疫情在家期间如何能让自己静下心来做一件事?

懵懂小同学


1.平常不精通厨艺的,可以在这段时间专心的专研美食的做法

2.放下姿态和孩子一起做游戏



山东姑娘VLOG


每天早晨可以适当的锻炼一下,然后看看书听听音乐。调整好自己的心态,在抗击疫情的同时,我们要想一想疫情过后该怎么做,现在需要学习还是需要做什么?给自己一个规划,写一份简单的计划书,这样心里会有一个定数,然后就按照计划一步一步实现,朝着自己的目标努力。

无论遇到什么事情,先不要自乱阵脚,确保自己的身心是健康的。如果实在静不下来,无论做什么让自己动起来,转移自己的注意力,人的大脑意识在忙碌的时候就会忘记一些事情,慢慢你的心也就静下来了,做什么事情也就不会感到焦虑。在一些小小的事情中找到自信,你也就不会坐立不安。

也可以让自己先去放松放松,陪孩子玩儿或者是打游戏。练瑜伽冥想都是不错的选择。

我是热爱生活的卫清芳,想要静下心来做事,最好选择自己喜欢的。如果您有什么新的方法,欢迎下方留言讨论。


卫清芳


疫情期间,大部分人待在家里,开始觉得没什么,时间一长,无聊焦躁心烦再多难免,因为我们每个人都有着生活中方方面面的压力,上到国家下到个人,每个人都不容易,当无法排解时,只能在家找找事情做来自我安慰。

同样,也能带给我们难得的一些思考,尤其是自由职业者们,自媒体网络如此发达的时代,就算蜗居在家,难道我们就不能重新选择新的职业吗?

如果为了单纯的打发时间,劝您少玩游戏,少抽烟喝酒,不如难得的机会来做些有意义的事情,规划目标,看一些丰富自己、提高自己的书籍,好好的为父母做点事,尽一尽为人子女的孝道之情,思考一下未来的路该怎样走,可以利用这段时间进行丰富的准备,也可以给家人研究几道可口的美食,总之,要想如何静心来做某一件事情的前提,是你要有提高自己为将来更好奋斗的这种意识,茶道,社交,各个领域里其实都能找到自己爱做的事情,或者做一些有 助于自己身心爱做的事,在智者身上,就算经常的发发呆,都有利于自己深层次的思考,我们每个人都有着大把发呆的时间,人静心不能静,兄台,放下手机,去思考吧,去做该做的事情吧!



龙魂林语


总会遇到自己该做而不想做的事情,总有遇到想做而无法静心的时刻。

本人经验,想做一件事而心绪不定的时候就去运动,打球也好,跑步也好,跟着音乐独魔乱舞也好,总之就是让身体动起来,把不安定的心情分子发散出去,同时还能从运动中得到快感,顺便锻炼了身体。

即便现在宅在家里,也是可以想方设想让身体动起来的呀

运动过后,大脑逐渐恢复平静,这时候找个比较安静不易受到打扰的地方,做事就更加专一而有效率了,像我一般就是完成工作任务、看书、写东西等。



用户8150693974545


首先知道自己危机感来自于哪里?工作?存款?家庭等因素,想不想改变现状,如果想,就要把目标写下来贴到能看到的地方。根据此目标分解任务,制定详细计划开始实施。分解的每一个小目标易实现,实现小目标进行相应奖励。以此实施下去。祝梦想成真。


景区游乐项目开发


1,接收不外出这个事实

2,规划好这一整段时间

3,为每一天做好计划

4,给自己订一个小目标,比如每周看完一本书、学一两道美食等等

5,如果和父母一起,帮他们做点事




2020美好生活记录仪


疫情期间如果当做是煎熬去度过,那一定是在浪费时间,我觉得要好好珍惜这段时光,因为对于工作的你,没有几个假期会比这个时间更长,趁着时机好好陪陪家人孩子,这件事是非常有意义的,另外还要说一点,不要养成懒惰的习惯,因为习惯是一件很可怕的事情!


心灵手巧小川哥


工作。人还是不能太闲,越闲越容易胡思乱想,在家办公也挺好,可以忘掉很多烦心事儿。


未来可期dcl


我个人是前一个星期啥都不做,就是玩电脑玩手机,饿了就吃饭,困了就睡觉。然后现心特别静,专心的在看书,看累了就练习弹弹吉他。


周末哞儿一声


强迫自己做一些自己不愿意做的事情的时候,后面不需要在强迫自己,可以随着心态想法运动,那个时候你就可以静下心来做事了!


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