品味人生1659320

生命在于运动，其实，这个运动是相对的。

在以前，甚至是现在，我们都被告知，经常跑步经常运动有益于健康，这是没错的绝对没错。经常运动的机理是加速身体这个生命系统内的细胞的运行速度。身体运行的速度快了，体内的杂质细菌或者有害物质等就会更容易地随着血流，随着汗给拍出体外，减少了有害细菌物质对人体的危害。

身体运行的速度快了，身体细胞更新换代的也快了，一些老弱病残的细胞会很多地被新细胞替换，这样的情况下，身体的各项机能器官以及免系统大都是年轻力壮的细胞在岗工作。相比于那些不爱运动的人，他们的身体器官，以及免疫系统中的老弱病残的细胞比例会比爱运动的人的多，所以他们在病毒的抵抗力，以及一些身体器官运行的状况上肯定是跟不上那些爱运动的人的。

生命在于运动，这句话的本质就在于此。可实际上，这话是不够准确的，因为生命更倾向于在于活动，在于健康！

在这里，我想说一下我个人的感觉，那就是察觉到运动员的平均寿命通常都是非常短的，不管你接不接受，事实就是这样。普遍来说，如果一个正常人能活80岁，那么，运动员活个65岁基本也就完事了。

有句话说，人的一生的心跳次数是早已经被规定下来了的，当你把它跳完了，你的人生也就走到尽头了。这话虽然没有什么根据，但就感觉之上，好像确是如此！

一个生命体，其基因所规定细胞能分裂的次数就是那么多，你在年轻的时候用力过猛，相当于提前消耗了大量的未来资源，这样当你到老了，没有资源给你消耗了，那么等着你的就只有一个结果了。

所以说，生命在于运动并非是在于一种竞技类的剧烈运动，而是在于活动，在于一种不会让心跳，不会让呼吸产生过剧烈变化的活动！

小民科

怎么解释豹跑得最快而死的早，乌龟爬的最慢而寿命却最长？

一谈到生命在于运动，总有那么几个人会跳出来，拿乌龟说事。现在又拿爬得慢的乌龟和跑得快的豹来做比较。

在解释这个问题之前，你能不能先解释一下为什么树上的知了整天趴着不动，只偶尔叫两声却只能活一个夏天，而豹子整天奔跑却能活好多年。这两个动物相比较，是不是能证明生命在于运动？

