任逍遙葉子
我會選擇土豆，人可以頓頓吃土豆，燒這吃，煮著吃，炒菜吃，可以說土豆就是生活必須品，也可以做成澱粉，作用遠遠大於牛肉，我小時候天天是土豆麵，我長得很壯實很健康，事實證明土豆的營養完全可以提供給身體需要！
如果一個人天天吃牛肉，頓頓吃牛肉想必吃一週也就吃不下去了，牛肉能量比較大頓頓吃的話身體也難以消化，慢慢的就開始反感，所以說可以天天吃點肉，不能頓頓以牛肉為主食！
寧夏枸杞嚴選一宏偉
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碧波停舟
土豆啊，因為土豆花樣多。土豆絲，土豆餅，土豆泥。。
minibean
我會選擇牛肉 牛肉營養價值高 其富含各種人體所需要的成份 做法多樣化 醬牛肉 燉牛肉 牛肉卷 牛肉丸……
營養價值說明
牛肉含有豐富的蛋白質，脂肪、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組能提高機體抗病能力。
1、牛肉含有足夠的維生素B6，促進蛋白質的新陳代謝和合成
2、牛肉中脂肪含量很低
4、牛肉含鋅、鎂，鋅是一種有助於合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑 鋅與穀氨酸鹽和維生素B6 能增強免疫系統。鎂支持蛋白質的合成、增強肌力
郝帥1567
如果生活裡只剩牛肉和土豆，那怎麼辦呢。
那就土豆燒牛肉吧，他兩的搭配，天生最配
飛小弟
土豆，因為土豆含有人體所需的碳水化合物抗餓。而牛肉相對於土豆來說營養成分更高但其飽腹感沒有土豆明顯。並且從長遠的角度看土豆可以水培後進行種植，生長出更多土豆保證有食物可以食用。而牛肉並不能。
晚年佐森森
土豆吧，因為本人不太喜歡吃牛肉🐮
小叔範JT
土豆，土豆有很多種做法，而且富含碳水化合物，人體沒有碳水化合物是無法生存的，牛肉富含蛋白質但是隻吃牛肉會吐
美食美景美物
我可以全要嗎[淚奔]牛肉燉土豆，多滋啊。找個人一人選一樣，然後互相交換點[機智]
陳陳愛吃蝦
都要，因為葷素搭配嘛
