙手交換進行；第五步，洗拇指，一手握住另一隻手的大拇指，旋轉搓揉，雙手交換進行；第六步，洗指尖，一手五指併攏，放在另一隻手的手心，旋轉搓揉，雙手交換進行；第七步，洗手腕，一手握住另一隻手的腕部，旋轉搓揉，雙手交換進行。流動清水沖洗乾淨雙手，捧起一些水，衝淋沙龍頭後，再關閉水龍頭，用清潔毛巾或紙巾擦乾雙手，也可用吹乾機吹乾。
什麼時候需要洗手？專家建議，新型冠狀病毒流行期間，為避免經手接觸傳播，洗手頻率根據具體情況而定。以下情況應及時洗手：外出歸來；戴口罩前及摘口罩後；接觸過淚液、鼻涕、痰液和唾液後，咳嗽打噴嚏用手遮擋後；護理患者後；準備食物前；用餐前；上廁所後；接觸公共設施或物品後（如扶手、門把手、電梯按鍵、錢、快遞等）；抱孩子、喂孩子食物前，處理嬰兒糞便後；接觸動物或處理動物糞便後。（劉濤）
閱讀更多 太原日報 的文章