首先，拿不同的物种来比毫无意义。况且还是拿了两个极端的例子来作比。如果允许这样比较的话，不管你想要什么样的结果，都能得出来。

比如乌龟和豹子比得出的结论是，生命在于静止。知了和豹子比得出的结论是生命在于运动。

知了和豹子比得出的结论是生命在于体积大。乌龟和豹子比得出的结论是生命在于体积小。

不管想要什么结论统统说出来，都能找到足够的例子给你证明。但这证明毫无价值。

其次，谁又能证明如果豹子减少活动量，寿命就一定会比现在更长。同理，谁又能判定，如果乌龟加大活动量，说明就比原来短呢。

我还说，如果乌龟加大活动量，说不定乌龟的寿命是现在的两倍三倍呢？无理取闹胡搅蛮缠谁不会？

最后，寿命在于质量还是在于长度，每个人有不同的选择。

在能活到100岁，却大部分时间在病房、疼痛、折磨中度过和能活70岁，却在活着的每一天身体健康，远离病痛，行动自如，腿脚便利之间选择。你会选哪一种人生？

说到这儿，很多人能给你举一堆的例子，证明谁一直在运动很早就去世了，谁从来不运动反而高寿。对于世界人口这么庞大的基数，你能举一千一万个例子也不能说明什么。

况且真正爱好运动科学运动的人都知道运动要适量。

关注凡一，共享健康和美丽。

凡一说瑜伽

这个问题问的非常好。我们想一下，为什么男人通常都没有女人那么长命？因为男人一辈子，他的所有器官运作都是处于非常剧烈的状态。就算不是处于运动当中，他们的器官也是比女人的要运行得更加快速和剧烈。如果让他们去参加体育运动的话，他们通常都会拼了老命去争胜。运动越剧烈，器官和关节的损耗就会越厉害。相反。参加比较剧烈运动的女人比较少，她们本身平时做事的时候动作幅度就不大，而且每个月都有血液的流失，然后又进行了补充，这样也可以让他们的血液更新的更快。表面上看上去血液流失是一个劣势，其实这也是一个优势。所以我曾经听说有些南中医他会自我调理，就是过一段时间发现自己身体有一些过载的现象，它就在脚上自破一个洞，然后失当的放一点血，这样整个人的血液系统就处于松弛的状态，没有绷的那么紧，而且促进了身体的造血功能。这个有一定的科学根据。

再说回豹子和乌龟的问题吧，报纸一生都在奔跑，但是在观看了动物世界的之后，你应该知道他们最剧烈的时候，奔跑也只不过是十分钟，超过这十分钟，他们还追不到猎物的话，他们必须停下来，让身体充分的放松和散热。这样不断的奔跑，对他们的肌肉和身体的损伤是非常大的。年轻力壮的时候肯定是没有什么问题的，只要不受伤就可以了。但是年纪大了，跑不动了，而且稍微有一点受伤的话就是致命的。

乌龟呢？动作非常的慢。在乌龟解可能根本就没有肌肉损伤这回事。而且他们的新陈代谢非常的缓慢，有吃的它们就长快一点，没有吃的它们就长的很慢，这完全不影响它们寿命的长短。

生命在于运动。但是不在于永不休止的运动和过分剧烈的运动，过了一个度，那就会造成损伤。

中小学英语精修

生命在于运动，可以说是真理，真理也有局限性。而从现代观点解释 ，有益于身体健康的运动是指有氧运动，不是任何运动都有益于身体。所谓有氧运动，定量的解释是运动的速率或强度是170=年龄+运动心率数，举例来说，如果你60岁，运动心率次数每分钟应该是170-60=120，即运动的强度要使心率不要超过120。所以，要达到锻炼的目的，跑的过快，运动强度过大，或者走的很慢，慢慢悠悠散步等都是不利于健康或寿命的。

再来说说，跑得最快的豹子与爬的最慢的乌龟。这二者是不能对比的，因为豹子是哺乳动物，心脏是4个缸的动物，也是恒温动物，新陈代谢速率大，所以一般寿命短，如猫科动物、犬科动物等，它们的寿命一般一二十年，少有超过三十年的，就哺乳动物而言，一般肉食性哺乳动物的寿命比草食性哺乳动物的要短，如大象的寿命可达六七十年，甚至更高。

而乌龟是爬行动物，心脏是3.5个缸的动物，是变温动物，新陈代谢速率低，一般寿命较长，如蜥蜴、乌龟、蛇与鳄鱼，寿命长达百年以上，俗话说，千年王八，万年龟，说的就是龟鳖类的寿命很长。再说，绝大多数爬行动物都有冬眠的习性，而哺乳动物一般不具有冬眠的习性。

所以，我们的分析一件事情的时候，如果拿两个动物进行对比，就要选择类型一样，特征相似，食性相同的动物进行对比，否则，就不具可比性。

如果按照运动有益于生命，而不加限制推理，岂不是短跑运动员要比长跑运动员寿命长，举重运动员的寿命最短，显然，任何一个真理都有限定条件，不可随意使用。

赛翁

生命在于运动，这话本没错。但是运动并不仅限于肢体的运动，这里说的运动包括物理、化学、社会以及思维等多项运动，而肢体运动不过只是物理运动中的一部分而已。所以，我们不能用跑的快慢来定义运动的标准和寿命的长短之间的关系。

