fairyfaye
术后一个月不要干重体力活 ， 不要提着东西上楼梯 。术后咳嗽的时候用手掌捂住刀口处，避免刀口撕裂。扭头的时候不要猛，抬头动作也要注意，有时候一不留神就忘了做手术了，总之要慢一点，干什么都要慢慢来。我以前就是个急性子，成天都是风风火火的，我觉得这个是小手术，出院回来拖拖地，脖子都肿了。后来就知道了啥也不干了，歇了好多天。有的人是半切，刀口小，恢复的快，歇几天就去上班了。有的就是全切加淋巴清扫，创伤比较大，恢复的时间就长一点，这个也是因人而异的，体质好的恢复的也快，要是需要做碘131的就不让吃高蛋白的东西，像肉蛋奶之类的，术后就不让吃这些东西，没有营养体质本来就差的人，恢复的时间就长了。有一个颈部康复操的视频，跟着里面的动作学一下。这个拆线后就可以做的，预防里面的组织粘连，当然还有其他作用。 根据自己的情况做适合自己的运动，大夫也说过回家去跳广场舞吧。还有一个也需要注意，如果是疤痕体质的话，还是要准备几贴美皮护，贴着它增生的速度就慢一点。
中华8050
7.5日甲状腺全切，7月10日出院，手术前一直在做体能训练和练习瑜伽。
手术后一天不动都难受，8月后半旬恢复锻炼，主要做瑜伽练习，说实话的确心有余力不足。我做的是腔镜，恢复的比较慢吧，胸口部位一直疼，脖子牵拉感也很强，每次锻炼后，脖子都有肿起来的感觉，异物感特别强，还特意去做了彩超检查。医生一直说没有问题，万幸的是甲功一直控制的不错，。9月跑了术后的第一个10公里用了一小时10分，以前都是57分钟，落后很多，无力感十足。10月26跑了甬马半程马拉松，用时1小时23分，真的佩服自己。
我从来都是不信命，只信自己的一个人。所以不要害怕，当万不得已时你的生命进入了倒计时时，一定要争取延长寿命的机会！
豆豆6931748891171
甲状腺癌术后一定要保持良好的心态，不要大喜大悲，避免情绪波动太大。注意保养伤口，行动做事说话尽量温和一些！
一般在一两个月以后可以适当的进行体能恢复！但不能做剧烈运动，可以做一些有氧运动，比如内功修炼，打坐，内视，还有适合本身的体育项目，太极操，和内家拳等等，武术中的某些养生桩法也是非常非常合适的！
