鄉農祥和
新型冠狀病毒
1、少出門
避免前往人群密集的公共場所。避免接觸發熱呼吸道感染病人,如果接觸時要佩戴口罩。
2、勤洗手
每天至少洗一次手,尤其在手被呼吸道分泌物汙染時,觸摸過公共設施後、照顧發熱呼吸道感染或嘔吐腹瀉病人後、前往醫院後、倒垃圾後以及接觸動物後都必須洗手。
3、加強鍛鍊
對於有條件的朋友可以做一些室內運動,並要保持作息規律。每天開窗通風,確保室內空氣流通。
4、注意衛生
打噴嚏或咳嗽時用紙巾或袖肘遮住口部,出門時一定要戴口罩。
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疫情嚴重,預防首當其衝,近期有很多人感染病毒主要就是因為覺得沒事,因為這一個沒事的想法,抱著僥倖的心理,外出,聚會,聚餐等等,這是疫情爆發的一個重要因素,而對於新冠病毒來說,預防是非常重要的,雖然方式可能有點不近人情,需要做到“六親不認”,誰都不能撼動你堅持蹲在家裡的決心,遠離傳染源才是最好的預防方式。
如果經常出門,毫無顧忌的與人接觸,又不做好防護工作,不戴口罩,那麼一旦接觸的人身上是帶病毒的,哪怕短短的幾十秒,也有非常高的感染風險。畢竟近期已經出現了這樣的感染者。所以預防新冠病毒,第一件事要做的就是出門一定要戴口罩,不僅要減少外出的次數,還要減少外出停留是在間,尤其是在購物的時候,或者是在人群較多的地方一定要儘量縮短停留的時間,並且儘可能的保持一定的距離。
另外在疫情比較嚴重的地方,買回去的東西,以及鞋子,建議回家的時候做一個消毒,可以用酒精擦拭,但是擦拭的時候要開窗通風,以免因為酒精引發危險,還要徹底洗手,購買的時候,如果擔心的話也可以用酒精先消毒。不過疫情不嚴重的地方,不需要過度的防護,正常勤洗手,戴口罩,減少外出就可以。然後保持一個良好的心態,積極的應對,對於疫情就是最好的防護了。
心理營養師程偉華
預防有以下幾點:
1.出口戴口罩,儘量採購多點食物,避免天天出門受感染。回來後記得洗手,更換衣服。
2.不聚餐、聚會、串門或出入公共場所。
3.這個季節天氣變化不穩定,易滋生細菌,要注意保暖,餐具要高溫消毒。
4.家裡有寵物的要保持距離,每天清洗糞便,並消毒。最好喂熟食,少喂生肉。
5.家裡保持通風乾爽衛生,忌潮溼汙垢。
6.因在家活動時間少,最好保持正常作息。飲食七分飽,忌吃高熱量、脂肪高食物。增加心血管疾病的風險。
7.如果出現輕微流感,如打噴嚏、咽痛、腹瀉等,在家可用霍香正氣丸或玉屏風散增強免力。嚴重的去醫院治療。
8.這次病毒起因還不清楚,對於不明物品儘量少接觸,不要因好奇心而受感染。
健康是真理
自疫情爆發以來,人們越來越重視科學預防的方法。抗疫情道路還很漫長艱鉅,大家一定要重視起來,齊心抗肺炎!
一、
哪些人要特別注意防護?
冬天本身就是一個感冒高發季,新型冠狀病毒比較容易對抵抗力較差的人下手,尤其是老人、小孩、孕婦。
1
老人
超過65歲的老人,感染肺炎的幾率是一般人的幾倍。
2
小孩
世界衛生組織估計,每天都有2500名兒童因為肺炎而夭折,特殊時期,家裡的小孩子一定要注意。
2
孕婦
孕婦一旦感染流感,病情會迅速惡化,甚至可以引起呼吸困難,或者導致女性和胎兒死亡。
二、
宅在家裡該怎麼預防病毒?
雖然春節期間,大部分人都宅在家裡,但是看到每天在飆升的數據,各種新聞、視頻,不免讓人心生焦慮。
其實,注意以下這些問題,我們也能安心地宅在家裡。
1
外來物品,用酒精消毒
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比如外賣、快遞的包裝,在經過很多人轉手送到家裡,很難保證是否有近期沾染的病毒存在,用酒精擦拭一下可以起到一定的消毒作用。
2
日常食物一定要煮熟了再吃
目前並沒有發現正規的肉製品、海鮮製品傳播病毒的依據,可以吃海鮮和肉類。
但是一定要煮熟再吃,刺生什麼的,還是先忍一下吧。此外,不要購買來源不明的禽類海鮮,不要在毫無保護的情況下接觸活禽。
3
家庭環境應該如何消毒?