跑的快慢与寿命没有关系

首先，上面咱们说过了，跑的快慢只是物理运动的一部分，它并不能代表整个生命的运动，所以跑的快慢与寿命长短没有直接的关系。举个例子，蜗牛比乌龟的运动速度还要慢，但是蜗牛的平均寿命仅有5-6年。还有就是树懒，相信大家对树懒的移动速度都有了解，它一生几乎不怎么动，但是它的寿命最长也不超过11年。

我们再看一下跑的快却长寿的动物，比如蜥蜴，蜥蜴的平均奔跑速度在24公里每小时左右，如此小的体型竟然能有如此快的速度，但是在所有的蜥蜴种类中，寿命大都是在几十年，比如陆鬣蜥的平均寿命在50岁左右。

也就是说，跑的快的不一定寿命短，而跑的慢的不一定寿命长。

（高速奔跑中的猎豹）

猎豹的寿命

猎豹是陆地上跑的最快的动物，在全力奔跑下，猎豹的速度能够达到110公里小时，而且从0-100公里每小时的加速时间，猎豹仅需要3秒左右，秒杀现在大部分的超级跑车。

猎豹的平均寿命在15年左右，在猫科动物之中，算是中等偏上的寿命（狮子的平均寿命在12年左右，老虎的平均寿命在13年左右，以上都是野生状态下的数据）。因此，猎豹在猫科动物之中，还算是“长寿的”。也就是说任何的物种的寿命首先就是由物种本身的基因决定的。

其次，还与生活的环境有关。据科学研究，最早的猿人平均寿命甚至不足20岁，而我国古代人的平均寿命也仅有三十岁左右，而现在的人平均寿命已经到了70岁。原因除了现代的医疗条件好了之外，人也相对舒适了，有了充足的食物和良好的环境，人的岁数自然增加了。

相反，野生动物，尤其是食肉动物，它们睁开眼的第一件事就是找吃的，而且在捕猎时还容易受伤，再加上捕猎时，猎豹等食肉动物的整个身体机能全部被调动，长此以往对健康是不利的。这是制约动物寿命的一大原因。这个实际的数据，我们通过动物园饲养的野生动物就能看出，比如狮子的平均寿命在12年左右，但是在人工饲养下，狮子的寿命能突破15年。

乌龟长寿的原因

有句俗话说的好：千年的王八，万年的龟。这是对乌龟寿命的夸大，但是尽管如此，乌龟依旧是动物界寿命最长的动物之一。野生乌龟的平均寿命长达150年之久，超过了人类接近一倍。那么它是怎么做到的呢？

01 乌龟的适应能力

乌龟作为现存地球上最古老的生物之一，据研究，乌龟至少出现在2亿年的地球上，甚至比恐龙出现的都早，但是在漫长的进化过程中，恐龙-曾经一度统治整个地球的物种灭绝了。而乌龟依然好好的，而且在几亿年中，出现了无数次的灾难，乌龟依旧能够活到现在，足见其适应能力。

02 乌龟的形态

乌龟有一层坚硬的外壳作为保护，可以抵御大部分动物的捕杀，而且厚重的龟壳能在缺乏水的时候起到一个保护的作用，使得乌龟的水分流失变得非常慢。

再加上，乌龟总是慢吞吞的，它的奔跑速度大约在100米每小时左右，因此，它的新陈代谢会变的很慢。

03 乌龟的生活习性

乌龟与其他的动物最大的区别就在于，它巨能睡。据研究，乌龟一天平均能睡15个小时以上。不仅如此，乌龟还有冬眠和夏眠的习惯，在这期间，乌龟的整个身体的新陈代谢降低到了极致。

