amiee1001

从2019年七月份吧，我看书通常喜欢晚上睡前看，而去年我怀着我女儿，晚上不适合慢慢坐床上看书，晚上睡觉比较早，从那以后就没再看书，后来因为孩子生了更忙了，更没有时间静下心来看书了，除了辅导儿子作业能接触到书。其实还是应该多看书，总能学到点知识，记得我以前看书，从手机上看我都喜欢把写的好的句子截图保存在手机里，有空的时候就能翻出来看看，细细品味。

庆庆姐说

红叶北飘

仔细数来已经差不多十年没有完整的看完一本书了。我记得从小学开始就比较喜欢文字，艺术。还清楚地记得初中的时候寝室已经关灯了，把家里带来的手电简打开躲在被窝里看三国，西游的情景。到了高中就是看林语堂文集，余秋雨文集等。高考失败踏入社会我还是时常保持阅读的习惯。什么读者，乐嘉写的性格色彩，海明威的老人与海等。但是到了结婚以后，突然就对读书不感兴趣了。没事晚上躺在床上我也会思考为什么？原因就是结婚生子，名方面的压力徒增，而导致自己身心俱疲而导致自己对很多东西不得不做出取舍。最后还是希望自己能够找个时间，静下心里找一些书好好的读一下。其实读一本好书也是一种满足，一种提升自身修养的路径，让我们一起好好读书吧。

w在途中

我自从大学毕业参加工作，就再也没有怎么静下心来看过书。

工作后，面对的问题很多，每天都忙的焦头烂额，能够抽出来时间发呆，都觉得是一件幸福的事。

首先，工作压力有点大，年龄不小了，还是承担责任的时候，挣钱是第一目标。因为没有钱是万万不能的，否则寸步难行。

其次，父母年龄大了，还是为他们挣钱的时候了，这么多年来，付出一切。报答父母的养育之恩。

还有，自己也要结婚生子，这个压力有点大，只不过目前为止还没有结婚，不清楚。

综上所述，静下心来看书很难了，天天为工作和生活着想，哪有那么多闲暇时间来看书呢？

总之，就是太忙了。希望未来的生活，能够过上喝茶聊天，看书读报的生活。

大家都要努力奋斗啊！一切都会有的！

青竹有道

诺贝尔文学奖得主“双黄蛋”现身，京东等电商平台的图书专区就卖疯掉了。揭晓后仅20分钟，奥尔加·托卡尔丘克的作品《白天的房子，夜晚的房子》的销量就达到前一周销量的600倍！

（图片为诺贝尔2019文学奖得主）

在这个时代，什么都追求速度的时候，连阅读也开始追求更快的速度。20分钟解读一本书等类似的平台纷纷上线，似乎人们只需要关心自己了解书的大概内容就可以了，而对于阅读真正带给人的体验，就不那么的在乎了。只要下一次，如果有人谈论起某本书，而自己又能接的上话，对于大多数人来说似乎已经足够了。

说来也惭愧，筱米也是从去年开始，才重新回归书籍阅读。而在工作的头两年，除了上下班就是晚上回家追剧，但等到开始想要写一点东西的时候，才发现，许久不读书的我，已经缺少了写作的素材，想写，却脑子里空空如也。

有人也许会说，长时间不读书了，也很想重新拿起书。但看不进去啊，怎么办呢？也许你需要一些好的阅读方法。

装帧阅读法，打开你的阅读味蕾

当你去一家餐厅吃饭，点餐的时候，你首先会被菜单上精美的菜式所吸引，然后才会想要去试试这道菜怎么样。而装帧阅读法，就如同是一本书的“菜单”。

第一次接触这个阅读法，是在《高分阅读法》这本书中发现的。作者从一名学渣考上了日本排名第一的东京大学，他将自己学习中发现的关于阅读的方法写进了这本书中。

所谓的装帧阅读，就是将书的封面包括书的腰封还有作者介绍，全部都看一遍。在看的过程中，就用一张小便签记录下。要知道，出版社要吸引读者购买一本书，首先就是要让书的封面看上去非常吸引人。因此，他们会将很多重点的内容，放到书的封面上，就像两个人谈恋爱一样，先是被对方的外貌吸引，然后才会慢慢了解对方的内心。