如果家庭中沒有出現疑似感染的患者,也沒有跟疑似病例患者接觸過,不必擔心,家裡是比較安全的。
如果實在想消毒,可以用84消毒液和水稀釋比例1:100來擦拭想消毒的物品,比如手機、門把手、遙控器之類表面容易髒的東西。
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4
注意通風
有人會擔心開窗會讓室外的病毒飄進來,事實上,室外空氣已經經過稀釋,幾乎不可能把病毒帶進室內。
不僅如此,通風有助於降低室內可能存在的病毒量,更新室內空氣。
三、
外出請做好下面這幾點
要做到完全不出門其實很不容易,如果實在要出門,一定要注意以下幾點:
1
避免去人流量密集地區
人流量大,比如超市、車站、機場等地方。避免聚會、串門,尤其疫情高發地區最好不要去。
2
正確佩戴口罩
目前最常見的口罩大致有三種:棉布口罩、醫用外科口罩、N95口罩。其中醫用口罩和N95口罩在預防傳染性急性呼吸道感染的作用上並無顯著差別。兩者最大的差別是前者可以防霧霾,後者不行。
也就是說,此次預防肺炎過程中,可以自行根據情況選擇後面兩種口罩。
在佩戴口罩時要做到以下幾點:
佩戴口罩前先洗手;
分清正反及上下;
壓緊、拉伸,口罩蓋住鼻子、嘴巴。
摘口罩時也要注意:
不要觸碰口罩的外表面;
不要觸碰口罩的內表面;
不要觸碰別人使用過的口罩;
不要直接將口罩放在包裡、口袋裡,容易造成持續感染,可以由內向外摺疊後,包裝起來。
使用過後的口罩也不要隨意丟棄:
在醫院,可以直接投入醫療廢物垃圾袋中,專業處理機構會進行集中處理。
在家裡,如果有咳嗽、發熱、打噴嚏等症狀的民眾,推薦將口罩丟至垃圾桶,再使用5%的84消毒液按照1:99配比後灑在口罩上進行處理。
需要注意的是,任何口罩的防護效果都是有限的,最好2~4小時更換一次。
四、
下面這些情況可能你也會遇到
1
外出回來感覺感染了病毒怎麼辦?
摘掉口罩、脫掉外衣懸掛在通風處、洗手就可以,不必過分驚慌。
洗手的正確打開方式是這樣的:
2
寵物會不會感染?該怎麼防護?
目前還沒有確定會不會傳染給寵物,最好也不要讓寵物頻繁外出,回來之後可以給寵物洗澡。
3
家人發燒了怎麼辦?
家人如果疑似感染,一定要自行與其他家庭成員進行隔離
與家屬保持1米以上的距離,家裡的人最好也佩戴口罩;
固定一位家庭成員照顧她/他,且這位家庭成員身強體壯,抵抗力強;
與其接觸時,所有其他家庭成員都佩戴口罩,及時更換口罩、勤洗手;
與可疑症狀者直接接觸後,記得消毒;
避免接觸可疑症狀者的分泌物,比如口水、鼻涕等;
減少交流,出門在外佩戴口罩,正確洗手,咳嗽打噴嚏注意捂緊口鼻及時丟棄紙巾;
不要與家人共用生活物品。
按時吃藥、多休息、有不正常情況及時就醫。
4
佩戴口罩、佩戴口罩、佩戴口罩!洗手,不要揉眼睛,不要到處亂摸,注意與其他人保持距離。
最後小編還要提醒大家一下,如果存在下面這些情況,請減少與他人的接觸:
在過去14天內到過疫區;
出現感冒或者流感樣症狀(發熱、咳嗽、鼻溢、咽痛、頭暈、乏力中至少兩種);
免疫力狀態不好的人群。
當然,對抗病毒最有力的反擊就是不給它任何傳染的機會,待在家裡,好好享受可以毫無壓力在家做個肥宅的時光吧~
河北清鳳
國家把方向搞對就不復雜。
防疫,重點在“防”,“治”在“防”之後。
“防”的三個要素,對象,人群,途徑。
對象是新型冠狀病毒,要了解和檢測。
人群基本囊括所有年齡階段為感染人群。
途徑指傳播途徑,現在的總體情況是聚集性傳染,大致是空氣,接觸,通過呼吸道,食道進入人體。
一般採用的預防措施是隔離傳染源,阻斷傳播途徑,防止病毒二次變異。
也就是隔離病人,觀察和救治,經常消毒,出門帶口罩等。
現在的問題是隔離病人沒有做到,病毒已經擴散,二次傳播,三次傳播都已經出現。
如今已經面臨了新的問題,如何快速找出潛在的“傳染源”,也就是已經感染的患者,進行隔離。
檢測,大規模,掃蕩式檢測,將“傳染源”強制搜尋出來隔離。
所以,現在的工作重點是研究和生產更加有效,方便,快捷的檢測手段,利用制度優勢進行統一性檢測,排查,隔離。
離焱
這個大家都知道,感謝國家和政府的大力宣傳,我用一張圖片就可以表明。
心情不錯16061591
面對此次疫情我們不必要過度度恐慌,聽從政府安排,老實在家,注意衛生防護,放平心態,很快問題就會解決的!
小向公子
儘量不外出 尤其是人多的地方 騎單車 不乘公交車 戴好口罩護目鏡穿個有帽子的外衣戴個手套 回家後把鞋子放在門外 衣服掛在通風的陽臺 徹底洗手洗臉 能不出去儘量不出去
姿影a
新型冠狀病毒建議大家這樣預防
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佳銘媽媽生活vlog
簡單說做到4點:儘量不外出,除非出去買生活必需品(例如食物);外出必須戴上口罩;勤洗手;室內每天要定時通風。