一年一共四个季节，乌龟要睡两个季节，这还不算，即便不夏冬眠，平时它一天的睡觉时间也占一大半。

04 特殊的细胞能力

科学家们对这种长寿的动物也是充满了好奇心，经过研究发现，乌龟的细胞分裂代数约是我们人类的2倍还要多（人的细胞分裂代数约为50）。

综上，以上四点才是乌龟长寿的原因，虽然其中也有它行动缓慢这一项，但是这并不是决定项。乌龟能长寿与上面四点的关系是，缺一不可。

（连鳄鱼都毫无办法的“龟壳”）

（细胞分裂示意图）

猎奇动物社

非常有趣的问题！

想到以前有人说过的一句话：人的一生抛开意外的话，心脏的跳动数是有一个值的，也就是说当你越接近这个值就离死亡不远了。有的人心脏跳动的慢，活的也就越久，有的人心脏跳的越快，死的也越早。

猎豹作为“速度”的代名词，始终都在奔跑着，这既增加了产生意外的风险，又是对身体的一种消耗。虽然生命在于运动，但是运动过量了，并无益处。

乌龟的长寿看起来和人类类似。我们看那些长寿的人，他们似乎都有一些特质：

1. 心里素质好，遇到事情不急不慢。
2. 生活作息饮食规律。
3. 适当的进行体力活动，但从不做超负荷的工作。

卢阿浪

很好解释，这正是生命的本质！生命的丰富性和差异性构成了生命的本质。不矛盾。各有各的寿命。还好，你没拿跑的和天上飞的比。

你混淆了概念，用动物说人吗？你脑子实在是太混乱了！斤滴！

生命在于运动，说的是人，根本和你说的那两种动物的运动速度和运动方式没有关系，扯不上边。你不如拿普通人和运动员比对来说明问题。

运动对人是有益的，这己经是人类的共识，是科学定论了。至少运动方式，运动量大小，速度快慢，要因人而异。特别是我国公民，更要把握好运动方式和运动尺度，因为我国公民百分之七十处于亚健康状态。不适合的方式和运动量反而起到相反的结果，甚至引发疾病。所以，这就是全面体检的必要性，而且最好在医生和专家的建议指导下运动。

我老母亲非常明确，衣服手洗，干净，为的是多活动，全当段练身体，手洗还节约用水。拖地。她十分清楚，生命在于运动，八十多岁，把干家务当段练身体。心够大，脑子够用。我赞成，所以不去管她。

我觉生命在于运动是一个常识了，不应该有疑问了。只是因人而异，适可而止就好了。这个可以有！

秋歌988

这个问题我是这样认为的，人的生命在于运动这句话有哲理说的非常正确无可非义。但是我们要正确对待每一个人身体素质，不同的身体素质要采取不同的方法对待，不能够千遍一律用同样的方法进行强运动锻炼，锻炼身体方法有散步走，有快走，有短跑，有长跑，有到健身房去锻炼身体，年青人，中年人，老年人，三种人各自取那一项目去锻炼身体，通过实践才能够出真知调查研究到社会当中去摸索，看看自己适合那一项运动话说到这个分上了，我们再说一说动物豹子和乌龟，为什么乌龟比豹子寿命长呢？这里面乌龟在河水里面生活，豹子在陸地森林草原生活，两种动物吃的食性有不同，乌龟在河水里面吃水草小鱼和小田螺丝，豹子在草原捕捉小羚羊，小野牛羔等等小动物，相比之下乌龟食性河里水草小鱼小田螺丝所荤素搭配合理营养充分消耗力少，豹子食性荤不吃蔬消耗力大，那么有人说了豹子运动量大寿命长，乌龟运动量小寿命短，这个说法理论上讲是对的，其实质完全不对动物消耗力越大越寿命就越短，豹子就是其中一种豹子只吃荤不吃蔬天天要吃荤加大消耗热量能量，加速内脏功能衰老。乌龟不同在水下漫游吃的少荤素搭配合理消耗能量能力小，减缓内脏功能衰老。从而得出结论乌龟寿命比豹子长。我们从两种动物的寿命长短我们推算出人的寿命长短，人的寿命出生遗传父母亲百分之三十，自己后天保养百分之七十，这是非常正确的道理，父母寿命长不一定子女寿命长，子女后天没有保养好不良的生活习惯会导致寿命减短，现代人吃的好营养好坐在电脑旁8小时上班不起来走一走，根本长年累月不锻炼身体，因而年青人寿命比自己父母亲寿命会减短。话说到这个分上了人的寿命在于运动这句话没有说错人要运动寿命会长。