而书的封面，就是那个“吸引人”的外貌。通过封面，你也能大致了解这本书的内容。

化被动阅读为主动阅读

不知道你有没有过这样的情况，上到一门自己不喜欢的课时，老是想打瞌睡。明明上体育课什么的都挺精神的，但一到那堂课，就忍不住去和“周公约会”。很多人读书也会碰到这个问题，甚至有人觉得书是解决失眠的好帮手。每次自己失眠了，看会书，立马就进入梦乡。

也有很多人想要好好看书，但看了一会会，就觉得看不下去，或者困了。那这个时候有什么方法可以解决嘛？

其实，发生这种情况，往往是因为自己在被动的接受书中的内容。就像上课一样，被动的接受，自己完全不会想到要深入的从书中发现一些新的内容。而解决这个问题的办法，就是化被动为主动，想象自己是一名记者，你手里的这本书，就是你即将要采访的对象。

尤其是你在阅读一些实用性工具书的时候，更需要有这种“记者”精神的主动阅读。不要100%相信作者的话，你需要对作者的观点提出质疑，不断提出自己的疑问。

这样做的好处有两点：

1.找出作者陈述这些知识点的中心思想。

2.理清文章的主旨脉络。

通过不断质疑，不断从书中获取到答案，你会发现原来有些问题作者好像也没考虑的那么周到。这个时候，你可以选择从其他途径来补充自己的质疑，当问题都被解惑的时候，你自然也就对这本书的内容有了更深入的了解。

广听天下之言，打开局限的思维

前阵子家里老人听广播里面的养生节目，里面的专家说豆制品吃多了会影响雌激素的正常分泌，她一听，就立刻告知了家里几个女儿，让她们都不要吃豆制品。而不久，电视里的养生节目说豆制品对于平衡体内激素很有帮助，她又赶紧告诉女儿们，多吃点豆制品。但凡她听到什么专家之言，她都信以为真，并且要身体力行的实践。

而老人的这种做法，就是典型的只听一家之言。很容易会造成认知的紊乱，东家说这个好，就听东家的，西家说那个好，就又听西家的。到最后，自己都不知道应该听哪家的。

而读书也是如此。如果盲目听从一家之言，可能到最后会造成自己的认知体系的紊乱。那应该怎么做才是最好的呢？不妨试一试平行阅读法。

平行阅读法，就是在两本书中，找出相同点和不同点。通过这两本书的对比，你会发现，有些内容，两本书是重复的，这样你的大脑对于重复出现的内容，就会加深记忆。而有些不同的观点，正是引发你思考的部分。

比如有的作者认为，全球气候变暖是因为某某原因，而有的作者认为，这只是正常的气候现象。通过比较不同作者的观点，自己作出判断，形成自己的见解，这就是锻炼思辨能力的过程。让自己从一个完全中立的第三方角度思考，自然也就会更全面的分析整件事情。

这些小技巧，希望能对想重新安静看书的你有一定的帮助。能让自己更沉淀在书中的海洋，从而找到阅读中的”心流“，发现书中隐藏的”小秘密“。

舒筱米的伴读小屋

读书我坚持多年的习惯， 我每天都必须看书，如果有一天没看，我会觉得心里很空。

今天，我翻阅卢梭《一个孤独漫步者的遐想》，我记得书里写道:“世间真有这么一种状态:心灵十分充实和宁静，既不怀恋过去也不奢望将来，放任光阴的流逝而仅仅掌握现在，无匮乏之感也无享受之感，不快乐也不忧愁， 抛开迷茫与焦虑。既无所求也无所惧，而只感受到自己的存在，处于这种状态的人就可以说自己得到了幸福。” 读他的书上我醍醐灌顶，好像突然间为一直困惑我的问题找到了答案。

这本书上我忽然间很想去认识这个法国十八世纪伟大的启蒙思想家、哲学家、教学家、文学家、18世纪法国大革命的思想先驱。他一生凄苦却对梦想的孜孜以求，以“自然”“豁达”的态度面对生活给予他的不公，不甘。人们是这样评价卢梭的，说他是“十八世纪全世界的良心”。然而他一生颠沛流离,饱受磨难,倍感孤独。其原因有二:一是他的代表作之一《爱弥儿》被当局列为大逆不道的禁书;二是伏尔泰在一篇文章中揭露他抛弃亲生子女的事实,要求对他处以极刑。

为了在世人面前还自己一个清白,他写了《忏悔录》,但仍然遭到种种非议和侮辱。晚年,他重温往日的时光,审视自己的一生,终于,写出了《一个孤独漫步者的遐想》。

“回首向来萧瑟处”,卢梭似乎还不曾拥有回顾人生“也无风雨也无晴“的豁达,然而他不再苛求当代人的理解,甚至也不再奢望后世遥远的赞同,就这样孤独而坦然地漫步在夕阳西斜的人生之路。在漫步中品味大自然的美景,采集植物标本;同时与自己的心灵亲切交谈,从中获得慰藉。

“有一天我老得不能再老了，真的是垂死之时，如果我能如同自己所希望的那样仍然身处孤寂之中，再回过头去读它们，我会想起我在撰写它们的时候得到的那份温馨的感觉。旧梦重温，时光重现，由此等于将我的生命延长了一倍。尽管别人对我心存恶意，我依然能品味到交往的乐趣，因为这样一来我便能在耄耋之年与旧我相守一处。

在我看来卢梭是一个很特别的人，一个“浪漫”的人，他的内心有很高的道德却被许多人用道德去诟病，他的内心有很多的哲学却被很多人从哲学上批判，可这并不影响一代法国人学到一种彻底的"卢梭式浪漫"。

当然这种浪漫的自由逐渐变成了暴行，继而有了新的奴役和束缚，但卢梭任然还是那个早已死去的浪漫而自由的卢梭。

他告诉你，你要汲取的并非什么真知灼见，你要汲取的是一种浪漫而高尚的精神。

你可以说卢梭的绯闻让他不配崇拜真爱，抛弃了五个孩子使他失去了谈论教育的资格，粗糙的教育背景令他的一切作品谈不上"学术"。但他仍旧是那个浪漫而自由的卢梭。

如果一个人提起法国的浪漫而没有想到卢梭，那么他不是一个了解卢梭的人，如果一个人鼓吹雨果却忘记了卢梭，那么他不是一个读过卢梭的人，放眼整个世界，卢梭则是世界之上孤独的散步者，忏悔着，辩护着，矛盾着，痛苦着。

即便他一生都处在精神分裂之中，他也依旧不曾疯掉，因为他是浪漫而自由的卢梭。

Lovely清幽

突然看见这个问题了，忍不住写下一些感慨。

看书和写字是紧密联系在一起的，我一看到这个问题就想起另一个问题：我有多久没举笔写过一篇完整的文章了？

我觉得这种情况在80、90后中很普遍，想看书没有条件，比如：环境、时间、精力，最后只有妥协为在上下班在地铁上掏出电子书充充电。想用笔写一篇文章或者散文，也是没有时间和精力，等有时间的时候，用笔开始写第一个字，自己都感到手的生涩。

我们迫于生活的压力和工作的压力，为了谋生，我们向生活做出妥协。我们被迫放弃宁静致远、书生意气，在繁忙的工作中染上了世俗的铜臭味，像饿极了的豺狼用尽自己的所有时间来在这座大都市勉强生存。放弃了随着兴趣而自发的阅读书籍的习惯和氛围，放弃了在空闲的时候能举笔书写一篇自己最近生活的感想。

这个问题让我读出了伤感，我想作者在提出这个问题的时候也是伤感的，也是处于想挣脱现有的麻木的、毫无乐趣的生活，但不敢打破现状的迷茫期。

自大学毕业后，因自身乐趣而产生的阅读书籍是没有的，全都是为了工作或者职业规划需要的阅读书籍，大多数都是电子书，写作更是纯电子文档，可悲的是大多数写作都是写电子邮件，呵呵呵呵。

趣闲士

我来回答这个问题.

首先我们来分析想读书的原因，是因为发现自身的短处，同时也知道了知识的重要性，自然想通过读书来丰富自己，改变自己.