戏迷阿德1

生命在于运动，是一个形态，它并沒有长寿在于运动的意思。心脏停止跳动，停止呼吸，大脑停止思维…都可以定义为生命的结束。长寿又分两个概念，生物的长寿与人类的长寿。人们对自然界许多动物考查，发现了一些规律，愈是体重体大的动物，如鲸、象、虎、熊…寿命都比较长，反之就短，龟类亦然，龟与鹤只是传说中的“长寿"，并不是实际上的。二是人类长寿，与我们有着密切相关，而事实也证明了，并不是运动愈多愈激就愈长寿，甚至恰恰相反，运动员的寿命比普遍人要短，而爆发力的运动员，如铅球、铁饼、标枪、短跑、跳高跳远，又比中长跑的短…世界最长寿的日本，对人类的长寿，可谓做了大量的调查与研究，得出了些基本与大致的结论，长寿的最佳运动是走路，是如此的简单易行，而且也不宜过多，每天以一个小时为宜，并且尽可能走平坦的道路。而与长寿最密切的因素是饮食，吃什么？吃多少决定的。一个美国医学博士，来到了四季如春，大海环抱的日本沖绳县，这个女性平均寿命高达95岁日本之最，当然更是世界之最的地区，进行了考查，得出了四个结论。一、自然环境优越，空气质量好，不冷不热，沒有工业污染源。二、乐观与不会悲伤，亲人的离去与死亡，在这里被当作回归或入天堂，人们的悲伤能控制在很微小的程度，我在日本三十年多年，参加过不少次告别式，才发现，日本人总是穿黑色一片，手举着香或花束，却真的沒有人哭泣…日本人自豪的说，他们是世界上最坚强的民族，还有吃有喝有说有笑，极力控制自己，当实在忍受不了，回背着人群赶紧用手绢擦掉泪水，又转过笑脸…令我极其佩服！在村里或街头，经常会看见沖绳的妇女们成群结队在一起说说笑笑，他一打听，其实她们互相并不认识，却能像一家人一样亲切与友好的长时间的交谈，这一博士委实吃惊，足以说明了这里的人们是毫无孤独感的，生活在大家庭中似的…。三，由于自然条件的优越，终年蔬菜水果种类极其丰富，她们的饮食以苦瓜、豆腐、海鲜为主食。四，这一点很可能喜欢大吃大喝，大鱼大肉的祖国难以接受了，这就是少食，吃六份饱。归结，健康长寿需要自然环境好，人们心态好，饮食合理周到与适度的运动。可见人们渴望的长寿与运动并沒有多少关系…街上成群的日本妇女，多半互不认识，却能交流的非常好…

高友峰1

豹寿命短，乌龟寿命长，其实不见得吧，龟分为好多种，并不见得都是长寿龟，有海龟、陆龟、小乌龟、拟鳄龟、花龟、草龟等等数十种，有的龟类只有十几年的寿命甚至更短一些，而豹，它们的寿命平均在10-20年左右，它比部分的龟类活的还要久，既然存在反例，那么题主的看法就不能成立。

事实上，一个物种它的寿命上限早已被镌刻在基因信息中，即便一个物种活得再健康，平平安安的度过，也不可能超过该物种的寿命上限，它并不是与运动有关。

另外，不同种的生物之间是无法做类似的比较的，譬如我们人类自己，适当的运动就要比不动的人更加健康，不运动会肥胖、抵抗力变差、易生病、影响心血管、心肺功能逐渐变差、肌肉萎缩等等，人类不运动的危害很多很多，但过度的运动也会损害人体健康，关键是得适当运动。

对此你们有什么看法呢？欢迎在下方留言探讨。我是科幻船坞，感谢大家的阅读与关注

關鍵字: 生命 运动 经常