然而，却常常不能静下心来读书，是否找过原因呢？我分析有以下一些原因：

1.知道知识很重要，但远没到影响到生存问题，就是说少点知识，也是可以活，自然动力不足；

2.浮躁，即使书放在手里，但心却不在，持续性很差，心有杂念，浮想联翩，内心浮躁；

3.诱惑太多，人太懒！周围诱惑太多，不能克制，朋友叫一下去玩，立马就跑！或者宁愿把时间打游戏，看神剧，也懒得动书！

4.借口太多！工作忙，太累，不感兴趣，家务太多…诸多借口，为自己开脱！

…

其实，真想看书也不难，关键能不能逼自己一把，用文字写下来，贴在书房，床头，离开狐朋狗友，每天看书时间逐渐增加，比如今天30分钟，明天40分钟，后天50分钟.其次找一些难度小，感兴趣的书籍，培养看书的习惯，慢慢地过渡到专业的书籍。最后，看书时，拿只笔，写一些感想，心得！

智能马桶先生

两三年了， 不能说没看，看的很片面，时间碎片化太严重，主要还在自己。

那时候看一本书，是一本书、书本的书。

一页页的翻，一句句的看，好看的就在下面画上实线，看不懂的画虚线， 一切非常明了。

自从看电子书 ，感觉看的很快，虽然也有代入感，但读完以后，想看看那几句，惹人怜的美句，却忘了是那几句，那一章。

到后来，是只去看那些美句，也不知道出自哪里，就是提炼出来的精华，这种感觉很美妙，但也很没有营养， 就像电影 以前记得是电影里人物的名字， 乔峰 、段誉、孙悟空， 现在是某鹿、某峰、某某冰。

人是生物，有保存自我的本能，这还意味着趋利性，好的、有用的我们都天然想去接近、占有，但只有真正让我们尝到了甜头（利），我们才会产生足够的意愿去继续做一件事。而这个甜头（利）可能是我们各种欲望的满足，比如食、色、懒散、虚荣、安全感、精神愉悦等等。我们会养成什么习惯，就看趋利性将我们引向什么方向。

总得来说，就是没有沉下心去看，总会被一些东西所吸引，或者总觉得自己好像懂得很多多少，但稍微一深入，不得哑口无言。

明明感觉很多话，明明觉得有问题，就是不想去答，去解。

书文语生

但是庆幸的是，这个问题对我而言并不很严重，因为就在昨天下午，我还在读帕斯卡尔的《思想录》。这本书我已经读了一个月了，但是只读了三分之一不到，因为很深奥。下面我从自身的读书经验跟大家分享一下，如何让自己静下心来去读一本书。

1、明确读书的目的

即便是读书这种事情，也切记不要去盲目跟风。今天古诗词火了，就去读古诗词；明天心理学畅销了，就去读心理学。这样子读书，只能越读越浮躁。那么怎么办呢？

先根据自身的需要，反思自己为什么要读书，读书的目的是什么：是为了工作吗？那就去读工作专业相关的书；是为了人际关系吗？那就去读卡耐基的书；是为了修身养性吗？那就去读孔孟的书。只有有的放矢，才能够善始善终，读有所得。

2、做好读书计划

凡事预则立，不预则废。明确了读书目的之后，就去查资料，找出该领域最精品的书。可以去知乎或者豆瓣，看一看大家的评价做个参考。因为现在的书真的太多了，泥沙俱下，鱼龙混杂。我们实在没必要读那些垃圾浪费生命和情怀。

读书计划不必太过详细和紧张，我自己经常是做出一月的计划，并不强制自己每天每周的进度。因为读书本来就是随性的事情，过于功利地去制定计划，反而打击自己的积极性，影响读书的美感体验。

3、修身养性，清心寡欲

这是我最想要强调的一点。庄子在《逍遥游》中写道，有一种人生境界叫“且举世而誉之而不加劝，举世非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境”。

什么意思呢？就是说，全世界都在夸赞你，你也不要更加努力；全世界都在非议你，你也不要更加沮丧。要定出来自己内心同外界的分别，要明白自己以何为荣，以何为辱——那肯定不是外界的评价。

这是很高的境界。如果能达到这样的境界，那可就真的是“泰山崩于前而色不变,麋鹿兴于左而目不瞬”的英雄气概了。

如果做到这样，静下心来读一本书，那简直是小菜一碟。

我是木木，热爱读书，欢迎大家关注我的头条号哟！(｡ì _ í｡)

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